Харилцааны чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэх вэ: 10 энгийн алхам

Энэ нийтлэлд

• Харилцаанд чимээгүй байх нь юу гэсэн үг вэ?
• Харилцаанд чимээгүй байх нь зөв үү?
• Харилцааны чимээгүй байдлын шалтгаан юу вэ?
• Салсны дараа чимээгүй байдлын хүчийг хэрхэн ашиглах вэ
• Харилцааны чимээгүй байдлыг арилгах 10 алхам

Хүн төрөлхтөн нийгэмтэй байдаг. Мэдрэмж, бодлоо хуваалцах нь чөлөөлж, баталгаажуулах болно. Мөн эдгээр ярианы ихэнх нь таны хамгийн ойр дотны хүмүүс, ялангуяа таны романтик эсвэл амьдралын хамтрагчтайгаа тохиолддог.

Харамсалтай нь энэ нь хань нэг бүрийг нөгөө хүнээ тасралтгүй зугаацуулах шинэ, шинэлэг арга замыг хайж олоход асар их дарамт учруулдаг. Бодит байдал дээр бид заримдаа зүгээр л байхыг хүсдэг.

Хэрэв та харилцаандаа чимээгүй байдлаа хэрхэн эвдэхийг хичээж буй залуу холбоонд эвгүй нам гүм байгаа бол та хэрхэн илүү харилцах талаар сурах семинар гэх мэт алхмуудыг хамтдаа хийж болно.

Гэвч бодит байдал дээр урт хугацааны хамтын ажиллагаа нь таныг нэг өрөөнд хамт сууж, бие биедээ таашаал авч, ганц ч үг хэлэлгүйгээр бие биедээ таашаал авчрах үед тодорхой чимээгүй байдлыг мэдэрдэг. Энэ бүхэн ярианы хомсдолыг хэрхэн орчуулахаас хамаарна.

Харилцаанд чимээгүй байх нь юу гэсэн үг вэ?

Харилцааны чимээгүй байдал нь олон жилийн турш хамтдаа цагийг өнгөрөөсний дараа хамтрагчтайгаа маргалдахдаа чимээгүй хандах, эсвэл зүгээр л эвтэйхэн байх хүртэл янз бүрийн шалтгаантай байж болно.

Чулуун хана нь хортой эсвэл хортой. Хань нэг нь хамтрагчаа хянах тактик ашигладаг тул зөвлөгөө авах эсвэл нөхцөл байдлыг хортой уур амьсгалд үлдээх шаардлагатай байна. Энэ нь бусад хүмүүсийн хувьд стресс, хурцадмал байдлыг бий болгож, ерөнхийдөө эрүүл бус хосуудын харилцааг бий болгодог.

Мөн шинэ зүйл тохиолдоход хань ижилхэн харилцаандаа эвгүй чимээгүй болж, бие биедээ хэлэх зүйлгүй болох үе бий. Ийм нөхцөлд хосууд харилцаа холбоогоо сайжруулах хэрэгтэй.

Тэд ярианы үе шатыг давж, илүү гүнзгий яриа өрнүүлж байна. Хүн бүр өөр хүнтэй хэрхэн харьцах талаар суралцсаар байна. Энэ нь тэд хамтдаа дадлага хийх эсвэл бүр хичээлд хамрагдах эсвэл энэхүү эвгүй үе шатыг даван туулах талаар зөвлөгөө авах боломжтой зүйл юм.

Харилцаанд чимээгүй байх нь зөв үү?

Хайрлагчдын хоорондох чимээгүй байдал нь байгалийн жам ёсны байж болно. Зарим хосууд удаан хугацаанд хамт байсан бөгөөд тэд нэг өрөөнд хэдэн цагаар ч үг дуугаралгүй үйл ажиллагаа эрхэлдэг нь юу ч биш юм.

Энэ нь тэд хэзээ ч сонирхол татахуйц яриа өрнүүлдэггүй гэсэн үг биш, зүгээр л тэд өөрсдийгөө зугаацуулж, бие биетэйгээ сайхан яриа өрнүүлэх чадвартай гэсэн үг юм.

Энэ бүхэн чимээгүй байдлыг хэрхэн тайлбарлаж байгаагаас хамаарна. Хэрэв та байнга маргаж, хэн нэгэн санал зөрөлдөөндөө хариу өгөхийн тулд энэ аргыг удаан хугацаагаар ашигладаг бол энэ нь зүгээр биш, эрүүл чийрэг биш юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хань ижил ууртай, хэт их хурцадмал байдал үүссэн нөхцөл байдлыг арилгахын тулд чимээгүй байхыг сонгосон бол харилцан яриа эхлэхээс өмнө бүх зүйлийг тайвшруулахыг илүүд үздэг бол энэ нь зүгээр юм. Энэ бүхэн таны тодорхой нөхцөл байдлаас хамаарна.

Хэрэв энэ нь сөрөг нөхцөл байдал юм бол харилцаан дахь чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэх талаар суралцах нь харилцааг хадгалахад маш чухал юм.

Харилцааны чимээгүй байдлын шалтгаан юу вэ?

Харилцаа чимээгүй болоход нэг хүн гарах гэж буй маргаанд оролцохыг хүсэхгүй байгаа гэх мэт олон шалтгаан байж болно. Заримдаа хамтрагчтайгаа харилцахаасаа өмнө тайвшрахыг зөвшөөрөх нь илүү үр дүнтэй байдаг.

Бал сарын үе шатнаас илүү онцгой үүрэг хариуцлага руу шилжих шинэ түншлэлүүд чимээгүй байж магадгүй, учир нь тэд болзохдоо хоосон ярианаас хэрхэн суралцахыг хичээж, үнэнч хосуудын илүү утга учиртай харилцаанд орохыг хичээдэг.

Энэ нь тэднийг эвгүй байдалд оруулж, аливаа хэлэлцүүлэгт хэрхэн хандахаа мэдэхгүй байна. Бусад зарим шалтгааныг санал болгож байна:

• Хордлого эсвэл маргааны үр дүнг удаан хугацаанд чимээгүй байлгах оролдлого; хамтрагчдаа сэтгэл санааны таагүй байдал үүсгэх
• Түнш нь нөхцөл байдал тийм ч ноцтой биш юм шиг үйлдэл хийх үед чимээгүй байх
• Харилцааны хомсдол ур чадвар
• Уурыг хөргөхөд цаг зарцуулж байна
• Анхаарал татах байх гэж найдаж байна

Чимээгүй эмчилгээнээс анхаарал татахыг оролдоход тулгардаг бэрхшээл бол хэрэв энэ нь үр дүнтэй бол заль мэх үргэлж үргэлжлэх бөгөөд ингэснээр тэд хүссэн зүйлээ авах болно.

Юу болох ёстой вэ гэвэл суугаад, ярилцаж, зан авир нь таны анхаарлыг татахын тулд зөв арга биш гэдгийг тайлбарлах явдал юм. Эрүүл харилцаа холбоо анхаарал дутмаг байгаагаа илэрхийлэх нь илүү үр дүнтэй байх болно.

Салсны дараа чимээгүй байдлын хүчийг хэрхэн ашиглах вэ

Гэр бүл салсны дараа хосууд уй гашуугаа хөнгөвчлөхийн тулд холбоо барихгүй байх (бичигдээгүй) заалт байдаг, ялангуяа та удаан хугацаанд хамт байсан бол. The чимээгүй байдлын хүч Энэ эдгэрэлтийг бий болгох боломжийг олгодог.

Хэрэв та хамтрагчтайгаа эвлэрэхийг хүсэхгүй байгаа бол харилцаандаа чимээгүй байдлыг хэрхэн арилгахаа ойлгох шаардлагагүй. Чимээгүй байх нь ямар ч төрлийн харилцаа холбоог харагдуулах боломжтой гэдгийг мэдсэн үед таны харилцааг бүрэн таслах хэрэгсэл байж болно.

Харилцааны чимээгүй байдлыг арилгах 10 алхам

Харилцааны чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэх талаар бодохдоо харилцаа холбоогүй байгаа шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хэрүүл маргааны дараа чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэхээ мэдэхгүй байгаа хамтрагч бүртэй маргалдсанаас үүдэлтэй байж болно.

Заримдаа харилцаан дахь чимээгүй байхын утга учир нь санал зөрөлдөөндөө уур хилэнгээ сарниулах явдал байж болно. Хэн нэгэн уурлаж, түрэмгий байхад хэн ч харилцахыг хүсдэггүй. Энэ байдалд түншүүд сонсохгүй байна.

Асуудал нь тайвширсны дараа маш их бухимдсандаа урам хугарах, чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэх талаар эргэлзээ төрүүлэх явдал юм. Бүх зүйл эвгүй болсон үед чимээгүй байх талаар хэдэн зөвлөмжийг харцгаая.

1. Бодлоготой мессеж бичээрэй

Та зодоон хийснийхээ дараа текст дэх чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэхээ шийдэхээр шийдсэн гэж бодъё. Энэ тохиолдолд дижитал ертөнц нь мессежээр мөсийг эвдэхийн оронд нүүр тулсан эвгүй харилцаанаас зайлсхийх боломжийг танд олгоно.

Хэлэлцүүлгийг хөтлөхөөс зайлсхийхийг хүсч байхад романтик дохио зангаа ихээхэн санал зөрөлдөөн гарсан тул болсон явдалд харамсаж буйгаа илэрхийлэх санаа юм.

Үзэл баримтлал нь энгийн байх явдал юм яриа эхлүүлэх Үүний дараа биечлэн уулзалт хийх боломжтой.

Бие биенээ хараад эвгүй мэдрэмж төрж магадгүй, гэхдээ та чимээгүй байдлыг эвдэхийн тулд инээдтэй зүйл ярьж, заримыг нь тайвшруулж болно. Хошигнол бол хүмүүст тав тухтай байлгах үр дүнтэй хэрэгсэл юм.

2. Утасны дуудлага хийх

Харилцааны чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэх талаар олж мэдэхэд илүү сайн хүчин чармайлт бол дуудлага хийх явдал юм. Ихэнх хүмүүс хэн нэгэнтэй утсаар ярихыг оролдохоо больсон.

Энэ нь таны дугаарыг утсан дээрээ харах үед ханьдаа маш их зүйлийг хэлж өгдөг. Гэсэн хэдий ч хамтрагч нь шугамыг авахгүй байж магадгүй гэдгийг та ойлгох хэрэгтэй. Ийм нөхцөлд та өөрийн текст рүү хандаж, таны хувьд чимээгүй байдлын утга учрыг бусад хүнд илэрхийлж болно.

3. Уучлаарай

Харилцааны чимээгүй байдлыг хэрхэн арилгах энгийн арга бол уучлалт гуй Бүх зүйл нам гүм болсны шалтгаан нь та мөн үү, эсвэл санал зөрөлдөөн үү, үгүй ​​юу. Та яагаад одоо байгаа болсныхоо төлөө тоглосон дүрдээ харамсаж байгаагаа хэн нэгэнд хэлэхэд буруудах зүйлгүй.

Хосуудын харилцаа сайн байхын тулд хоёр хүн хэрэгтэй байдаг ч хоёр хүн эхлээд уучлалт гуйдаг өрсөлдөөн биш гэсэн үг.

Хэрэв та гурван хялбар алхамаар төгс уучлалт гуйх талаар мэдэхийг хүсвэл энэ видеог үзээрэй:

4. Кофе уух болзооны хуваарь гарга

Кофены болзоо нь энгийн бөгөөд урт удаан оройн хоол идэхийг албаддаггүй. Үүний оронд та анхны эвгүй байдалд орж ажиллах боломжтой анхны товч уулзалтыг зөвшөөрдөг.

Хэрэв та оройн хоолонд орохоор шийдсэн бол эсвэл хамгийн хүнд хэцүү үеийг даван туулах хүртлээ бага багаар үйлдлээр шийдэж болно, учир нь энэ нь харилцааны хувьд чимээгүй байх явдал юм. Түншлэлийн хүрээнд шийдвэрлэх шаардлагатай асуудал танд тулгарч байна.

5. Хордлогын эсрэг хариу үйлдэл үзүүлэхээс зайлсхийх.

Чимээгүй эмчилгээ нь удаан үргэлжилсэн, үл хүндэтгэсэн, таныг хянах тактик болгон ашигладаг бол энэ нь хүчирхийлэлтэй хиллэдэг бөгөөд ямар ч хариу үйлдэл үзүүлэх ёсгүй.

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл гэдэг нь хэн нэгний анхаарлыг татах эсвэл ямар нэгэн хариу үйлдэл үзүүлэхийг хүсдэг хүний ​​хортой, эрүүл бус зан үйл юм. Та үүнийг тэвчих ёсгүй, эсвэл хань ижилдээ хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд сэтгэл ханамжийг өгөх ёсгүй. Энэ нь харилцаан дахь чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэж сурахыг чухалчилдаг.

Тэр хүн эцэст нь эргэн тойронд ирэхэд тайван, хэвийн байдлаар ярьж, хамтрагчдаа таныг чимээгүй байдлаар шийтгэх нь зохисгүй бөгөөд хэрэв та хосууд хэвээр байвал хүлээн зөвшөөрөгдөхгүй гэж зөвлө.

-г уншина уу ном Том Брауны 'Хортой сүнсний хэлхээ холбоо: Эрүүл бус байдлаас эдгээх, харилцааг хянах' гарчигтай, энэ төрлийн нөхцөл байдалд зааварчилгаа өгөх.

6. Нөгөө хүндээ зай тавьж өг

Харилцааны үеэр чимээгүй байдлыг хэрхэн арилгах талаар бодож үзсэний дараа, ялангуяа гэрт эвгүй байдалд орвол бие биедээ зай гаргах нь зайлшгүй шаардлагатай арга юм.

Хэрэв таны амьдралд өөр хүн байгаагүй бол байдал ямар байхыг харахын тулд яагаад ийм байдалд хүрснийг бодох цаг хэрэгтэй байж магадгүй юм.

Ихэнхдээ энэ нь хосуудыг чимээгүй байдлыг эвдэж, асуудлаа шийдвэрлэхийн тулд эрүүл харилцаа холбоо тогтоохыг эрмэлзэхэд шаардлагатай бүх зүйл юм.

7. Семинар эсвэл ангиуд

Та харилцаандаа чимээгүй байдлыг хэрхэн эвдэхээ мэдэхгүйгээс болж санал зөрөлдөөнтэй байна гэж бодъё. Энэ тохиолдолд нөхөрлөл зүгээр л болзохоос илүү чухал үүрэг амлалт руу шилжиж магадгүй бөгөөд та улам бүр өвдөлтийг мэдэрч байна. Процессыг даван туулахад тань туслах зарим хичээлийг шалгаарай.

Хамгийн гол асуудал бол та нар өнөөг хүртэл гүн гүнзгий, оюунлаг яриа өрнүүлээгүй байж магадгүй бөгөөд бүх зүйл чихэрлэг, амттай байсан бал сарын үеээс ирж байгаа тул бие биенээ хэрхэн нухацтай авч үзэхээ мэдэхгүй байна.

Сургалтууд нь танд зарим нэг ярианы эх сурвалжийг сурахад туслах эсвэл илүү хатуу түвшинд бие биетэйгээ илүү сайн харилцахыг заах болно.

8. Нөхцөл байдлыг ашиглан хил хязгаарыг бий болго

Маргаан, санал зөрөлдөөн бүр нь суралцах туршлагад хүргэх ёстой. Энэ нь та хоёрт тустай учир чимээгүй байх нь харилцаанд үнэхээр ашиг тустай гэсэн үг юм хил хязгаар тогтоох тэр үеэс хойш урагшилна.

Ихэнх хосууд чимээгүй үеийг өнгөрөөх дургүй байдаг тул тэр үеэс хойш урагшлах, нээлттэй, шударга харилцаа холбоо нь зөрчилдөөн гарсан тохиолдолд хүлээн зөвшөөрөгдөх цорын ганц арга зам юм.

Хэрэв хэн нэгэн нь эдгээр хил хязгаарыг давахыг оролдвол нөгөө хүн нь яг тэр мөчид тэднийг дуудах эрхтэй.

9. Нөхцөл байдлыг хяналтандаа ав

Чимээгүй байдал зогсохгүй байгаа бөгөөд үүнийг дуусгахдаа сэтгэл дундуур байгаа бол нөхцөл байдлыг хяналтандаа аваарай.

Хамтрагчаасаа бүх төхөөрөмжийг салгаж, зөөврийн компьютерээ салгаж, бүх зүйлийг орой нэг цагийн турш унтрааж, ямар ч саад бэрхшээл, анхаарал сарниулахгүйгээр нөхцөл байдлын талаар ярилцахыг хүс.

Уур уцаар, уур уцаартай мэдрэмжүүд үлдэх ёсгүй, зөвхөн эвгүй нам гүм байх тул харилцаа холбоо, та үүнийг бага зэрэг авч явах шаардлагатай байсан ч урсаж эхлэх ёстой.

10. Зөвлөхөөс зөвлөгөө аваарай

Ихэнх арга техникийг туршиж үзсэнийхээ дараа харилцаандаа чимээгүй байдлыг арилгах арга замыг хайж байхдаа мэргэжлийн хосуудын зөвлөгөөг анхаарч үзэх нь ухаалаг хэрэг юм. Мэргэжилтнүүд таны үл тоомсорлож болзошгүй нөхцөл байдлын талыг олж харахад тусалж, харилцан яриаг хөдөлгөх болно.

Эцсийн бодол

Чимээгүй байх нь нөхөрлөлийн хувьд бүдүүлэг нөхөөсийн шинж тэмдэг биш юм. Заримдаа энэ нь тав тухтай байдлын шинж тэмдэг юм.

Гэсэн хэдий ч асуудал байгаа тул та харилцаандаа чимээгүй байдлыг хэрхэн арилгахыг хичээж байна гэж бодъё. Энэ тохиолдолд нэн тэргүүнд хийх зүйл бол найзтайгаа тэмдэглэл илгээх эсвэл мессежээр мессеж илгээх байсан ч гэсэн шаардлагатай бүх аргаар харилцах шугамыг нээх явдал юм.

Хэрэв энэ нь эвгүй болж, аль ч арга нь ажиллахгүй байвал хосуудын зөвлөхтэй зөвлөлд, ялангуяа эвлэл нь та хоёрт амин чухал юм бол. Салбарын мэргэжилтэн яриа хэлэлцээ эхлүүлж, ирээдүйд таны хооронд чимээгүй байхаас сэргийлэх арга техникийг зааж өгнө.

Хуваах: