Гэр бүлийн харилцааны талаархи ба хийх ёсгүй зүйлс

Дос, Дон

Энэ зүйлд

Гэр бүлийн харилцаа нь бат бөх, цэцэглэн хөгжиж буй гэр бүлийн үндэс суурь юм.

Гэрлэлт ихэвчлэн хатуу байдаг. Энэ нь бидний амьдралд илүү их утга учир өгдөг зүйл боловч энэ нь маш хэцүү байж болох юм, шударга байцгаая.

Гэрлэлтийн зөвлөгч, эмч нарын ярьснаар ихэнх тохиолдолд үүнийг төвөгтэй болгодог нь түнш нь сайн харилцаж чадахгүй байх явдал юм. Хосуудын харилцааны ур чадвар нь үндсэн элемент бөгөөд ихэнхдээ амжилтанд хүрч чаддаггүй гэрлэлтээс алга болдог.

Гэрлэлтийн эрүүл гэрлэлтийн харилцаа гэж юу вэ?

Ерөнхийдөө шууд бус, хуурамч аливаа харилцаа холбоог эрүүл бус, үр ашиггүй гэж үзэж болно.

Гэрлэлтийн харилцааны асуудлууд удаан хугацаанд удаан үргэлжилбэл энэ нь харилцаанд үл хүндэтгэх, хайрлахгүй байх, итгэл алдарч байгаагийн илрэл бөгөөд эцэстээ харилцаа муудахад хүргэдэг.

Тийм ч учраас харилцаандаа илүү сайн харилцаатай байх нь амжилттай гэрлэх гол түлхүүр юм.

Энэ нь эхнэр нөхрийн хоорондох гэр бүлийн сайн харилцаа нь шууд, ойлгомжтой, найрсаг, чин сэтгэлээсээ байх ёстой гэсэн үг юм.

Гэрлэлтийн харилцааны ур чадвар нь зарим төрлийн пуужингийн шинжлэх ухаан биш боловч гэрлэлтийн харилцааны дутагдлыг арилгах, харилцааны харилцааг сайжруулах арга замуудад шаардлагатай шаргуу ажил хийх талаар санаатай байх хэрэгтэй.

Энэ нийтлэлд ханьтайгаа хэрхэн харилцах, гэрлэлтийн харилцааны хомсдолд хүргэж буй шалтгаан, гэрлэлтийн үр дүнтэй харилцаа холбоог бий болгох арга замуудын талаар гэрэл тусгасан болно.

Гэр бүлийн харилцаа 101

Бид хэрхэн харилцаж, яаж харилцах ёстой вэ

Эхнэр / нөхөртэйгээ хэрхэн үр дүнтэй харилцахаа ойлгохын тулд харилцааны хийж болох, болохгүй зүйл, гэрлэлт дэх харилцааг сайжруулах шаардлагатай байгааг онцолсон энэ жишээг авч үзье.

Нөхөр эхнэр хоёр хоорондоо ярилцаж байсан бөгөөд тэр зөвшөөрөөгүй аяллын аялалд явахаар түрэмгийлэн шахаж байсан гэж бодъё.

Ийм саналд хариу өгөх хоёр арга байдаг (ба олон зөрүүтэй) - шууд ба шударга, шууд бус, хор хөнөөлтэй (идэвхгүй эсвэл түрэмгий). Бид ихэвчлэн яаж харилцдаг, яагаад энэ нь бидний харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг болохыг харцгаая.

Энэ жишээнд нөхөр нь хүүгээ эргэж хараад хошигносон өнгөөр: 'Тийм ээ, чиний момма үргэлж энэ бүгдийг мэддэг' гэж хэлж болно.

Энэ бол гэрлэлтэд нэлээд түгээмэл тохиолддог шууд бус харилцааны ердийн хэв маяг бөгөөд ихэвчлэн хоёр түншийн дургүйцлийг улам ихэсгэдэг. Энэ нь шууд бус байдгаас гадна гурвалсан байдлыг өдөөдөг (гэр бүлийн гурав дахь гишүүн нь эхнэр нөхрийн хоорондох солилцоонд оролцож байгаа үед).

Хэрэв бид энэ солилцоонд дүн шинжилгээ хийвэл нөхөр нь идэвхгүй, түрэмгий зантай байсныг харж болно.

Тэрбээр өөрийн санал зөрөлдөөнөө эхнэрээсээ илүүтэй хүүтэйгээ ярьж байгаа мэт дүр эсгэх замаар шууд бус байдлаар илэрхийлсэн бөгөөд үүнийгээ хошигнол болгон илэрхийлжээ.

Тиймээс, эхнэр нь энэ өдөөн хатгалтанд шууд хариу үйлдэл үзүүлэх юм бол түүний хүүг зүгээр л тоглож, түүнтэй ярихаас хамгаалсан байх болно.

Одоо та энэ нь тийм ч муу биш гэж тэр хэлж магадгүй, тэр ядаж мөргөлдөөнөөс зайлсхийхийг хичээж байсан.

Гэхдээ энэ солилцоог арай гүнзгий авч үзье. Нөхөр нь зөвхөн шууд бусаар харилцдаггүй, зүгээр л идэвхгүй, түрэмгий бус, үзэл бодлоо огт хэлдэггүй байв.

Тэрбээр түүний бодлоор сав баглаа боодлын илүү сайн аргыг санал болгоогүй бөгөөд эхнэрийнхээ саналд (эсвэл энэ нь түүнийг зовоож байгаа зүйл байвал түүнтэй ярилцах аргад) өөрийн мэдрэмжийг илэрхийлсэнгүй.

Түүнээс ямар ч мессеж ирээгүй бөгөөд энэ нь гэр бүлийн харилцааны муу шинж тэмдэг юм.

Та яаж хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх ёстой

Та яаж хариу үйлдэл үзүүлэх хэрэгтэй, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх ёстой

Тэгэхээр, агаарыг бүгдийг нь хамалгүйгээр хамтрагчтайгаа хэрхэн харилцах вэ? Ийм нөхцөлд харилцаа холбоог хэрхэн яаж засахаа ойлгохын тулд тэр хэрхэн илүү сайн хариу үйлдэл үзүүлж болохыг харцгаая.

Энэ жишээ нь ханьтайгаа хэрхэн илүү сайн харилцах талаар онцолсон болно.

Түүнийг эхнэрийнхээ өнгө аяс нь үнэхээр чадваргүй байгааг илтгэх арга гэж тайлбарласан тул эгдүүцсэн гэж бид үзэж болно.

Хариуд нь хариу арга хэмжээ авах тохиромжтой арга нь дараах байдалтай байх болно: “Хэрэв та надтай ингэж ярих юм бол би чанга аашилж, доошоо ярьдаг.

Би өөрөөр таалагдах үйл ажиллагааны бэлтгэл ажилд оролцох хүслээ алддаг. Үүний оронд бид даалгавруудыг хуваахыг санал болгож байна. Би авч явах зүйлийн жагсаалтыг гаргаж өгөх болно.

Та тэр жагсаалтад байгаа гурван зүйлийг өөрчилж болно, би ачаа тээшний гурван зүйлийг өөрчилж болно. Ийм байдлаар бид хоёулаа үүргээ гүйцэтгэж, тулалдах зүйл байхгүй болно. Та үүнтэй санал нийлэх үү? ”Гэж асуув.

Нөхөр нь ингэж хариулахдаа юу хийсэн бэ гэхээр тэр хатуу байр суурьтай байсан бөгөөд эхнэрийнхээ өнгө аясыг өөрийн мэдрэмж, тайлбараа илэрхийлж, ийм зан авир нь түүнд ямар үр дагавар авчирдаг болохыг тайлбарлав.

Түүнийг яллах 'та' гэсэн өгүүлбэрийг ашиглаагүй, харин өөрийн туршлагаа хадгалсаар байсныг анхаарна уу.

Дараа нь тэр шийдлийг санал болгож, эцэст нь түүнтэй хамт хөлөг онгоцонд суухыг хүсч, энэ саналын талаар санал бодлоо илэрхийлэх боломжийг түүнд олгов.

Ийм харилцаа нь чин сэтгэлээсээ, шууд, анхаарал болгоомжтой, үр бүтээлтэй байсан бөгөөд ингэснээр тэднийг тулгамдсан уулнаас уул хийхгүйгээр бодит асуудлыг шийдвэрлэхэд ойртов.

Гэрлэлтийн харилцааг хэрхэн сайжруулах тухай зөвлөмжүүд

Гэрлэлтээ бат бөх байлгах нь хэцүү байдаг гэж бодож магадгүй, магадгүй энэ нь ер бусын зүйл байж магадгүй юм. Тэнд очих, мөн хайртай хүмүүстэйгээ (биднийг маш их уурлуулдаг) тайван, илэн далангүй нэгэн зэрэг ярих нь хэцүү байдаг.

Гэсэн хэдий ч ханьтайгаа ийм байдлаар ярих нь л хэрүүл маргаан, дургүйцэл, боломжийн зайнаас өөр үр дүнд хүргэх болно.

Тууштай байснаар та тэдний мэдрэмж, харилцааг хүндэтгэж, өөрийн үзэл бодлоо нэгэн зэрэг илэрхийлэх болно. Энэ бол роботчлолоос хол зүйл юм - та хайртай хүнээ, өөрийгөө болон өөрийнхөө туршлагыг хүндэтгэж, гэрлэлтийн харилцааны нийтлэг бэрхшээлийг даван туулахын зэрэгцээ гэр бүлийн харилцааны шууд ба хайр сэтгэлийн харилцааны замыг нээж өгдөг.

Эхнэр / нөхөртэйгээ илүү сайн ярилцахын тулд гэр бүлийн харилцааны талаархи маш сайн дасгалуудыг өдөр бүр энд танилцуулж, хамтрагчтайгаа аяндаа үр бүтээлтэй харилцахад туслах болно.

Гэр бүлийн харилцааг зохицуулахаас гадна аз жаргалтай, эрүүл гэр бүлийг бий болгоход тань туслах хосуудын харилцааны талаархи зарим хүчирхэг үйл ажиллагааг шалгаж үзэхэд тустай байх болно.

Түүнчлэн, ханьтайгаа хэрхэн илүү сайн харилцах талаар энэ видеог үзээрэй.

Хосуудын харилцааны 5 хийх ба болохгүй зүйл

5 хийх

Гэр бүлийн харилцаа аяндаа, шударга байх ёстой, гэхдээ нээлттэй, эрүүл, сайхан харилцааны хийж болох, болохгүй зүйл гэж байдаг.

Бие биетэйгээ ярихдаа юуг санаж байх ёстой талаар эдгээр зүйлийг анхаарч үзээрэй.

  • Хүлээн авсан сөрөг бодлоо харилцан яриандаа бүү бэхжүүл таны ярианд дутуу байгаа зүйлийн талаар. Энэ нь таны харилцааны зайг нэмэгдүүлэхэд л хүргэх болно.
  • Байнга тасалдагч байж болохгүй. Хайраар сонс, эхнэр / нөхрийнхөө талаар бүү ярь.
  • Хий бие биенийхээ цаг завыг хүндэтгэх ярих.
  • Хэрэв та гэрлэлтийн харилцаанд тааруухан харилцаа холбоог эргүүлэх чадваргүй бол харилцааны муу зуршлаас салахын тулд мэргэжлийн хүмүүсээс тусламж хүсэх харилцаа холбооны зорилгодоо хүрэх.
  • Эхнэр нөхрийнхөө хамгийн бага хүчин чармайлтыг үнэлж байгаагаа илэрхийл , хамтдаа хосууд шиг ялалт ба ялалт.
  • Таны хамгийн сайн төлөвлөсөн төлөвлөгөө буруу болоход, ханьдаа болон өөртөө хатуу хандаж болохгүй . Шүүгч, уян хатан байхаас татгалзаарай. Та өөрийнхөө мэдрэмжийг мэдрэхийг сонгосон гэдгийг санаарай.
  • Гэрлэлтийн талаархи хамгийн шилдэг номнуудыг уншаарай хамтдаа эрүүл гэрлэлт, үр дүнтэй харилцааг бий болгох талаар сурах. Магадгүй дараагийн болзооны шөнө та тэврэлдэн хамтдаа уншиж гэрлэлтээ тохируулж болох юм.

Харилцааны ур чадварыг бий болгох, бэхжүүлэхэд хамгийн чухал алхам болох тул харилцааны ур чадварын эдгээр болон болохгүй зүйлийг орхигдуулж болохгүй.

Хуваах: