Та хайртай эсэхээ эсвэл ая тухтай байхын тулд харилцаатай эсэхээ хэрхэн мэдэх вэ
Гэрлэлтийн Хайрыг Бий Болгох / 2025
Энэ нийтлэлд
Өдөр тутмын үйл ажиллагаа, өдөр тутмын амьдралын ачаалал дунд хосууд өөрсдийн харилцаагаа нөхөж, хөгжүүлэх цагийг олоход хэцүү байдаг. Хүүхдүүд, гэрийн ажил, ажил зэрэг нь ганцаараа өнгөрөөх цаг хугацааг хамтдаа илүү ойртуулах зорилгоор ашиглахад саад болох цөөн хэдэн зүйл юм. Гэхдээ хамтрагчийнхаа сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал, аюулгүй байдлын хэрэгцээг анхаарч үзэх нь хэчнээн чухал болохыг дутуу үнэлж болохгүй. Дараах хэрэгслүүд нь харилцааны бэрхшээл, бэрхшээлийг арилгахад зориулагдаагүй болно; харилцаа бүрт бэрхшээл тулгардаг. Гэхдээ эдгээр стратегийг ашигласнаар хамтрагчтайгаа ойр дотно байх нь хүнд хэцүү үеийг бага зэрэг хөнгөвчлөх болно.
Сэтгэлийн дотно харилцааг хадгалахын тулд юу хийж чадах вэ
Нэгдүгээрт, хамтрагчийнхаа итгэлийг олж, дотно харилцааг нэмэгдүүлэх хамгийн энгийн аргуудын нэг ньхамтдаа чанартай цагийг өнгөрөөх! Цагийн хуваарийн дагуу бид хайртай хүмүүсээ цаг тутамд оруулахаа мартдаг. Энэ нь сүйрэлд хүргэж болзошгүй! Та хоёрыг хамтдаа өнгөрүүлэхэд хамгийн тохиромжтой цаг, өдрүүдийн талаар хамтрагчтайгаа ярилц. Цаг зав гаргахын тулд та хоёрын аль нэг нь бусад төлөвлөсөн үйл ажиллагаанд уян хатан байхыг шаардаж магадгүй юм. Хамтрагчаа үргэлж нэгдүгээрт тавьж, цаг заваа зориулахаа бүү мартаарай. Та биелүүлэх үүрэг хариуцлагатай байж болох ч хамгийн том шүтэн бишрэгч, хамгийн сайн дэмжигчээ хэзээ ч мартаж болохгүй.
Хоёрдугаарт, хайртай хүнээ таны хувьд ямар онцгой болохыг харуулахын тулд жижиг зүйл хий. Энэ нь аяга таваг угаах, хоол хийх, машин цэвэрлэх гэх мэт энгийн зүйл байж болно. Ийм төрлийн даалгавар нь сэтгэлийн дотно харилцааг хэрхэн сайжруулж, урамшуулах вэ? Эх, хүүхдийн хоорондын холбоог бодоорой. Хүүхдээ ээжийн анхаарал халамж, анхаарал халамжгүй бол энэ холбоо тийм ч бат бөх биш юм. Хүүхэд нас ахих тусам асран хүмүүжүүлэх үүрэг даалгаврууд өөрчлөгддөг ч ерөнхийдөө хүмүүжүүлэх байр суурь хэвээрээ байна. Үүний нэгэн адил эхнэр, нөхөртэйгээ харилцах харилцаанд цаг хугацаа зарцуулдаг хийж байна энгийн гэхээсээ илүү байх Тэнд нөгөө хүн маш их зүйлийг хэлж чадна. Энэ нь бие махбодийн болон сэтгэл санааны хувьд ойр дотно байхыг дэмжих болно.
Бие махбодийн ойрын тухай ярихад санаатай байх нь маш чухал юм! Бэлгийн болон бэлгийн бус харилцааны хэлбэрээр бие махбодийн дотно харилцаа нь удаан үргэлжлэх харилцаанд чухал ач холбогдолтой боловч сэтгэл хөдлөлийн хувьд ойр дотно, нээлттэй байдлыг дэмждэг. Хэт их наалддаг хүмүүст энэ нь ихэвчлэн хэцүү байдагбие махбодийн хүрэлцэхжинхэнэ сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаанд орох харилцаанд. Хүрэлцэхийн цаад утгын талаар санаатай, тунгаан бодох нь тэнцвэрийг бий болгож, бие махбодийн холбоо барих нь бусад хүмүүст дамжуулагч болдог.дотно харилцааны хэлбэрүүд.Хэдийгээр энэ нь хайр дурлалын хамгийн тохиромжтой хэлбэр биш ч бэлэг өгөх нь харилцаанд ойр дотно байдлыг бий болгох хялбар арга юм. Олон хүмүүсийн итгэдэгээс ялгаатай нь бэлэг нь утга учиртай байхын тулд нарийн төвөгтэй, үнэтэй, материаллаг байх албагүй. Хамгийн үнэ цэнэтэй бэлгүүдийн ихэнх нь сэтгэлгээтэй, бүтээлч байдлаар ирдэг. Хэдийгээр энэ нь сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг дэмжих шууд хариулт биш байж болох ч энэ нь дотно харилцааг бий болгох нээлттэй хаалгыг бий болгож чадна.
Эцэст нь, гэхдээ магадгүй хамгийн чухал нь таны харилцаанд ойр дотно байх, холбоотой байхыг дэмжих үгсийг ашиглах явдал юм. Бидний оюун ухаан, бие махбодид нөлөөлдөг физик хүчийг батлах шинжлэх ухааны нотолгоо байдаг. Тэгэхээр, хэрэв та хайртай хүнтэйгээ эерэг эсвэл сөрөг байдлаар ярих сонголттой бол амьдралын үг хэлэх магадлал хэр их байх вэ? Харамсалтай нь, бухимдах, уурлах үед бидний үгс ямар их хүч чадалтайг анзаарахгүй, хатуу ширүүн үгсийг ашиглах нь амархан байдаг. Амнаас чинь гарах үгэнд илүү анхааралтай хандвал та хайртай хүндээ нээлттэй, шударга байх аюулгүй, хамгаалагдсан газрыг бий болгосноор сэтгэлийн дотно харилцааг бий болгож чадна.
Сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал нь үнэн байхын тулд төгс эсвэл үлгэрийн мэт харагдах албагүй. Үүнийг хадгалах нь бий болгохоос ч хэцүү ажил юм. Та болон таны хамтрагч бие биенийхээ хэрэгцээнд зориулж хувийн хэрэгцээгээ хойш тавихад бэлэн байх ёстой. Энэ нь бүдүүлэг харагдах бөгөөд хүчин чармайлт үр дүнгээ өгч байгаа мэт санагдахгүй байх магадлалтай. Харин хичээнгүйлэн хөөцөлдөж байвал aилүү гүнзгий холболтЭнэ үйл явц нь бие биетэйгээ харьцах тусам цаг хугацаа өнгөрөх тусам хэцүү, илүү тааламжтай байх болно.
Хуваах: