Харилцаагаа тайвшруулахыг хайж байна уу? Итгэлтэй байх 12 арга

Энэ нийтлэлд

• Харилцааны баталгаа гэж юу вэ
• Та яагаад харилцаандаа тайвшралыг байнга шаарддаг вэ?
• Та хоёрын харилцаанд тайвшралыг эрэлхийлэх нь хэвийн үзэгдэл үү?
• Харилцаагаа тайвшруулах жишээ
• Таны харилцаанд баталгаа хэрэгтэй байж болох 5 шинж тэмдэг
• Таны харилцаанд байгаа хэн нэгнийг тайвшруулах 12 арга

Харилцаа шинэлэг, шинэ байх үед хосууд харилцаагаа орхидог мэдрэмжээ илэрхийлэх арга , бие биенээ магтан сайшааж, бал сарын үе шатанд байхдаа утга учиртай дохио зангаа хий.

Энэ нь ихэвчлэн онцгой байдлыг тодорхойлох эсвэл амлалт өгөх үед тайтгарал, танил тал бий болох хүртэл үргэлжилнэ. нөхөрлөлдөө амлалт өгөх . Тэгэхээр хүмүүс хэзээнээс харилцаандаа тайвшралыг хайж эхэлдэг вэ?

Харилцаа холбоо тогтоохдоо эргэлзэх, айдас төрүүлэх нь зүйн хэрэг хил хязгаарыг бий болгох . Гэсэн хэдий ч ихэнх нь эдгээр зүйлсийг чин сэтгэлээсээ санаа зовох зүйлгүй гэж үздэг бөгөөд энэ нь хөгжиж буй түншлэлийн ердийн нэг хэсэг юм. аюулгүй байдлын ерөнхий мэдрэмжийг мэдрэх .

Цаг хугацаа өнгөрч, өөртөө итгэх итгэл буурч эхлэхийн хэрээр бусад түншүүд харилцаанд илүү итгэлтэй байх шаардлагатай болдог. Эдгээр хүмүүсийн айдас нь илүү гүнзгий бөгөөд тэдний хамтрагч нь хосын харилцааг үргэлжлүүлэх сонирхолтой хэвээр байгаа эсэх, хань нь тэдэнтэй хамтрагчийн хувьд сэтгэл хангалуун хэвээр байгаа эсэх талаар эргэлзэхэд хүргэдэг.

Харамсалтай нь энэ ихэссэн найдваргүй байдал, байнгын баталгаа шаарддаг нь эцэст нь хань ижил нь энэ нь тийм биш гэдгийг тааварлахад хүргэдэг. харилцаа үнэхээр зөв тэдэнд.

Харилцааны баталгаа гэж юу вэ

Харилцааны баталгаа гэж юу вэ? Хамтрагч нь харилцаатай холбоотой санаа зоволт, хувийн найдваргүй байдлаас ангижрахын тулд хамтрагчаасаа баталгаажуулах эсвэл баталгаа авах шаардлагатай үед.

Хайрыг тайвшруулах нь бүх хүмүүст хааяа хэрэгтэй байдаг зүйл юм. Хэн ч өөр хүнтэй хамт босгож буй амьдралынхаа талаар хааяа эргэлздэггүй, эсвэл айдасгүй байдаг.

Харилцааны баталгаатай холбоотой асуудал бол энэ нь байнгын хэрэгцээ болж, нөхөрлөлд сөргөөр нөлөөлж, эцэст нь түүнийг дуусгахад хүргэдэг.

Харилцааны баталгаа нь хор хөнөөл учруулахаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд найдваргүй байдлын үндсэн шалтгааныг тодорхойлох шаардлагатай. Шаардлагатай шалтгааныг олж мэдсэний дараа үүнийг шийдвэрлэхэд харьцангуй хялбар байх ёстой.

Та хамтрагчаасаа баталгаа эсвэл зөвшөөрөл хүсч байна уу? Энэ видеог үзээрэй.

Та яагаад харилцаандаа тайвшралыг байнга шаарддаг вэ?

Сэтгэл түгшсэн сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулахыг оролдож буй хүмүүсийн хувьд харилцаандаа хэт их тайвшралыг эрэлхийлэх нь заавал байх ёстой. Янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болох тодорхойгүй байдлын улмаас хүн сэтгэлийн зовиурыг мэдрэх үед сэтгэлийн түгшүүр нэмэгддэг.

Дараа нь тухайн хүн тухайн сэдэвт ерөнхийдөө харьцангуй нийцэж байгаа эргэлзээг тайвшруулах хэрэгтэй. Хувийн туршлага олж авахын тулд энд дага түүх тайвшруулах OCD дээр.

Та хоёрын харилцаанд тайвшралыг эрэлхийлэх нь хэвийн үзэгдэл үү?

Энэ бол зарим талаараа субъектив асуулт боловч энэ хүрээнд хариулдаг. Энэ баталгааг дотооддоо олж, өөрийгөө батлах, чамайг хайрлах арга замыг олох нь илүү чухал юм.

Энэ бол таны өмнө хийх чухал алхам юм төгс харилцааг олох . Гэсэн хэдий ч энэ нь үргэлж нэгдүгээрт ордоггүй. Заримдаа чи хамгийн тохиромжтой хамтрагчаа олох . Гэхдээ дараа нь хийх хэрэгтэй өөрийнхөө эрүүл хувилбар болох Өөрийгөө болон мэдрэмжээ баталгаажуулсан энэ ханьдаа боломжтой байх.

Та харилцаандаа тайвшрахыг гуйсаар байгаа ч энэ хамтрагч таны хувьд энэ баталгааг өгөхөд ямар ч асуудал байхгүй.

Хааяа тайвшрах нь жам ёсны зүйл бөгөөд үе үе хүлээгдэж буй зүйл боловч ийм харилцаанд байнгын баталгаа хэрэгтэй үед таны дотор шийдэх ёстой далд асуудал байдаг.

Энэ Kindle-г шалгана уу ном харилцаанд тайвшрахыг эрэлхийлэхээ хэрхэн зогсоох талаар.

Харилцаагаа тайвшруулах жишээ

Хүн бүр харилцаанд санаа зоволт, эргэлзээ, айдсыг арилгахын тулд тайвшруулах дуртай. Зарим хүмүүсийн сэтгэлийн зовнил нь заавал байх ёстой түвшинд хүрдэг бөгөөд тэд харилцаагаа тогтвортой байлгахын тулд байнгын баталгаа шаарддаг. аюулгүй байдлын түвшин .

Түншүүдийн хайж буй харилцааг тайвшруулах зарим жишээнд:

1. Хувь хүн таны хувьд цорын ганц гэдгийг илтгэнэ

Хамгийн чухал зүйл бол хамтрагчаа танд тохирох хүн гэдгийг хэлэх үед түүний нүд рүү харах явдал юм. Байх ёстой дотно харилцаа, ойр дотно байдал , тиймээс сэтгэгдэл үнэн эсэхэд эргэлзэх зүйл алга.

Тайвшруулах нь зөвхөн үг хэллэгээс илүү зүйлийг шаарддаг, гэхдээ биеийн хэлэмж, үйлдэл хөтлөлцөн явах.

2. Тэдэнд магтаалын үг хэлээрэй

Таныг ханьдаа татсан, гадаад төрх байдал, зан чанар, зан чанар гэх мэт зүйлсийг илэрхийлж, эдгээр зүйл яагаад танд маш чухал байсныг нарийвчлан тайлбарлаж, эдгээр нь өнөөг хүртэл үнэ цэнэтэй хэвээр байгаа гэдгийг хамтрагчдаа итгээрэй.

Мөн үзээрэй: Би хамтрагчдаа тэд надад хайртайгаас илүү хайртай юу?

3. Жижиг дохио зангааг санал болго

Жижиг дохио зангаа Порше биш, очир алмааз, сувд биш, таныг тусдаа байхад хань чинь үргэлж таны бодолд байдаг гэсэн итгэлийг өгөх дохио зангаа, тэдэнд онцгой мэдрэмж төрүүлэх Тэд үүнийг хүлээж байгаагүй үед.

4. Ирээдүйн талаар ярилц

Ирээдүйн талаар харилцаагаа тайвшруулахыг хүсэх нь зөв үү?

Хэрэв хамтрагч нь зөвхөн энгийн, энд, одоо, та илүү урт хугацааны түншлэлийг илүүд үзэж байгаа энэ мөчид амьдрахыг сонирхож байгаа бол тэд цаг хугацаа, хүчин чармайлтаа дэмий үрэхийг хүсэхгүй байгаа тул зарим хосууд эдгээр баталгаанд найдаж байна.

Ирээдүйн талаар ямар ч бодолгүйгээр ярилцаж чадна гэдгээ мэдэх нь аюулгүй байдлын түвшинтэй байдаг.

Таны харилцаанд баталгаа хэрэгтэй байж болох 5 шинж тэмдэг

Та байнга баталгаа хайж байдаг эсвэл харилцаандаа хэрхэн итгэл найдвар олж авахаа тодорхойлохыг хичээдэг хүмүүсийн хувьд та хань ижилдээ эелдэг ханддаг эсэх нь сонин байна.

Эдгээр найдваргүй байдал нь тийм ч тод биш байж магадгүй юм ижил эргэлзээ, айдсыг мэдрэх , гэхдээ энэ нь тэд үе үе харилцаагаа тайвшруулах шаардлагагүй гэсэн үг биш юм.

Та баталгааг хайж байгаа түншлэлд орсон эсэхээ мэдэхийн тулд зарим шинж тэмдгийг харцгаая.

1. Загас агнуурыг магт

Магтаал нь ямар нэгэн зүйл байх ёстой хань чинь чамаас асуухгүйгээр өгдөг. Хэрэв та ямар нэг шалтгаанаар өөртөө итгэлгүй байвал хамтрагчаасаа баталгаажуулалт авахыг хүсч болно.

Бидний хайртай хүмүүс бидний сайн талыг хүлээн зөвшөөрөх нь сайхан санагддаг ч энэ нь илүү дээр юм өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг мэдрэх . Дараа нь чөлөөтэй өгсөн магтаал нь үүнээс ч илүү утгатай.

2. Онгирох

Зоосны нөгөө талд, харилцаанд итгэлтэй байхын тулд амжилтаа ахиулахын тулд ололт амжилтаа хэтрүүлэх шаардлага байнга гардаг. Өөрийгөө үнэлэх эсвэл өөртөө итгэх итгэлийг нэмэгдүүлэх .

Асуудал нь таны хамтрагч таныг магтаал авахын тулд амжилтаа хэтрүүлсэн гэдгийг олж мэдсэн үед энэ нь тэдний нүдэнд таны таашаалд нийцэхгүй байж магадгүй юм.

3. Олон нийтийн мэдээллийн хэрэгсэл нь тэдний нэр хүндэд маш чухал юм

Ханьдаа таалагдсан эсэхээс үл хамааран харилцааны түүхийг олон нийтийн мэдээллийн хэрэгслээр эргэлдэж, хамгийн их лайк, шэйр авах болно, учир нь харилцаанд итгэлтэй байх нь эрэлхийлэгч бүрийн хамгийн чухал зүйл юм.

Нөхөрлөлийн ирээдүй болон ирээдүйн боломжийн талаарх эргэлзээ, айдсыг арилгах баталгаа шаардлагатай хүмүүсийн хувьд хувийн нууц нь ерөнхийдөө асуудал биш юм.

4. Анхаарлын төвд байх

Тайвшруулахыг эрэлхийлэгч нь урд болон төв байх шаардлагатай нийгмийн нөхцөл байдалд ч гэсэн ийм байдаг. Хамтрагч нь тэднийг найз нөхөд, танилуудынхаа сонирхлыг татахуйц байх болно, тиймээс цуглааны дараа зөвхөн магтаал л байдаг.

5. Амьдрал бол гайхалтай

Харилцан итгэл найдвар төрүүлэх гэж найдаж буй хэн нэгэн өдрийнхөө тухай ярихад энэ нь үргэлж дур булаам, хэзээ ч уйтгартай байдаг тул хамтрагч нь энэ хүнтэй хамт байгаадаа азтай санагдаж, яагаад ийм зүйл болсныг хамтрагчдаа баталгаажуулах шаардлагатай болдог. харилцаа нь тэдний хувьд маш их ач холбогдолтой юм .

Таны харилцаанд байгаа хэн нэгнийг тайвшруулах 12 арга

Эрүүл харилцаа холбоо нь ихэнх түншлэлийн хамгийн чухал саад тотгор болдог. Бал сарын үе шатнаас гарах үед эвтэйхэн, танил, нягт уялдаа холбоог бий болгохын тулд олон хүмүүс нэгэн цагт нийтлэг зүйл байсан тайвшралыг орхисон.

Тэд нөхөрлөлийн аюулгүй байдал, өөртөө итгэх итгэл аль хэдийн бий болсон гэж үздэг бөгөөд харилцаанд байнгын баталгаа шаардлагагүй болсон.

Гэсэн хэдий ч хааяа (зарим хүмүүсийн хувьд илүү олон удаа) бүх зүйл сайн хэвээр байгааг мэдэх шаардлагатай байдаг. Хүмүүст эргэлзээ, айдас төрдөг нь жам ёсны хэрэг. Түншүүд бусад чухал хүмүүсийг тайвшруулах зарим арга замууд:

1. Дэмжих

Хамгийн итгэлтэй, найдвартай хань нь болно Тэдний хамтрагч дэмждэг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй мөн тэдний итгэл найдвар, хүсэл мөрөөдөл, зорилгыг урамшуулдаг. Харилцааны хүн бүр үргэлж урам зориг өгч, хамтрагчаа өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болгохыг хичээх ёстой.

Энэ бол тэдэнд итгэх итгэлээ баталгаажуулах хамгийн оновчтой аргуудын нэг юм.

Мөн үзээрэй: Таны харилцааны сорилт хэр тустай вэ?

2. Гадуур зугаалах

Албан ёсны арга хэмжээ, шарсан хоол, бямба гарагийн өглөө орон дээрээ хүүхэлдэйн кино үзэж суугаад бай хамаагүй сайхан цаг байх ёстой.

Та нар бие биенийхээ нөхөрлөлд таашаал авч, тэдэнтэй хамт байх дуртай, ямар ч нөхцөл байдалд дуртай байдаг бөгөөд тэд үүнийг зөвхөн эхэндээ төдийгүй өдөр бүр мэддэг байх баталгаа юм.

3. Итгэ

Хүн болгон тийм биш бидний хүчин чармайлтыг үнэлэх болно . Бид алдаа гаргах эсвэл бүр бүтэлгүйтэж, өөрсдийгөө доош нь хийх болно. Гэхдээ таныг хэн нэгэн биш гэдгийг батлах гэж гэртээ хэн нэгэн байхад; Үүний оронд танд санал болгох олон зүйл бий.

Тэд таныг ололт амжилт, авъяас чадвараа баталгаажуулж, дахин оролдохын тулд тоглоомд эргүүлэн авчрах болно.

Мөн үзээрэй: Та жинхэнэ хайранд итгэдэг үү ?

4. Итгэл

Та өөрийнхөө чухал ач холбогдлыг харуулах үед Та тэдний шүүлтэд итгэдэг ямар ч эргэлзээгүй эсвэл үр дагавраас айхгүйгээр энэ нь тэдний зан чанарын талаар юу гэж бодож байгааг илтгэнэ.

Энэ бол харилцаа, хүсэл зоригийн хамгийн чухал баталгаа юм хуваалцаж буй холбоогоо гүнзгийрүүлэхэд тусална уу . Энэ нь тэднийг ганц бие өдрүүдийнхээ найз нөхөдтэйгөө гадуур явж байхыг харна гэсэн үг юм уу эсвэл харилцааг шалгах ямар ч нөхцөл байдал үүссэн ч та тэдний үнэнч байдалд итгэлтэй байна гэсэн үг юм.

5. Яагаад

Та магтаал хэлэх үед Энэ нь хэн нэгний хувьд олон түвшинд тайвширдаг, гэхдээ та яагаад тэгж байгаагаа илэрхийлэх цаг гаргах нь илүү утга учиртай байдаг.

Жишээлбэл, хэн нэгэнд хайртай гэдгээ хэлэх нь үнэхээр сайхан байдаг, гэхдээ та яагаад түүнд хайртай байдаг вэ? тэнд л жинхэнэ баталгаа ирдэг. Энэ нь ханьдаа тэдний юуг нь хамгийн их биширдэгийг тань мэдэх боломжийг олгоно.

Мөн үзээрэй: Жинхэнэ хайр байдаг уу ?

6. Танд баярлалаа

Хэн нэгэнтэй болзож эхлэхэд , сайхан сэтгэгдэл төрүүлэхийн тулд биеэ авч явах байдал чухал. Хүн бүр тав тухтай байх үед хань ижил дүр эсгэхээс татгалзаж, хамтрагчдаа өөрийгөө хэн болохыг нь харах боломжийг олгодог.

Хүндэтгэсэн, тайтгарлын илэрхийлэл болохын тулд та өөрийн үнэ цэнэтэй хүнээ үнэлдэг тул үргэлж талархал илэрхийлж, гуйх нь чухал юм.

7. Талархал

Үүнтэй ижил утгаараа, an талархлын илэрхийлэл хүлээн зөвшөөрөх үед өгсөн бол онцгой хүчин төгөлдөр байна.

Хэрэв таны хамтрагч ямар нэгэн зүйл хийвэл, хэчнээн жижиг дохио зангаа ч хамаагүй, зөвхөн харилцааг тайвшруулж буй үйлдэл төдийгүй нөхөрлөлийн төлөө хийж буй зүйл нь үнэлэгддэг тул чин сэтгэлээсээ талархаж байгаагаа илэрхийлээрэй.

Мөн үзээрэй: Миний хамтрагч надад үнэхээр хайртай юу?

8. Түр зуурын

Ямар ч хамтрагч бүх асуудлыг шийдэж чадахгүй бөгөөд та ийм зүйл хүлээхгүй ч тэд бүх зүйл хамгийн сайнаар бүтнэ гэсэн итгэлийг өгөх үед энэ нь танд туслах болно гэдгийг мэдэхэд тусална. гэмтэл авсан байж магадгүй эсвэл одоогоор алдагдалтай байгаа бол танд хэрэгтэй үед таныг дэмжих хэн нэгэн байна.

9. Уучлаарай

Хэрэв та буруу байсан гэдгээ хүлээн зөвшөөрч чадвал маргаан эсвэл зөрчилдөөнд , энэ нь бусад чухал хүмүүст маш их зүйлийг хэлдэг.

Уучлаарай гэж хэлэх нь нэг хэрэг, гэхдээ та өөрийнхөө буруу, тэдний зөв гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхийн тулд нэг алхам урагшилвал энэ нь даруу зан, зан чанарыг харуулж байна. нөхцөл байдлыг засах жинхэнэ хүсэл .

Мөн үзээрэй: Таны уучлалт гуйх хэлний шалгалт юу вэ?

10. Санал нийлэхгүй байгаагаа хүлээн зөвшөөр

Үүнтэй адилаар та үргэлж санал нийлэхгүй байх болно, гэхдээ та үнэнч байх ёстой бөгөөд ингэснээр та боломжтой болно харилцан ойлголцлыг хөгжүүлэх эцэст нь буулт хийх цэгт хүрнэ.

Магадгүй хэн нэгэн гэрийн тэжээвэр амьтан авахыг хүсч байгаа ч нөгөө нь тийм ч бэлэн биш байна. Харилцаа холбоо нь бусдын санаа бодлыг хүндэтгэж, хамтран ажиллах хүслийг илэрхийлдэг хамгийн сайн шийдвэр гаргах өрхийн хувьд.

11. Туслаач

Та анзаарсан үед а бухимдлын мэдрэмж гэхдээ та асуудал юу болохыг сайн мэдэхгүй байгаа тул ямар нэг зүйлд туслах эсэхээ асууж лавлана уу. Ийм энгийн зүйл асууснаар та өөр хүний ​​өдрийг хэр их тайвшруулж болохыг мэдэхгүй.

Тэд анги руугаа гүйхээсээ өмнө их хэмжээний угаалга хийхэд тусламж хэрэгтэй байж магадгүй, эсвэл солих шаардлагатай дугуйгаа тайлж чадахгүй, эсвэл асуудлаа хэлэх хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Багийн сэтгэлгээгээр хамтрагчдаа танилцуулах нь үр дүнд хүргэдэг талархал, талархлын мэдрэмж Тэгээд хань ижилээ санал болгоод буцаж ирдэг.

12. Хайр

Цаг хугацаа өнгөрсний дараа хамтрагчид таны төлөө ямар нэгэн зүйл хийдэг эсвэл таныг ямар нэгэн байдлаар хардаг тул таныг автоматаар танд хайртай гэдгээ мэддэг гэж боддог. Гэсэн хэдий ч чин сэтгэлээсээ хэлсэн үг шиг юу ч байхгүй.

Тэдэнд хэлэхийн тулд ажилдаа явахаасаа өмнө мартсан тул буцаж гүйх шаардлагатай байсан ч хамтдаа байх сүүлчийн өдөр хүртэл үүнийг өдөр бүр, өдөрт олон удаа хэлэх нь чухал юм. Энэ бол хэзээ ч хөгшрөхгүй, сулрахгүй харилцааны нэг баталгаа юм.

Мөн үзээрэй: Хэн хэнд нь илүү хайртай вэ гэсэн асуулт хариулт

Эцсийн бодол

Эргэлзээ, айдас нь ямар ч мөчид харилцаанд орж болзошгүй тул хамтрагч нь санаа зовнилоо тайвшруулахын тулд бүх зүйл сайхан гэдгийг ханьдаа баталгаажуулах шаардлагатай.

Зарим хүмүүс сэтгэлийн түгшүүртэй байдаг бөгөөд энэ нь үндсэн шалтгааны улмаас үүссэн найдваргүй байдлыг арилгахад туслахын тулд заавал тайвшруулах тусламж авах шаардлагатай болдог. Энд байна мэдээллийн чанартай тайвшралыг эрэлхийлэх талаар дэлгэрэнгүй тайлбарласан.

Энэ нөхцөл байдалд хань ижил нь ханиа үргэлж тайвшруулж чаддаг ч түүний үндсэн шалтгааныг олохын тулд хамтрагч нь дотроо хайх хэрэгтэй. өөрийгөө хүндлэхгүй байх Асуудлыг шийдэх гэж оролдохын тулд өөрийгөө хайрлах хайрыг олж ав, тиймээс хань нь асуудлыг шийдэх гэж оролдох шаардлагагүй болно.

Мэргэшсэн зөвлөх нь сэтгэлийн түгшүүрийн үндсэн шалтгааныг тодорхойлохын тулд хосууд эсвэл ганцаарчилсан эмчилгээ хийлгэсэн эсэхээс үл хамааран үйл явцыг удирдан чиглүүлэхэд тустай байх болно. Дараа нь та хамтын ажиллагаагаа эрүүлээр урагшлуулж чадна.

Хуваах: