Харилцаагаа хэрхэн цэвэршүүлэх 21 үр дүнтэй арга

Гэртээ гал тогооны өрөөндөө бие биенээ харж, хайр сэтгэлээр инээж буй хосуудыг тэврээрэй

Хаврын цэвэрлэгээ гэдэг айлын эздийн хувьд танил нэр томъёо. Энэ нь хавар болоход орон сууц цэвэрлэх үйл ажиллагаа юм. Гэсэн хэдий ч хаврын цэвэрлэгээ гэдэг нэр томъёо нь амьдралаас эхлээд ажил мэргэжил, харилцаа гэх мэт зүйлсийг эмх цэгцтэй болгохыг илэрхийлдэг.

Хэрэв та харилцаанд ямар нэгэн ахиц дэвшил гараагүй, эсвэл та болон таны хамтрагч нааш цааш явж байгаа гэж бодож байвал хаврын цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй. Энэ нийтлэлээс та харилцаагаа сэргээхийн тулд хэрхэн хавар цэвэрлэх талаар сурах болно.



Та яагаад харилцаагаа хавар цэвэрлэх хэрэгтэй байна вэ?

Хаврын цэвэрлэгээний утгыг ойлгох нь харилцаагаа зөв замд оруулахад тусална. Үүнийг дурдах нь чухал хаврын цэвэрлэгээ нь харилцаагаа эргэн харах боломжийг танд олгоно . Та хоёрын харилцаа зөв замаар явж байгаа эсэхийг мэдэх хэрэгтэй бөгөөд үүнийг гүнзгийрүүлсэн үнэлгээгээр мэдэж болно.

Та хоёрын харилцаатай байх үед та болон таны хамтрагч байнгын хэв маягийг бий болгож, түүнийгээ дагаж мөрдөх нь удаан хугацаанд уйтгартай болж магадгүй юм. Тийм ч учраас зарим эхнэр, нөхөр хоёр харилцаандаа очийг мэдрэхээ больсон гэж гомдоллодог.

А уйтгартай харилцаа Энэ нь хамтрагчаасаа залхах мэдрэмжийг төрүүлдэг бөгөөд энэ нь та хоёрын хоорондох сэтгэл хөдлөлийн зайг нэмэгдүүлдэг. Тиймээс, та гэрлэлт эсвэл харилцаагаа сэргээхийн тулд хаврын цэвэрлэгээ хийх хэрэгтэй!

Шриена Хира, Никола Овералл нар үүнтэй холбоотой нийтлэл бичжээ Дотно харилцааг сайжруулах . Энэ нийтлэлд та яагаад харилцаагаа цэвэршүүлэх шаардлагатай хэд хэдэн шалтгааныг олж мэдэх болно.

Харилцаагаа цэвэрлэх 21 арга

Та хайж байна уу харилцааныхаа уур амьсгалыг сэргээ ? Та харилцаагаа хэрхэн хавар цэвэрлэх талаар суралцсанаар үүнд хүрч чадна. Эхлэх зарим аргууд энд байна.

1. Амьдрал болон харилцааныхаа зорилгыг дахин үнэл

Та хоёрын харилцаа зогсонги байдалд орж болзошгүй шалтгаануудын нэг нь та хамтрагчтайгаа амьдрал, харилцааныхаа талаар үнэнч, нухацтай ярилцаагүйтэй холбоотой юм.

Та болон таны хань хоёр өөр замтай байж болох ч тэдгээрийг үнэлж, хэрэгжүүлэх боломжтой алхмуудаар зорилго тавих нь чухал юм. Та эдгээр хувьсагчдыг хамтрагчтайгаа хамт үнэлснээр та үүнийг дахин сэргээж байна таны харилцаанд оч .

2. Амралтаараа явах

Та хамгийн сүүлд хэзээ хамтрагчтайгаа зугаалсан бэ?

Хэрэв танд ийм зүйл удаан хугацаанд тохиолдоогүй бол та тэр даруй төлөвлөгөө гаргаж эхлэх хэрэгтэй! Харилцаагаа хэрхэн хавар цэвэрлэх талаар суралцахын зэрэгцээ амралтаар явах нь танд алтан боломжийг олгоно.

Амралтаараа явахдаа хоёулаа ажил, сургууль дээрээ үүрэг даалгавраа өгөхийн зэрэгцээ амралт үргэлжлэх тул бие биендээ бүх анхаарлаа төвлөрүүлэх хэрэгтэй.

Та хамтрагчтайгаа амралтаа хэрхэн төлөвлөж болохыг эндээс үзнэ үү.

3. Болзоонд явах

Хэрэв та хамтрагчтайгаа удаан хугацаанд болзож байгаагүй бол түүнийгээ хэвшилдээ дахин оруулах хэрэгтэй. Зарим хосууд харилцаагаа албан ёсоор хийх үед тэд болзоогоо үргэлжлүүлэх шаардлагагүй гэж үздэг нь буруу юм.

Та цагийн хуваариас хамааран сард нэг удаа эсвэл түүнээс дээш болзоонд явах боломжтой. Мөн та эдгээр огноог илүү сонирхолтой зүйл болгон өөрчилж, удахгүй уйдахгүй байх боломжтой.

4. Хамтдаа салга

Заримдаа та болон таны хамтрагч ажлаасаа чөлөө авч, бүх цагийг бие биенийхээ гар дээр өнгөрүүлэх нь тийм ч хэцүү биш байх болно. Гэвч харамсалтай нь олон эхнэр, нөхөр хоёр бие биедээ цаг зав гаргахад нь саад болдог ажил ихтэй байдаг.

Хэрэв энэ нь танай эвлэлд нөлөөлж байвал та харилцаагаа хэрхэн цэвэршүүлэх талаар мэдэх хэрэгтэй бөгөөд хамтдаа харилцаагаа таслах нь эхлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг юм.

5. Хоёулаа нуугдмал муу цусыг шийд

Та болон таны хамтрагч өмнө нь зөв шийдэгдээгүй зөрчилдөөнтэй байсан байж магадгүй юм. Тиймээс та хоёр юу ч болоогүй мэт дүр эсгэж, хэвийн үйл ажиллагаагаа явуулж болно.

Хэрэв зөрчилдөөн шийдэгдээгүй бол муу цусыг үүсгэж, та хоёрын уур амьсгалыг тааламжгүй болгоно. Тиймээс, санал зөрөлдөөнөө шийдвэрлэх цаг гаргаж, агаарыг цэвэрлэж, санал бодлоо давтан хэлээрэй бие биедээ үнэнч байх .

6. Холбох төлөвлөгөө гарга

Та хамтрагчтайгаа харилцаа тогтоохоор төлөвлөж, бүтээлч байхаар шийдэж болно. Хамтрагчтайгаа харилцаа холбоо тогтоохыг хичээгээрэй. Уулзах газраа сонгож болно, хамт явахгүй байвал зүгээр.

Заримдаа бие биенээ танихгүй хүн шиг харьцах нь таны харилцааг таны харж байгаагүй өөр өнцгөөс харах боломжийг олгодог. Түүнчлэн, та хамтрагчаа авч явах эсвэл танихгүй хүн шиг хамт гэртээ харихыг хичээж болно.

Энд байна a богино санал асуулга энэ нь танд тусалдаг хавар харилцаагаа цэвэрлэ . Үүнийг дуусгасны дараа та болон таны хамтрагч хаана хоцорч байгааг мэдэж болно.

7. Хачирхалтай газар бэлгийн харьцаанд орох

романтик ааштай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс гал тогооны өрөөнд зугаацаж байна

Харилцаагаа хэрхэн цэвэрлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг бол өрөө авах явдал юм.

Жишээлбэл, хэрэв та хамтрагчтайгаа болзох гэж байгаа бол түүнийг тав тухтай байдалд оруулж, хэдхэн минутын дотор бохирдуулж болно. Та бас зугаалсны дараа хамт гэр лүүгээ жолоодож байхдаа тэдэнтэй хамт бууж болно. Замын буланд машинаа тавиад хавдаж болно бэлгийн туршлага .

8. Орондоо өглөөний цайгаа бэлд

Түншүүд орондоо өглөөний цайгаа өгөхөд энэ нь аажмаар амтаа алдаж байна. Учир нь бид хосууд бараг байдаггүй хурдацтай хөгжиж буй ертөнцөд амьдарч байна хамтдаа цагийг өнгөрөөх өдрөөр.

Харилцаагаа хаданд цохиулахаас аврахын тулд орондоо өглөөний цай ууж, халуун ногоотой болно. Ингэснээр та хамтрагчдаа завгүй байсан ч түүнд санаа тавьдаг гэсэн сэтгэгдэл төрүүлж байна.

9. Гэрийнхээ болзоог төлөвлө

Хэрэв та гадуур болзохыг ердийн зүйл болгохыг хүсэхгүй байгаа бол оронд нь дотор нь байж болно. Анхилуун үнэртэй лаа болон гэрээсээ хол байгаа мэт мэдрэмжийг төрүүлэх бусад шинж чанаруудыг аваарай.

Хамтрагчдаа романтик дохио зангаа өг тэдэнд хайртай гэдгээ харуулахын тулд. Мөн бүх үдшийг төгс дуусгахын тулд хоол, дарс маш сайн байгаа эсэхийг шалгаарай.

10. Бие биедээ иллэг хийх

Хэрэв та харилцаагаа хэрхэн цэвэршүүлэх талаар санаагаа алдаж байгаа бол эхнэр, нөхөртөө зориулж массаж хийлгэх нь маш сайн байх болно. Та хоёр бие биедээ ээлжлэн массаж хийх боломжтой бөгөөд энэ нь дотно яриа, магадгүй секс зэрэг үйл ажиллагааг эхлүүлж магадгүй юм.

Аль нэг тал нь стресст орсон үед бие биедээ массаж хийх нь үр дүнтэй ажилладаг. Хэрэв та хэрхэн массаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол тайлбарлах видеог онлайнаар үзэж эхлэх боломжтой.

11. Амьдрах орон зайгаа дахин зохион байгуул

Хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт амьдардаг бол амьдрах орон зайгаа дахин зохион байгуулж болно. Бүх зүйл шинэлэг, шинэлэг харагдуулахын тулд таны амьдрал, харилцааг хавар цэвэрлэх хамгийн сайн зөвлөмжүүдийн нэг бол орон сууцаа шинэчлэх явдал юм. Гэхдээ дахин хэлэхэд үүнийг хамтрагчтайгаа хийх нь чухал юм.

Та тавилга, хэрэглүүрийнхээ хамгийн тохиромжтой байрлалыг сонгохдоо оюун ухаанаа нэгтгэж, хэрэгцээг хангах болно хамтдаа илүү сайн холбогдох боломж .

12. Хамтдаа гэрийнхээ хог хаягдлыг арилга

Та болон таны хамтрагч таны гэрт олон хүсээгүй зүйлс байгаа гэдгийг ойлгохгүй хэтэрхий завгүй байсан байж магадгүй юм. Тиймээс та хамтрагчтайгаа хамт орон зайгаа ядрах хүртлээ цэвэрлэх цагийг тохируулж болно.

Дараа нь та бие биенийхээ гар дээр тайван унтаж болно. Хэрэв та хамтрагчтайгаа хамт цагийг өнгөрөөх нь ховор бол энэ зуршлаасаа салах нэг арга юм.

13. Хосуудын амралтанд яв

Хэрэв та харилцаагаа хэрхэн цэвэршүүлэх талаар бүтээлч аргуудын талаар бодож байгаа бол хосуудын амралтанд явахыг бодоорой. Хамтрагчтайгаа хамт оролцох боломжтой байхын тулд ийм амралтыг зарлахын тулд нүдээ аниад байгаарай.

Хосуудын амралт нь таныг болон таны ханийг дахин холбох гүн гүнзгий арга замыг олгож, цэвэр харилцааны утга учрыг өгдөг. Нэмж дурдахад та бусад хань ижилтэй холбогдож, сайхан яриа өрнүүлэх болно сайн харилцаа тогтоох .

14. Хамтдаа кино үзэх

Кино театрт айсан залуу хос аймшгийн кино үзэж, хашгирч, найз залуугаа тэвэрч байна

Харилцаагаа хэрхэн шинээр эхлүүлэх өөр нэг арга бол хамтдаа кино үзэх явдал юм. Та хамгийн сүүлийн үеийн кинонуудыг үзэхийн тулд кино театрт очиж болно, эсвэл гэрээсээ ч хамтдаа шууд дамжуулж болно. Хамтдаа инээлгэх кинонуудыг сонгох нь дээр.

Түүнчлэн, кино нь хуучин дурсамжийг сэргээх романтик сэдэвтэй эсэхийг шалгаарай. Эцэст нь дэлгэцийн өмнө хамтдаа цагийг өнгөрүүлэх завгүй хуваарьдаа цаг гаргаарай.

15. Номыг хамтдаа уншиж, дүгнэ

Хаврын цэвэрлэгээг үл тоомсорлож болохгүй нэг алхам бол хамтдаа ном унших явдал юм. Та хамгийн сайн үр дүнд хүрэхийн тулд үүнийг өөрийн хурдаар хийж болно. Тиймээс, хамтрагчтайгаа хамт ном сонгож, уншиж, хамтдаа хянан үзэхээр шийдээрэй.

Дараа нь та номоо бие биедээ уншиж өгч, аль болох хөгжилтэй болгох боломжтой. Энэ бол ханьтайгаа сайхан яриа өрнүүлэх бас нэг арга юм.

16. Зөвлөгөө авахаар яв

Ихэнхдээ, зөвлөгөө өгөхийн ашиг тус хайхрамжгүй ханддаг. Хэрэв та харилцаанд цэвэрхэн хуудсыг хэрхэн эхлүүлэхийг хайж байгаа бол зөвлөхтэй уулзаж болно. Зөвлөх хүн аливаа асуудлын үндсэн шалтгааныг олж илрүүлэхэд нь туслах чадвартай.

Тиймээс, хэрэв та яагаад таны харилцаа гэнэт хуурай болсныг гайхаж байгаа бол зөвлөх танд энэ тааврыг шийдвэрлэхэд тусална. Мөн зөвлөх нь таны харилцааг хэрхэн илүү сонирхолтой, тааламжтай байлгах талаар зөвлөгөө өгөх болно.

17. Дотны найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ цагийг өнгөрөө

Та найз нөхөд, гэр бүлээсээ удаан хугацаагаар хол байсан уу? Тэдэнтэй дахин холбогдох нь харилцаагаа сайжруулахад тусална. Та гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ цагийг сайхан өнгөрүүлэх огноогоо тохируулж болно.

Энэ нь та хоёрт маш их ач холбогдолтой хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх сайхан боломж байх болно. Энэ нь таны харилцаанд сөнөсөн галыг дахин асаахад тусална.

|_+_|

18. Хамтдаа тоглоом тогло

Тоглоом нь зөвхөн хүүхэд, өсвөр насныханд зориулагдсангүй; хосуудын тоглож, таашаал авч болох тоглоомууд байдаг.

Чи хэзээ хамтдаа тоглоом тоглох , та уйтгартай байдлыг арилгахад тусалдаг хөгжилтэй байдлыг эвлэлдээ дахин оруулж байна. Та болон таны хамтрагч танд таалагдах сонирхолтой тоглоомуудыг авч, бие биенээсээ илүү гарахын тулд удаан хугацаанд зарцуулаарай.

19. Сээтэн сээтэгнэх бичвэрүүдийг илгээ

Чи яаж байснаа санаж байна уу Эдгээр сээтэгнэх бичвэрүүдийг хамтрагчдаа илгээгээрэй Энэ нь тэднийг бүтэн өдрийн турш сэтгэл санааг нь хөдөлгөх үү? Энэ үйлдлийг эргэн харах цаг болжээ.

Таны хамтрагч ажил дээрээ байхгүй үед та тэдний тухай бодож байгаагаа мэдэгдэхийн тулд бодолтой хэрнээ сээтэгнэх мессеж илгээж болно. Дараа нь тэднийг ажлаасаа буцаж ирэхэд сэтгэл санаа нь их байгаа тул романтик харилцааг эхлүүлэхэд хялбар байх болно.

20. Тэдний эелдэг зан үйлд талархаж бай

Харилцаагаа хэрхэн цэвэршүүлэх өөр нэг арга бол тэдний хийж буй бүх зүйлд талархах явдал юм. Тэд таны хамтрагч учраас ямар ч сайхан сэтгэлийг үл тоомсорлож болохгүй. Ямар ч сайхан дохио зангааг ямагт хүлээн зөвшөөрч, нөөц бололцоо байгаа үед нь эргүүлэн төлөхийн тулд чадах бүхнээ хий.

21. Хамтрагчтайгаа хайрын хэлээр харьц

Та хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг мэддэг үү? Үгүй бол одоо олж мэдэх хамгийн тохиромжтой цаг. Хэрэв та харилцаагаа хэрхэн цэвэрлэх талаар хайж байгаа бол хамтрагчийнхаа хайрын хэлийг мэдэх нь чухал юм. Энэ нь таныг хамтрагчаа зөв хайрлахад тусална.

Хэрэв таны хамтрагч цагийг чанартай өнгөрөөх дуртай бол тэдэнтэй хангалттай цагийг өнгөрөөх тусгай горимыг бий болго. Гэсэн хэдий ч энэ нь таныг бусад хайрын хэлээр ярихад саад болохгүй. Эхнэр, нөхрийнхөө хайрын хэл нь тэдэнд хайраа илэрхийлэх үндсэн арга зам мөн гэдэгт итгэлтэй байгаарай.

Жеффри Титлийн ном: Харилцааны цэвэрлэгээ Эхнэр нөхөртөө хэрхэн эрүүл харилцааг бий болгож, хадгалахыг заадаг:

|_+_|

Дүгнэлт

Хэрэв та өмнө нь харилцаагаа хэрхэн яаж цэвэрлэхээ мэдэхгүй байсан бол одоо яаж эхлэх талаар сайн мэдээлэлтэй болсон байна.

Санаатай үйлдэл нь таны харилцааг хэвийн болгож, уйтгартай байхаас сэргийлнэ гэдгийг та мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс, таны харилцаа оч алдаж байгааг мэдрэх үед түүнийг сэргээхийн тулд бүтээлчээр бодох хэрэгтэй.