Ханиа 7 аргаар хэрхэн яаж холбох вэ?

Гэрлэлт эсвэл ихэнх тохиолдолд эцэг эх байх нь харилцааны хамгийн сайхан хосуудад хүндээр тусдаг. Та үүнийг мэдэхээс өмнө урьд өмнө нь байсан хайр чинь унтарч, та болон таны хамтрагч гайхаж & hellip; Бидэнд юу тохиолдсон бэ? Талархууштай, эдгээр хүсээгүй нөхцөл байдлыг хангалттай хичээнгүй хүчин чармайлт, төлөвлөгөөтэйгээр эргүүлж болно. Энэ нь пуужингийн шинжлэх ухаан биш бөгөөд хамтрагчтайгаа хэрхэн холбогдох талаар танд танилцуулж байгаа тул танд нэг хөл, хөл чинь ч хамаагүй үнэтэй байх болно. Ханьтайгаа 7 аргаар хэрхэн яаж холбогдохыг энд харуулав.

1) Илүү их хүрнэ үү

Хүрэлцэх мэдрэмж нь аз жаргалын даавар болох эндорфин ба серотониныг ялгаруулдаг. Гэрлэсэн хосууд өдөр тутмынхаа ажилд хэт их завгүй байх үедээ өдөр тутмын энэ энгийн хэрнээ хүчирхэг зан үйлийг үл тоомсорлодог. Илүү их гар барьж, тэврээд илүү удаан үнсээд үзээрэй, дараа нь тэвэрч байхдаа хүрэх мэдрэмжийг шууд утгаар нь мэдэр. Эдгээр нарийн дохио зангаа нь залуус та урьд өмнө хэрэглэж байсан шүүс, мэдрэмжийг сэргээж, ханьтайгаа дахин холбоо тогтооход тусална.

2) Хуваарь

Хүн төрөлхтөн хойшлуулах дуртай байдаг. Хэрэв энэ нь хангалттай чухал биш эсвэл амь насанд аюул заналхийлж байгаа бол хойшлуулах шалтаг олох болно. Түнштэйгээ эргэж холбоо тогтоохын тулд эхнэр, нөхөртэйгээ болзох шөнийг идэвхтэй хуваарьлах хүчин чармайлт гарга. Сонирхолтой болгож, шинэ газар очиж, хувцаслаж, шинэ хоол идээд удахгүй та дэг журмаа зөрчиж, энэ болзооны үдшүүдийг долоо хоногийн хамгийн их хүлээдэг зүйл болгоно.

3) зан үйлийг дахин холбох

Манай ах эхнэртэйгээ маш сонирхолтой зан үйл хийсэн. Тэд унтахаасаа өмнө 10 минутын турш орон дээр суугаад, холбоо тасалдалгүйгээр бие биенийхээ нүд рүү хардаг байв. Дараа нь тэд өдрийн турш ямар сэтгэгдэлтэй байсан тухайгаа ярих болно. Дахин холбоход зориулсан энэхүү энгийн зан үйл нь тэднийг ийм хүчтэй холбоо тогтоож, өдөр бүр завгүй байсан ч гэсэн 'бид' цагийг хамт өнгөрөөхөд нь хэрхэн тусалсанд та итгэхгүй байх болно.

4) Талархал, талархлаа илэрхийл

Заримдаа бид өөрсдийн хийсэн зүйлд зориулж эхнэр, нөхрөө үнэхээр энгийн зүйл гэж үздэг. Хангалттай л бол хангалттай. Бүх зүйлийг үнэлэх жижиг шинж тэмдгүүдийг үзүүлж эхэл. Та дараахь зүйлийг тэмдэглэх, гэрийн ажилд туслах, эсвэл зүгээр л & hellip; Тэр танд зориулж ямар нэгэн зүйл хийхдээ 'баярлалаа'. Та гэнэтийн бэлэг худалдаж авч, ханьдаа түүнийг хэр их үнэлж, үнэлж байгаагаа ойлгуулж болно. Та хамтрагчтайгаа дахин холбогдох арга замыг үргэлж олж чаддаг бөгөөд хамгийн сайн зүйл бол ихэнх тохиолдолд үүнийг энгийн зүйлд санаа тавих замаар хийх боломжтой байдаг.

5) Сонсох

Хүмүүс үндсэндээ муу сонсдог гэж би боддог. Энэ нь бидний утас, электрон төхөөрөмж, эсвэл олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэлд донтсонтой холбоотой байж болох юм. Дараагийн удаа ханьтайгаа ярилцахдаа түүний хэлсэн бүх зүйлийг анхааралтай сонсохыг хичээ. Ялангуяа залуусаа, анхаарлаа хандуулаарай! Түншийг идэвхтэй сонсож, хүлээн зөвшөөрөх нь илүү гүнзгий түвшинд дахин холбогдоход ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг.

6) Өнгөрсөн зүйлээ эргэн харах

Хэрэв та гэр бүлээ хэрхэн яаж сэргээх талаар байнга эргэлзэж байгаа бол эхнэр, нөхөртэйгээ холбогдохын нэг сайн арга бол нэгэн цагт хуваалцаж байсан хуучин дурсамжаа эргэн харах явдал юм. Энэ нь таны анх уулзсан газар, анхны бүжиг, 'дуу' эсвэл хоёулаа ичгүүртэй мөчийг хуваалцсан байж болно. Энэ нь залуусын урьд өмнө хайрлаж байсан хайрыг сануулж, гэр бүл болсон хосуудын хувьд шинэ, хайрын дурсамжийг бий болгох шийдвэрийг тань бататгах болно.

7) Урьдчилсан тоглолтыг сунгах

Эцэст нь хэлэхэд, хэрэв та эхнэр, нөхрөө дахин холбох гэж байгаа бол сэтгэл татам зүйл болж болох бэлгийн дахин холболттой холбоотой зөвлөгөө. Урьдчилан тоглуулах тоглолтыг өргөжүүлэх нь “Энэ бол бидний байнгын зүйл биш” гэж хэлэх хамгийн хялбар арга юм. Энэ нь уйтгартай бэлгийн зан үйлийн нэг хэвийн байдлыг эвдэж, хуралдааны үеэр илүү хүчтэй мэдрэмж төрүүлэх гайхалтай арга юм. Энэ нь танд түншийнхээ үл тоомсорлож байсан хэсгүүдийг судлахад туслах болно; олон жилийн турш унтаа байдалд байсан мэдрэлийн системийг идэвхжүүлэх, идэвхжүүлэх. Таны хайр сэтгэлийн чанар таны ухамсарт бус харилцаанд нөлөөлөхөөс гадна ханьтайгаа дахин холбоо тогтооход нөлөөлнө.

Энэ нийтлэл нь танд ханьтайгаа хэрхэн холбогдох талаар практик санаануудыг өгсөн гэж найдаж байна. Бэлгийн харьцаанд туйлширсан, сэтгэл хөдөлгөм түншлэлийг хадгалахын тулд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Цаашилбал, ханьтайгаа дахин холбоо тогтоож, тэдэнд үнэ цэнэ, хайрыг мэдрүүлэх арга замыг эрэлхийл.

Хуваах: