Эрүүл бус харилцааг эрүүл болгож өөрчлөх боломжтой юу?

Энэ нийтлэлд

• Бие махбодийн, сэтгэцийн, хэл амны болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл
• Манипуляци ба хийн гэрэлтүүлэг
• Хэт их гистериа
• Оньсого: үүнийг шинэчилж чадах уу?
• Таны харилцааг аврахын тулд хүчтэй хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй
• Энэ нь маш их эргэж харах шаардлагатай
• Өөрийнхөө алдаа дутагдлыг өөртөө шингээж авахын тулд зүрх сэтгэл, түүн дээр ажиллах хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй
• Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйх зориг хэрэгтэй
• Алдаагаа 'хэзээ ч давтахгүй' гэсэн амлалт хэрэгтэй
• Уучилж, уучлагдахын тулд том зүрх хэрэгтэй

Хайр бол хүн бүрийн амьдралд амар амгалан, тогтвортой байдлыг авчрах зорилготой юм. Хайрын тухай бүх санаа нь өгөх, өгөх тухай эргэлддэг. Гэсэн хэдий ч идеалист хайр ба бодит хайрын хооронд нарийн шугам байдаг.

Хайр дурлалын параметрүүд хос бүрт харилцан адилгүй байдаг. Энэ нь хоёр хүний ​​хуваалцдаг үнэт зүйлсээс ихээхэн хамаардаг. Энэ нь тэдний мөн чанар, хүмүүжсэн байдлаас хамаарна.

Эрүүл бус харилцаа нь эрүүл харилцаа болж хувирах хандлагатай эсэх талаар гүнзгий судлахын өмнө бид эрүүл бус харилцааг эрүүл харилцаанаас юугаараа ялгаж салгадгийг мэдэх ёстой.

Эрүүл бус харилцааны гол шинж тэмдэг

1. Бие, сэтгэл, хэл ам, сэтгэл санааны хүчирхийлэл

Эдгээр нь эрүүл бус харилцаатай байх үед тохиолдож болох хамгийн муу хүчирхийлэл юм. Дуудлага хийх зуршилтай хосууд сэтгэцийн, бие махбодийн, хэл амны болон сэтгэл санааны хүчирхийлэл эрүүл бус харилцаанд гацсан. Эрт болон завсрын үе шатанд анхаарал хандуулахгүй бол энэ хүчирхийллийн мөчлөг нь өдөр бүр үндсээ бэхжүүлдэг.

Байнга ширүүн үг сольдог, бие биедээ өчүүхэн мэт сэтгэгдэл төрүүлэх боломж үлдээдэггүй хосууд хамгийн жигшмээр эрүүл бус хосууд юм. Сэтгэл санааны болон сэтгэцийн хүчирхийлэл дараагийн түвшинд хүрэх магадлал өндөр; бие махбодийн хүчирхийлэл. Хэрэв дөрвөн зүйл бүгд оршин тогтнож эхэлбэл энэ нь авс дахь эцсийн хадаас болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

2. Manipulation and Gaslighting

Сэтгэл зүйн хүчирхийлэл эрүүл бус харилцааны бас нэг том шинж тэмдэг юм. Хэн нэгнийг өөрт хэрэгтэй зүйлээ хийлгэх нь хорон муу тактикийн шинж юм. Зарим хүмүүс зорилгодоо хүрэхийн тулд харилцаандаа сэтгэл зүйн хүчирхийллийг ашиглах хандлагатай байдаг.

Хэрэв хоёр түншийн аль нэг нь нөгөөгөө таамаглах ч боломж олгохгүйгээр сэтгэлзүйн болон сэтгэл хөдлөлийн тоглоом тоглодог бол энэ нь эрүүл бус холбоо байх нь дамжиггүй.

3. Хэт их гистериа

Хэрэв хосуудын амьдралд амар амгалан мөчүүд тийм ч олон байдаггүй, харин илүү их гистери, сэтгэлийн хөөрөлд автдаг бол энэ нь тийм ч их биш юм. эрүүл харилцаа .

Өчүүхэн зүйл та хоёрыг хоёуланг нь өдөөж, та үйл ажиллагааны урхинд орох болно; энэ нь хэт их эзэмшиж байгааг тогтоодог. Импульс, хэт их байх нь түншүүдийн аль нь ч байх ёсгүй хортой зуршил юм.

Таны сэтгэл хөдлөл учир шалтгаанаа алдах хэмжээнд хүрч болохгүй.

Оньсого: үүнийг шинэчилж чадах уу?

Эрүүл бус харилцаа үүсгэж буй шалтгааныг олж тогтоосны дараа та эрүүл бус харилцаагаа шинэчилж чадах уу, үгүй ​​юу гэсэн асуулт гарч ирнэ. Энэ бол толгой дохих явдал юм. Та эрүүл бус харилцаагаа аварч чадна; Гэсэн хэдий ч та зарим зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

1. Харилцаагаа аврахын тулд хүчтэй хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй

Юуны өмнө та хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй. Та харилцааныхаа төрлийг эрүүл бусаас эрүүл болгон өөрчлөх хүсэл эрмэлзэлтэй байх хэрэгтэй.

Хүсэл хаана байна, тэнд зам бий!

Хэрэв та харилцаагаа эрүүл болгохыг чин сэтгэлээсээ хүсээгүй, өлгийтэй хавчаарыг дээшлүүлбэл энэ нь эрч хүчийг дэмий үрэх болно.

2. Энэ нь маш их эргэж харах шаардлагатай

Хэрэв та аливаа зүйлийг сайнаар өөрчлөх хүсэлтэй байгаа бол эхлээд өөрийн хүзүүвчийг харах хэрэгтэй. Энэ нь та хамтрагчдаа алдаагаа ойлгоход нь тусалж болохгүй, харин өөрөөсөө эхлэх хэрэгтэй гэсэн үг биш юм.

Хаана, хэзээ алдаа гаргаснаа ойлгоорой. Өөрийн буруутай үйлдлүүдийг гүн гүнзгий ухаж үзээрэй. Өөрийн мунхаглалыг үл тоомсорлож болохгүй. Өөрийгөө алдаагаа харж чадахуйц цэвэр ариун сэтгэлтэй, хангалттай хүчтэй болго тэднийг хүлээн зөвшөөр .

3. Өөрийнхөө алдаа дутагдлыг өөртөө шингээж авах, түүн дээр ажиллах хүсэл эрмэлзэл хэрэгтэй

Хэрэв та өөрийнхөө алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх эр зоригийг харуулж чадвал зоригтой зүрх сэтгэлтэй. Хамгийн сайн зүйл бол өөрийн алдаа дутагдлыг харгалзан үзэж, түүн дээр ажиллахад бэлэн байх явдал юм.

Хүмүүс ихэвчлэн алдаа гаргадаг, заримдаа ноцтой алдаа гаргадаг. Алдаагаа хүлээн зөвшөөрсөн хүн бол дараагийн шатны хүн юм.

4. Чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйхад зориг хэрэгтэй

Уучлаарай гэдэг нь хэлэхэд хялбар мэт боловч санаатайгаар хэлэхэд хэцүү таван үсэгтэй үг юм. Та харамсах үедээ хэн нэгэнд уучлаарай гэж хэлэх зоригтой байх хэрэгтэй.

Та уучлалт гуйж байхад , энэ нь албан ёсны өнгө аястай байх ёсгүй. Та өөрийгөө нямбай илэрхийлэх хэрэгтэй. Гэм буруугаа үүрэх нь ямар аймшигтай болохыг хамтрагчдаа хэлээрэй.

5. Алдаагаа ‘хэзээ ч давтахгүй’ амлалт хэрэгтэй

Эрүүл бус зүйлийг хэзээ ч давтахгүй гэж бие биедээ амлах хэрэгтэй. Нэгэнт гашуун зүйлсийг ангижруулсан бол дахин гарч ирэхийг хэзээ ч бүү зөвшөөр.

Та үймээн самууныг арилгасны дараа устгах товчийг дахин дарахгүйн тулд болгоомжтой байх хэрэгтэй.

6. Уучилж, уучлагдахын тулд том зүрх хэрэгтэй

Хоёр хүн бие биедээ сэтгэлээ нээж, бие биедээ хийсэн бүх буруугаа хүлээн зөвшөөрвөл энэ нь тэднийг бүх хурцадмал байдлаас чөлөөлдөг. Өөрийгөө уучилж, уучлагдахын тулд хангалттай сайн өмгөөл.

Та чин сэтгэлээсээ уучлалт гуйсны дараа өшөө хорслоо хадгалахгүй байх; Үүний нэгэн адил та уучлагдах ёстой. Эцсийн эцэст, энэ нь ялалт-хож нөхцөл юм!

Хуваах: