Царт тахлын үед таны гэр бүлд хэрэгтэй 5 шалтгаан бол онлайн зөвлөгөө юм

Энэ нийтлэлд

• Холбох боломж
• Асуудлыг улам дордохоос нь өмнө шийдвэрлэх
• Аюулгүй орон зай
• Шинэ хэтийн төлөвийг олох
• Стресс бууруулах

Хамгийн сайн гэрлэлт ч гэсэн заримдаа тусламж хэрэгтэй байдаг. Одоогийн тахлын үед хамтрагчтайгаа гэртээ хоригдож байгаа тул та өмнөхөөсөө илүү санал нийлэхгүй эсвэл маргаж магадгүй юм.

Та хэтэрхий их нөлөөллийг мэдэрч магадгүй юм хамтрагчтайгаа өнгөрөөх цаг.

Хосууд гэрлэлтийнхээ тодорхой хэсэг дээр ажиллах шаардлагатай үед эсвэл гэрлэлтийг нь аврах боломжгүй мэт санагдах үед над дээр ирдэг.

Та яг одоо эмчилгээний тасагт орж чадахгүй байгаа тул гэрлэлтийн тал дээр ажиллах ямар ч утгагүй гэж та бодож магадгүй юм.

Ер нь яагаад харж а гэрлэлтийн зөвлөх Тэдний оффист ажиллах боломжгүй байж магадгүй юм , энэ нь та гэрлэлтээ цэцэглэн хөгжихөд шаардлагатай тусламжийг авч чадахгүй гэсэн үг биш юм.

Онлайн зөвлөгөө эсвэл онлайн эмчилгээний сессүүд биечлэн уулзахтай адил тустай, үр өгөөжтэй байж болно. Зарим талаараа аль хэдийн завгүй байгаа хуваарьдаа багтах нь бүр ч хялбар байж болох юм.

Гэрлэлтийн онлайн зөвлөгөө нь хань ижилтэйгээ холбогдож, гэр бүлээ муудахаас аврах 5 шалтгааныг энд оруулав.

1. Холбох боломж

Ойрхон хорооллуудын хооронд, хүүхдүүдийг удирдах, ажлын стресс , та хамтрагчдаа болон гэрлэлтэндээ анхаарлаа хандуулах цагаа алдаж магадгүй юм. Ийм зүйл тохиолдоход энэ нь маш их салж, аль хэдийн стресстэй нөхцөл байдлыг улам хурцатгаж болно.

Долоо хоногт нэг цаг ч гэсэн онлайн зөвлөгөө өгөх нь таныг хийж буй зүйлээ зогсоож, хамтрагчтайгаа харилцах харилцаандаа анхаарлаа хандуулахад хүргэдэг.

Энэ нь танд бие биетэйгээ танилцаж, асуудлыг шийдвэрлэх боломжийг олгодог. Үүнийг хийснээр өдөр тутмын шинэ дадал зуршлаа даван туулж, хуурамчаар үйлдэх нь илүү хялбар болно багаараа урагшилна .

2. Асуудлыг хүндрэхээс нь өмнө шийдвэрлэх

Ковид-19-ийн улмаас бидний амьдрал хэр удаан үргэлжлэх нь тодорхойгүй байгаа бөгөөд таны гэрлэлтийн дарамт удаан үргэлжлэх тусам улам дордох болно.

Тусламж хайхаасаа өмнө гэртээ аюулгүй захиалга дуусахыг хүлээж байна таны гэрлэлтийн асуудлууд зөвхөн тэднийг эрчимжүүлэхэд хүргэж болно.

Ер нь хосуудын эмчилгээний тусламжтайгаар гэрлэлтийн асуудлаа эмчлэгч эмчид үзүүлэхээр эрт ирэх тусам асуудлыг шийдвэрлэх боломж нэмэгддэг.

Хосууд ихэвчлэн хүлээдэг шаардлагатай болохоос зургаан жилийн өмнө Туслаач. Гэхдээ зөвлөгөө өгөхөө хойшлуулах нь дургүйцлийг төрүүлж, улмаар харилцаа холбоо тасрахад хүргэдэг.

Онлайн зөвлөгөө нь эдгээр асуудал хурцдахаас өмнө гэрлэлтээ сайжруулах боломжийг танд олгоно.

Та зургаан нас хүрч байгаа, шинээр гэрлэсэн эсвэл олон арван жилийг хамтдаа өнгөрүүлсэн эсэхээс үл хамааран дэлхий даяар тархсан тахал өвчнийг даван туулах нь эмчилгээний эмчтэй уулзах хангалттай шалтгаан юм.

3. Аюулгүй орон зай

Оффис дээр эмчлэгч эмчтэй суугаад таны хувийн харилцааны асуудлаа ярилцахад таагүй мэдрэмж төрж магадгүй, ялангуяа эхнэр, нөхөртэйгээ асуудал хурцадсан бол.

Онлайн зөвлөгөө нь таныг зочны өрөөнөөсөө (эсвэл өөр аль ч өрөөнд) тохь тухтай, асуудлаа судлахад аюулгүй байж болох хуралдаанд оролцох боломжийг олгоно.

Онлайн зөвлөгөө өгөх замаар, аюулгүй утсаар зөвлөгөө өгөх, эсвэл биечлэн, эмчлэгч бидний ажил бол хэлэлцүүлэг, сонсоход түлхэц болохуйц дэмжлэг үзүүлэх орон зайд асуудал, санаа зовоосон асуудлуудаа шийдвэрлэхэд тань туслах явдал юм.

4. Шинэ хэтийн төлөвийг олох

Нөхөр чинь яагаад ердийнхөөсөө илүү сорилттой байдгийг эсвэл эхнэр чинь яагаад гэрийнхээ эргэн тойронд илүү их шаардлага тавьж, дарамталж байгааг та ойлгохгүй байж магадгүй.

Та өдрийн цагаар бүртгүүлж, стресс, айдас, тэр байтугай амжилтынхаа талаар ярих цаг гарахгүй байж магадгүй юм.

Хүүхэд болон ажилдаа сатааралгүйгээр зөвхөн танд болон таны түнш рүү чиглэсэн яриа өрнүүлэхэд тусалж чадах хэн нэгэнтэй долоо хоног бүр уулзаж ярилцах нь таны хань ижил юу тохиолдож байгааг шинэ өнцгөөс харах боломжийг олгоно.

Энэ нь таны хамтрагчийг илүү өрөвдөх сэтгэлийг төрүүлж, та хоёрын харилцаа холбоог сайжруулах болно.

Хэдийгээр та бүх асуудлаа нэн даруй шийдэж чадахгүй байсан ч тогтмол онлайн зөвлөгөө өгөх нь харилцааны шугамыг нээхэд тусална.

Харилцаагаа бэхжүүлэх Амьдрал арай хэвийн болох тусам таныг илүү хүчтэй болгох болно.

5. Стресс бууруулах

Бид таны төсөөлж байснаас ч илүү гэрлэлтийг чинь сорьж буй цаг үеийг туулж байна. Мөн та янз бүрийн шалтгааны улмаас гэрлэлтэндээ илүү аз жаргалгүй санагдаж магадгүй юм.

Гэвч аз жаргалгүй гэрлэлт нь сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал, тэр ч байтугай цусны даралтыг нэмэгдүүлдэг сэтгэлийн болон бие махбодийн стресст хүргэдэг.

Мөн үзнэ үү:

Онлайн зөвлөгөө нь таны гэрлэлт дэх зөрчилдөөнийг шийдвэрлэх, гэртээ байх өдрүүдэд аз жаргалыг нэмэгдүүлэх арга замыг урамшуулах замаар стрессийн түвшинг бууруулахад тусална.

Энэ маш тодорхой бус үед гэрлэлтийн эрүүл мэндэд анхаарлаа төвлөрүүлэх нь зөвхөн өөрийнхөөрөө л чухал юм. сэтгэцийн эрүүл мэнд . Хэрэв та гэрлэлтийн явцад хүндрэлтэй байгаа бол онлайн зөвлөгөө нь таныг насан туршдаа амжилтанд хүрэхэд тань туслах болно.

Хуваах: