Харилцааны эргэлзээг хэрхэн тодорхойлж, даван туулах вэ

Гал тогоонд бие биенээ үл тоомсорлож буй залхсан хосууд Байнга нэмэгдэж байгаагаар дэлхий даяар гэр бүл салалтын түвшин , чамд үүрдийн хайр, хань гэж байдаггүй гэж бодох ёстой. Харин та буруутай болоод байгаа бол яах вэ гэрлэлт яагаад үргэлжлэхгүй байгаа шалтгаанууд .

Энэ нийтлэлд

'Харилцааны эргэлзээ' нь гэрлэлт эсвэл аливаа харилцаа анхнаасаа сүйрч эхэлдэг гол шалтгаануудын нэг юм.

Хамтрагчийн тань тантай хамт байх жинхэнэ хүсэл эрмэлзэлд эргэлзэхээс эхлээд тэд хэзээ нэгэн цагт худал хэлж, хуурч мэхэлсэн эсэхэд эргэлзэх хүртэл эргэлзэх мэдрэмж нь тэднийг гэрлэх хүртэл нь авснаас илүү олон харилцааг устгасан.

Хэрэв та харилцааны талаар эргэлзэж байгаа бол харилцаанд эргэлзээ төрүүлэх найман өөр шалтгааныг энд авч үзье. Эдгээр талууд нь харилцаанд эргэлзэх нь ашигтай эсвэл хортой эсэхийг ойлгоход тусална.

1. Эргэлзээг ямар нэгэн ер бусын зүйлд хариу үйлдэл үзүүлж болно.

Нэгэнт бид харилцаанд орж, тогтсон гэдгээ мэдэрвэл бид харилцаагаа эхлүүлж эхэлдэг манай түншүүдийг ойлгох зөнгөөрөө. Бид тэдний хариу үйлдлийг урьдчилан таамаглаж, зан төлөвийг нь мэдэж, сэтгэлийн өөрчлөлтийг даван туулахад нь тусалдаг.

Бид тэдний зан чанар, хүн мөн чанарт дассанаас болж энэ бүхэн тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч, бага зэрэг өөрчлөлт эсвэл ердийнхөөс өөр зүйл таны харилцаанд эргэлзээ төрүүлэх болно .

Та тодорхой нөхцөл байдал хэрхэн, яагаад үүссэн талаар бодож эхэлж магадгүй юм.

2. Эргэлзээ нь стресс, хүлээлтээс үүдэлтэй байж болно.

Дэлхий ертөнцийн асуудал биднийг өдрийн турш завгүй байлгадаг бөгөөд заримдаа бидний тээж буй стресс нь бидний гэр бүлийн харилцаанд эргэлзээ төрүүлдэг. Энэ нь бид мэргэжлийн амьдралаа хувийн амьдралаас тусдаа байлгах ёстой шалтгаан юм.

Стресс, айдас түгшүүр, ажил болон бусад ажилтай холбоотой хүлээлт Энэ нь таны хамтрагч эсвэл хань ижилтэйгээ дахин дахин үл ойлголцол, харилцаанд эргэлзэхэд хүргэдэг.

Та хамтрагчийнхаа анхаарал, халамжинд эргэлзэх болно. Аль хэдийн ядарсан, стресст орсон оюун ухаан нь таны хамтрагч танд хангалттай анхаарал хандуулдаггүй гэж бодоход итгүүлэх бөгөөд энэ нь үнэн зөв биш байх болно.

3. Эргэлзээ нь таны жинхэнэ айдсыг нууж байж болно.

Заримдаа хамтрагч нь бүх зүйлийг асууж, эргэлзэх төрөлхийн хандлагатай байж болно.

Та хоёрын харилцааны талаар эргэлзэж буй жинхэнэ шалтгаан нь тэд айдсаа нууж, хамтрагчаасаа бүх зүйл зөв явж байгаа эсэхийг шалгахыг хүссэн явдал байж болно.

Таны хамтрагчийн айдас нь таныг алдах, жинхэнэ хайрыг олохгүй байх, итгэлцлийн асуудал , эсвэл аливаа зүйлийг мэдэхгүй байх айдас шиг энгийн байж магадгүй.

Ийм нөхцөл байдалд сөргөөр нөлөөлж, хордлого болохоос нь өмнө ийм эргэлзээг арилгах шийдэл бол эхнэр, нөхрийнхөө айдас юу болохыг яг таг мэдэж, улмаар тэдний хэрэгцээг хангах явдал юм.

4. Эргэлзээ нь өнгөрсөн туршлагаас үүдэлтэй байж болно.

Та бага насандаа гэрлэлтээ цуцлуулж байсан ч бай, эсвэл өсөж торниж байхдаа ч ийм сэтгэл хөдлөм үйл явдлууд таны хувийн зан чанарт нөлөөлж болно. Байсан ч гэсэн хортой харилцаатай байсан өмнө, дараа нь Таны хамтрагчийн зан чанарын зарим шинж чанар танд нөлөөлж болно .

Заримдаа бид түншүүдтэйгээ адил тэдний хэтийн төлөвийг илүү сайн ойлгож, тэдэнтэй харьцах хамгаалалтын механизм болж эхэлдэг.

Тиймээс, таны сэтгэл зүйд үүрд мөнхөд нөлөөлсөн нөхцөл байдалтай тулгарсан нь таны харилцааны сайн сайхан байдалд хүртэл эргэлзэхэд хүргэдэг ийм туршлагаас таны эргэлзээ төрж болно.

Хүлээн зөвшөөрч сурах сайн сайхныг үнэлэх нь ийм эргэлзээтэй мэдрэмжийг арилгахад тусалж, түүнийг хортой гэхээсээ илүү ашигтай болгодог.

5. Хамтрагчдаа эргэлзэж буй эргэлзээ нь өөртөө эргэлзэх байж болно.

Ихэнх тохиолдолд түншүүд өөрсдийнхөө талаар эргэлздэгтэй ижил зүйлд эргэлздэг. Энэ нь тэдний хооллохоос эхлээд янз бүр байж болно асуулт асуух итгэлгүй байдал хамтрагчийнхаа нүдэн дээр тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж.

Ийм харилцааны эргэлзээ нь таныг байнга шахаж, хийгээгүй зүйлийнхээ төлөө буруутгаж, таны амьдралыг шууд удирдаж чаддаг ийм хүнтэй амьдрахад маш хэцүү болгодог.

Хамгийн муу тохиолдолд ийм харилцаа нь хүчирхийлэлд хүргэдэг , та хамгийн түрүүнд аюулгүй байдлаа нэн тэргүүнд тавих ёстой.

Харилцааны эргэлзээг хэрхэн даван туулах вэ

Сайхан залуу эмэгтэй гэртээ тухтай буйдан дээр суугаад амьдралынхаа талаар эргэлзэж байна Одоо бид харилцаанд эргэлзээ төрүүлэх зарим тод шалтгааныг мэдэж байгаа тул харилцааны эдгээр эргэлзээг даван туулах зарим зөвлөмжийг доор өгөв.

1. Эргэлзээг удирдан чиглүүлэхийн оронд бусдад хүргэх хэрэгтэй

Харилцааны аливаа эргэлзээг даван туулах хамгийн сайн арга бол түүнийгээ ярилцах явдал юм.

Харьцуулж болох аливаа эргэлзээ, айдас, үл ойлголцол, найдваргүй байдал нь хэзээ ч байгаагүй мэт уурших болно. Хэрэв таны сэтгэлийг тавгүйтүүлж байгаа зүйлийн талаар хамтрагчтайгаа нүүр тулах нь хэцүү байвал та хайж болно эссе тусламж Өөрийн мэдрэмжээ бичиж, хамтрагчдаа хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг нь уншаарай.

Үүнийг шийдвэрлэхэд бэлэн байгаа хамтрагч таны мэдрэмжийг үргэлж хүндэтгэх болно.

2. Эргэлзээг зөн совин, мэдрэмжээс ялгах хэрэгтэй

Заримдаа бид харилцааныхаа эргэлзээг зөн совин эсвэл гэдэсний мэдрэмж гэж андуурдаг. Ялгааг ойлгох нь амин чухал, учир нь таны зөн совин нь ашигтай байж болох юм бол эргэлзэх хэрэггүй .

Эргэлзээтэй хавсаргасан утга нь та ямар нэг зүйл буруу гэдэгт итгэлтэй байгаа тохиолдолд сөрөг утгатай байдаг бол гэдэсний мэдрэмжээр та үүнтэй төстэй асуудлаар мэдлэгтэй таамаглал дэвшүүлэх хандлагатай байдаг.

3. Эргэлзээгээр таны харилцааг сүйтгэхийг бүү зөвшөөр.

Ажлын орчинд мэргэжлийн эргэлзэх хэлбэрийн эргэлзээ эрүүл байж болох ч хувийн амьдралд тань хэзээ ч байхгүй. Харилцааны эргэлзээ нь таны харилцааг сүйтгэж болзошгүй.

Асуулт хийх, эргэлзэх, айдас, итгэлгүй байдлаа хамтрагчдаа тусгах нь хорт сэтгэлгээтэй, түүнээс гадуур амьдарч сураагүй хүний ​​зан чанар юм.

Тэгэхээр, харилцаанд эргэлзэхээ хэрхэн зогсоох вэ?

хийх нь дээр Сөрөг сэтгэлгээгээ өөрчилж, сөрөг бодлоос өөрийгөө ангижруулахын тулд эерэг байх, эмчилгээ хийлгэх, эсвэл бясалгал хийх хайртай хүнтэйгээ харилцаагаа алахаасаа өмнө.

Мөн үзэх:

Доод шугам

Ерөнхийдөө хос бүр харилцаанд эргэлзээ төрүүлэхгүй байх ойлголтыг бий болгох ёстой.

Хэдийгээр тэд харилцааныхаа аль нэг тал дээр эргэлзэж байгаа ч гэсэн энэ талаар ярилцаж, илүү том зүйл болгон харуулахыг зөвшөөрөхгүй байх ёстой.

Харилцааны эргэлзээ нь эрүүл гэрлэлт эсвэл бусад харилцаанд хортой гэж хэлэхэд эргэлзэх зүйл алга.

Хуваах: