Түнштэйгээ харилцах, холбогдох 8 чухал зөвлөгөө

Хосуудад зориулсан харилцааны зөвлөгөө

Энэ нийтлэлд

Бүх хосууд дотно харилцаанаасаа ижил зүйлийг хүсдэг бололтой. Тэд хамтдаа байхын тулд урам зориг авч, холбогдсон, сэтгэл догдолж байхыг хүсдэг. Ихэнх нь дурлах нь хангалтгүй гэдгийг мэддэг. Сайн дадал зуршил, тэдгээрийг хэрэгжүүлэхийн тулд ухамсартай амлалт хэрэгтэй.

Хүмүүс гэрлэлтийн эмч дээр очих үед тэд ихэвчлэн салж, ганцаарддаг. Тэд хайр нь хаашаа алга болчихов, эсвэл зүгээр л хайрлах хүнээ буруу сонгоогүй юм уу гэж гайхаж байна. Тэд хэзээ ч дуусашгүй мэт мэтгэлцэх, буруутгах циклд түгжигдсэн байж магадгүй.

Сайн мэдээ гэвэл орчин үеийн ертөнцөд харилцаагаа өөрчлөхийг хүсч буй хосуудад маш их нөөц бий. Хайр ба гэрлэлтийн чиглэлээр мэргэшсэн мэргэжилтнүүдийн бичсэн тоо томшгүй олон нийтлэл, ном, семинар, блогууд байдаг. Залуу хосууд ирж байнаГэрлэлтийн өмнөх эмчилгээбат бөх хөл дээр эхлэх найдвар дээр асуудал үүсэхээс өмнө. Гэсэн хэдий ч энэ бүх зөвлөгөөг үл харгалзан гэр бүл салалтын түвшин 50% орчим хэвээр байгаа бөгөөд гэрлэлт нь тогтвортой харилцааг хадгалахад хэцүү хэвээр байна.

Би хосуудтай ажиллах олон жилийн туршлагыг авч, эрүүл харилцааг бий болгохын тулд эдгээр 8 чухал зөвлөгөө, зөвлөмжийг цуглуулсан. Хэрэв та болон таны хамтрагч эдгээрийг тууштай хэрэгжүүлэхийн төлөө тэмцэж байгаа бол хосуудын ажилд ахисан түвшний гэрчилгээтэй эмчилгээний эмчээс зааварчилгаа авах талаар бодож болно.

1. Таныг юугаар хайрлаж, халамжилж буйг мэдрүүлдэг талаар шууд ярилц

Хэдийгээр энэ нь ойлгомжтой мэт санагдаж болох ч, хичнээн олон хүн хамтрагчаа оюун ухаан уншигч болохыг хүсдэг нь гайхмаар. Зарим нь хэрвээ хамтрагч нь тэдэнд үнэхээр хайртай бол тэд юу хайж байгаагаа л мэдэх болно гэж хэлдэг. Миний туршлагаас харахад бид хайрыг хүлээн авна гэж найдаж байгаа байдлаараа хайрыг өгөх хандлагатай байдаг. Энэ нь бидний хань ижил хайж байгаа зүйл биш юм. Таны хувьд хайр ямар харагддаг талаар ярилцаж, тодорхой ярь. Энэ бол чухал зүйлхарилцааны зөвлөгөө.

2. Зөрчилдөөнийг эртхэн шийд

Мөргөлдөөнөөс зайлсхийхүүнийг арилгадаггүй. Харин та үүнийг шийдэж чадахгүй бол энэ нь бүдгэрч, дургүйцэл болдог. Өөрсдийгөө муу зүйлээс ангижруулах зорилго тавьхарилцааны зуршилсонсохгүй байх, хаах, тайвшруулах, шүүмжлэх, маргах гэх мэт. Илүү сайн хэрэгсэл сурах нь урт хугацааны харилцааны ажил бөгөөд үүнд шаардагдах цаг хугацаа, хүчин чармайлт бүр үнэ цэнэтэй юм.

3. Бие биенээ илүү сайн мэддэг байх

Бид анх дурлаж байхдаа нөгөөгийнхөө тухай сониуч зантай байдаг. Та хамтрагчийнхаа талаар бүгдийг мэддэг гэж бодох нь таны сониуч занг дарж, харилцааг бүдгэрүүлдэг. Хамтрагчийнхаа талаар илүү ихийг мэдэх хүслийг бүх хугацаанд бий болгосэтгэл хөдөлгөм байлгахын тулд харилцаа.

4. Эерэг зүйлийг онцлон тэмдэглэ

Юу буруу байна, эсвэл хамтрагчаасаа авч чадахгүй байгаа зүйл дээр анхаарлаа төвлөрүүлэх нь шүүмжлэл, хамгаалалтад хүргэдэг. Доктор Жон Готтманы байнга иш татдаг судалгаанаас харахад дотно харилцааны нэг сөрөг талыг арилгахын тулд таван эерэг харилцан үйлчлэл хэрэгтэй гэдгийг бид мэднэ. Хамтрагчийнхаа давуу тал дээр анхаарлаа хандуулж, талархлаа илэрхийл.

5. Гүнзгий сонс

Нүдээрээ сонсож, гараа сунгаж, хүрч, хамтрагчдаа бүрэн дүүрэн байлцаарай. Нөгөө нэг нь үнэхээр сонирхож байгааг мэдэхээс илүү зүйл холбоог бий болгодоггүй. Ихэнхдээ бид хэрхэн хариулах, хаана таслахаа мэдэхийн тулд хангалттай удаан сонсдог. Түншийнхээ хэл яриа, итгэл үнэмшлийн нарийн ширийн зүйлийг ойлгохыг хичээ. 'Надад илүү ихийг хэл' гэсэн эдгээр хүчирхэг гурван үгийг сур.

6. Харилцааны талаархи хамгийн зэрлэг мөрөөдлөө бүтээж, хуваалц

Та хоёр хэзээ хамгийн сүүлд хэзээ нэгэн цагт суугаад харилцааныхаа хамгийн дээд хүсэл мөрөөдлийнхөө талаар ярилцсан бэ? Боломжтой зүйлийг мөрөөдөх нь хамтран ажиллах сайхан арга юмхарилцаагаа хамгийн сайн зам дээр нь тавь. Хамгийн дээд эрхэм зорилгоо хэлэх нь өдөр тутмын мөргөлдөөнд саад болохоос илүүтэйгээр түүнд анхаарлаа төвлөрүүлэх боломжийг олгоно.

7. Сексийн хүлээлтийг судлаарай

Ихэнхдээ сайн секс зүгээр л тохиолддоггүй. Энэ нь сайн харилцаа холбоо, хүлээгдэж буй зүйлээ хуваалцахыг шаарддаг. Хосууд харилцааны эхний шатанд байх үед тэдний тархи их хэмжээний химийн бодис, даавар үүсгэдэг.байнга секс хийхмөн хүсэл тэмүүлэлтэй. Ийм нэг даавар болох вазопрессины элбэг дэлбэг байдал нь бэлгийн дур хүслийг ихээр татаж, таталцлыг бий болгодог. Энэ нь элэгдэж эхлэхийн хэрээр хосууд сексийн хүлээлт, хүслийн талаар ярилцаж, утга учиртай бэлгийн харьцааг бий болгох хэрэгцээтэй тулгардаг.

8. Өнгөрсөн үеийнхээ нөлөөг хүлээн зөвшөөр

Бидний тархи амьд үлдэхийн тулд утастай байдаг. Биднийг гомдоохоос хамгаалах нэг арга бол өмнө нь биднийг гомдоож байсан бүхнийг санах явдал юм. Бидний хамтрагч эдгээр дурсамжуудын аль нэгийг өдөөхөд бид өнгөрсөн ба одооны хооронд ямар ч ялгаагүй тархины лимбийн хэсгээс хариу үйлдэл үзүүлдэг. Өөрийгөө болон түншүүдээ жинхэнэ утгаар нь ойлгохын тулд бидний өнгөрсөн үе бидний сэтгэл хөдлөл, зан үйлд хэрхэн нөлөөлж байгааг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байх ёстой.

Хуваах: