Та алдагдсан: Өөрийгөө хэрхэн яаж хадгалах вэ?
Энэ зүйлд
Харилцаа холбоогоо алдаж, бие даасан байдлаа бүрмөсөн орхисонд та буруутай юу?
Шинэ найзтайгаа ч бай, гэр бүл болоход ч хамаагүй шинэ харилцаа эхлүүлэхэд энэ явдал танд маш их баяр баясгаланг төрүүлдэг. Та өөрийгөө болон онцгой нэгэнтэйгээ илүү ойр дотно болох холболт, холбоо барихыг хичээж байна.
Энэ нь сайн санаа хэдий ч өөрийн хувийн шинж чанараа алдахаас болгоомжлох хэрэгтэй. Хувь хүний шинж чанар нь юун түрүүнд нөгөө хүнийг өөртөө татсан зүйл гэдгийг санах нь чухал юм.
Шинэ харилцаанд бусад хүмүүсийн дадал зуршлыг авч эхлэх явцдаа өөрийн гэсэн зангаа алдах нь цөөнгүй байдаг. Таны доторх өөрчлөлтүүд маш нарийн бөгөөд харилцаа өөрчлөгдөх эсвэл уусахаас нааш та үүнийг ойлгодоггүй. Дараа нь тэр хүн та хаана орооцолдохоосоо өмнө хаана байгааг та гайхаж байна. Та өөртөө “Надад юу тохиолдов?” Гэж хэлдэг.
Эхнэр, ээж, нөхөр, аав, ажилтан байхаас гадна та зөвхөн өөрийнхөөрөө байх ёстой. Өдөр тутмын амьдралдаа маш их зүйл тохиолдох нь энэ нь таны хувийн онцлогтой холбоотой тэмцэл байж болно. Өөрийнхөө хэн болохыг алдахгүйн тулд туслах хэдэн зөвлөмжийг дор жагсаав.
Намайг хий
Таалагдсан зүйлээ хийхэд цаг хугацаа (өдөр бүр, долоо хоног гэх мэт) зарцуул. Өөрөө эсвэл хэн нэгэнтэй байсан эсэхээс үл хамааран хамгийн чухал зүйл бол та 'хийх' цаг гаргах хэрэгтэй. Энэ нь таныг харилцаандаа таних шинж чанараа алдахгүй байхыг баталгаажуулахад тусална.
Ойрын холбоо барих
Шинэ харилцаатай байх үедээ найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоо барьж байгаарай. Энэ нь хэцүү байж магадгүй, гэхдээ текст эсвэл сошиал медиа бичлэг байсан ч гэсэн ядаж мэндлэх гэж бүртгүүлээрэй.
Боломжтой бол үдийн хоол эсвэл кофены огноог тохируулаарай. Энэ нь танд яриа гаргах, түүхээ солилцох, шинэ асуудал, шинэ санаа бодлыг олж авах боломжийг олгож, харилцааны хувьд таних шинж чанараа алдахгүй байхад тусална.
Аюулгүй зай
Үгүй гэж хэлэхэд та гомдох ёсгүй, ялангуяа энэ нь танд тааламжгүй мэдрэмж төрүүлдэг. Хил хязгаарыг тогтоох нь нөгөө хүнд таны тав тухтай байх түвшинг мэдэх боломжийг олгодог.
Хэрэв бусад хүн танд санаа тавьдаг бол тэд таныг үргэлж сайн сайхан байгаасай гэж хүсэж байгаа бөгөөд харилцаа холбоонд таних шинж чанараа алдах эсвэл гэрлэлтээ алдахыг хүсэхгүй байх болно.
Харилцаа холбоонд хэрхэн бие даасан байх талаархи зөвлөмжүүд
Өөртэйгөө цагийг өнгөрөөхийг хүсэхгүй байгаа газраа нэгтгэх, эрүүл бус мэдрэмжийг мэдрэх нь сэтгэл түгшээж байна.
Хэрэв та харилцаандаа гүн гүнзгий орсноор та өөрөө байхаа больж, бие даасан хүн гэдгээ хадгалах чадваргүй бол тэр үед л та өөрийгөө мэдрэх чадвараа алдаж байна.
Урт хугацааны харилцаатай хэн нэгэнтэй холбоотой байх нь харилцаанд өөрийгөө олж, өөрийн хүн байх нь өгсүүр ажил болно гэсэн үг биш юм. Эрүүл харилцаатай хосууд ингэж ажиллах ёсгүй.
Ийм үед аз жаргалтай, эрүүл харилцааны зорилго нь ойр дотно байж, харилцаандаа өөрийгөө хэрхэн олох талаар үр дүнтэй зөвлөмж хайх явдал гэдгийг санах нь маш чухал юм.
Тэгэхээр, харилцааны хамгийн эрүүл бус байдлаар хамтдаа сүлбээтэй болсон үед харилцаандаа хэрхэн илүү хараат бус байх вэ?
Харилцаа холбоонд хэрхэн биеэ дааж үлдэх талаар эдгээр зөвлөмжүүд нь энэхүү эрүүл бус хэв маягийг эвдэж, өөртэйгээ холбоо тогтоож, өөртөө үнэнч байхад ханьтайгаа харьцах харьцаагаа удаан хугацаанд хадгалахад тусална.
- Хэрхэн харилцаатай байх талаар, санал зөрөхийг зөвшөөрч сурах . Хараат бус байдлыг бий болгохын тулд түншийнхээ үзэл бодлыг ойлгож, хүлээн зөвшөөрөх нь чухал юм.
- Харилцан хамааралтай байх нь зөвхөн та л боломжтой юм бүх хүсэл, хэрэгцээг хангахын тулд түншдээ найдахаа боль . Харилцаа холбоо дахь эрүүл бус харилцан хамаарал нь хосуудын хувьд хамгийн чухал үг юм. Бие даасан байдал, кодчилсон байдал хоёрын хооронд нарийн тэнцвэрийг бий болгохыг хичээгээрэй, мөн харилцаатай байхын зэрэгцээ харилцаанд бие биенээсээ хамааралтай байхыг хичээ.
- Та харилцаанд өөрийгөө алдах үед энэ нь чухал юм өөрийнхөө үндсэн үнэт зүйлийн системийг өөртөө сануул . Харилцан холбоотой байхын тулд хамтрагчийнхаа үнэт зүйлийг бүү давтаж, зарчим, үнэт зүйлсийнхээ төлөө тууштай байж, чухал ач холбогдолтой бусадтайгаа хайр сэтгэлийн түншлэлээр өсч хөгж.
- Дахин харилцаанд өөрийгөө олох нь танаас шаарддаг харилцааныхаа хажуугаар амьдралд юу хүсч байгаагаа олж мэдээрэй . Та харилцаагаа эрэмбэлэх ёстой ч үүнийг амьдралынхаа цорын ганц цэг болгож болохгүй. Харилцаа холбооноос гадна чухал зүйлсийн талаар дүгнэлт хийж, бие даасан байдлаа олох арга замыг олж мэдээрэй.
Хэрхэн харилцаанд өөрийн хүн болох тухай энэ зөвлөгөөний хажуугаар та үүнийг хийх хэрэгтэй хамтрагчтайгаа эсвэл түүнгүйгээр аз жаргалтай байж сур .
Үнэнч, тууштай байх нь чухал боловч гадаадад гарах, шинэ хүмүүстэй танилцах, өөрийн гэсэн хүсэл тэмүүлэлтэй байх, таныг аз жаргалтай болгох үйл ажиллагааг судлах нь чухал юм.
Харилцаа холбоо өсөхийн тулд өөрийнхөө хэрэгцээг хангаж, ганцаарчилсан туршлагыг эрэлхийлж, өөрийгөө хайрлах нь чухал юм.
Хуваах:
