Эрэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг алдагдуулахад хүргэдэг 5 зүйл
Энэ нийтлэлд
Бүх зүйл сайхан болж, гэнэт гал байхгүй болсон. Урьд нь та хоёр бие биенээ хараад л, судсаар чинь урсах цахилгааныг тэсч ядан суудаг үе байсан. Та бүх зүйл дээр санал нийлж байсан. Бусдын дэргэд байх бүрт таны хими өрөөг гэрэлтүүлдэг. Та өдөржин бие биенээ бодсон. Гэхдээ өнөөг хүртэл та утсаа шалгасаар байгаа бөгөөд тэр бүр дуугарахгүй байна. Юу болсон бэ?
Эрэгтэйчүүдийн сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг алдагдуулахад хүргэдэг таван зүйлийг доор харуулав.
1. Бие махбодийг татах чадваргүй
Бидний амьдралын хэв маяг өөрчлөгдөхөд бидний бие өөрчлөгддөг. Хэрэв таны амьдралын хэв маяг хөдөлгөөнгүй болсон бол та хэдэн фунт нэмсэн байж магадгүй юм. Зарим эхнэр, нөхөр үүнийг том асуудал гэж үздэггүй бол бусад нь үүнийг хэлэлцээрийг эвдсэн гэж үздэг.Энэ талаар ханьтайгаа өмөөрөлгүй ярилц. Нэгэн эхнэр нөхрөөсөө асуув: Биднийг анх уулзахад чи миний юуг хамгийн их татдаг байсан бэ, миний биеийн галбир эсвэл оюун ухаан? Нөхөр нь би чамайг далайн эргээр алхаж байхыг харсан. Чи халуухан байсан. Чамайг таньж мэдсэнийхээ дараа тархинд чинь дурласан. Би чиний тархийг далайн эрэг дээр хараагүй. Сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг хадгалахын тулд тодорхой хэмжээний бие махбодийн таталцал байх ёстой гэж хэлэхэд аюулгүй гэж бодож байна. Энэ бол хүн төрөлхтний үндсэн сэтгэл хөдлөл юм.
хоёр. Аяндаа биш
Харилцаанд байгаа,хүлээн зөвшөөрөх нь том үүрэг гүйцэтгэдэг. Уян хатан байдал нь та хоёрт хоёуланд нь алдаа гаргаж, түүнийг аяндаа, дэмжигч, урам зоригтой, хөгжилтэй болгон хувиргах боломжийг олгодог. Жишээлбэл, хэрэв таны хамтрагч өрөөгөө тохижуулахдаа ямар муухай харагдаж байна гэж гомдоллохын оронд богино хугацаанд тохижуулсан бол. Дотор нь оруулаад будгийг шүршиж, галзуу өнгөөр будаж, дараа нь бие биенээ шүршинэ. Энэхүү аяндаа хошин шог нь таны хамтрагч гэдгийг мэдэх боломжийг олгодог, энэ нь тийм ч том асуудал биш юм. Дараа нь цэвэрлэхэд замбараагүй байж болох ч хоёр нь нэгээс илүү хурдан хийж чадна. Хамтдаа тоглох. Аяндаа байх нь юмыг амталж болно. Эхнэр нөхөртөө алдаа гаргах орон зай байх ёстой. Аль аль талдаа алдаа гаргах уян хатан байх хэрэгтэй. Гэр бүлд уян хатан байдал, аяндаа үйл ажиллагаа байхгүй бол гэр бүл дэх сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал алдагддаг.
3. Архаг стресс
Хүний бие стрессийн хариуд кортизол даавар ялгаруулдаг. Архаг стресс нь сэтгэлийн хямралд хүргэж, улмаар сэтгэцийн эмгэг үүсгэдэг . Стресс нь хүнийг ядрааж, таагүй болгодог. Хэрэв та сэтгэлээр унасан бол сэтгэл хөдлөлийн дотно байдлыг мэдэрч чадахгүй. Сайн мэдээ гэвэл стрессийг зохицуулах боломжтой. Таны амьдралд стресс үүсгэж буй өдөөгчийг тодорхойлж, үүнтэй шууд харьц. Хэрэв энэ нь цуврал үйл явдал юм бол,бясалгал сур, илүү их дасгал хийх, сайхан хөгжим сонсох эсвэл унших. Таныг тайвшруулдаг зүйлийг хий. Архаг стресс нь бэлгийн харьцаа алдагдах шалтгаан болдог. Архи гэх мэт бодисыг өөрчилснөөр тайвширч болохгүй гэдгийг санаарай. Тэд эрүүл мэндийн асуудалд хүргэж болохоос сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцаанд хүргэдэггүй.
4. Эрүүл мэндийн асуудал
Чихрийн шижин, чонон хөрвөс, хорт хавдар, зүрх, цусны даралт ихсэх зэрэг эрүүл мэндийн ноцтой асуудалтай үед хүн бүрт бие нь тавгүй байх өдрүүд байдаг. Хэт их ачаалал таны гэрлэлтэд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй. Мэс засал хийлгэж, эмчийн томилолтыг дагаж мөрдөх, тайлбарласны дагуу эм уух, эрүүл мэндээ хянах нь хэнд ч хүндээр тусдаг. Ийм нөхцөлд хань тань зовж байгааг харахад хэцүү байдаг. Сайн мэдээ гэвэл олон хүмүүс ханийнхаа өвчнийг амжилттай даван туулдагмаш аз жаргалтай гэрлээрэй. Ийм нөхцөлд мэргэжлийн тусламж авахыг зөвлөж байна, учир нь эрүүл мэндийн асуудал нь анхааралдаа авахгүй бол сэтгэлийн дотно харилцааг алдагдуулж болзошгүй юм.
5. Санал зөрөлдөөн
Хэт их маргаан, санал зөрөлдөөн нь гэрлэлтийн институцийн бүтэцтэй зөрчилддөг. Үүнийг орхиж сур. Хосууд ямар нэгэн асуудлаар санал нийлэхгүй байх тохиолдол гардаг. Зүгээр л санал нийлэхгүй, дараагийн зүйл рүү шилжинэ. Та гэрлэсэн бөгөөд хамтдаа амьдралаа хуваалцаж байгаа тул дараагийн зүйл үргэлж байх болно. Заримдаа дотормаргааны халуун, хэзээ ч буцааж авах боломжгүй үгсийг хэлж болно. Эдгээр нь сэтгэл хөдлөлийн дотно харилцааг алдагдуулахад хүргэдэг маргаан юм.
Сэтгэл хөдлөлийн дутагдал гэж хэлэхэд гэмгүйэрчүүдэд зориулсан дотно байдалГэрлэлт нь бие махбодийн таталцлын дутагдал, аяндаа зугаа цэнгэлийн дутагдал, архаг стресс, эрүүл мэндийн асуудал, хэт олон санал зөрөлдөөн, урам хугарал зэргээс үүдэлтэй байж болно. Эдгээр бүх зүйлсийг засч, харилцааг сэтгэл санааны хувьд сэтгэл ханамжтай болгох боломжтой. Энэ төрлийн асуудлыг шийдвэрлэхэд туслах олон лицензтэй мэргэжилтнүүд байдаг.
Хуваах:
