Түүнийг санасан үедээ цааш явахын тулд хийх 9 зүйл

Түүнийг санасан үедээ цааш явахын тулд хийх 9 зүйл

Энэ нийтлэлд

Бидэнд хэнийг хайрлах нь гарцаагүй, гэхдээ хэнийг хайрлахгүй байх нь бидэнд бий. Харилцаа болгонд өгсөх, уруудах үе байдаг. Зарим хосууд үүнийг даван туулж чаддаг бол заримдаа нөхцөл байдал хяналтаас гадуур байдаг бөгөөд тэдэнд байгаа цорын ганц шийдэл бол замаа салгах явдал юм.

Хэн нэгэн үүнийг зөв хэлсэн -

Хайрлахад амархан ч мартахад хэцүү.

Сайхан харилцаа дууссаны дараа хэн нэгнийг санах нь ердийн зүйл юм. Хүмүүс хайр дурлалын талаар зааварчилгаа өгдөг, гэхдээ тэр олон зөвлөгөөг мэддэггүй хэн нэгнийг яаж санахгүй байх вэ , мөн энэ нь зайлшгүй шаардлагатай.

Та түүнийг санасан үедээ амьдралынхаа хоосон орон зайг мэдрэх нь гарцаагүй бөгөөд энэ нь таны өдөр тутмын амьдралын хамгийн том саад болж хувирдаг. Тиймээс, энд хэн нэгнийг алдахгүй байх талаар хурдан бөгөөд туршиж үзсэн зөвлөмжүүд байна.

1. Ид шид болно гэж бүү хүлээ

Бид Гермиона шиг шидтэний ертөнцөд амьдарч байгаа биш, тэр зүгээр л саваагаа саваад л 'Ууцлагтун' гэж хэлж чаддаг ухаалаг найзтай бөгөөд бид хүний ​​тухай бүх зүйлийг шууд мартдаг.

Энэ бол ийм шившлэг, тусламж хэрэгтэй байгаа бидэнд туслах шидтэнгүй бодит ертөнц юм. Тиймээс цаг хугацаа өг. Хэрэв та түүнийг үгүйлэхээ болихыг хүсч байвал түүнд хэсэг хугацаа өгөх хэрэгтэй. Иймэрхүү зүйлс таны оюун ухаанаас нэг шөнийн дотор арилдаггүй.

2. Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөр

Чи түүнийг санаж байхдаа , хэрэв та мөрөөдлийн ертөнцөд амьдарч байгаа бол таны асуудал шийдэгдэхгүй. Та үүнээс өөрийгөө гаргах ёстоймөн бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрөх.

Тэд таны амьдралаас алга болсон гэдгийг хүлээн зөвшөөр. Бодит байдлыг хүлээн зөвшөөрсний дараа та хайртай хүнээ алдахаа хэрхэн зогсоох арга замыг шийдэх алхам руу шилжсэн.

3. Өөрийн мэдрэмжээ бич

Та санаж байгаа хүнээ яаж даван туулахаа гайхаж байна!

Тэдний тухай бүх бодол, дурсамжаа гаргаж ирээрэй. Тэдний дурсамж таныг мартахыг зөвшөөрдөггүй. Та бүх зүйлийг бичиж эхлэх үед тэр бүх дурсамжийг оюун ухаанаасаа гаргаж ирдэг бөгөөд энэ нь таныг түүнийг санасан үедээ даван туулахад тусалдаг.

4. Эргэн тойрон дахь сайн сайхныг үнэл

хайж байна түүнийг үгүйлэх арга замууд ? За, эргэн тойрныхоо сайн сайхан зүйлсийг тэвэрч эхэл. Бид өвдөж байхдаа сайн сайхныг үл тоомсорлодог.

Гэсэн хэдий ч бид өвдөлтөөс эргэн тойрныхоо хамгийн сайн зүйл рүү анхаарлаа хандуулж эхлэх тэр мөчид бид өвдөлтийн шалтгааныг аажмаар мартдаг. Амьдрал ингэж л хөгждөг.

Бүтээмжтэй үйл ажиллагаа руу хэрхэн бодол санаагаа чиглүүлэх вэ

Та гарах арга замаа хайж, түүнийг санасан үедээ таны анхаарлыг сарниулаад зогсохгүй таныг илүү сайн хүн болгох ямар нэгэн үйл ажиллагааг олох хэрэгтэй. Таны хүссэн ямар нэгэн үйл ажиллагаа эсвэл хобби байх ёстой.

Энэ бол та өөрийн бодлоо үүн рүү чиглүүлж эхлэх зөв цаг юмбүтээмжтэй үйл ажиллагааЭнэ нь танд саяхан туулсан зовлонгоо мартахад тусална. Өөрийгөө завгүй байлгаарай салсны дараа илүү сайн хүн болж гарч ирэх.

Бүтээмжтэй үйл ажиллагаа руу хэрхэн бодол санаагаа чиглүүлэх вэ

1. Тэдний эд зүйлсийг орхи

Хэн нэгнийг үгүйлж байгаагаа яаж даван туулах вэ? Тэдний эд зүйлсийг хая. Өдөр бүр нүдэн дээр нь тэдний эд зүйлсийг харвал тэдний дурсамжийг оюун ухаан, амьдралаас нь арилгахад хэцүү болно. Дуусмагц та эд зүйлсийг нь буцааж өгөх ёстойзүгээр л өг.

Ганцхан хэсгийг дурсамж болгон үлдээх нь таныг мартаж болохгүй.

2. Тэдний талаар сөрөг бодолтой бай

Хүмүүс бид эерэг ба сөрөг шинж чанартай байдаг. Та хэн нэгнийг хайрлаж эхлэхэд бүх сайн шинж чанаруудыг олж хардаг. Тиймээс та түүнийг санасан үедээ түүний тухай ярьж эхлээрэйсөрөг шинж чанарууд.

Ингэснээр та тэр хүнийг үзэн ядаж эхлэхэд оюун ухаанаа чиглүүлэх болно. Энэ болно сайн дурсамжийг муу болгон хувирга , мөн та тэдгээрийг мартахад хялбар байх болно.

3.Харилцаж, нийгэмших

Бид салсан үедээ хийдэг хамгийн нийтлэг зүйлсийн нэг бол өөрсдийгөө тусгаарлах явдал юм. Бид түүнийг үгүйлж эхэлдэг бөгөөд хайртай хүмүүстэйгээ өнгөрүүлсэн хуучин сайхан өдрүүдийнхээ тухай бодож л өдрийг өнгөрөөхийг хүсдэг.

Түүнийг санасан үедээ юу хийх вэ? Гар.Найзуудтайгаа уулзах.Нийгэмших. Удаан хугацаанд хийж байгаагүй зүйлээ хий. Найз нөхөдтэйгээ сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж, аль болох завгүй байгаарай.

4. Тэдэнтэй харилцахаас өөрийгөө хязгаарла

'Залуунд түүнийг санаж байгаагаа хэлэх нь зөв үү?' Үгүй. 'Чи залууд түүнийг санаж байгаагаа хэлэх ёстой юу?' Үгүй. Эдгээр нь охид бүр салсан үедээ асуудаг нийтлэг асуултууд юм. Энэ нь эрчүүдэд ч хамаатай.

Та түүнийг санасан үедээ тэдний зүрх сэтгэлийг эргүүлж авахыг хичээж, тэдэнтэй аль болох холбоо барьж, санаа бодлоо илэрхийлэхийг хичээх болно. Тэдний хувьд энэ бол мөшгих явдал бөгөөд энэ үйлдлийг хэн ч үнэлэхгүй.

Тиймээс, хэрэв та тэднийг үнэхээр мартахыг хүсч байвал тэдэнтэй харилцахаа боль.

5. Сошиал медиа платформ дээр тэднийг блоклох

Сошиал медиа платформоор дүүрэн ертөнцөд амьдарч байгаа бидний хувьд энэ нь зайлшгүй чухал юм. Тиймээс, та түүнийг санаж байхдаа тэдний нийгмийн мэдээллийн платформыг шалгах боломж гарах болно.

Тэднийг блоклож, бүх сошиал медиа платформоосоо устга. Энэ болно тэдгээрийг амархан бөгөөд хурдан мартахад тусална.

Хуваах: