Та өрсөлдөөнтэй харилцаатай байгаагийн 20 шинж тэмдэг

Солонгос залуу хосууд хамтдаа видео тоглоом тоглож, ази нөхөр гэртээ зочны өрөөнд сууж буй эхнэртээ видео тоглоомоо алджээ

Энэ нийтлэлд

Эрүүл бус эсвэл хортой харилцаанд хүргэдэг хэд хэдэн хүчин зүйл байдаг. Эдгээр хүчин зүйлсийн нэг нь хэт өрсөлдөөнт байдал юм.

Харилцааны өрсөлдөөний шинж тэмдгүүд болон өрсөлдөх чадвараа хэрхэн зогсоох талаар олж мэдэх нь таныг ойр дотны хүмүүстэйгээ харилцаагаа сайжруулах эсвэл ирээдүйд өрсөлдөөнт харилцаанаас зайлсхийхэд тусална.

Өрсөлдөөнт харилцаа гэж юу вэ?

Өрсөлдөөнт харилцаа гэдэг нь харилцаанд байгаа хоёр хүн бие биенээсээ ялах эсвэл бусдаас илүү байхыг эрмэлзэж байгаа үед үүсдэг. багаар ажиллаж байна .

Хамтрагчаа уралдаанд урьж, ширээний тоглоомонд урьж оролцуулах гэх мэт хөгжилтэй тэмцээнүүд ямар ч хор хөнөөлгүй байж болох ч хэрэв та үнэхээр хамтрагчтайгаа ганцаарчилсан тэмцээнд оролцож, амжилтанд хүрэхийг хүсэхгүй байгаа бол та урхины золиос болсон байх магадлалтай. өрсөлдөөнт харилцаа.

Өрсөлдөөнт харилцаа нь эрүүл, хөгжилтэй өрсөлдөөнөөс давж гардаг. Өрсөлдөөнт харилцаатай хүмүүс түншүүдтэйгээ үргэлж хамт явахыг хичээдэг бөгөөд эцэст нь тэд өөртөө итгэлгүй байдаг.

Өрсөлдөөн ба харилцааны түншлэл

А эрүүл, аз жаргалтай харилцаа Энэ нь хоёр хүн нэгдмэл фронт, жинхэнэ баг болох түншлэлийг агуулдаг. Нэг нь амжилтад хүрвэл нөгөө нь баярлаж, дэмжиж байдаг.

Нөгөөтэйгүүр, өрсөлдөөнт харилцааны ялгаа нь харилцаанд байгаа хоёр хүн түншлэл үүсгэдэггүй явдал юм. Үүний оронд тэд өрсөлдөгчид, эсрэг багуудтай өрсөлддөг.

Харилцааны өрсөлдөөний шинж тэмдгүүд нь хамтрагчаасаа илүү гарахыг хичээх, хамтрагчаа бүтэлгүйтэхэд сэтгэл догдлох, амжилтанд хүрэхэд та атаархах зэрэг орно.

Өрсөлдөөн нь харилцаанд эрүүл байдаг уу?

Буурцаг дээр сууж шатар тоглож буй залуу аз жаргалтай найзууд

Өрсөлдөөнт хосууд харилцаан дахь өрсөлдөөн эрүүл байдаг уу гэж гайхдаг. Хариулт нь товчхондоо үгүй. Өрсөлдөөнт харилцаа нь ихэвчлэн нэг газраас үүсдэг найдваргүй байдал ба атаархал.

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар хэт өрсөлдөөнтэй байх нь үүнд хүргэдэг харилцаан дахь дургүйцэл . Өрсөлдөөнтэй хамт түншүүд бие биенээ өрсөлдөгч гэж үздэг. Ихэнхдээ өрсөлдөөн нь карьертаа хэн илүү амжилт, хүч чадлыг бий болгохыг эрэлхийлдэг.

Өрсөлдөөн нь атаархлын газраас үүсдэг тул нэг хамтрагч нь нөгөөгөө илүү сайн ажиллаж байгаа эсвэл өөрт нь байхгүй зүйлтэй гэж ойлгосноор өрсөлдөөнт харилцаа нь дайсагнасан шинжтэй болж, эсвэл хэт өрсөлдөөнтэй байх нь эрүүл мэндэд сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул хамтрагчдаа дайсагнал, дургүйцлийг төрүүлдэг.

Харилцааны хувьд хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байх нь бусад эрүүл бус талууд байдаг. Жишээлбэл, өрсөлдөөнтэй харилцаатай үед хүмүүс хамтрагчаа ялж байна гэж мэдэрсэн үедээ сайрхаж, шоолж, гомдоож, маргалдахад хүргэдэг.

Өрсөлдөөн нь зөвхөн хор хөнөөлтэй, эрүүл бус байдаг; зарим тохиолдолд энэ нь бас хүчирхийлэлтэй байж болно. Хэрэв таны хамтрагч тантай өрсөлдөх чадвартай гэж бодож байвал тэд чадна чамайг удирдахыг хичээ Өөрсдийн ололт амжилтыг сурталчлах юм уу илүү гэдгээ мэдрэхийн тулд таныг удирдах, амжилтыг тань хорлон сүйтгэх.

Өрсөлдөөнт харилцаа нь бие биенээ доромжлох, гутаан доромжлоход хүргэдэг бөгөөд энэ нь шугамыг даван туулж болзошгүй юм сэтгэл санааны хүчирхийлэл харилцаанд байгаа.

Доорх видеон дээр Signe M. Hegestand харилцаанд байгаа хүмүүс хил хязгаар тогтоодоггүй, хүчирхийллийг дотооддоо хүлээн авах хандлагатай байдаг, өөрөөр хэлбэл, үйлдсэн этгээдийг буруутгахын оронд яагаад ийм зүйл болсныг өөрсдөөсөө тайлбарлахыг шаарддаг тул хэрхэн золиослодог талаар ярилцжээ.

Та хамтрагчтайгаа өрсөлдөж буй 20 шинж тэмдэг

Өрсөлдөөнт харилцаа нь эрүүл бус бөгөөд харилцааны асуудалд хүргэж болзошгүй тул та болон таны хамтрагч хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байгаагийн шинж тэмдгийг таних нь чухал юм.

Дараах 20 өрсөлдөөний шинж тэмдгүүд нь таныг өрсөлдөөнтэй харилцаатай байгааг харуулж байна.

  1. Таны хамтрагч ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрэхэд та аз жаргалтай байдаггүй. Түншийнхээ амжилтыг тэмдэглэхийн оронд хэрвээ та хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байвал хамтрагчаа албан тушаал ахих, шагнал хүртэх зэрэг ямар нэг зүйл хийхэд атаархаж, бага зэрэг дайсагналцаж, өөртөө итгэлгүй байж магадгүй юм.
  2. Сүүлчийн тэмдэгтэй адил та хамтрагчаа ямар нэг сайн зүйл хийхэд уурлаж эхэлдэг.
  3. Та хамтрагчаа амжилтанд хүрэхэд уурлаж, дургүйцдэг тул та тэднийг бүтэлгүйтнэ гэж найдаж эхэлдэг.
  4. Та амьдралынхаа олон салбарт хамтрагчаа нэгтгэх хэрэгцээг мэдэрч байна.
  5. Та хамтрагчаа ямар нэгэн зүйлд бүтэлгүйтсэн тохиолдолд нууцаар тэмдэглэдэг.
  6. Таны хамтрагч таны хүч чадал, мэргэшлийн хүрээнд байгаа ажлыг амжилттай хийж чадвал та өөртөө болон өөрийн чадварт эргэлзэж эхэлдэг.
  7. Таны хамтрагч ямар нэг зүйлийг сайн хийвэл таны авьяас буурдаг гэдгийг та мэдэрдэг.
  8. Та болон таны хамтрагч байгаа юм шиг санагдаж байна нэг хуудсан дээр биш , мөн та ихэнх зүйлийг тусад нь хийх хандлагатай байдаг.
  9. Та өөрийгөө болон таны хамтрагч гэдгийг олж мэднэ бүх зүйл дээр оноогоо хадгал Өнгөрсөн жил хэн илүү мөнгө олсон бэ, өнгөрсөн сард хэн хүүхдүүдээ хөл бөмбөгийн бэлтгэлд хамгийн олон удаа гүйлгэв.
  10. Хэрэв та хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байвал хамтрагчаа амжилтанд хүрэхэд та аз жаргалгүй байж болох ч хамтрагч тань таныг ямар нэг зүйл хийхэд сэтгэл хангалуун бус байгааг анзаарч магадгүй юм. Үнэн хэрэгтээ таны хамтрагч таны амжилтыг үл тоомсорлож, тийм ч чухал зүйл биш мэт аашилж магадгүй юм.
  11. Таны хамтрагч таныг илүү цагаар ажиллах эсвэл өөрийнхөө карьерт хэт их цаг зарцуулж байгаадаа буруутай мэт санагдаж магадгүй. Энэ нь ихэвчлэн таны карьерын амжилтад атаархсан эсвэл дургүйцсэнээс болдог.
  12. Өрсөлдөөнтэй холбоотой өөр нэг шинж тэмдэг бол та болон таны хамтрагч бие биенээ хорлон сүйтгэж, бие биенээ амжилтанд хүргэхээс урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авч магадгүй юм.
  13. Хэрэв та хэтэрхий өрсөлдөөнтэй бол та эсвэл таны хамтрагч бие биенээ атаархуулах зүйл хийж магадгүй юм. Жишээлбэл, та амжилтаа гайхуулж эсвэл саяхан ажил дээрээ албан тушаал дэвшсэнийг тань хамтран найз тань хэрхэн магтсан тухай ярьж болно.
  14. Та болон таны хамтрагч бие биенийхээ сэтгэлийг гомдоохын тулд бус харин бие биенийхээ дутагдлыг байнга онцолж байх шиг байна.
  15. Та ямар нэг зүйлд бүтэлгүйтсэн үедээ хамтрагчдаа хэлэхээс айдаг тул энэ харилцаа нь худал эсвэл нууцыг агуулж болно. Нэмж хэлэхэд та илүү сайн харагдахын тулд ололт амжилтаа хэтрүүлж болно.
  16. Хэн нэгэн сэтгэл татам сээтэгнэх юм уу гадаад төрхийг нь сайшааж байвал хамтрагч чинь чамаар сайрхдаг, эсвэл өөр хүн тантай сээтэгнэх үед та хамтрагчдаа баярлах хэрэгтэй гэж боддог.
  17. Санал зөрөлдөөн дунд буулт хийх гэж оролдохын оронд та болон таны хамтрагч ялахын төлөө тэмцдэг. Танд нэг баг болж харилцан тохиролцоонд хүрэх хүсэл үнэхээр байдаггүй, харин оронд нь энэ нь нэг хүн ялагдаж, нөгөө нь ялдаг спорт юм.
  18. Өмнөх шинж тэмдгийн нэгэн адил та хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байна, та болон таны хамтрагч та буулт хийх чадваргүй гэдгээ олж мэдэх болно. Та эсвэл таны хамтрагч эсвэл магадгүй та хоёрын хооронд уулзахын оронд бүх зүйлийг өөрийнхөөрөө байлгахыг хүсч байна.
  19. Таны хамтрагч ажил дээрээ хийсэн амжилт эсвэл сайхан өдрийн тухайгаа ярихад баярлахын оронд уурлаж байгаа бололтой.
  20. Та эсвэл таны хамтрагч бусдыг давамгайлах эсвэл удирдахыг хичээдэг.

Дээрх өрсөлдөөний шинж тэмдгүүд нь та эсвэл таны чухал хүн хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байгаа тул зарим өөрчлөлт хийх шаардлагатай байгаа улаан туг юм.

Би хамтрагчтайгаа өрсөлдөхөө хэрхэн зогсоох вэ?

Өрсөлдөөнт харилцаа нь эрүүл бус, хор хөнөөл учруулж болзошгүй тул өрсөлдөөнтэй хэрхэн харьцаж сурах нь чухал юм.

Харилцааны өрсөлдөөнийг даван туулах эхний алхам бол түүний эх үүсвэрийг олох явдал юм.

  • Ихэнх тохиолдолд хэт өрсөлдөх чадвартай байх нь найдваргүй байдлын үр дагавар юм. Тиймээс өрсөлдөөнийг даван туулахын тулд та эсвэл таны хамтрагч яагаад өөртөө итгэлгүй байгаа талаар ярилцах хэрэгтэй. Таны хамтрагч ямар нэгэн зүйлд амжилтанд хүрэхэд таны карьерын амжилтууд утга учиргүй болно гэж та санаа зовж байгаа байх. Эсвэл нөхөр чинь хүүхдүүдтэйгээ эерэг харьцдаг бол та сайн ээж байхаа больчихлоо гэж санаа зовдог.

Хэт их өрсөлдөөний үндсэн шалтгааныг олж тогтоосны дараа та болон таны хамтрагч өрсөлдөх чадвараа хэрхэн зогсоох арга хэмжээ авч болно.

  • Хамтрагчтайгаа хүч чадал, сул тал бүрийн талаар ярилц, ингэснээр та хоёуланд нь авъяастай гэдгээ батлах болно.
  • Та хамтрагчийнхаа амжилтыг доромжлох, түүнээс илүү гарах гэж оролдохын оронд бие биетэйгээ тохиролцож, хүч чадлынхаа тал дээр анхаарлаа төвлөрүүлж болно. Та бүхний харилцаанд ямар нэгэн байдлаар хувь нэмэр оруулах болно гэдгийг хүлээн зөвшөөр.
  • Та мөн өрсөлдөх чадвартай хөтчүүдээ илүү тохиромжтой цэг рүү чиглүүлж болно. Жишээлбэл, амжилттай түншлэхийн тулд бие биетэйгээ өрсөлдөхийн оронд хамтдаа, нэг баг болж өрсөлдөхийг мэргэжилтнүүд зөвлөж байна.
  • Жишээлбэл, та хэт өрсөлдөөний улмаас хамтрагчийнхаа карьерын амжилтыг сүйтгэх нь харилцаанд үнэхээр хор хөнөөл учруулдаг. Үүний оронд үүнийг оюун ухаандаа шинэчилж, хамтрагчийнхаа багийн амжилтыг өөрийнхтэй адил гэж хар.
  • Та харилцаандаа түншлэлийн сэтгэлгээг бий болгосны дараа хэт өрсөлдөөний хор уршгийг арилгах замаар урагшилж эхлэх боломжтой. Хамтрагчаа магтахыг хичээ, талархлаа илэрхийлэх Тэд таны төлөө юу хийж байгаагаа илэрхийлж, амжилтаа тэдэнтэй хамт тэмдэглэ.
  • Та бас илүү тустай хамтрагч болохын тулд хүчин чармайлт гаргаж чадна, энэ нь танаас түншээ өрөвдөх сэтгэлтэй байх, түүний үзэл бодлыг ойлгохыг хичээх, хамтрагчийнхаа мөрөөдлийг дэмжихийг шаарддаг. Дэмжих түнш байхын бусад тал бол үнэхээр цаг гаргах явдал юмхамтрагчаа сонс, тустай байх, хамтрагчийнхаа хэрэгцээг харгалзан үзэх.

Өрсөлдөх чадвартай ханьтайгаа харьцах ямар арга замууд байдаг вэ?

Нүдний шил зүүсэн аз жаргалтай залуу Саарал цагаан студийн дэвсгэр дээр тусгаарлагдсан мянган жилийн инээмсэглэж буй охинтой нударга зөрүүлж байна

Хэрэв та харилцаандаа хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байхаа болихыг хичээсэн гэж бодож байгаа ч таны хамтрагч өрсөлдөх чадвартай хэвээр байгаа бол өрсөлдөх чадвартай эхнэр, нөхөртэйгээ харьцахын тулд юу хийж чадах вэ гэж гайхаж магадгүй юм.

  • Эдгээр нөхцөл байдалд харилцаа холбоо чухал байдаг. Хэт их өрсөлдөөнтэй байх нь танд ямар мэдрэмж төрүүлдэг талаар хамтрагчтайгаа ярилцахаар суугаад нөхцөл байдлыг сайжруулахад тусална. Таны хамтрагч өөртөө итгэлгүй байгаа байх магадлалтай бөгөөд шударгаар ярилцах нь нөхцөл байдлыг засч залруулах болно. Шударга ярилцах нь хамтрагчдаа харилцаандаа өрсөлдөх чадвараа хэрхэн зогсоох талаар сурахад тус болохгүй бол та хоёрын зөвлөгөөнд хамрагдах боломжтой.
  • Эрүүл харилцаанд бие биенээ нэг баг гэж үздэг хоёр хүн байх ёстой. бие биенээ хүндэл , бие биенийхээ итгэл найдвар, мөрөөдлийг дэмж. Хэрэв та нөхцөл байдлыг засч залруулах оролдлого хийсний дараа хамтрагч тань хэтэрхий өрсөлдөөнтэй хэвээр байвал та сэтгэл дундуур байгаа бол харилцаагаа орхих цаг ирж магадгүй юм.

Авсан зүйл

Бие биетэйгээ өрсөлдөх чадвартай түншүүд бие биенээ түнш гэж үздэггүй, харин өрсөлдөгч гэж үздэг.

Хэрэв та харилцаандаа хэтэрхий өрсөлдөөнтэй байгаагийн эдгээр шинж тэмдгүүдийг анзаарч эхэлбэл та хамтрагчтайгаа шударгаар ярилцаж, тэднийг өөртэйгөө нэг багт байгаа гэж үзэж нөхцөл байдлыг шийдэж чадна.

Тэндээс та хамтын зорилго тавьж, харилцаанд авчирдаг давуу талдаа анхаарлаа төвлөрүүлж эхлэх боломжтой.

Эцсийн эцэст, харилцаан дахь өрсөлдөөнөөс ангижрах нь тэднийг илүү эрүүл болгож, харилцааны гишүүн бүрийг илүү аз жаргалтай болгодог. Харилцааны хоёр хүн бие биенээ өрсөлдөгч гэж үзэхээ больж, нэг нэгнээ багийн анд гэж харж эхлэх юм бол бие биенийхээ амжилтыг тэмдэглэх нь илүү хялбар байдаг, учир нь хувь хүний ​​амжилт нь харилцааны амжилт гэсэн үг юм.

Хуваах: