Хэрхэн ганц бие, аз жаргалтай байх талаар 15 зөвлөгөө
Та саяхан салсан ч юм уу, эсвэл хэсэг хугацаанд ганцаараа байсан ч гэсэн өнөөдөр таны унших хамгийн чухал мэдээллийн нэг нь: ганц бие байх нь таны олж чадах хамгийн үр бүтээлтэй, баялаг төлөв байдлын нэг юм. өөрийгөө оруул.
Хэдийгээр хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр хосыг аз жаргалтай адилтгасан мессежээр биднийг тэсэлдэг ч олон ганц бие байхын ашиг тус . Мөн ганц бие, аз жаргалтай байх нь бие биенээ үгүйсгэхгүй.
Ганц бие байхын 5 ашиг тус
Зарим хүмүүс харилцааг илүү сайн гэж бодож байхад зарим нь магадгүй гэж боддог ганц бие байх нь дээр. Гэсэн хэдий ч хэрэв та ганцаараа үлдэхгүй бол өдөр бүр өнгөрөх нь өвдөж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч өөртөө сэтгэл хангалуун байж сурах нь гол зүйл юм. Үүнээс гадна ганц бие байхын давуу талыг үгүйсгэх аргагүй.
Тууштай харилцаанд давуу тал бий, гэхдээ ганц бие байх нь тийм ч бага ашиг тустай байдаггүй. Та үерхэж байснаас илүү аз жаргалтай байж чадна. Хэрхэн ганц бие, аз жаргалтай байхыг ойлгохоосоо өмнө таныг гэрэлтүүлэх эдгээр ашиг тусын талаар мэдэж аваарай:
- Танд өөртэйгөө хайрын харилцаа тогтоох боломж байна. Сайхан амьдрал өөрийгөө хайрлахаас эхэлдэг. Өөрийгөө хайрлахгүй л бол бүх зүйл сөрөг мэт санагдаж, өөрийгөө байнга зүхэх болно. Тиймээс та ганц бие байхдаа өөрийгөө хайрлах дасгал хийж, шүүмжлэлтэй дотоод дуу хоолой дээрээ ажиллах боломжтой.
- Та ганц бие байхдаа романтик бус харилцааг хөгжүүлж сурдаг. Хүмүүст анхаарлаа төвлөрүүлж, сүлжээгээ сайжруулах хангалттай цаг танд бий. Энэ нь зөвхөн таны хамтрагч, гэр бүлтэй холбоотой бус, цаашлаад амьдралдаа илүү сайн харилцаатай болоход хүргэдэг.
- Ганц бие байхдаа өөртөө хангалттай цаг гаргадаг. Та өөрийн хэв маягт хөндлөнгөөс оролцохгүйгээр өөрийнхөөрөө амьдрах тусгаар тогтнолтой.
- Ганц бие байхын бас нэг давуу тал бол танд сээтэгнэх, хүмүүсийг судлах эрх чөлөөтэй байдаг. Та хүмүүсийг илүү сайн таньж, амлалтаас айхгүйгээр тэдэнтэй хамт таашаал авч чадна.
- Ганц бие байхын бас нэг давуу тал бол та автоматаар бие даах чадвартай болдог. Та ямар нэгэн зүйлд хэнээс ч найдах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь таныг бүх зүйлийг өөрөө шийдэхэд хүргэдэг.
Хэрхэн ганц бие, аз жаргалтай байх 15 зөвлөгөө
Хэрхэн аз жаргалтай ганц бие байх вэ?
Хэрэв та яаж ганц бие, аз жаргалтай байхыг мэдэхийг хүсч байвал ганц бие байдлаа хүлээн зөвшөөрч, ганц бие байх дуртай гэдгээс эхлэх хэрэгтэй. Үүнийг цааш үргэлжлүүлэхийн тулд бүх найзууд тань харилцаатай байхад ганц бие байхдаа хэрхэн аз жаргалтай байхыг харуулах 15 зөвлөмжийг энд оруулав.
1. Юмыг яаж харж байгаагаас л хамаарна
Ганц бие байхдаа яаж илүү сайн болохыг мэдмээр байна уу?
Ганц бие байх нь дэлхий дээрх аяллынхаа нандин мөч гэж үзэхийн тулд сэтгэлгээгээ тохируулж, түүнийгээ хамгийн сайхан амьдралаар амьдрахад ашиглаж болно. Тиймээс ганцаараа байгаадаа өөрийгөө өрөвдөхөөс илүүтэйгээр энэ сэтгэлгээгээ өөрчил.
Та байгаагаараа төгс. Та бүхэл бүтэн. Та үнэ цэнэтэй юм.
2. Ганц биеийг тойрсон сөрөг байдлыг арилгах
Ганц бие байхдаа аз жаргалтай байх зөвлөмжүүдийн нэг юм Ганц бие байна гэдэг ганцаардмал байна гэсэн ойлголтыг арилгах .
Бүрэн байх гэсэн санааг бататгах аливаа мэдээллийн хэрэгслийг унтраа. Та хамтрагч хэрэгтэй . (Жишээ нь эдгээр бүх Love Actually киног бичнэ үү.)
Найз нөхөд, нийгэмтэйгээ харилцах харилцаагаар дүүрэн алдар суут амьдралыг удирдаж буй хүчирхэг, бие даасан хүмүүсийн хэвлэл мэдээллийн хэрэгслийг хайж олох.
3. Өөр дээрээ ажилла
Дахин хэлэхэд, энэ сэтгэлгээг өөрчил!
Ганц бие байж амьд үлдэх асуудал биш, харин ганц бие хүн болж хөгжих тухай асуудал юм.
Өдөр бүр та ямар ч харилцаанд ороогүй гэдгээ харамсах, эсвэл боломжтой гэдгээ хүлээн зөвшөөрөх бас нэг боломж юм. Энэ цагийг хамтрагчаасаа буулт хийхгүйгээр өөр дээрээ ажиллахад зарцуул Хэрэв та биеийн тамирын заал руу явах юм уу, бясалгал хийхэд нэг цаг зарцуулдаг бол, эсвэл хүнсний ногоогоор цэвэрлэх хоолны дэглэм барьдаг бол, эсвэл хийж чадах олон зүйлийнхээ аль нэгийг хийвэл өөрийгөө илүү сайн мэдрээрэй , үгүй ээ, ганц бие байхдаа сайхан санагддаг.
4. Ганцаараа байх цагаа угтаж сур
Хэрхэн ганц бие байх вэ гэж өөрөөсөө асуухдаа үүнийг санах нь чухал Таны амьдралын энэ мөч жинхэнэ бэлэг байж болно. Ганцаараа байх цагаа ашиглаарай Өөрийгөө хэн бэ, юунд дуртай, юу таныг болон таныг ганцаараа хөдөлгөж байгааг олж мэдэх , хосуудын нэг хэсэг байх нөхцөлгүйгээр.
Таны амьдрал дахь эрхэм зорилго тань таныг харилцаатай байх үед төсөөлж байсан шигээ огтхон ч биш байсныг та олж мэднэ.
5. Холболтуудыг бий болгох
Хэрхэн ганц бие, аз жаргалтай байх вэ гэдэг хамгийн шилдэг хэсгүүдийн нэг нь: шинэ харилцаа холбоо тогтоох нь таны энэ дэлхий дээрх үнэ цэнэтэй байр суурийг сануулах болно.
Та бусадтай харилцах, холбогдох үед тэд танай нийгэмлэгийн нийгмийн байгууллага, тусламж хэрэгтэй хүмүүс эсвэл таны танилцсан шинэ найз нөхөд байна уу гэдгийг танд сануулах болно. Өөрийгөө үнэ цэнэтэй гэж мэдрэхийн тулд романтик хамтрагч хэрэггүй.
Нийгэмлэгдээ өгсөн зүйл тань танд зуу дахин дахин эргэж ирэх бөгөөд эдгээр холбооноос үүдэлтэй халуун дулаан мэдрэмжүүд таныг дүүргэх болно.
6. Найзуудтайгаа цагийг утга учиртай өнгөрүүлэх
Бид үерхэж байхдаа тэднээсээ салах нь дэндүү олонтаа чухал нөхөрлөл бидэнд байгаа. Нэгэн цагт бидний амин сүнс байсан найзуудаа арын суудалд буулгаж, бид бүх зүйлийг үндсэн харилцаандаа цутгадаг юм шиг санагддаг.
Тиймээс, ганц бие байх өөр нэг зөвлөгөө бол найз нөхөдтэйгээ холбоо барьж, цуглуулах цагийг олох явдал юм!
Эдгээр нь та ганцаараа байж чадах, хамт уйлж, инээж, бүжиглэж, ганц бие байхдаа амьдрахад тань туслахын тулд юу хэрэгтэй ч байж чадах хүмүүс юм.
Одоо бүү мартаарай эдгээр чухал нөхөрлөлийг үргэлжлүүлээрэй шинэ хайрын харилцаа руу урагшлах үед. Чи тийм залуу эсвэл охин байхыг хүсэхгүй, тэдний амьдралд эрэгтэй, эмэгтэй хүн байхгүй үед л найз нараа дууддагийг та мэднэ.
7. Сайхан харагдах, өөртөө анхаарал тавих нь сайхан мэдрэмж төрүүлнэ гэсэн үг
Хэрхэн ганц бие байх талаар, ганц бие байснаа илүү сайн мэдрэх гайхалтай арга бол Өөрийгөө дэлхийд хэрхэн харуулах талаар анхааралтай ажигла. Бага зэрэг будалт, дуртай хувцас нь таны сэтгэл санааг хэрхэн дээшлүүлдэг нь гайхалтай.
Өнөөдөр хэн ч тантай уулзахгүй байсан ч арьсаа гуужуулж, сайн чийгшүүлэгч түрхэж, тод уруулын будаг эсвэл үнэртэй ус түрхээд, бага зэрэг сормуусны будаг түрхээрэй. Өөрийгөө засаарай хүмүүсээ.
Та толиныхоо хажуугаар өнгөрөхдөө хамгийн сайхан харагдаж байгаагаа мэдэх болно . Заримд нь оролцоорой өөртөө анхаарал тавьж, эрүүл мэнд, аз жаргалдаа хангалттай анхаарал хандуулаарай.
|_+_|8. Өөрийгөө тэжээх
Хэрхэн ганц бие байх талаар жолоодож байхдаа , таны биеийг зохих ёсоор тэжээх нь чухал.
Хайрын арлын өмнө очиж үдшийг нэг литр өндөр илчлэг зайрмаг нурааж өнгөрөөх нь дэндүү амархан байх болно, тийм ээ? Гэсэн хэдий ч энэ нь муу ганц зөвлөгөө байх болно.
Үүний оронд энэ цагийг ашигла идэх зуршлаа цэвэрлэ , ингэснээр та эрүүл, эрч хүчтэйгээр өдрийг өнгөрөөх боломжтой. Та урьд шөнө зайрмагны савыг хоослоогүйдээ маргааш өглөө нь өөртөө талархах болно.
9. Ганцаараа аялалд гар
Хэрэв та романтик хамтрагчтай болох хүртлээ Европ эсвэл бүр өөрийн улсын байгалийн цэцэрлэгт хүрээлэнгүүдтэй танилцахаа хойшлуулсан бол ганц бие, аз жаргалтай байх гайхалтай зөвлөгөөг эндээс авна уу: ганцаарчлан аялалд гараарай. Энэ бол ганц бие байхаас хэрхэн таашаал авах тухай зөвлөмжүүдийн нэг юм.
Энэ нь таныг бусад хүмүүс, ганц бие аялагч нартай уулзах боломжийг олгохоос гадна үүнийг хийж чадна гэдгийг танд сануулах болно! Ганц бие байх нь тэнд гарч, нээлт хийхгүй байх шалтгаан биш юм.
Францын хөдөөгийн тэр өхөөрдөм дэн буудалд зочлохдоо хэнтэй уулзахаа хэзээ ч мэдэхгүй.
|_+_|
10. Орчлон ертөнцөд итгэ
Энэ нь таны хүссэн, хэрэгцээтэй зүйлийг цаг нь зөв бол танд өгөх болно.
зүйр үг сурагч бэлэн болмогц багш гарч ирнэ Хэрхэн ганц бие, аз жаргалтай байх талаар эргэцүүлэн бодох хэрэгтэй.
Орчлон ертөнцөд итгэх Чамайг хэрэгцээтэй зүйлээр хангах нь сэтгэлийн амар амгаланг өгөх болно. Бидний хяналтаас гадуур маш олон зүйл байгаа бөгөөд энэ нь зүгээр юм.
Хэрэв та энд өгөгдсөн ганц зөвлөгөөг дагавал орчлон ертөнцийн хамгийн сайн байрлалд өөрийгөө тавьж, зөв цагт эрүүл, сайхан хайрыг танд өгөх болно. Итгэ.
11. Хажуу талдаа яарч эхлэх
Хэрэв та ганц бие байхад дасан зохицож байгаа бол энэ нь зөв хандлага биш байж магадгүй.
Ганц бие байх нь хажуугийн ажил дээрээ ажиллах хангалттай цагийг өгдөг. Та ажил мэргэжилдээ илүү их анхаарал хандуулж, чөлөөт цагаараа хийж болох үр бүтээлтэй зүйлд анхаарлаа хандуулж чадна. Хажуугийн ажлаа эхлүүлэх нь үр бүтээлтэй байж, амьдралаа сайжруулах, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг дээшлүүлэхэд цаг заваа зориулах боломжийг олгоно.
12. Аяндаа байх
Та ганц бие байж аз жаргалтай байхын тулд амьдралаа урьдчилан төлөвлөх шаардлагагүй. Та зүгээр л урсгалаар явж, заримдаа аяндаа, адал явдалт байж болно. Төлөвлөөгүй аялал хийж үзээрэй эсвэл шинэ хоолтой ресторантай танилцаарай.
13. Энэ бол мөнхийн үе биш гэдгийг санаарай
Хэрэв та өөрийгөө үүрд ганц бие байх болно гэж бодож байгаа бол энэ нь үнэн биш юм. Ганц бие байх нь мөнхийн үе биш бөгөөд эцэст нь та сэтгэлийн ханиа олох болно гэдгийг мэдэж аваарай. Процессыг бүү яар. Зөв хамтрагчаа хүлээ. Энэ нь таныг буруу харилцаанд орохоос аврах болно.
|_+_|14. Ганц бие байхын санхүүгийн ашиг тусыг санаарай
Ганц бие, аз жаргалтай байх арга замуудын нэг бол эрх чөлөө тань танд санхүүгийн олон ашиг тус авчирдаг гэдгийг санах явдал юм. Ганц бие байна гэдэг хэн нэгний төрсөн өдөр, ойд мөнгө зарцуулах шаардлагагүй гэсэн үг. Таны мөнгө таны мэдэлд байгаа бөгөөд та хүссэн бүхнээ санаа зовох зүйлгүйгээр хийх боломжтой.
15. Харьцуулахаас зайлсхий
Ганц бие, аз жаргалтай байх нэг арга бол өөрийгөө үнэнч найзуудтайгаа харьцуулахаа болих явдал юм. Хэрэв та өөрийнхөө болон үнэнч найз нөхдийнхөө амьдралыг нэг суурин дээр тавьж эхэлбэл амар амгаланг бүрэн сүйтгэж чадна. Тууштай байх нь хүнийг болон түүний ерөнхий хэв маягийг олон талаар өөрчилдөг.
Тиймээс ямар ч сөрөг бодлууд таны толгойд орохыг бүү зөвшөөр.
Авсан зүйл
Ганц бие амьдрал нь аз жаргалыг дотроосоо олж, өөрийгөө хайрлах дасгал хийх боломжийг олгодог. Ганц бие байх нь өөрийн гэсэн давуу талтай бөгөөд та яаж ганц бие, аз жаргалтай байх, уучлалт гуйхгүйгээр ганц бие байх нь яагаад зайлшгүй шаардлагатайг ойлгосны дараа та амьдралаа удирдаж, эерэгээр амьдрах боломжтой болно.
Хуваах:
