Харилцааны үеэр хайраа харуулах 13 хялбар арга

Харилцааны хувьд бид түншдээ хайр сэтгэлээ илэрхийлэхийн тулд өөрийгөө хэрхэн илэрхийлэхээ мэддэг байх ёстой. Хайр сэтгэлээ харилцаандаа харуулснаар бид чадна аюулгүй харилцааг бий болгох Энэ нь эрүүл бөгөөд удаан эдэлгээтэй байдаг.

Харилцааны хүн бүр түншүүдээсээ эмзэглэл хүлээж авахыг хүсдэг. Гэсэн хэдий ч бүх хүмүүс харилцаандаа хайр халамжаа харуулахдаа сайн байдаггүй бөгөөд заримдаа энэ нь хосуудын дунд асуудал үүсгэдэг.

Хамтрагчдаа хайр, энхрийлэлээ хэрхэн харуулж болохыг олж мэдье, гэхдээ эхлээд хайр дурлал яагаад харилцаанд чухал байдгийг илүү гүнзгий судалцгаая.

Харилцаанд хайр сэтгэл гэж юу вэ?

Хайр дурлалын хамгийн түгээмэл тодорхойлолт бол хэн нэгэнд санаа тавьдаг гэдгээ харуулах тэднийг бие махбодийн дохио зангаагаар дамжуулан. Бие махбодийн дохио зангаа нь тэврэх, үнсэлцэх, тэр ч байтугай гар барих зэрэг багтдаг ч хамтрагчдаа хайртай гэдгээ харуулах өөр олон арга байдаг гэдгийг та мэдэх үү?

Хайр сэтгэл бол өөрийгөө харуулах хамгийн чухал аргуудын нэг юм хамтрагчдаа хайртай . Том дохио зангаа хийх шаардлагагүй; Хайрын хамгийн сайхан үйлдлүүдийн зарим нь бидний хайрын төлөө хийдэг жижиг зүйлүүд юм.

Тэгэхээр харилцаанд хайр сэтгэл гэж юу вэ? Энэ бол хайрын улмаас хамтрагчийнхаа төлөө хийдэг бүх зүйл юм. Энэ бол хайр халамжийн энгийн үйлдэл нь таны хамтрагчийг улайлгахад хүргэдэг.

Хайр дурлал яагаад харилцаанд чухал байдаг вэ?

Ер нь харилцаан дахь энхрийлэл нь таны харилцаа хэр бат бөх болохыг тодорхойлох гол бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн нэг юм. Хайр сэтгэлгүй харилцаа насан туршдаа үргэлжилнэ гэж та бодож байна уу? Хайргүй бол үл ойлголцол үүсч эхэлдэг. Хамтрагчаа дутуу үнэлж, үл тоомсорлож байгаа мэт мэдрэмжүүд ихэвчлэн өөртөө итгэлгүй, эргэлзээтэй байдаг.

Хайр сэтгэл нь бидэнд аюулгүй байдал, сэтгэлийн амар амгалан, аз жаргалыг өгдөг. Та хоёрын бие биенээ гэсэн бат бөх холбоо нь эргэлзээ, сорилт бэрхшээлийн үед танд туслах болно. Хэзээ чи хэн нэгэнд хайртай , та хамтрагчдаа хайртай байх нь хэвийн үзэгдэл юм.

Харилцаа холбооны мэргэжилтэн Кори Флойд өөрийн номондоо Хайр дурлалтай харилцах ,’ хоорондын шууд хамаарлын талаар ярьдаг харилцааны хөгжил мөн хайр дурлалыг эхлүүлдэг. Хайр сэтгэлээ хэрхэн харуулахыг сурах нь хүмүүждэг а эрүүл харилцаа Түншүүд хоёулаа хүлээн зөвшөөрөгдөж, хүндлэгддэг.

Та хоёрын харилцаанд ямар ч хайр сэтгэл байхгүй мэт санагдаж байна уу? Дараа нь харилцаан дахь хайр дурлалын эдгээр 13 жишээнээс эхэлцгээе.

Харилцаанд хайр сэтгэлээ илэрхийлэх 13 арга

Та хамтрагчдаа дурласан байж магадгүй ч яаж харуулахаа мэдэхгүй байна.

Та амьдралынхаа хайрыг хайрлах хайраа харуулахад хэцүү байгаа бөгөөд та сэтгэл дундуур байна.

Санаа зоволтгүй, учир нь бид танд хайр дурлалын янз бүрийн хэлбэрийг харуулах гэж байна. Аль нь танд тохирох, аль нь аяндаа ирэхийг та сонгож болно.

Дараах зүйлээр хамтрагчаа гайхшруулаарай.

1. Хамтрагчаа сонс

Хайр дурлалын хамгийн сайхан дохионы нэг гэдгийг та мэдэх үү харилцаа нь сонсож байна ?

Яг зөв. Таны хамтрагч ярьж байх үед тэд танд өдрийнхөө тухай ярихыг хичээж байгаа бол сонсоорой. Хэдийгээр та хамтрагчдаа туслахгүй гэж бодож байсан ч хийж буй зүйлээ зогсоож, хамтрагчаа сонсож эхлэхэд гэмгүй.

Нүдний холбоо тогтоож, хамтрагчийнхаа хэлсэн үгийг сонс. Энэ нь аль хэдийн хамтрагчдаа хайраа илэрхийлэх хамгийн эелдэг бөгөөд халамжтай аргуудын нэг юм.

Үүнийг санаарай: Хамтрагчаасаа яаж тусалж болох талаар асуухаас бүү ай. Таны хамтрагч гунигтай байгаа эсэхийг тэврэх нь гайхамшгийг төрүүлж чадна.

2. Тэдний төлөө ямар нэгэн зүйл хий

Хамтрагчдаа ямар нэгэн зүйл хийж гайхшруулаарай.

Та тансаг ресторанд захиалга өгөх шаардлагагүй. Харин та хамтрагчдаа гэртээ халуун дулаан хоол хийж өгч болно. Та ажил дээрээ хамтрагчийнхаа өдрийн хоолны хайрцагт хийх жижиг тэмдэглэл бэлдэж болно.

Эдгээр нь маш их хайрыг харуулдаг тодорхой зүйлүүд юм.

Үүнийг санаарай: Энэ нь мөнгө эсвэл үрэлгэн байдлын тухай биш юм. Энэ бол бодол санаа, хайрын тухай юм.

3. Болзоонд явах

Заримдаа бид завгүй болж, харилцаанд хэрхэн илүү эелдэг байхаа мартдаг.

Амралтынхаа хэдэн цагийг хамтрагчдаа хуваарилах замаар үүнийг өөрчил. Ингэснээр та болон таны хамтрагч болзож болно. Та аль хэдийн эцэг эх болсон эсэх нь хамаагүй, ганцаараа цагийг өнгөрөөх арга үргэлж байдаг.

Дагуу судалгааны судалгаа сэдвээр, төлөвлөлт болзооны шөнө болон бусад үйл ажиллагаа нь хосуудын хооронд ойр дотно харилцааг бий болгоход чухал үүрэгтэй.

Үүнийг санаарай: Энэ цагийг хамтрагчтайгаа ярилцаж, түүнийг гүйцэлдүүлэхэд ашиглаарай. Цаашид оч гялалзах болтугай.

4. Тэдэнд хайртай гэдгээ хэлэхээс бүү ай

Зарим хүмүүс харилцаандаа хайр сэтгэлээ илэрхийлэхэд хэцүү байдаг Би чамд хайртай тэднээс маш их хөдөлмөр шаарддаг.

Тэд бие биедээ хайртай гэдгээ аль хэдийн мэдэж байгаа тул тэд хайр дурлалгүй эсвэл танд хэрэггүй гэж хэлэх болно. Энд тийм биш. Хайр, халамжийн үгс нь харилцааг илүү сайн болгохын тулд эрч хүч өгдөг.

Үүнийг санаарай: Би чамд хайртай эсвэл би чамайг хамтрагчдаа санаж байна гэж хэлэх нь таныг хүн биш, царай муутай болгодоггүй.

5. Тэднийг гайхшруул

Хамтрагчдаа ямар нэгэн зүйл төлөвлөх замаар харилцаандаа хайр сэтгэлээ харуулахаас бүү ай.

Та дурласан үедээ өөрийнхөө хүссэнээр л хамтрагчдаа ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсч магадгүй юм. Ийм үед та энгийн сарнай аваад хамтрагчдаа бэлэглэж болно.

Хэрэв та хамтрагчийнхаа дуртай зүйлийг олж харвал түүнийг худалдаж аваарай! Та хоёрт дурсамж үлдээсэн киногоо тавь. Дуртай хөгжмөө тоглож, хамтрагчаа аваад бүжиглэ!

Үүнийг санаарай: Би чамд хайртай гэж хэлэх сайхан ч хамтрагчдаа тэдний тухай бодож байгаагаа харуулах нь мөн адил сайхан байдаг.

6. Хамтрагчдаа үргэлж цаг гаргаж байгаарай

Хайр дурлалын олон янзын төрлөөс сонгож болох ч хамгийн чухал санаж байх ёстой зүйл бол цаг хугацаа юм. Цаг хугацаа бол таны хамтрагчдаа өгөх хамгийн сайхан хайрын нэг байж болох юм.

Бид бүгдээрээ завгүй байдаг, ялангуяа ажил мэргэжил, хүүхэд шаардсан үед, гэхдээ бид үнэхээр ямар нэг зүйл хийхийг хүсч байвал түүнд цаг гаргаж чадна. Та чөлөө авах шаардлагагүй. Та хэдхэн минут зарцуулж, өдрийн тань хэрхэн өнгөрснийг ярилцаж байхдаа хамтрагчаасаа кофе уухыг хүсээрэй.

Үүнийг санаарай: Чи хэзээ хамтрагчдаа цаг гарга , тэгвэл таны хамтрагч өөрийгөө танд чухал гэж мэдрэх болно.

7. Дотно байх

Дотно харилцаа бол өргөн хүрээний сэдэв юм. Энэ нь байж болох юм сэтгэл хөдлөлийн дотно байдал эсвэл бие махбодийн дотно байдал ; Аль ч тохиолдолд та үүнийг харилцаандаа оруулах ёстой. Судалгаа Өдөр тутмын дотно харилцаа болон түншүүдийн харилцааны сэтгэл ханамжийн хоорондын уялдаа холбоог харуулсан.

Хэрэв та хамтрагчтайгаа сэтгэл санааны болон бие махбодийн дотно харилцааг хийж чадвал илүү дээр юм. Чамд хэрэгтэй гэдгээ мэдрүүлж чадах хамтрагчаас илүү сайхан зүйл байхгүй зөөлөн мэдрэгчтэй , тэврэлт бас үнсэлт.

Үүнийг санаарай: Тэврэлт, үнсэлт нь харилцаанд маш их зүйлийг хийж чадна. Бэлгийн харьцаанд орохгүйгээр хайр сэтгэлээ илэрхийлэх олон арга байдаг ч та болон таны хамтрагч тийм байх нь бас чухал юм бэлгийн харьцаанд нийцдэг .

8. Жижиг нарийн ширийн зүйлийг санаарай

Хамтрагчаа ярьж байхад нь сонсох нь хайр сэтгэлээ илэрхийлэх сайхан арга юм. Гэхдээ ярианыхаа жижиг нарийн ширийн зүйлийг санах нь тийм чухал гэдгийг та мэдэх үү?

Эдгээр нь жижиг нарийн ширийн зүйл байж болох ч таны хамтрагчийн хувьд маш их ач холбогдолтой байж болох юм.

Таны хамтрагч хэт их нүүрс ус идсэнээр ходоод нь өвддөг гэж хэлснийг санаж байна уу?

Үүнийг санаарай: Хамтрагчдаа түүний дуртай өнгө гэх мэт өчүүхэн нарийн ширийн зүйлийг санаж байгаагаа харуулах нь таны хамтрагчдад маш их ач холбогдолтой болно. Нэмж дурдахад, та хамтрагчдаа ямар нэгэн зүйл авахдаа хамгийн тохиромжтой зүйлийг сонгох боломжтой, учир нь та хамтрагчаа юу хүсч байгааг мэддэг.

9. Эрх тэгш түнш байх

Таны хамтрагч тантай адил тэгш эрхтэй тул харилцаандаа дуу хоолойгоо хүргэхийг тэдэнд зөвшөөр. Заримдаа таны хэрэгцээ, үзэл бодлоо илэрхийлэхгүй байх нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлдөг.

Тэжээгч нь хэн байх нь хамаагүй, та хоёр хоёулаа харилцааныхаа төлөө ажиллаж байгаа тул санал бодлоо чөлөөтэй хуваалцах нь зүйтэй.

Үүнийг санаарай: Хэрэв таны хамтрагч таны харилцаанд санал бодлоо илэрхийлж чадвал таны хамтрагч үнэхээр чухал бөгөөд үнэ цэнэтэй гэдгээ мэдрэх болно.

10. Хамтрагчийнхаа хамгийн сайн найз бол

Чинийх байх хамтрагчийн хамгийн сайн найз боломжгүй зүйл биш.

Хэрэв та болон таны хамтрагч бие биентэйгээ аль хэдийн эвтэй байгаа бөгөөд ийм хүчтэй холбоо байгаа бол та аль хэдийн бие биетэйгээ сүнслэг холбоотой болсон байх магадлалтай.

Үүнийг санаарай: Хэрэв та сүнслэг харилцаа тогтоохыг зорьж эхэлбэл таны хамтрагч таны хувьд ямар их үнэ цэнэтэй болохыг харуулж чадна. Энэ бол хайр сэтгэлийн хатуу хэлбэр юм.

11. Тэдэнд тусал

Заримдаа таны хамтрагч хүссэн зүйлээ хэлээгүй ч таны харилцаанд эргэлздэг. Найдвараа бүү алдаарай. Хамтрагчдаа цаг гаргаж, хамтрагчдаа тайвшрахад нь тусалж, чамтай удаанаар харьц.

Үүнийг санаарай: Зарим хүмүүс юу мэдэрч байгаагаа харуулахдаа тийм ч сайн биш тул тэвчээртэй байгаарай. Та өөрийнхөө үлгэр жишээ болоорой, тэгвэл удалгүй хамтрагч тань ойлгож, хайр, энхрийлэлээ илэрхийлж эхэлнэ.

Хайртай хүмүүстээ туслах арга замыг сурахын тулд энэ видеог үзээрэй:

12. Тэдний хувийн нууцыг хүндэтгэ

Хамтрагчийнхаа хувийн нууцад хүндэтгэлтэй хандах нь харилцаандаа хайр сэтгэлээ харуулах өөр нэг арга гэдгийг та мэдэх үү?

Тэр нь зөв юм. Хайр дурлал нь зүгээр л эелдэг дохио зангаа, дотно харилцаа биш юм. Энэ нь таны хамтрагч бас хувийн орон зай хэрэгтэй хүн гэдгийг хүндэтгэх явдал юм. Судалгаа нэр төр, бие даасан байдал зэрэг хувийн нууцыг хувь хүний ​​хувьд чухал асуудал болгодог шалтгаануудыг харуулсан.

Үүнийг санаарай: Хэрэв та хувийн нууцаа хүндэтгэхийг хүсч байвал хамтрагчтайгаа ижил зүйлийг хий. Бусдын хувийн нууцыг хүндэтгэх нь таны хувийн өсөлт, төлөвшилд ихээхэн тус болно.

13. Хамтрагчаа үнэл

Талархал нь таны хамтрагчдад маш их ач холбогдолтой байж болно. Та хамтрагчийнхаа төлөө чадах бүхнээ хийж байна гэж төсөөлж байна уу, гэхдээ таны хамтрагч таны цаг хугацаа, хүчин чармайлтыг үнэлдэггүй гэж үү? Энэ ямар их өвдөж байна вэ?

Тиймээс, хэрэв та хамтрагчдаа хичнээн их хайртайгаа мэдрүүлэхийг хүсч байвал түүнийг үнэлж эхэл. Судалгаа талархал, талархал нь харилцааны бат бөх байдал, урт наслалтад эерэгээр нөлөөлдөг гэсэн тодорхой шинж тэмдгүүдийг харуулсан.

Үүнийг санаарай: Зүгээр л баярлалаа эсвэл би чамд талархаж байна гэж хэлснээр та хамтрагчаа аль хэдийн баярлуулж чадна.

Дүгнэлт

Бид бүгдээрээ түншүүдийнхээ хайр, хайрыг мэдрэхийг хүсдэг. Энэ нь биднийг хайрлаж, үнэлдэг гэдгийг бататгаад зогсохгүй бидний харилцаа холбоог бэхжүүлдэг.

Зарим хүмүүс харилцаандаа хайр сэтгэлээ илэрхийлэхэд хэцүү байдаг нь үнэн ч үүнийг хэрхэн хийхийг сурах боломжгүй юм. Эдгээр энгийн зөвлөгөөг дагаснаар та хамтрагчдаа хайр сэтгэлээ илэрхийлэх нь тийм ч хэцүү биш гэдгийг ойлгох болно.

Хуваах: