Гэр бүлээ сүйтгэхэд дургүйцэхээс сэргийлэх зөвлөмжүүд

Гомдол бол хяналтгүй орхивол гэр бүлээ сүйтгэж болзошгүй хүчтэй сэтгэл хөдлөл юм. Хамтрагч тань гадуур явж байхад та үргэлж хүүхдүүдээ асран халамжилдаг юм шиг санагдахаас эхлээд ээждээ Талархлын баярыг хариуцуулахыг зөвшөөрөх хүртэл удалгүй зовлон зүдгүүр хуримтлагдаж, таны гэрлэлтийн сайн сайхныг бүрхэх хар үүл болж хувирдаг.

Гомдол нь таны дүгнэлтийг бүдгэрүүлж, нэг л өдөр сайн сайхан бүхнийг устгаж, гэрлэлт чинь хаданд цохиулах хүртэл хамтрагчдаа дайсагналцахаас өөр юу ч мэдрэхгүй болно. Маш аймшигтай бодол, тийм үү? Аз болоход, та гэр бүлд чинь хор хөнөөл учруулахын тулд дургүйцлийг хүлээх хэрэггүй. Гэрлэлтийг чинь сүйтгэхгүйн тулд дургүйцлийг нь зогсоохын тулд эдгээр 9 шилдэг зөвлөгөөг дага.

1. Өөрийн мэдрэмжээ хүлээн зөвшөөр

Мэдрэмжийг өдөөн хатгасан үед дургүйцэл хамгийн их хүчийг олж авдаг. бололтойсайн гэрлэлтолон жилийн турш дарагдсан зовлон шаналал, дургүйцлийн ачаар эвдэрч болно.

Мэдрэмжүүд гарч ирэх үед нь хүлээн зөвшөөрч, дургүйцлээ илэрхийл. Хэцүү мэдрэмжүүдийг залгих уруу таталтыг эсэргүүцэж, тэд алга болно гэж найдаж байна - тэд тэгэхгүй, үүний үр дүнд таны гэрлэлт сүйрч магадгүй юм.

Мэдрэмжүүдээ хүлээн зөвшөөрч, тохиолдох үед нь харьц, ингэснээр та урагшлах болно.

2. Нээлттэй харилцах дадлага хийх

Хэлээгүй зүйлээс маш их дургүйцэл төрдөг. Таны хамтрагч таныг аз жаргалгүй байгаа эсэхийг мэдэх ёстой гэж боддог зуршилтай болоход амархан байдаг, гэхдээ тэд сэтгэлзүйн шинж чанартай биш юм.

Бүх юмыг буцалгахын оронд суугаад хясаа идээрэй.хамтрагчтайгаа хүндэтгэлтэй ярилцТаны санаанд орсон бүх зүйлийн талаар. Бусдыг буруутгахгүй, уурлахгүй байхыг хичээгээрэй - зүгээр л сэтгэл хөдлөлөө тайвнаар илэрхийлж, аливаа зүйл дээр хамтран ажиллах боломжтой эсэхийг асуу.

3. Өөрийн хэрэгцээг хүлээн зөвшөөр

Хангагдаагүй хэрэгцээ нь гэрлэлтийн аймшигт дургүйцлийн эх үүсвэр болдог. Хэрэв та хамтрагчаа найз нөхөдтэйгөө нийлж байхдаа өөртөө цаг зав гаргаж чадахгүй эсвэл та бүх цэвэрлэгээг хийж дуусгавал удалгүй та дургүйцэж, хариуцлага хүлээх болно.

Өөрийнхөө хэрэгцээг хүлээн зөвшөөрч, түүний талаар хамтрагчтайгаа ярилцах цаг болжээ. Тэднээс үүргээ солих эсвэл хуваах талаар тохиролцож чадах эсэхээ асуугаарай, ингэснээр та тус бүрдээ цэнэглэх цагтай болно. Тусламж, дэмжлэг хэрэгтэй байгаа газруудаа тэдэнд хэлээрэй. Хэрэв та тэдэнд юу болохыг хэлэхгүй бол тэд таны хэрэгцээг хангаж чадахгүй.

4. Уучлал гуйж сур

Хүн бүр заримдаа шүүлтийн алдаа гаргадаг. Аливаа харилцаанд түншүүд хоёулаа алдаа гаргах эсвэл муу өдөртэй байх болно. Сөрөг сонсогдож байгаа ч буруу зүйл хийсэн үедээ уучлалт гуйж сурвал дургүйцлээ зогсооно.

Хэрүүл маргаан, хэнийх нь зөв байсан талаар эргэлзэхийн оронд алдаа гаргах юм уу, хамтрагчтайгаа загнахдаа хүлээн зөвшөөрч сур.Уучлаарай гэж хэлж байнаагаарыг цэвэрлэж, тэднийг хүндэтгэдэг гэдгээ харуулж, дургүйцлийг хаалганаас түлхэхэд тусална.

5. Хариуцлага хүлээх

Хэн ч буруу зүйлд өөрийгөө буруутгахыг хүсдэггүй, гэхдээ заримдаа бид буруутай байдаг нь амьдралын бодит үнэн юм.

Энэ нь та өөрийгөө ялах ёстой гэсэн үг биш юм - хүн бүр алдаа гаргадаг. Гэхдээ хүнд хэцүү нөхцөл байдалд өөрийн үүргийг хүлээн зөвшөөрөх нь дургүйцлийг арилгаж, эрүүл ирээдүйн төлөө хаана өөрчлөлт хийж болохыг харуулах болно.

6. Хамтрагчдаа өрөвдөх сэтгэлтэй бай

Хамтрагчийнхаа эсрэг уурлаж, эсвэл тэдний зорилгын талаар таамаглал дэвшүүлэхэд амархан автдаг.

Тэд чиний дайсан биш, харин тэд чиний багийн хамтрагч гэдгийг санаарай. Өрөвч сэтгэл, харилцан ойлголцол нь дургүйцлийг арилгахад туслах болно. Сонсож, ойлгоход цаг гаргаад, дараа нь тэдэнд мэдэгдэх замаар тэдний мэдрэмжийг баталгаажуулаарай, би чамайг сонсож байна.

7. Уучлалыг дадлагажуул

Өршөөл гэдэг нь муу зан үйлийг өршөөх, эсвэл гомдсон зүйлд өөрийгөө зөвтгөх гэсэн утгатай гэсэн буруу ойлголт байдаг. Гэсэн хэдий ч энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Нөхцөл байдал нь өрөвдөлтэй байсан ч уучлаарай гэдгийг та хүлээн зөвшөөрч чадна.

Таны хамтрагч зөвхөн хүн бөгөөд заримдаа алдаа гаргахыг зөвшөөрдөг гэдгийг санаж уучлалыг урамшуул. Энэ нь тэд чамд хайргүй эсвэл сайн хүн биш гэсэн үг биш юм. Өнгөрсөн алдаа ирээдүйн дургүйцлийг бүү олго.

8. Хүлээлтээ зохицуул

Хүлээлт нь дургүйцлийг хурдан төрүүлдэг. Хэрэв та хамтрагчаа үргэлж таны сэтгэл санааг мэдэж, хогоо гадагшлуулж эсвэл тодорхой хэмжээний мөнгө олох болно гэж найдаж байгаа бол бүх зүйл бүтэхгүй бол амархан дургүйцэх болно.

Хүлээлтдээ бодитой бай. Энэ нь та гутранги байх ёстой гэсэн үг биш юм; Та хоёулаа хүн мөн бүх зүйл үргэлж төлөвлөгөөний дагуу явахгүй гэдгийг зүгээр л хүлээн зөвшөөр. Өрөвдөх сэтгэл, хайр, нээлттэй харилцаа холбоог байхаас илүүд үзээрэйТаны түнш таны хүлээлтийг хангана.

9. Гэрлэлтээ нэн тэргүүнд тавь

Завгүй амьдралын сорилт удахгүй таны гэр бүлд сөргөөр нөлөөлнө. Хүүхдүүд, ажил мэргэжил, хадмууд болон нийгмийн харилцаанд ороход таны гэрлэлт маш хурдан хойшлогдох болно.

Гэрлэлтээ нэн тэргүүнд тавих нь хамтрагчтайгаа илэн далангүй харилцах, таны хэрэгцээг хангаж байгаа эсэхийг шалгахад илүү хялбар болгодог. Бие биедээ маш их цаг гаргаарай, ингэснээр та бие биенээ холбож, ярилцаж, эрүүл харилцааг бий болгох болно.

Гомдол бол гэрлэлтийн далд алуурчин бөгөөд үүнийг арилгахгүй бол сүйрүүлэх болно. Гомдолд автахаас сэргийлж, гэр бүлээ бат бөх байлгахын тулд эдгээр энгийн алхмуудыг дагана уу.

Хуваах: