Идэвхгүй түрэмгий зан авирын шинж чанарууд

Идэвхгүй түрэмгий зан байдал

Энэ нийтлэлийг эхлэхээс өмнө нэг чухал зүйлийг тодорхой хэлье. идэвхгүй түрэмгий зан авиртай байх нь таныг муу хүн болгодог гэсэн үг биш юм. Гэхдээ энэ нь танд идэвхигүй, түрэмгий шинж чанарууд байгаа бол та эргэн тойрныхоо бусад хүмүүст таагүй мэдрэмж төрүүлж чадна гэсэн үг юм.

Энэ зүйлд

Та зан авираасаа болж мөрөөдөл, зорилгоо хорлон сүйтгэж магадгүй юм. Хэрэв та асуудлаа шийдэж, хариу арга хэмжээгээ тохируулж, өөрийгөө хэрхэн зөв илэрхийлэхийг сурч чадвал амьдрал танд илүү их баяртай байх болно.

Мессенжерийг бүү бууд; бид бүгдээрээ үүрэх загалмайтай. Хэрэв та идэвхигүй түрэмгий зан авир гаргаж болох эсэх талаар санаа зовж байгаа бол идэвхигүй, түрэмгий шинж тэмдгүүдийн заримыг доороос шалгаад дараа нь засахын тулд хийх ёстой зүйлээ хий.

Загварыг засахын тулд идэвхгүй түрэмгий зан үйл хийж байгаагаа анзаарч, дараа нь илүү сэтгэл хангалуун амьдрахын тулд үүнийг засах нь чухал юм.

Идэвхгүй түрэмгий зан үйлийг хэрхэн тодорхойлох вэ

Идэвхгүй, түрэмгий зан авирын шинж тэмдгийг анзаарахдаа юунаас болж ийм үйлдэл хийхэд хүргэсэн бэ? Та хийсэн сэтгэгдэл эсвэл нөхцөл байдалд уурлаж, өөрийгөө өмөөрч (өөр сэтгэл хөдлөлөө оруулаад) байгаа юм болов уу, тийм бол яагаад?

Таны уурлахад хүргэсэн шалтгаан юу вэ, яагаад? Эсвэл та авто нисгэгч дээр ийм авир гаргасан уу?

Эдгээр зүйлийг анзаарах нь хэлмэгдсэн сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах хэрэгтэй, эсвэл хязгаарлагдмал итгэл үнэмшлээ өөрчлөх хэрэгтэй гэдгийг ойлгоход тусална.

Энэ нь таны зан авирыг өөрчлөх шаардлагатай зан авиртай гэдгийг онцлон тэмдэглэж болно. Үүнийг зан авирыг анзаарсан байдлаар нь засах замаар хялбархан хийх боломжтой бөгөөд хэрэв та тууштай байвал таны оюун ухаан хурдан баригдаж, шинэ дадал зуршлыг нэвтрүүлэх болно.

Идэвхгүй, түрэмгий зан үйлийн зарим шинж тэмдгүүдийг энд дурдав (гэхдээ бүгд биш).

Санамж

Та юм хүсдэг, гэхдээ шууд нэхдэггүй; үүний оронд та хүссэн зүйлсийнхээ талаар увидастай зүйл хэлэхдээ сануулж магадгүй юм.

Жишээлбэл, ажлын байран дээр байгаа хэн нэгэн шинэ цүнхтэй байна, чи үүнийг хөөрхөн гар цүнх гэж хэлдэг, би авч өгмөөр байна, гэхдээ би хангалттай мөнгө олдоггүй.

Идэвхгүй түрэмгий зан авирын ийм хэлбэр нь хүлээн авагч нь ийм сайхан зүйлтэй болсондоо гэм буруутай эсвэл муу мэдрэмж төрүүлэх болно (эсвэл таны дур булаам зан чанартай байсан зүйлээс үл хамааран).

Давхар магтаал

Заримдаа атаархал, бухимдал, эсвэл ойлгомжгүй байдал нь хоёр гараар эсвэл гараараа магтаалын ард байдаг. Энэхүү мэдэгдэл нь бүдүүлэг байсан тул идэвхгүй түрэмгийллийн хэлбэр нь таныг бүдүүлэг харагдуулж байна.

Таны найз тэдний талаар тодорхой сэтгэл татам байж магадгүй, иймэрхүү тэнэг зүйл ярихдаа та үргэлж хөгжилтэй байдаг гэж хэлж магадгүй юм. Эсвэл 'яагаад та үүнийг үргэлж хийдэг юм бэ?'.

Эсвэл найз нь шинэ машинтай болсон бөгөөд та үүнийг ‘төсөвт сайн’ гэж хэлээд дараа нь нэр хүндийн цар хүрээгээр гарч ирэх дараагийн автомашин хэрхэн хүчирхэг болох талаар ярьж эхэлж магадгүй юм. Эдгээр нь ихэвчлэн эрэгтэйчүүдэд идэвхгүй, түрэмгий зан үйл байдаг.

Хүмүүсийг үл тоомсорлох эсвэл юу ч хэлэхгүй байх

Хүмүүсийг үл тоомсорлох эсвэл юу ч хэлэхгүй байх

Зарим идэвхгүй түрэмгий хүчирхийлэгчид чимээгүй байдлыг өөрсдийнхөө хэрэгсэл болгон ашигладаг. Тэд эвгүй чимээгүй байдал үлдээж, ганц ч үг амьсгаа авахгүй байж магадгүй юм. Гэхдээ тэдний эрч хүч, илэрхийлэл нь маш их ярьдаг байж болох юм.

Үүнтэй адилаар та дуудлага өгөхгүй эсвэл хэн нэгэнтэй ярихаас өмнө удаан хүлээхгүй байж магадгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн маргаан болсны дараа тохиолддог.

Бид бүгд хөргөх зай хэрэгтэй байгаа нь тодорхой, гэхдээ цаг хугацаа хэрэгтэй гэж хэлэлгүйгээр хэн нэгэнтэй хэдэн цагаар ярихгүй байх нь идэвхгүй, түрэмгий шинжтэй байдаг. Идэвхгүй түрэмгий хүмүүсийн эдгээр шинж чанарууд нь эхлэхэд нь хэлэхэд хэцүү байдаг.

Юмыг хойш тавьж байна

Хэрэв та санал нийлэхгүй байгаагаасаа болж ямар нэгэн зүйл хийхээ хойшлуулаад байгаа бол хийж байгаа зүйлдээ оролцож буй хүнд туслахыг хүсэхгүй эсвэл ямар нэгэн зүйлд сэтгэл дундуур байх болно.

Зогсоорой, өөрөөсөө асуугаарай, энэ бол идэвхгүй түрэмгий зан авирын нэг хэлбэр үү?

Тооцооллыг хадгалах

Тооцооллыг хадгалах

Хэрэв хэн нэгэн таны төрсөн өдрийг санаж байгаа бол та тэдний төрсөн өдрийг санаж, эсвэл үүнээс том зүйл хийх болно.

Хэрэв хэн нэгэн танд хэдэн сарын өмнө гомддог зүйл хэлсэн бол та тэднийг мартахыг зөвшөөрөхгүй бөгөөд үүнийхээ төлөө 10 дахин их мөнгө төлөх болно.

Та хүмүүсийг хийсэн гэж бодож байгаа зүйлийнхээ төлөө шийтгэхийг эрмэлзэж магадгүй, гэхдээ та зогсохгүй. Хэрэв та хэн нэгэнтэй холбоо тогтоовол дараагийн удаа тэдэнтэй холбоо тогтооно гэж найдах болно, эс тэгвээс асуудал гарах болно.

Эдгээр нь харилцаан дахь идэвхгүй түрэмгий зан үйлийн хэлбэрүүд юм.

Хүмүүсийг орхих эсвэл араар нь ярих

Энэ бол олон хүмүүс санаатайгаар эсвэл идэвхгүй түрэмгий зан авиртай санамсаргүйгээр тохиролцсоны улмаас хэзээ нэгэн цагт орж магадгүй юм.

Эдгээр нь ихэвчлэн идэвхгүй түрэмгий эмэгтэй шинж чанарууд юм!

Гэхдээ хэрэв та хэн нэгний араар сөргөөр ярьж байгаа бол, эсвэл санаатайгаар тэднийг орхиж байгаа хүн (болгоомжтойгоор эсвэл өөр байдлаар), эсвэл та хэн нэгний араас сайхан зүйл ярьж, бодож байгаа ч нүүрэн дээр нь хэлэхээсээ өмнө халуун нүүрсний дээгүүр алхаж байвал - эдгээр нь бүгд идэвхгүй түрэмгий зан үйлийн жишээ юм.

Магтаалыг алгасаж байна

Хүссэн газраа хэн нэгнийг магтахгүй байх, хэн нэгний амжилтанд баярлахгүй байх, тэдэнд ямар нэгэн байдлаар мэдэгдэх нь бүгд харилцаанд идэвхгүй-түрэмгий зан үйлийн жишээ юм.

Хэрэв та өрсөлдөх чадвартай бол алдсандаа сэтгэл дундуур байх нь зөв, гэхдээ алдсан хүндээ зориуд шаналал мэдрүүлэхийг зөвшөөрвөл идэвхгүй, түрэмгий зан авиртай болно.

Энэ видеог үзээрэй:

Хорлон сүйтгэх ажиллагаа

За, тиймээс идэвхгүй түрэмгий зан авирын хэлбэр нь туйлширдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэн нэгэн хүнд асуудал үүсгэж, урам хугарах юм бол, үдэшлэгийг зориуд хаана зохион байгуулж байгааг хүмүүст хэлэхгүй эсвэл эцсийн хугацааг өөрчлөхийг тэдэнд зөвлөхгүй бол та хорлон сүйтгэж байгаа бөгөөд энэ нь идэвхгүй-түрэмгий шинжтэй хэрэг юм.

Одоо та хурц гэрэл тэмдгийг мэдэж байгаа тул идэвхгүй, түрэмгий харилцаанд орчихсон байгаа эсэхийг тодорхойлохыг хичээ.

Хэрэв танд идэвхигүй түрэмгий түншүүд байгаа бол тэдэнд зааж өгөх гэж бүү яар. Идэвхгүй, түрэмгий хүмүүс буруутгах тоглоомыг зөв алхам хийхгүй байж магадгүй юм.

Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжрахыг хүсч байвал эрүүл харилцааны шугамыг нээх хэрэгтэй. Та хамтрагчдаа хэр зэрэг сөрөг нөлөө үзүүлж, зан авир нь удаан хугацаанд хэрхэн хор хөнөөлтэй болохыг хэлж өгөхийг оролдож болно.

Гайхамшигтай өөрчлөлтийг хүлээх хэрэггүй. Гэхдээ идэвхгүй, түрэмгий зан үйл дээр ажиллах боломжтой нь гарцаагүй. Та зан төлөвийн сөрөг шинж чанар дээр ажиллахын тулд зөвлөгч эсвэл эмчилгээний эмчээс мэргэжлийн туслалцаа авч болно.

Хуваах: