BPD-ийн харилцааны 7 илэрхий шинж тэмдэг, шинж тэмдэг

Найз охиноо хэрүүл хийснийхээ дараа уучлалт гуйж буй эрийн дүр

Энэ нийтлэлд

Хилийн зан чанарын эмгэг эсвэл BPD харилцаа нь ихэвчлэн сэтгэл хөдлөлийн тэмцэл, эмх замбараагүй байдал, зөрчилдөөнөөр дүүрэн байдаг. Тиймээс, хэрэв та зан чанарын эмгэгтэй хүнтэй болзож байгаа бол та үүнийг аль хэдийн мэддэг.

Та BPD-тэй хүнтэй хэрхэн харьцах талаар бодож байгаа байх, тиймээс таны харилцаа илүү аз жаргалтай, илүү тайван байх болно.

BPD нь гол зовлонг үүсгэдэг байнгын зан чанар учраас хил хязгаарын зан чанарын эмгэгтэй хүнийг хайрлах нь дотно харилцааны асуудалтай хүнийг хайрлахаас ялгаатай.

Хэрэв та BPD-тэй хүнтэй болзож байгаа эсвэл түүнтэй болзох гэж байгаа бол энэ нь харилцаанд үзүүлэх нөлөөний талаар илүү ихийг судлаарай. Хэрэв танд илүү их мэдээлэл байгаа бол та илүү сайн бэлдэж, хамтрагчдаа шинж тэмдгийг даван туулахад туслах болно.

Хилийн зан чанарын эмгэг гэж юу вэ?

дээр үндэслэн Америкийн сэтгэл мэдрэлийн нийгэмлэг (APA), хилийн зан чанарын эмгэг (BPD) нь сэтгэл хөдлөл, зан үйлийг удирдахад бэрхшээлтэй, тогтворгүй сэтгэлийн байдал, тогтворгүй харилцааны хэв маяг, өөрийгөө төсөөлөхтэй холбоотой асуудлууд зэрэг сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмгэг юм.

Энэ нь таныг өөрийгөө, бусдыг болон ертөнцийг хэрхэн үзэхэд саад болдог.

BPD-ийн шинж тэмдэг ба шинж тэмдэг

Хоёр туйлт эмгэгтэй, сэтгэл санааны хувьд тогтворгүй залуу эмэгтэй

BPD өвчтэй хүнтэй харилцаатай байх нь нэлээд хэцүү байж болно. Харилцааны BPD шинж тэмдгүүд нь ихэвчлэн цаг хугацааны явцад эрчимждэг.

Тиймээс, дээр харилцааны эхлэл , та түүний харцыг харж болно, мөн харилцаа улам бат бөх болох тусам илүү ихийг харж болно. Гол шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

  • Сэтгэлийн огцом өөрчлөлт
  • Татгалзах, хаягдах вий гэсэн айдас
  • Дэлхий болон бусад хүмүүсийн хар ба цагаан үзэл
  • Хэн нэгнийг хорон муу гэж үзэхийн тулд төгс төгөлдөр гэж үзэх хурдацтай өөрчлөлтүүд
  • Өөрийгөө хорлох, амиа хорлох оролдлого
  • Бусдын үзэл бодлыг олж харах, тэдний сэтгэл хөдлөлийг ойлгоход бэрхшээлтэй байдаг
  • Импульсив, эрсдэлтэй зан үйл (хамгаалалтгүй бэлгийн хавьталд орох, мөрийтэй тоглоом тоглох, мансууруулах бодис хэрэглэх гэх мэт)
  • Өөрийгөө төсөөлөхөд үнэ цэнэгүйгээс үнэ цэнэтэй хүртэл ноцтой өөрчлөлтүүд
  • Жүжиглэх

BPD-ийн харилцаанд үзүүлэх нөлөө

Судалгаа харилцаан дахь хилийн зан чанарын эмгэг нь илүү шуургатай, зөрчилдөөнтэй, зөрчилдөөнтэй байдаг гэдгийг баталж байна үйл ажиллагааны бус харилцаа эрүүл хүнтэй харьцуулахад.

Хүлээгдэж буйчлан шинж тэмдгүүд нь илүү хүчтэй байх тусам хувийн зан чанарын зөрчилтэй гэрлэлт нь сэтгэл ханамжгүй байдлыг бий болгодог. Тэгэхээр, анхаарах ёстой зарим тодорхой нөлөө юу вэ?

BPD-ийн харилцаанд юу хүлээж байгааг олж мэдье.

1. Байнгын сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана

Сэтгэл хөдлөлийн тогтворгүй байдал нь чухал шинж чанаруудын нэг тул BPD өвчтэй хүнтэй хамт амьдрах нь чухал юм өдөр бүр сэтгэлийн байдал, сэтгэл хөдлөлийн огцом өөрчлөлтийг хүлээж байна .

BPD болон харилцаа нь сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулганатай тэнцүү. Тэд таны хайранд итгэлгүй байх, түүндээ дарагдуулах, буцах гэсэн хоёрын хооронд ээлжилдэг.

2. Өндөгний хальс дээр алхах

Хэд хэдэн удаа хүчтэй сэтгэл хөдлөлийн тэсрэлт эсвэл зөрчилдөөнтэй тулгарсны дараа та дараагийнхаас айж эхэлдэг.

Хилийн зан чанарын эмгэгийн хайр дурлалын харилцаа нь таныг хэрүүл маргаан үүсгэхгүйн тулд маш болгоомжтой байхыг шаарддаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн өчүүхэн үйл явдал ч үүнийг хийж чадна, гэхдээ та үүнийг урьдчилан таамаглах боломжгүй юм.

3. Байнга шинжилгээнд хамрагдах

Тэднийг орхихоос айдаг учраас тэд чамайг орхих эсэхээ дахин дахин шалгах болно. Ихэнхдээ энэ нь тэд чамайг хамгийн муу үед нь хүлээж авахыг хүлээж, тэр үед чамайг явахыг хэлдэг гэсэн үг юм.

Зан чанарын гажигтай эрэгтэй эсвэл эмэгтэй хүнтэй гэрлэх нь таныг нэг гараараа ойртуулж, нөгөө гараараа түлхэж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

Цаашилбал, хилийн зан чанарын эмгэг нь харилцаагаа дуусгахад энэ нь таны юу хийх, түүний төлөө хэр их тэмцэхийг шалгах өөр нэг шалгалт байж магадгүй гэдэгт хэзээ ч итгэлтэй байдаггүй.

4. Эмпатилах гэдэг нь ижил зүйлийг мэдрэхийг хэлнэ

BPD-ийн харилцаа нь бусад зүйлсийн дунд маш их үймээн самуунтай байдаг, учир нь BPD-тэй хүмүүс юу хийх гэж байгаагаа ихэвчлэн амаар илэрхийлэх хандлагатай байдаг.

Тэднийг ойлгож байгаа гэдэгт итгэлтэй байхын тулд тэд таны мэдэрч буй зовлонгийн нэг хэсгийг мэдрэхэд хүргэж магадгүй юм.

Тэд үргэлж чамайг санаатайгаар гомдоох гэж оролддоггүй. Тэд таныг ойлгогдож байгааг мэдрэх хэрэгтэй бөгөөд тэд таныг ингэж ойлгодог.

5. Байнга жүжиглэхдээ сэтгэл зовдог

Тэдэнтэй харьцдаг хоосон байдал, харанхуйн гүн гүнзгий мэдрэмж нь тэдний хамгийн сайн үр дүнд хүрэх нь ховор.

Эдгээр сэтгэл хөдлөлийг удирдах нь хэтэрхий их болж, тэднийг гадагшлуулах, боловсруулах гэж оролдохын тулд аливаа зүйлийг устгах эсвэл огтлох гэх мэт өөрийгөө сүйтгэх зан үйлийг хийдэг.

Тэдний хамтрагч болох BPD харилцааны хувьд ийм зүйл тохиолдоход та санаа зовж, эргэлзэж, эмээж болно.

Найз охин эсвэл найз залуугийн зан чанарын эмгэгтэй хэрхэн харьцаж сурах, ялангуяа жүжиглэх нь хамтын хүчин чармайлт байх ёстой. Тэр үед юу тустай байж болох, өөрийгөө хорлохгүй байхад нь хэрхэн туслах талаар хамтдаа судалж үзээрэй.

6. Импульсив зан үйлтэй харьцах

BPD-тэй хүмүүс бэлгийн харьцаатай тэмцэж чаддаг , зарим тохиолдолд сексийн талаар сөрөг хандлага ихтэй байгаа нь ажиглагдаж байна. Тэд бэлгийн харьцаанд орохдоо дарамт шахалтыг ихэвчлэн мэдэрч чаддаг сайтар харилцах хил хязгаарын тухай, аюулгүй үгтэй байх.

Түүнээс гадна, Гол шинж тэмдгүүдийн нэг нь сэтгэл хөдлөлийн хямралын үед бэлгийн импульс юм .

Энэ нь хувийн зан чанарын эмгэгийн харилцаа, хууран мэхлэлт нь үргэлж биш ч гэсэн хамт байж болно гэсэн үг юм.

Хэт их зардал гаргах эсвэл гэх мэт импульсийн өөр хэлбэрүүд байдаг мансууруулах бодис хэрэглэх BPD харилцаанд. Энэ нь хамтрагчдаа маш их стресс үүсгэдэг, учир нь сэтгэл хөдлөлийн үед тэд илүү импульс, урьдчилан таамаглах аргагүй байдаг.

7. Үр нөлөө нь цаг хугацааны явцад эрчимждэг

Та BPD-тэй хүнд илүү дотно, чухал байх тусам тэднийг орхих айдас улам хүчтэй болдог. BPD-ийн харилцааны үе шатууд нь 'бал сарын үе'-ээс эхэлдэг бөгөөд энэ үе шатанд таныг орлуулашгүй мэт санагддаг бөгөөд тэд таныг төгс болгодог.

Гэсэн хэдий ч ертөнцийг хар цагаанаар харах нь таныг эцэст нь хорон санаатан болоход хүргэдэг.

Тиймээс, харилцааны эхэн, дунд, төгсгөлд болзох хилийн зан чанарын эмгэг нь маш өөр мэдрэмж төрүүлдэг. Хилийн зан чанарын эмгэгийн харилцаа тасрах нь ялангуяа муухай байж болно.

Хувийн зан чанарын зөрчилтэй гэрлэлтийг дуусгавар болгох нь тэдний хаях хамгийн айдсыг батлах бөгөөд амиа хорлохоор заналхийлэх зэрэг таныг байлгахын тулд бүх зүйлийг оролдох болно.

Хэрэв таны хамтрагч/нөхөр нь BPD-тэй тэмцэж байвал яаж тусламж авах вэ?

Ууртай эр, эхнэрийнхээ эсрэг хуруугаа харуулж, айлган сүрдүүлж, аз жаргалгүй гэрлэсэн хос, харилцааны тухай ойлголт

Хоёр тал шинж тэмдгүүдийг ойлгож, зохицуулах талаар ажиллах үүрэг хүлээсэн тохиолдолд BPD-ийн харилцаа тогтвортой байж болно. Хосуудын эмчилгээнээс гадна BPD өвчтэй хүн бие даасан эмчилгээнд хамрагдах ёстой.

Эмчилгээ нь BPD-тэй үйлчлүүлэгчдэд хоёрдмол утгатай амьдрах, мөн 'саарал хэсгүүд'-тэй ертөнцийг ойлгоход тусалдаг.

BPD-ийн хамгийн үр дүнтэй эмчилгээ бол Диалектик зан үйлийн эмчилгээ y (DBT). Танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний нэг салбар болохын хувьд үйлчлүүлэгчдэд дараахь зүйлийг сурахад тусалдаг.

  • Логик ба шалтгааныг ашиглан сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах,
  • Сэтгэл хөдлөлөө удирдах стратегийг олж мэдээрэй
  • Дихотомийн сэтгэлгээг багасгах (хар цагаан)
  • Тэдний сэтгэл хөдлөлийг илүү сайн ойлгож, амаар илэрхийлэх
  • Импульсийн хяналтыг сур
  • Өөрийгөө хорлох зан үйлийг удирд.

Мөн үзэх:

BPD-ийн харилцаанд бэлэн байгаарай.

Хэрэв та BPD-тэй харилцаатай байгаа эсвэл бэлэн байгаа бол оролцохоосоо өмнө мэдээлэл аваарай. Харилцааны бал сарын үе шатанд та ямар ч шинж тэмдгийг бараг анзаарахгүй.

Гэсэн хэдий ч та тэдэнтэй илүү дотно, чухал болох үед тэдний хаягдах айдас дахин гарч ирж, өөр өөр үр дагаварт хүргэх болно.

Тэд чамайг сорьж, тэднийг тэвэрч авахын тулд цаазалж байхад чинь түлхэж, тэдний зовлон зүдгүүрийг илүү сайн ойлгохын тулд чамайг өөрсөддөө мэдэрсэн зовлон руу чирэх болно.

BPD-ийн харилцаа нь олон тооны сэтгэл хөдлөлийн галзуу хулгана, жүжиглэх, импульсив зан үйлийн улмаас ихээхэн стресс үүсгэдэг. Гэсэн хэдий ч түншүүд эмчилгээ хийлгэж, харилцаагаа хөгжүүлбэл BPD эерэг үр дүнд хүрч чадна.

Цаашилбал, BPD-тэй хүн бие даасан эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Дээр дурдсан нь эерэг таамаглал гарах магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Хуваах: