Холын зайн харилцааны асуудлууд ба тэдгээрийн талаар юу хийх вэ

Холын зайн харилцааны асуудлууд ба тэдгээрийн талаар юу хийх вэ

Энэ зүйлд

Харилцаагаа зохицуулах нь заримдаа маш хэцүү болж, ялангуяа холын зайн харилцаатай байдаг.

Хэн нэгэнд гүнзгий дурлахад янз бүрийн нөхцөл байдлын хооронд тэнцвэржүүлж, буфер болж ажиллахад маш хэцүү байдаг. Бага зэргийн зодоон бол бүх харилцааны нэг хэсэг боловч цаг тухайд нь зохицуулахгүй бол тэр барилдаанууд улам дорддог.

Холын зайн харилцаанд тоо томшгүй олон асуудал үүсдэг. Ухаалаг шийдвэрүүд нь холын зайн харилцааны асуудлуудыг шийдэж, харилцаагаа хадны ёроолд цохихоос аварч чадна.

Тэгэхээр, холын зайн харилцааг хэрхэн яаж шийдвэрлэх вэ? Задарч буй харилцааг хэрхэн засах вэ?

Шийдэлд хүрэхээсээ өмнө яг журмыг хэрэгжүүлэхийн тулд холын зайн харилцааны асуудлуудыг зөв ойлгох хэрэгтэй.

Таны нөхцөл байдлыг илүү сайн шинжлэхэд тус болох холын зайн харилцааны нийтлэг асуудлуудыг дараахь байдлаар авч үзнэ.

1. Та тэднийг даруй хариу өгөхийг хүсч байна

Энэ нь бараг бүх хосуудад тохиолддог. Энэ бол үнэн хэрэгтээ ердийн холын зайн харилцааны асуудлуудын нэг юм. Жишээлбэл, та хайртай хүнтэйгээ мессеж бичсэн эсвэл тэдэн рүү залгасан боловч тэд хариу өгөөгүй.

Удахгүй та түнштэйгээ холбоотой бүх зүйл сэжигтэй санагдах нөхцөл байдалд орох болно. Та тодорхой шалтгаангүйгээр тэднээс байнга эргэлзэж магадгүй юм.

Иймээс та харилцаагаа холоос мэдэрч, холын зайн харилцаа яагаад бүтэлгүйтдэгийг асууж эхэлдэг.

Эдгээр бодлууд нь өөрсдөөсөө үүдэлтэй бөгөөд бодит байдал таны бодлуудаас хамаагүй өөр байж болохыг ухаарах хэрэгтэй.

Энэ нь таны хамтрагч хариу өгөх боломжгүй байсан бол ямар нэгэн зүйл загасчлагдсан гэсэн үг биш юм. Та тэвчээртэй байж, тэд үнэгүй болж таны текст эсвэл дуудлагад хариу өгөхийг хүлээх хэрэгтэй.

Шинэ харилцааны талаар эргэлзэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Гэсэн хэдий ч, эдгээр эргэлзээ нь үргэлжлэх юм бол энэ нь таны түншийн оронд чамд байх магадлалтай юм.

2. Амьдралынхаа үлдсэн хугацааг түр зогсоох

Хэрэв та харилцаагаа улам бүр өсөн нэмэгдэж байгааг олж мэдвэл энэ бол холын зайн харилцааны томоохон асуудлуудын нэг юм.

Та үргэлж нүдээ байнга утсан дээрээ төвлөрүүлдэг үү? Бусад бүх зүйл гацсан юм шиг санагдаж байна уу? Та хамтдаа л байхгүй бол юу ч хийж чадахгүй юм шиг санагдаж байна уу?

Хэрэв тийм бол та удаан хугацааны туршид өөртөө асуудал үүсгэж байна гэсэн үг юм.

Шаардлагатай хэмжээнээс хэт их харилцаанд орох нь танд сэтгэлийн хямралаас өөр юу ч өгөхгүй.

Холын зайн харилцаа хэцүү байдаг нь ойлгомжтой. Гэхдээ нийгмийн болон хувийн амьдралын бусад асуудлуудыг үл тоомсорлох нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралд хүргэж болзошгүй юм.

Энэ нь эргээд холын зайн харилцааны тэмцэлд хүргэж болзошгүй юм.

3. Гүнзгий харилцаа холбоо бараг байхгүй

Гүнзгий харилцаа холбоо бараг байхгүй

Холын зайн харилцааны асуудлууд нь цөөн тооны гүнзгий харилцаа холбоог багтаадаг. Хүмүүс ихэвчлэн ярих зүйл алга гэж боддог бөгөөд яриа нь өнгөцхөн үлддэг.

Амьдралын чухал, ноцтой асуудлуудыг хэлэлцэх хэрэгтэй, гэхдээ та өдөр бүр яаж өнгөрөв, гүнзгий харилцаа холбоо хаана ч байдаггүй талаар байнга асуудаг.

Хоёр хүн өөрсдийн ертөнцийг хуваалцахгүй байгаагаас болж ийм зүйл тохиолдож байна. Хүмүүс түншүүдээ хуваалцсан ч гэсэн тэд юу мэдэрч байгаагаа ойлгохгүй байх хандлагатай байдаг.

Урт хугацааны харилцаатай хүмүүс өдөр тутмын асуудлаа физик орон зайг хуваалцдаг найз эсвэл хамт ажиллагсаддаа ярих нь илүү хялбар байдаг.

Гэсэн хэдий ч эдгээр асуудлуудаас үл хамааран аз жаргалтай, эрүүл харилцааны төлөө илүү сайн харилцахын тулд хос бүр зориуд хүчин чармайлт гаргах хэрэгтэй.

4. Аюулгүй байдал

Энэ бол түгээмэл ажиглагддаг холын зайн харилцааны асуудлуудын нэг юм. Найдваргүй байдал үүсэх нь хэвийн үзэгдэл юм. Тэд үүнийг хийх үед та тайвшрахын тулд хамтрагчаа хайж олох болно.

Гэхдээ холын зайн харилцаатай тохиолдолд хамтрагчийнхаа талаар бодохдоо түүнтэй холбоо барих нь тийм амар биш байж болох юм.

Өөртөө итгэлгүй байдал нь таныг илүү их атаархуулж, өөртөө болон хамтрагчийнхаа итгэлийг бууруулж болзошгүй юм.

Хүнд найдваргүй байдал нь цаашдын асуудлаас зайлсхийхийн тулд эртхэн шийдэгдэх ёстой. Урт хугацааны харилцааны асуудлуудыг шийдвэрлэх шийдэл нь үргэлж хосуудын тэргүүлэх чиглэл байх ёстой.

5. Үл ойлголцол

Бүх харилцаанд үл ойлголцол үргэлж байдаг. Ноцтой нь бол жинхэнэ асуудал юм.

Холын зайн хүндэрсэн үед тулааны дараа холын зайн харилцааны асуудлуудыг хэрхэн яаж засах вэ гэж та олонтаа бодож байсан бөгөөд янз бүрийн сэтгэл зүйчид, хувь хүний ​​онолчдыг хайж байсан байх, гэхдээ юу ч нэмэр болсонгүй.

Энэ тохиолдолд, та эргэн харах хэрэгтэй. Алдаагаа хүлээн зөвшөөр.

Сэтгэл зүйчид хандахаасаа өмнө хамтрагчтайгаа ярилцаж, үл ойлголцлыг арилгах хэрэгтэй.

Мэргэжилтнүүд асуудлыг шийдвэрлэхэд маш их тустай байх нь дамжиггүй, гэхдээ энэ бол зөвхөн та болон таны түнш гэдгийг үргэлж санаарай. Таны зөвшөөрөлгүйгээр юу ч сайжрахгүй.

6. Бусад чухал харилцааг үл тоомсорлох

Холын зайн харилцааны асуудлууд нь бусдыг үл тоомсорлох явдал байж болно. Та амралт, чөлөөт цагаа утсаар ярьж, чухал хүнтэйгээ ярихад зарцуулдаг уу?

Хэрэв тийм бол улаан дохио болно. Таны хийж байгаа зүйл бол бусад бүх харилцааг үл тоомсорлож, зөвхөн хайрын амьдралдаа анхаарлаа хандуулах явдал юм.

Та сайн найзуудын хүчтэй сүлжээтэй байх хэрэгтэй. Та гэр бүлийн гишүүдтэйгээ холбоо барьж, танд хэрэгтэй үед нь хамт байх хэрэгтэй.

Хэрэв та аз жаргалтай амьдрахыг хүсч байвал танд санаа тавьдаг хүмүүсийг үл тоомсорлохоо боль. Тэд таны найз нөхөд, ах эгч, эсвэл бусад хүмүүс байж болно; тэд чиний сайн санаат хүмүүс.

Урт хугацааны харилцаатай хүмүүс өөр өөрийн гэсэн бэрхшээлтэй тулгардаг. Гэхдээ, хэрэв та хэн нэгэнд чин сэтгэлээсээ хайртай бол хол байх нь хамаагүй.

Нүцгэн аливаа асуудлыг олж мэдсэний дараа энэ нь таныг шаналж эхлэхээс өмнө цэгцлэх ёстой.
Хэрэв та асуудлыг өөрөө шийдэж чадахгүй байгаа бөгөөд үүнийг шийдэхийг хүсч байгаа бол мэргэжлийн маршрутаар явж үзээрэй.

Лицензтэй терапевт эсвэл зөвлөгч нь таны нөхцөл байдалд дүн шинжилгээ хийж, тулгамдаж буй асуудлыг тодорхойлж, таны харилцааны ашиг сонирхлын үүднээс шударга бус санал өгөх хамгийн сайн хүн байх болно.

Мөн үзэх:

Хуваах: