Бэлгийн амьдралдаа галыг буцааж авах хамгийн чухал 4 түлхүүр

Бэлгийн амьдралдаа галыг буцааж авах түлхүүрүүд

Энэ зүйлд

Бэлгийн амьдралдаа гал авалцахын тулд хамгийн чухал дөрвөн түлхүүр!

Та хамтрагчтайгаа бэлгийн харьцаанд орохоосоо залхах хэмжээнд хүрсэн үү? Таны хэрэгцээ хангагдахгүй байна уу? Таны даавар өөрчлөгдсөн үү? Сексийн хүсэл эрмэлзэл дутагдалтай байгаа нь хамтрагчаа болон өөрийгөө улам бүр холдуулж байна уу?

Дээрх асуултууд нь бараг бүх харилцааны хэвийн хэсэг юм. Өнөөдөр сая сая Америкчууд харилцаатай байгаа нь өөрсдийн бэлгийн амьдрал, хүсэл эрмэлзэлтэй тэмцэж байгаа бөгөөд үүнийг түншүүдтэйгээ ярихад үнэхээр хэцүү байдаг.

Гэхдээ ийм байх ёсгүй! Би дотно болон бэлгийн хэрэгцээгээ хангаж чадахгүй байгаагаас болоод харилцаанд орооцолдож байгаа хувь хүмүүс эсвэл хосуудтай ажиллахдаа байнга гайхаж, бүр заримдаа харамсдаг. Бэлгийн харьцааны байнгын дэглэмийн үед сэтгэл ханамжгүй байдлаа арилгах нь таны бодож байгаагаас илүү хялбар байдаг.

Та хэдэн наснаас үл хамааран эрүүл, эрч хүчтэй бэлгийн амьдралаа хадгалах дөрвөн чухал түлхүүр байдаг. Одоо дотно болон бэлгийн амьдралдаа гал асаахын тулд эдгээр гол алхмуудыг авч үзье.

1. Сексийн талаар ярилц

Сексийн тухай ярих нь олон хосуудын хийх хамгийн аймшигтай зүйлүүдийн нэг юм. Тэгэхээр бид юу хийх ёстой вэ? Бид өөрсдийн мэдрэмжээ нуудаг. Бид өөрсдийн хүслээ нуун дарагдуулдаг. Бид бэлгийн харилцааны талаархи хэрэгцээгээ нуун дарагдуулдаг. Түнш маань бидний бодлыг уншиж, хэрэгтэй зүйлээ өгөх болно, эсвэл магадгүй бидний төлөө үүнийг хийх чадвартай хүн олдоно гэж найдаж байна. Эдгээр дотоод шийдвэрүүд хоёулаа бидэнд тамаас өөр зүйлийг авчрахгүй бөгөөд эцэст нь харилцаагаа төгсгөл болгоход хүргэж болзошгүй юм.

Хариулт? Энэ нь мэдээжийн хэрэг, гэхдээ бидний ихэнх нь түншүүдтэйгээ бэлгийн харьцааны талаар ярихаас айдаг. Бид шүүгдэх, гологдох эсвэл дордох, хаягдахаас айдаг. Тэд бидний бэлгийн хүслийг хачин эсвэл тааламжгүй гэж үзэж магадгүй гэж бид их эмзэглэдэг. Эсвэл бэлгийн дур хүсэл буурсан бол та тэдний хүслийг биелүүлэхийн тулд шинэ хамтрагч хайхаас эмээж магадгүй юм.

Гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол харилцаанд тань тохирохгүй байгаа зүйлийг тодорхой болгох явдал юм. Үүнийг яаж хийдэг вэ? Зөвлөхийн хувьд би танд хамгийн ойрын зөвлөх рүүгээ гүй гэж хэлье. Гэхдээ та үүнийг хийхээсээ өмнө бэлгийн, дотно амьдралдаа юу болохгүй байгааг бичээсэй гэж хүсч байна. Секс хангалтгүй байна уу? Хэтэрхий бүдүүлэг байна уу? Энэ нь хэтэрхий олон удаа тохиолддог уу? Өөрөөр хэлбэл, хамтрагчтайгаа эсвэл мэргэжлийн хүнтэйгээ ярилцахаас өмнө асуудал нь юу болохыг тодорхой болгох ёстой. (Хэрэв та өөрийн хувийн бэлгийн хүсэл эрмэлзэл, эсвэл бэлгийн дур хүслээ романтик байдлаар буурч байгааг харвал энэ нь гормоны мэргэжилтэн дээр очиж үзлэг хийх, тестостерон / эстроген гэх мэт хамгийн тохиромжтой түвшинд ажиллаж байгаа эсэхийг шалгахад тохиромжтой үе юм. таны нас, хүйс.)

2. Бэлгийн амьдралын асуудалтай холбоотой жагсаалтаа хамтрагчтайгаа хуваалцаарай

Бэлгийн амьдрал дахь бэрхшээл, энэ талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа цаасан дээр бичсэнийхээ дараа энэ жагсаалтыг өөрийнхтэй хуваалцаарай. Энэ нь хичнээн эвгүй байсан ч хамтрагчдаа энэ байдал танд хэрхэн нөлөөлж байгааг мэдэгдэх ёстой. Унтлагын өрөөнөөс гадуур энэ яриа байгаа эсэхийг шалгаарай. Унтлагын өрөөнд бэлгийн болон дотно харилцааны талаар хэзээ ч бүү ярь. Ярилцахаасаа өмнө асуудлынхаа жагсаалтыг тэдэнд урьдчилан илгээж байгаарай. Хэн ч сохорсон байхыг хүсдэггүй. Энэ зүгээр л шударга тоглохгүй байна.

3. Түншийнхээ дуртай зүйлсийн жагсаалтыг гарга

Романтик харилцаанд секс чухал үүрэгтэй боловч цорын ганц зүйл биш юм. Түншийн талаар танд таалагдах бусад шинж чанарууд байх ёстой. Эдгээрийн жагсаалтыг гарга. Тэдний инээх хүсэл танд таалагдаж байна уу? Зам дээр зурагдаагүй газар нутгийг судлах уу? Хоёулаа теннист дуртай гэдэг нь танд таалагддаг уу? Театр уу? Кино уу?

Түншийнхээ талаар танд үнэхээр таалагддаг зүйлээ олж харсан зүйлсийнхээ жагсаалтыг гаргаж хамтрагчтайгаа хуваалцаарай. Хэрэв та одоогоор хамтрагчийнхаа талаар таалагдах нэгээс илүү зүйлийг бодож чадахгүй байгаа бол зөвлөхөөс тусламж хүс. Энэ нь ухамсаргүй ноцтой блок байгаа гэсэн үг бөгөөд энэ нь таны түншийн ширээн дээр авчирч болох зүйлийг үнэлэхэд саад болж байна гэсэн үг юм. Эсвэл & hellip; Магадгүй таны харилцаа таны бодож байснаас илүү хүнд байдалд орсон байж магадгүй юм.

Хэтэрхий олон хосууд харилцаа нь үхсэн үед хамт үлдэх эсвэл хамтдаа үр хүүхэдтэй болохоор л хамт үлдэх алдаа гаргадаг. Гэхдээ оршин суух хугацаандаа тэд бие биентэйгээ хог новш шиг харьцдаг, эсвэл үл тоомсорлодог. Энэ бол харилцаа биш. Үүнийг шоронгийн ял гэж нэрлэдэг. Өөрөө тийшээ явахыг бүү зөвшөөр, гэхдээ очсон бол даруй тусламж ав.

Мэргэжлийн практик дээрээ би сүүлийн хэдэн жилийн турш харилцаагаа үхсэн гэж үзсэн олон зуун хосуудтай ажиллаж байсан. Энэ хадгалагдаж чадсангүй. Гэхдээ тэд хүчин чармайлт, хариуцлага хүлээлгэж чадсанаар үүнийг эргүүлж чаджээ. Та ч бас чадна. Гэхдээ хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар чадахгүй бол та хоёулаа хамтдаа байснаар өдөр бүр бие биенээ там руу чирэхээс илүү, өөрсдөө байх нь дээр байх болно.

4. Огноо төлөвлөх!

Дээрх гурван алхамыг хэрэгжүүлсний дараа одоо хөгжилдөх цаг болжээ. Зөвхөн дотно харилцаатай байх огноог тохируул. Хэрэв хүүхэдтэй бол хүүхэд асрагч авч, зочид буудлын өрөөг 3-4 цаг түрээслээрэй. Би нухацтай байна!

Бэлгийн харьцаа, дотно харилцаа, боловсролын видеонуудыг түрээслэх нь сэтгэл хөдлөм байж, хамтрагчтайгаа хэрхэн эрүүл бэлгийн харьцааг бий болгох талаар илүү их санаа бодлыг өгдөг.

Амралтын өдрүүдээр явагддаг дотно харилцааны семинарт очоод сурсан мэдээллээ өрөөнд буцааж оруулаад хамтрагчтайгаа дадлагажуулаарай.

Тэвчээртэй байгаарай. Би үүнийг давтах болно. Тэвчээртэй байгаарай. Та хоёулаа бэлгийн амьдралаа өөрчлөх хэрэгцээний талаар ярихаар шийдсэн тул унтлагын өрөөндөө бэлгийн супер од болохыг түншээсээ шаардах хэрэггүй. Эрүүл алхам биш. Бүх харилцаанд ихэвчлэн нэг удирдагч байдаг гэдгийг санаарай. Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа удирдагч бол арга хэмжээ аваарай. Хүлээх хэрэггүй, 'хэрэв миний түнш бидний харилцааг өөрчлөхийг хүсч байвал тэд над дээр ирэх ёстой' гэж хэлээрэй.

Үгүй, тэгэх ёсгүй. Бүх харилцаанд нэг хүн зогсож, манлайлдаг. Хэрэв та үүнийг уншиж байгаа бол миний хамгийн сайн таамаглал бол чи мөн.

Хуваах: