Харилцааны эмчилгээ гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ашиг тусыг нь хүртэх вэ?

Харилцааны эмчилгээ гэж юу вэ, түүнээс хэрхэн ашиг тус хүртэх вэ?

Энэ нийтлэлд

Харилцааны эмчилгээ нь гэрлэлтийн зөвлөгөө, хосуудын зөвлөгөө эсвэл хосын эмчилгээ гэж нэрлэгддэг эсэхээс үл хамааран хоёр хүний ​​хоорондын харилцааг сайжруулахад чиглэдэг. Харилцааны эмчилгээ нь гэрлэлтийг гайхалтай түвшинд хүргэж, найз нөхөд, хүүхдүүдтэйгээ харилцах харилцаагаа сайжруулахад тусална.

Эмчилгээнд харилцааны үүрэг

Үр дүнтэй харилцаа холбооЭдгээр харилцаа нь мэргэжлийн эсвэл хувийн харилцаанаас үл хамааран амжилттай харилцааны амин чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм.

Иймээс харилцааны зөвлөгөө нь бүх хэлбэрээр хувь хүмүүс болон хосуудад харилцан ойлголцлыг нэмэгдүүлэх, хүмүүсийн сэтгэл хөдлөлийг зохицуулах, дотно харилцааг сэргээх, зөрчилдөөнийг шийдвэрлэхэд туслах олон төрлийн ур чадвар эзэмшүүлэхэд чиглэгддэг нь гайхах зүйл биш юм.

Эдгээр ур чадварт суралцсан түншүүд үүнийг найз нөхөд, хамтран ажиллагсад, ажилчид, хүүхдүүд/өсвөр насныхантайгаа хамт ашиглаж болно. Олон хосууд бие биенээ сонсох чадваргүйгээс болж салдаг. Хамтрагчдаа сонсож, ойлгохоос өөр зүйл байхгүй, учир нь энэ нь дотно харилцааг сайжруулж, хэлэлцээрийг хөнгөвчлөх, өсөлтийг дэмжихэд тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч олон хосууд хурцадмал байдалд орж, маш их хамгаалалтанд автдаг, хаагдсан, ярихаас татгалздаг, эсвэл зүгээр л өрөөнөөс гардаг. Хэрэв эдгээр зан үйл нь үндэс суурьтай болвол тэд тусламж хүсэх үедээ гэр бүл салалтын талаар бодож байгаа болтлоо дургүйцлийн хана бий болж эхэлдэг.

Энэ нь нөхөрлөлийн хувьд ч үнэн юм.

Аз жаргалын тухай шинэ шинжлэх ухаан бидэнд дор хаяж 5 найзын дотоод хүрээлэлийг бий болгох, урт хугацааны харилцааг хадгалахын чухлыг заадаг. Харилцааны нарийн ур чадварыг хөгжүүлж, хөгжүүлэх зорилготой хүмүүс олон төрлийн харилцаанд аз жаргал, эрүүл мэндээ нэмэгдүүлж чадна.

Гэр бүлийн харилцаа эсвэл урт хугацааны түншлэл

Учир ньхарилцааны зөвлөгөөхарилцааг сайжруулахад гол анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд энэ нь ихэвчлэн хувь хүний ​​сэтгэлзүйн эмчилгээнээс ялгаатай гэж үздэг.Бие даасан эмчилгээХүмүүсийн үндсэн итгэл үнэмшлийг шийдвэрлэх, мэдрэмжийг тэсвэрлэх, хамгаалалтын хариу үйлдлийг даван туулах, дарагдсан сэтгэл хөдлөлийг даван туулахад нь туслах болно.

Гэсэн хэдий ч хосын эмчилгээ нь хувь хүн бүрийн өсөлтийг дэмжиж, хосын динамикийг сайжруулж, ингэснээр хүмүүс илүү хөгжилтэй, дотно, бүтээмжтэй байх боломжтой. Хүмүүс хамтрагчаа өрөөнд байх үед мэдрэмжийг тэвчиж, хэцүү хэлэлцүүлэг өрнүүлж, үнэнээ хэлэх зоригтой байхыг хичээдэг тул энэ нь бие даасан эмчилгээнээс илүү хэцүү байж болно.

байхадхосын эмчилгээОдоогийн харилцааны асуудалд анхаарлаа төвлөрүүлдэг бөгөөд эдгээр бэрхшээлүүд нь ихэвчлэн түнш бүрийн сэтгэл хөдлөлийн асуудал, зөрчилдөөн, итгэл үнэмшилтэй холбоотой байдаг.

Жишээлбэл, хэрэв та эсвэл таны хамтрагч хүндрэлтэй байгаа болуур хилэнг удирдах, та маргааны тасралтгүй урсгалыг мэдрэх болно. Үүний нэгэн адил, хэрэв та болон таны хамтрагч байнга маргаж байвал энэ нь танд хүргэж болзошгүй юмтүгшүүр, стресс, эсвэл таны амьдралын бусад салбарт сэтгэл гутрал.

Маргаан бол сонголт бөгөөд зарим хүмүүсийн хувьд эмийн тусламж хэрэгтэй байж магадгүй юм. Хэрэв танд өвлөж авсан түүхэндээ ямар нэгэн оюун санааны сорилт байгаа бол өөрийгөө сул дорой гэж битгий бодоорой. Та генийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүй, харин удамшсан химийн тэнцвэргүй байдлын талаар юу хийдэг вэ гэдгээ хариуцдаг.

Та цэцэглэн хөгжиж буй гэрлэлтийг хөгжүүлж чадна.

Хосуудад зөвлөгөө өгөхдөө мэргэжлийн хосын эмч танд болон таны хамтрагчдад харилцааны ур чадвар, сорилтуудыг багтаасан динамикийг ойлгоход тусална. Би ихэвчлэн эцэг эх, хүүхдийн харилцаанд гацсан хосууд нэг нь нөгөөдөө хүүхэд шиг харьцаж, эцэг эхийнхээ мессежийг харуулдаг.

Жишээ нь байж болно Та хэзээ ч хувцсаа авахгүй, зуршилаа өөрчлөх хэрэгтэй.

Хамтрагчдаа харилцаж байхдаа би гэдэг үгийг ашиглаж, дараах байдлаар мэдэгдэл хийхийг заах нь чухал юм.

Унтлагын өрөөнд чиний хувцсыг хараад би бухимддаг. Би чамд хайртай гэхдээ би холдож эхэлж байна. Чи юмаа авах, би оройн хоолоо цагт нь бэлдэхэд бэлэн байна уу?

Хамтрагч нь 'Би мэдрэмж' гэсэн үгийг (гунигтай, галзуу, айж, баяр баясгалан, баяр баясгалан, айдас) дагах дадал зуршилд суралцвал тэд хамтын ажиллагааг урих, дотно харилцааг хөгжүүлэхэд суралцаж чадна. Хамгийн гол нь тэд хамтрагч бүрийг хувь хүн болгон төлөвшүүлэх, хөгжүүлэхэд тусалдаг ялгах хөгжлийн чухал үүргийг сурдаг.

Харилцааны эмч нь харилцаан дахь зөрчилдөөний эх үүсвэрийг тодорхойлоход тань туслах болно. Харилцааны зөрчилдөөний үндсэн шалтгааныг тогтоосны дараа эмчлэгч эмч танд болон таны хамтрагч хувь хүнийхээ хувьд хийж болох өөрчлөлтийг тодорхойлоход тусална.

Эмчилгээний эмч нар танд ямар өөрчлөлт хийж болохыг олж мэдэхэд тусалнабие биетэйгээ харилцах, харилцах арга замууд, ингэснээр таны сэтгэл хөдлөлийн хэрэгцээ, хүсэл хоёулаа ойлгогдож, биелэгдэх болно.

Жак Ханна хоёрын асуудал: Реактив харилцаа

Гол асуудал: Жэк, Ханна хоёрын хооронд маргаан үргэлжилсээр байсан тул Жак хураагч байсан бөгөөд түүний эд зүйлс шатаар эгнэж, суух газар олоход хэцүү болжээ. Нөгөөтэйгүүр, Ханна маш эмх цэгцтэй гэрт өссөн бөгөөд Жекийг түүний өндөр хүлээлтийг биелүүлэхийг хүсдэг байв.

Асуудал: Реактив харилцааны ур чадварын улмаас Ханна, Жак хоёр хэзээ ч нөгөө хүнийхээ талыг ойлгох хэмжээнд хүрч чадаагүй нь буулт хийхэд маш хэцүү болсон.

Шийдэл: Аз болоход Ханна ганцаарчилсан эмчилгээ хийлгэхээр ирсэн бөгөөд би нөхрийг нь оруулж чадсан. Тэд хамтдаа бие биенийхээ талыг сонсож, буруутгах хэв маягийг эвдэж, тал бүрийг өөрчлөх төлөвлөгөө гаргаж чадсан. Өнөөдөр тэд гэр бүлээ засч, сайхан амьдарч байна.

Хосууд бие биенээ буруутгаж байна

Хосуудад тулгардаг хамгийн том бэрхшээлүүдийн нэг бол харилцааны бэрхшээлд бие биенээ буруутгахаа больж чадахгүй байх явдал юм. .

Гэсэн хэдий ч, хэрэв түншүүд хамтран ажиллаж сурах гэж байгаа бол үүнийг хийх нь маш чухал юм. Би үйлчлүүлэгчид харилцаанд ямар үүрэг гүйцэтгэдэг, юун дээр ажиллах хүсэл эрмэлзэлтэй байгаа талаар нь туслахад анхаарлаа хандуулдаг.

Өнгөрсөн долоо хоногт нэг залуу намайг хэтэрхий их буруутгаж байна гэж хэлээд үүн дээр ажиллахаар шийдсэн. Тэр сайн эхэлж байна! Өөр нэг эмэгтэй ёжтой үг хэлснээ хүлээн зөвшөөрч, уурлахаасаа илүүтэйгээр бухимдлаа илэрхийлэхээр шийджээ. Би эдгээр шилжилтийг амархан гэж хэлэхгүй, гэхдээ тэд дэлхийн бүх өөрчлөлтийг хийж чадна.

Хосуудын зөвлөгөө нь хосуудад бие биетэйгээ өрсөлдөх, үүрэг хариуцлагаа хуваалцах, нийтлэг зорилго, зорилгыг тодорхойлох хэрэгцээ шаардлагаас зайлсхийхэд тусалдаг. Хоёр түнш хамтран ажиллах боломжтой .

Ялангуяа чухал сайн хосуудын ажил нь насанд хүрсэн хүн бүр харилцааныхаа хэсгийг эзэмшиж, хувь нэмрээ оруулах хэсгийг өөрчлөхөд тусалдаг. Хамтрагч бүр буруутгахаас ангижирч, өөрийнхөө талыг харж чадвал гэр бүлээ үнэхээр өөрчилж чадна.

Ихэнхдээ хосууд вальс дуулж, хүн бүр намайг нөгөөгөө солихыг хүсдэг. Мэдээжийн хэрэг, энэ бол ид шидийн сэтгэлгээ бөгөөд хүн бүр өөрийн гэсэн хэсгийг эзэмшиж, өөрчлөх сэдэл олж чадвал хамгийн сайн үр дүн ирдэг.

Эцсийн эцэст, харилцааны зөвлөгөө өгөх болно

  • Та болон таны хамтрагч бие биетэйгээ үр дүнтэй харилцах, хамгийн чухал нь сонсох боломжийг олго
  • Харилцаагаа судлахад тусална уу
  • Танд тулгарч буй бэрхшээлийг илүү сайн ойлго
  • Өөрийн бодол, мэдрэмж, үйлдлийнхээ төлөө хувийн хариуцлага хүлээ
  • Бие биенийхээ хэрэгцээ, хүслийг ойлго
  • Эерэг, байнгын өөрчлөлтийг бий болгохын тулд хамтран ажилла

Та бүхэн өөрсдийн харилцаагаа шинэ өндөрлөгт хүргэж чадах сорилт гэж хардаг аз жаргалтай гэрт буцаж ирээд төсөөлөөд үз дээ. Хоёр хүн бие биедээ хувь хүн болж өсөхөд тусалж чадна.

Би ихэвчлэн хосуудыг газар дээр бэхэлсэн хүчтэй мод шиг харилцаагаа харахыг зөвлөж байна. Мод нь гэрэл рүү ургасан боловч мөчрүүд нь өөрөөсөө хэт хамааралтай хосууд шиг хоорондоо холбогддоггүй.

Хосуудын зөвлөгөө үр дүнтэй юу?

Хосуудын эмчилгээ нь гетеросексуал, гомосексуал, гэрлэсэн эсэхээс үл хамааран дотно харилцаатай хүмүүст тусалдаг.

AAMFT-ийн мэдээлснээр судалгаанууд хосуудын эмчилгээний үр нөлөөг олон удаа дэмжиж ирсэн. Жишээ нь, нийтэлсэн нийтлэлдГэр бүл ба гэр бүлийн эмчилгээний сэтгүүл, 15 муж улсын хосууд хосуудад зөвлөгөө өгсөн туршлагаа тайлагнасан.

Судалгааны үр дүнд гэр бүл, гэр бүлийн эмч нар хосуудын янз бүрийн асуудлыг харьцангуй богино хугацаанд амжилттай эмчилдэг бөгөөд үйлчлүүлэгчийн үр дүн, сэтгэл ханамжийн түвшин нэлээд өндөр байна. . Та бүгдэд тохирсон чадварлаг эмчийг олох нь чухал бөгөөд энэ нь хэцүү байж магадгүй юм.

Хосууд харилцаагаа өөр тийш нь эргүүлж, гайхалтай гэж нэрлэх дуртай аз жаргалаа олж авахыг хараад би баяртай байсан.

Та одоогийн зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, бие биенээ илүү сайн ойлгох, үр дүнтэй харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэх,дотно харилцаагаа сайжруулах, харилцаагаа бэхжүүлэх, эсвэл болзошгүй асуудлуудыг хяналтаас гарахаас нь өмнө шийдвэрлэх нь харилцааны эмчилгээ хийхэд тусална.

Олон хосын эмч нар хосуудтай 6-8 удаа гэрээ байгуулж болох ба хуралдааны төгсгөлд эмчилгээний эмч хосуудад хаашаа явахаа шийдэхэд нь тусалж чадна.

Та хэзээ хосуудын зөвлөгөө авах ёстой вэ?

Харамсалтай нь хосуудын зөвлөгөө нь харилцааны асуудалтай тулгарсан түншүүдийн хамгийн сүүлчийн арга зам юм. Хэдийгээр хосууд зарим зүйлийг мэдрэхэд хэзээ ч оройтдоггүйхосуудын эмчилгээний үр шим, Хосууд мэргэжлийн тусламжийг хэдий чинээ хурдан эрэлхийлнэ төдий чинээ тусламж нь илүү үр дүнтэй бөгөөд харилцаа амжилттай болох магадлал өндөр байдаг.

Хэт олон хосууд хайраа булсан эсвэл дургүйцлийн хана босгосон үед ирдэг. Нөгөөтэйгүүр, залуу хосууд гэрлэхээсээ өмнө эрүүл, цэцэглэн хөгжиж буй харилцааны ур чадварыг хөгжүүлэхийн тулд тусламж авахыг уриалж байна!

Энэ бол сурталчлахад чухал чиг хандлага юм. Хэрэв та санал зөрөлдөөн хаашаа ч гарахгүй, нэг хамтрагч ажлаа таслах, эсвэл уурлаж бухимдах, эсвэл хэцүү яриа хэлэлцээнээс гарах зэрэг хэв маягийг анзаарсан бол яаралтай тусламж хүс.

Гэр бүлээ өөрчлөхөд хэзээ ч оройтдоггүй гэдгийг ухаарч, утсаар ярихад туслах болно. Эрүүл хүмүүс эртхэн тусламж эрэлхийлж, 'Өө гэж дуудах нь намайг галзуурсан эсвэл сул дорой байгаагийн шинж' гэсэн тэнэг итгэл үнэмшилд автдаггүй.

Эцсийн эцэст, хэрэв та болон таны хамтрагч дөнгөж эхэлж байгаа ч, гэрлэх гэж байгаа ч, гэрлээд 20 жил болсон ч, эсвэл хэсэг хугацаанд тусдаа байсан ч дахин нийлэх гэж байгаа эсэхээс үл хамааран хамгийн сайн харилцааг бий болгох талаар нухацтай бодож байгаа бол энэ нь хэзээ ч эрт биш юм. эсвэл харилцаагаа судлах, сүйтгэгч зан үйлийн хэв маягийг олж илрүүлэх, даван туулах, илүү үр дүнтэй харилцааны ур чадварт суралцах, итгэлцэл, дотно харилцааг бий болгоход туслах харилцааны эмчилгээ хэтэрхий оройтсон.харилцааныхаа баяр баясгаланг дахин олж мэдээрэй.

Хуваах: