Харилцаанд хүчин чармайлт гаргах үр дүнтэй 20 арга

Энэ нийтлэлд

• Харилцаанд хүчин чармайлт гэж юу вэ?
• Харилцаанд хүчин чармайлт гаргах нь яагаад чухал вэ?
• 15 Таны харилцаанд хангалттай хүчин чармайлт гаргахгүй байгаагийн шинж тэмдэг
• Таны харилцаанд хүчин чармайлт гаргах 20 арга

Та 10 кг турахыг хүсч байна. Үүнийг хийхийн тулд та дасгал хийх, зөв ​​хооллох гэх мэт олон зүйлийг хийх болно. Үүнтэй адил харилцаанд бид эрүүл харилцаатай байхыг хүсч байвал үүнийг хийх хэрэгтэй болно.

Нэгэнт хоёр хүнтэй харилцах харилцаа нь та хоёрын хичээл зүтгэлээс ихээхэн шалтгаална. Энэ нь та хоёрын бие биенийхээ төлөө өдөр бүр хийдэг өчүүхэн зүйл гэсэн үг. Энэ нь өөртөө болон харилцааны төлөөх амлалт хэрэгтэй болно.

Харилцаанд хүчин чармайлт гэж юу вэ?

Харилцааны хүчин чармайлт гэдэг нь хамтрагчийнхаа хэрэгцээнд анхаарлаа хандуулахыг хэлнэ. Энэ нь харилцаанд оролцож, харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд чадах бүхнээ хийх явдал юм.

Харилцаанд хүчин чармайлт гаргах нь материаллаг зүйлээс хамаагүй илүү юм. Энэ нь таны хамтрагч болох тухай юм хайртай, үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдрэх харилцаанд таны оролцоотойгоор.

• Харилцааны хүчин чармайлт нь тухай юм жижиг зүйлс .
• Хүчин чармайлт нь гал тогооны өрөөнд хамтрагчдаа туслах явдал юм.
• Хүчин чармайлт бол хамтрагчийнхаа хажууд байх явдал юм.
• Хүчин чармайлт нь таны хамтрагчийг онцгой мэдрэмж төрүүлдэг.
• Хүчин чармайлт бол таны хамтрагчийг өвдөлтийн үед тайвшруулах явдал юм.

Харилцаанд хүчин чармайлт гаргах нь эрүүл, аз жаргалтай, эрүүл харилцааны шинж тэмдэг юм.

Харилцаанд хүчин чармайлт гаргах нь яагаад чухал вэ?

Би танаас асуух асуулт байна: Та харилцаагаа урт удаан хугацаанд хадгалахын тулд эрч хүч, хүчин чармайлтаа хэр зориулдаг вэ? Эсвэл зүгээр л өөрөө давхина гэж бодож байна уу?

Та шинэ хүнтэй уулзахдаа бүх анхаарлаа хандуулж, хайр дурлалынхаа сонирхлыг татахын тулд хүчин чармайлт гаргадаг, гэхдээ цаг хугацаа өнгөрөхөд юу болдог вэ?

Чи удаашруулж, тайван бай. Та машиндаа хэдхэн удаа бензин хийчихээд машинаа үүрд ажиллана гэж хүлээдэг үү? Мөн та машинаа хэвийн, удаан эдэлгээтэй байлгахын тулд байнга үзлэг хийж, цэвэрлэж, тосоо сольж байгаарай.

Зөв үү?

Үүний нэгэн адил, хэрэв та харилцаагаа цэцэглэн хөгжиж, цэцэглэн хөгжүүлэхийг хүсч байвал та үүнийг байнга хийх хэрэгтэй болно, эс тэгвээс энэ нь аажмаар алга болно. Мөн та үүнийг хүсэхгүй байх гэж бодож байна. Харилцаагаа уртасгасан ч тав тухтай бүсэд хэт их бүү ор.

Харилцаанд хоёр төрлийн хүмүүс байдаг:

Тэнд идэвхтэй байхыг хүсдэг хүмүүс болон зүгээр л зугаалахаар явж байгаа хүмүүс.

Сюзан Уинтер, Нью-Йоркийн харилцааны мэргэжилтэн, хайрын дасгалжуулагч.

Тэгэхээр хүчин чармайлт яагаад чухал вэ? Эндхийн зорилго бол бие биенээ онцгой, мөнхөд хүсч байгаагаа мэдрүүлэх явдал юм.

Өөрийгөө шалгаж, харилцаанд хангалттай хүчин чармайлт гаргаж байгаа эсэхээ шалгаарай.

15 Таны харилцаанд хангалттай хүчин чармайлт гаргахгүй байгаагийн шинж тэмдэг

Та хүчин чармайлт дутагдаж байна уу? Та харилцаанд хангалттай хүчин чармайлт гаргахгүй байгаагийн зарим шинж тэмдгүүд энд байна.

1. Таны хамтрагч үргэлж яриаг эхлүүлдэг болохоос та өөрөө биш.
2. Та өмнөх шигээ харилцахгүй байна.
3. Та болзоонд явахгүй.
4. Та хамтрагчийнхаа шинэ хувцас, үсний засалт гэх мэт жижиг зүйлийг анзаарахаа больсон.
5. Та өөрийнхөө гадаад төрх байдалд санаа тавихаа боль.
6. Та хамтрагчийнхаа өдөр хэрхэн өнгөрсөн талаар ярих сонирхолгүй байна.
7. Та хамтрагчийнхаа амьдралыг сонирхохоо больсон. Хэдийгээр та хамтрагчаа маш сайн мэддэг гэж боддог ч мартаж болохгүй, хүмүүс үргэлжлэн хөгжиж, ахиж байдаг тул та үүнийг дагаж мөрдөх ёстой.
8. Та хамтдаа үйл ажиллагаа явуулахаа больсон.
9. Та өгөх завгүй байна харилцаа нь тэргүүлэх чиглэл юм .
10. Бие махбодийн дотно байдал дутмаг - Энэ нь бэлгийн болон бие махбодийн хайр дурлал байна.
11. Та хамтрагчтайгаа уулзах хуваарьт тохирсон тохиолдолд л уулзахыг зөвшөөрч байна.
12. Сексийн үед хувиа хичээдэг. Та тэдэнд бүх ажлыг хийлгэж, өөрт таалагдсан зүйлийг хийдэг.
13. Зөвхөн харилцаанд хүчин чармайлт гаргах тухай бодоход л таныг ядраадаг.
14. Та дурсамжийг бий болгож, холбогдохыг бодохоо больсон.
15. Та чухал өдрүүдээ мартдаг.

Таны харилцаанд хүчин чармайлт гаргах 20 арга

Заримдаа та 'Би найз залуу эсвэл найз охиноосоо илүү их хүчин чармайлт гаргадаг' гэж боддог уу?

Яахав хааяа бид бусад аз жаргалтай хосуудыг гаднаас нь харахад тэдний нууц сүмс юу юм бол гэж гайхдаг.

Бүх хүнд тохирсон стратеги гэж байдаггүй. Аливаа харилцаа өвөрмөц байдаг. Гэхдээ харилцааны чанарыг тодорхойлдог зүйл бол та хэр их хүчин чармайлт гаргахад бэлэн байгаа, харилцаагаа үр дүнтэй болгох хүсэл эрмэлзэл хэр хүчтэй байдаг вэ?

Бүх харилцаа уруудаж, уруудах замаар дамждаг. Энэ бол та өөрийгөө бүрэн дүүрэн өгч, хэрхэн зөв замдаа орохоо харах хэрэгтэй хэцүү үе юм.

Үрэлтийн эхний шинж тэмдгүүдэд бүү бууж өг: зөвхөн дамжин тодорхой харилцаа холбоо, уян хатан байдал, дасан зохицоход бэлэн байх нь амьдралын шуургыг даван туулах харилцааг олж чадна.

Хосоороо хийж болох олон зүйл бий эрүүл харилцааг хадгалах . Харилцааны эхэнд хийсэн бүх зүйлээ өөртөө сануул.

Хэрэв та харилцаа тань сэтгэл хангалуун бус байна гэж бодож байвал харилцаандаа цаг заваа зориулж байгаа эсэхээ шалгаад дараах зүйлсийг хий.

Заримдаа хамтрагч хамтран ажиллахгүй байж болох ч таны хийж чадах зүйл бол таны үүрэг юм. Та сайн хань болж байгаадаа баяртай байх болно. Өөртөө сайн анхаарал тавь. Энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно.

Харилцаанд хэрхэн хүчин чармайлт гаргах вэ? Үүнийг олж мэдье:

1. Харилцах

Хамтрагчтайгаа бүх зүйлийн талаар ярилцаж, тэнд байгаарай тэднийг сонс Тэд ямар нэг зүйл хэлэх шаардлагатай үед, тэр ч байтугай та тэдний үгийг таслахыг хүсч байсан ч гэсэн хайраар илэрхийлээрэй.

2. Бие биедээ хайр сэтгэлээ илэрхийлэх

Зөвхөн дөрвөн хананы дотор төдийгүй олон нийтийн газар, хамтрагчийнхаа тав тухаас хамаарна.

3. Гадаа гарч, хамтдаа юм хий

Зурагт үзэхийн оронд нийтлэг сонирхлыг олж, хамтдаа шинэ туршлага олж аваарай. Аз жаргалтай үйл ажиллагаанд хамтдаа цагийг өнгөрөөхөд бид харилцаагаа бэхжүүлдэг.

4. Бие биедээ урам зориг өгч, итгэ

Хэрэв таны хамтрагч тодорхой зорилгод хүрэхийн тулд ажиллаж байгаа бол түүнд тусалж, амжилтанд хүрэхэд нь урамшуул. Тэдний хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллийг дэмж.

5. Байнга магтаалыг хэлж бай

Өгөхөө бүү зогсоо магтаал руу Таны хамтрагч . Тэдэнд хичнээн сайхан харагдаж байгаагаа мэдэгдээрэй. Тэднийг хэр ухаантай, хөдөлмөрч болохыг магт. Магтаал, магтаал нь гайхамшгийг бүтээж чадна.

6. Гэнэтийн бэлэг барь

Та хэт их мөнгө зарцуулах шаардлагагүй. Энгийн дохио зангаа нь зорилгодоо хүрэх болно.

7. Асуудлыг хамтдаа шийднэ

Асуудлыг хивсний доор шахахын оронд хамтдаа шийдвэрлэхийн төлөө ажилла. Энэ нь таны харилцааг илүү өндөр түвшинд авчирч, харилцаа холбоог бэхжүүлж, итгэлцлийг бий болгоно.

8. Түншийнхээ хэрэгцээг сонс

Энэ нь үргэлж чиний тухай биш юм. Та түншийнхээ хэрэгцээг сонсож, дагаж мөрдөхийн тулд харилцаандаа хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

9. Бодлоготой бай

Ямар нэгэн зүйл шаардахгүйгээр хий. Хамтрагчдаа дохио зангаа үзүүлэхдээ болгоомжтой байгаарай. Энэ нь харилцаан дахь хүчин чармайлтын шинж тэмдэг бөгөөд хамтрагчдаа таныг үнэлэх болно.

10. Болгоомжтой бай

Та ямар нэг зүйл хийх эсвэл төлөвлөж байхдаа хамтрагчийнхаа мэдрэмж, сонирхлыг анхаарч үзээрэй.

11. Асуулт асууж сонирхох

Түншийнхээ өдрийн талаар асуух гэх мэт. Хэрэв таны хамтрагч аз жаргалгүй эсвэл стресстэй харагдаж байвал ярилцаж, хэрхэн туслахаа асуу.

12. Цаг зав, анхаарал хандуул

Утсаа доош нь тавьж, зурагтаа унтрааж, бүх анхаарлаа хамтрагчдаа зориул. Энэ нь тэд болон харилцаа тань танд ямар чухал болохыг харуулж байна.

13. Хамтрагчтайгаа романтик байхаа бүү зогсоо.

Бид хэн нэгэнтэй удаан хамт байх үедээ тайван байж эхэлдэг. Би чамд хайртай гэж өдөр бүр хэлээрэй. Энэ нь энгийн мэт санагдаж болох ч эдгээр гурван үг маш их ялгаатай.

14. Намайг уучлаарай гэж өөрийгөө бүү барь

Эдгээр нь өөр юм гурван ид шидийн үг Энэ нь гайхамшгийг бүтээж чадна. Хэрэв та өөрийн зан авирыг эзэмшсэн бол түүнийгээ илэрхийл. Таны харилцаанд өөрийн эго орохыг бүү зөвшөөр.

15. Хамтдаа өөрийгөө хөгжүүлэх ажилд оролц

Хамтдаа өөрсөд дээрээ ажилласнаар та хоёр таны хувийн давуу болон сул талууд хэрхэн хамтран ажиллах талаар суралцах болно. Бие биенээ оюун ухаан, сэтгэл хөдлөл, оюун ухаан, оюун санаа, бие махбодийн хувьд урамшуул.

Энэ нь таны сэтгэлийг гүнзгийрүүлэх болно бие биенээ ойлгох мөн таныг нэг баг болж бие биедээ ойртуулна.

16. Сексийн амьдралдаа шинэ зүйл нэвтрүүл

Хэсэг хугацааны дараа энэ нь урьдчилан таамаглах боломжтой болж, зарим нь зогсонги байдалд орсон мэт санагдаж магадгүй юм. Дасгалыг эвдэх. Энэ нь таны хамтрагчийн янз бүрийн боломжуудын талаархи сониуч зан чанарыг нэмэгдүүлээд зогсохгүй таны сэтгэлийн хөөрлийг нэмэгдүүлэх болно.
Доорх видеон дээр Кэйтлин бэлгийн амьдралаа хэрхэн яаж амтлах талаар хуваалцжээ. Тэрээр хосуудын сексийн амьдралд эрч хүч нэмэх янз бүрийн санаануудыг хуваалцаж байна.

17. Гадаад төрхөндөө бүү бууж өг.

Хэр удаан хамт байсан ч өөрийгөө болон гадаад төрхийг үл тоомсорлож болохгүй. Дасгал хийх, эрүүл хооллох, үс засалт хийх, сайхан хувцаслах зэргээр бие бялдрын эрүүл мэндээ хадгалахын тулд өөрийгөө түлх. Үүнээс та хоёр хоёулаа хожих болно.

18. Болзох үдшийг бүү март

Болзох үе шатанд байгаа эсвэл шинээр гэрлэсэн, эсвэл удаан хугацаанд хамт байсан эсэхээс үл хамааран та завгүй хуваарийнхаа завсарлагаанаар бие биетэйгээ уулзах цаг гаргах хэрэгтэй. Энэ нь тийм ч хялбар биш, тиймээс хүчин чармайлт гаргах шаардлагатай байдаг.

19. Өөрийн үзэл бодол, хариу үйлдэлээ хамтрагчтайгаа хуваалц

Жишээлбэл, та интернетээс таныг гунигтай, ууртай, бухимдуулсан нийтлэл уншиж, хамтрагчтайгаа санал бодлоо хуваалцдаг. Бид найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ маш их зүйлийг хуваалцдаг гэдгийг би мэднэ, гэхдээ эхлээд хамтрагчтайгаа хуваалцахыг хичээ.

Энэ нь таны хамтрагчдад чухал ач холбогдол өгч байгаа гэдгээ мэдрэх болно.

20. Хамтрагчдаа итгэлтэй бай

Хэрэв та хоолны дэглэмээ хууран мэхэлсэн эсвэл ямар нэгэн ичгүүртэй мөч байсан эсэхээс үл хамааран жижиг эсвэл том эсэхээс үл хамааран хэргээ хүлээх хэрэгтэй. Таныг харуулж байна хамтрагчдаа итгэ .

Авсан зүйл

Бидний эргэн тойронд маш олон зүйл болж, бидний анхаарлыг татахуйц маш олон зүйл болж байгаа хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд бид амьдарч байна. Ингэснээр олон хосууд хувийн харилцаандаа анхаарал хандуулахаа больдог. Үүний зэрэгцээ тэд сэтгэл ханамжтай харилцааг бий болгох өндөр хүлээлттэй байдаг.

Дараа нь юу болох вэ?

Тэд харилцаагаа амжилттай болгохын тулд хүчин чармайлт гаргахын оронд тэд орхиж явна. Энэ бол хялбар зам юм. Та хэнтэй ч байсан хамаагүй, хаанаас эхлэхээ мэдэхгүй байгаа үед юу хийж чадах вэ гэсэн зарим нэг сорилт үргэлж байх болно.

Хэсэг завсарлаж, харилцаагаа шударга, бодитойгоор сайтар ажигла.

Асуудлаа шийдэхийн тулд ямар өөрчлөлт хийх, эсвэл харилцаагаа бага зэрэг сайжруулах талаар олж мэдэх нь чухал юм.

Хэрэв та өөрийгөө хангалттай хийж чадахгүй байна гэж бодож байвал үүн дээр ажилла. Хэрэв та хамтрагчаа харилцаандаа илүү их хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй гэж бодож байвал түүнд хайраар, шүүмжлэлгүйгээр мэдэгдээрэй.

Хэрэв та өөрөө үүнийг хийж чадахгүй бол хэцүү мөчүүдийг тань удирдаж чадах мэргэжилтэнтэй холбоо бариарай.

Та болон таны хамтрагч хоёулаа аз жаргалыг хүртэх ёстой.

Хуваах: