Хуримын захидал: Шинээр гэрлэсэн хосуудад зориулсан

Аз жаргалтай хосуудын хувьд, таны хуримын өдөр... сандарч догдолж, догдолж буй сүүлийн минутын нарийн ширийн зүйлс нь амьдралын гайхалтай бөгөөд нандин үеүүдийн нэг юм. Таныг гэрлэлтийн аялалд гарах үед би та хоёрын төлөө ямар их баяртай байгаагаа та нартай хуваалцахыг хүсч байна. Хэрэв та үүнийг үр дүнтэй болгодог зүйлийг дагаж мөрдвөл гэрлэлт энгийн байж болно. Суурьдаа тууштай байх нь хүсэл зориггэрлэлтээ насан туршдаа үргэлжлүүлээрэй. Энэ бол таны гэр бүлийн суурийг үргэлжлүүлэн бүрдүүлэх миний хамгийн сайн барилгын материал юм.

1. Инээх:Амьдралын хошин шогийг харахаа хэзээ ч бүү зогсоо. Таныг уур уцаартай, ядарсан, сэтгэлээр унасан үед... инээх нь хамгийн сайн эм гэдгийг санаарай.

2. Харилцах:Чамайг зовоож, таныг өдөөж, баяр баясгаланг авчирдаг зүйлийнхээ талаар харилцан ярилцаж, үнэнчээр хэлээрэй. Бие биенээ сонсож, сонирхож байгаагаа, санаа тавьж байгаагаа харуулахын тулд асуулт асуу. Бие биенээ мэддэгхэлэнд дуртаймөн өөр хоорондоо хэл бүрээр нь ярь.

3. Хүлээн зөвшөөрч, талархах:Аль болох олон удаа би чамд хайртай гэж хэлээрэй. Сайн уу, баяртай, сайн уу, өглөөний мэнд, баярлалаа,намайг уучлаараЙ, Би чамайг үнэлж байна, би ойлгож байна, надад ойлгоход тусална уу, би чамайг өнөөдөр санаж байна, эдгээр үгсийг боломж болгондоо хэлж, тэдгээрийг илэрхийлээрэй.

4. Сайхан сэтгэлийг харуулах:Бие биедээ болон хүүхдүүдтэйгээ үргэлж эелдэг, эелдэг, тэвчээртэй, эелдэг бай. Сайхан бай, учир нь сайхан зүйл чухал. Нөгөө хүн муухай байсан ч сайхан сэтгэлтэй бай. Хэрхэн үр бүтээлтэй, бие биенээ гомдоохгүйгээр маргаж сур, ялангуяа хүүхдүүддээ хэзээ ч бие биенээ бүү дууд. Чи муу өдөртэй байхадбие биетэйгээ харилцахтаны хэрэгцээ, дараа нь тэднийг хүндэтгэ. Унтаж уйтгар гунигтай байх нь илүү их гомдоох тэмцлийг үргэлжлүүлснээс дээр юм. Заримдаа асуудлыг хэсэг хугацаанд орхиж, дараа нь шийдлийн дагуу эргэн харах нь дээр. Харилцаанд хэн ч ЯЛАХГҮЙ, хичээвэл хоёулаа хожигдох болно.

5. Шударга байдал, хүндэтгэл:Байнашударга байдал, хүндэтгэлИнгэснээр та бие биедээ үргэлж үнэнч байх болно. Юу хэлэх гэсэн юм бэ, хэлж байгаа зүйлээ хэл, чадахгүй бол битгий хэл, бүү хий. Бие биенийхээ хувийн нууцыг хүндэтгэ. Гэрлэлтийн бизнесээ өөртөө болон нийгмийн сүлжээнээс хол байлга. Эерэг зүйл нийтлэх нь гайхалтай боловч бохир угаалга онлайнаар цацаж болохгүй. Хэрэв та бие биенийхээ талаар муугаар ярих юм бол энэ нь танд сөргөөр нөлөөлж, гэрлэлтийн үндсийг тань сүйтгэдэг.

6. Хүлээн авах:Та хувь хүн бөгөөд бие биенээсээ ялгаатай гэдгээ хүлээн зөвшөөр. Бодит бус зүйл бүү хийхүлээлтбие биенийхээ. Энэ нь үргэлж сэтгэл дундуур байдаг. Бие биенийхээ давуу талыг ашиглаж, бие биенийхээ сул талыг мэдэж, хүлээн зөвшөөр. Бие биенээ өөрчлөхөд анхаарлаа төвлөрүүлэхээсээ илүүтэй байгаагаар нь хүлээж авч сур.

7. Үлдэгдэл:Амьдралынхаа бүхий л талбарт тэнцвэртэй, тогтвортой байхыг хичээ, гэхдээ энэ нь таныг аяндаа, тэнэг, хөгжилтэй байж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Энэ бол тэнцвэрт байдлын тухай юм. Өгөх, авах хоёрын тэнцвэрийг барьж, золиослоход бэлэн байгаарай. Хамтрагчдаа хүссэн зүйлдээ хүрэхэд нь туслахын тулд хүссэн зүйлээ золиослох тохиолдол гардаг. Энэ нь авах, өгөх хоёрын тэнцвэрийн тухай юм.

8. Дэмжлэг:Үргэлж бие биенийхээ төлөө байж, үргэлж бие биенийхээ ар талд байгаарай.

9. Өөрийн хувийн шинж чанарыг хамгаалах:Тусдаа байхаас бүү ай. Өөртэйгөө, найз нөхөдтэйгээ эсвэл гэр бүлтэйгээ ганцаараа байх нь чухал. Та бие биенийхээ төлөө байж чадах хамгийн сайн нь бай, энэ нь бие биенээ хайрлах хайраа харуулах гэсэн үг юмөөрийгөө хайрлахӨөртөө хэрхэн хандаж, бие махбодь болон оюун санааны хувьд өөртөө анхаарал тавих замаар.

10. Хуваалцах:Үйл ажиллагаа, хобби, итгэл найдвар, хүсэл мөрөөдөл, сонирхлоо бие биетэйгээ хуваалц.

11. Романтик:Романтик бай. Секс чухал ч хүрэх, үнсэх, тэврэх нь бас чухал. Бие биетэйгээ сээтэгнэх. Энэ нь чухал юмэдгээр очуудыг амьд байлга, болзоонд явах, хөгжилтэй байх, аль болох бие биенээ нөхөх. Хүрэлцэх нь окситоцин ялгаруулж илүү бат бөх холбоо үүсгэдэг болохыг судалгаагаар тогтоожээ.

12. Байгаа байх:Гар утсаа тавь. Хамтдаа өнгөрөөж буй цагийг үр дүнтэй өнгөрөөж, үүнийг энгийн зүйл гэж үзэхгүй байхыг хичээ. Амьдрал богино гэдгийг ойлгоорой. Амьдрал таны хийж байгаа шиг завгүй байдаг. Бие биедээ цаг гаргаарай. Хамтдаа болон гэр бүлээрээ оройн хоол идээрэй. Энэ бол бие биетэйгээ холбогдож, хуваалцах, инээж, хамтдаа төлөвлөх сайхан үе юм. Итгэл найдвар, мөрөөдлөө биелүүлэхийн тулд бие биенээ нэн тэргүүнд тавь. Миний бүх хайр, адислалуудаар

Хуваах: