Хэрхэн харамсахгүйгээр харилцаагаа таслах 15 арга

'Салах' гэсэн нэр томъёо нь түүнд хүчтэй сөрөг утгатай. -ийн тухай ойлголт романтик харилцаанаас салах ихэвчлэн маш тааламжгүй, гунигтай, замбараагүй гэж ойлгогддог.

Гэхдээ салалт нь ийм сөрөг, замбараагүй туршлага байх ёстой гэж үү? Байх албагүй. Таны салалтад хэрхэн хандах, түүнийг даван туулах арга зам нь салалтын талаарх ойлголтыг төлөвшүүлэхэд чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хэрхэн харамсахгүйгээр харилцаагаа дуусгах талаар суралцах нь эмх замбараагүй салалтаас хэрхэн зайлсхийх боломжтойг харуулахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг.

Ихэнх харилцаа яагаад салалтаар төгсдөг болохыг олж мэдэх

Хэрхэн харамсахгүйгээр харилцаагаа дуусгах талаар судлахаасаа өмнө олон романтик харилцаа яагаад төгсдөгийг олж мэдэх нь чухал юм.

Хэд хэдэн шалтгааныг дараах байдлаар дурджээ.

• Түншүүдийн зан чанарын ялгаа
• Нэг буюу хэд хэдэн үнэнч бус явдал
• Дутмаг бэлгийн нийцтэй байдал
• Харилцааны сэтгэл ханамж бага
• Харилцааны түншүүдийн хооронд аз жаргалгүй байх, эерэг харилцаа холбоогүй байх.

Байдаг романтик харилцаанд салах бусад хэд хэдэн шалтгаанууд .

Энд бас салах тухай ойлголт байна:

Хайр дурлалын харилцаагаа харамсахгүйгээр дуусгах: 15 арга

Харамсахгүйгээр харилцаагаа таслах 15 үр дүнтэй аргыг энд оруулав.

• Сална гэдэг амар шийдвэр биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөр

Хэрэв та харамсахгүйгээр харилцаагаа хэрхэн дуусгахыг сурахыг хүсч байвал харилцаагаа таслахаар шийдсэн бол хийх ёстой зүйл бол энэ нь хэцүү гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Гэр бүл салалтын талаар ямар ч өвдөлтгүй арга байхгүй. Хэчнээн ширүүн харилцаатай байснаас үл хамааран салах нь албан тушаалтан юм харилцааны төгсгөл .

Тиймээс үүнийг хүлээн зөвшөөрөхөд хэцүү бодит байдал юм. Таны хамтрагч үүнд хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх, таны хариу үйлдэл, салсны дараах амьдралын талаархи хүлээлтийг тэнцвэржүүлэх нь маш чухал юм.

• Нүүр тулж сал

Харилцаагаа таслах хамгийн сайн арга бол салах тухай яриаг хамтрагчтайгаа нүүр тулан эхлүүлэх явдал юм. Тийм ээ, хэцүү сонсогдож байна. Тэгээд ч тийм. Гэхдээ харамсах зүйлгүйгээр харилцаагаа хэрхэн дуусгахыг сурахад хүндэтгэл нь үндсэн бүрэлдэхүүн хэсэг болдог.

Найз залуу, найз охин, хамтрагчдаа хүндэтгэлтэй хандаж байгаагаа илэрхийлэх ба романтик харилцааг хүндэтгэх Та тэдэнтэй хамт босгосон нь чухал юм. Хэдийгээр текстэн дээр ийм хэцүү, эвгүй зүйлийн талаар ярих нь сэтгэл татам, хялбар мэт санагдаж болох ч энэ нь хүндэтгэл биш юм.

• Эсэргүүцэл, маргаанд бууж өгөхгүй байхыг хичээ

Хэрэв та салсандаа харамсах, эсвэл маш их замбараагүй эргэлт хийхээс зайлсхийхийг хүсч байвал эдгээр маргаан, эсэргүүцэлд бууж өгөхөөс зайлсхийх нь маш чухал юм.

Ийм нөхцөлд харилцаагаа таслах хамгийн сайн аргуудын нэг бол хамтрагчдаа яагаад харилцаанд орж чадахгүй байгаа шалтгаанаа тайлбарлах явдал юм. Тэдэнд учир шалтгаанаа хэл. Хэрэв та тэдний эсэргүүцэлд бууж өгвөл та зайлшгүй зүйлийг хойшлуулах болно салах .

• Шударга байх нь чухал боловч хэтэрхий дэлгэрэнгүй мэдээлэл өгөх хэрэггүй

Тийм ээ, таны хамтрагч таныг яагаад тэднийг хаяад байгааг асуух нь гарцаагүй. Тэд шалтгааныг хүсэх болно. The хаалт чухал. Энэ нь салахдаа харамсахаас зайлсхийхэд бас чухал юм. Гэсэн хэдий ч болгоомжтой гишгээрэй. Тэднийг өмгөөлж, эго-г нь хөхрүүлж болзошгүй мэдэгдэл хийх нь явах арга биш юм.

Үүний оронд бидний ирээдүйн зорилго нийцэхгүй байна, бид бэлгийн харьцаанд тохирохгүй байна гэх мэт эргэцүүлсэн өгүүлбэрүүдийг ашиглаж үзээрэй. Тэд шаардлагагүй нарийн ширийн зүйлийг задлахгүй, гэхдээ таны хамтрагчтай ойр дотно байхад хангалттай.

• Хэр их өрөвдөж байгаагаа илэрхийл

Хэрэв та харамсахгүйгээр харилцаагаа хэрхэн дуусгахыг хүсч байвал өрөвдөх сэтгэл маш чухал юм. Харилцаагаа дуусгах тухай ярихдаа харилцаагаа үргэлжлүүлж чадахгүй байгаад хэчнээн их бухимдаж байгаагаа илэрхийлэх хэрэгтэй.

Таны төгсгөлийн өрөвдөл нь таныг гомдоож байгааг харуулж байгаа бөгөөд энэ тухай тасарсан итгэл найдвараас үүдэлтэй уйтгар гунигаа хамтрагчтайгаа хуваалцаж байна. харилцааны ирээдүй .

• Салсандаа гашуудах хангалттай цагийг өөртөө олгоорой

Зөвхөн та салах санаачилга гаргах нь таныг уйтгар гуниг, уй гашуу, шаналал, сэтгэлийн шархгүй хүн болгодоггүй. Хэдийгээр та хамтрагчаа таны тухай гомдоосон үг хэлэхийг сонссон ч эдгээр бүх гол мэдрэмжийг боловсруулахаас өөрийгөө бүү зогсоо.

Эдгээр хэцүү сэтгэл хөдлөлөөс зугтаж, тэднийг дарах нь тус болохгүй. Хоорондоо харамсах, салсандаа харамсахаас зайлсхийхийн тулд амралтаа авах нь чухал юм гашуудахыг өөртөө зөвшөөр мөн эдгээр хатуу сэтгэл хөдлөлийг мэдэр.

• Бусдыг буруутгах, доромжлохоос зайлсхийх хэрэгтэй

Харилцаагаа харамсахгүйгээр дуусгах бас нэг чухал тал бол үүнээс зайлсхийх явдал юм буруутгах мөн хамтрагчаа ичээх. Тэднийг муу хүмүүс гэж нэрлэх шаардлагагүй. Хэн ч төгс байж чадахгүй. Харилцаа нь төвөгтэй байдаг.

Хэдийгээр таны хуучин хүн таны итгэлийг урвуулж, чамайг гомдоосон байж болзошгүй зан авир гаргасан ч тэд бас алдаатай, төгс бус хүмүүс гэдгийг санаарай. Хүмүүс муу зан үйл хийдэг. Гэхдээ энэ нь хүнийг бүхэлд нь муу болгодоггүй.

• Зоригтой байх нь чухал

Хэцүү зүйлсийг хийж, таны амьдралд чухал нөлөө үзүүлэх томоохон шийдвэрүүдийг гаргах нь зориг шаарддаг.

Хэрэв ямар нэг зүйлийг гүйцэтгэхийн тулд зориг шаардвал энэ нь танд тодорхой айдас төрж чадахгүй гэсэн үг биш юм. Энэ нь зүгээр л хийх ёстой зүйл байх ёстой гэсэн үг юм.

Харилцаагаа хэрхэн зөвөөр дуусгахыг олохын тулд эр зориг шаарддаг. Маш их. Өвдөлттэй зүйлд өөрийгөө бэлдээрэй хамтрагчтайгаа эвгүй яриа . Тэдний болзошгүй сөрөг хариу үйлдэлд өөрийгөө бэлд. Үүнийг нүүр тулан хийх.

• Салалтын талаар ярихдаа эелдэг, эелдэг байдлаар ярих хэрэгтэй

Хэн нэгэнтэй сэтгэлийг нь шархлуулахгүйгээр салж сурахад нигүүлсэл, эелдэг байдал чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Хэдийгээр та өөрийн хамтрагчаа харилцаагаа сүйтгэсэн гэж бодож байсан ч буруутгах, ичээх нь тус болохгүй.

Өмнө дурьдсанчлан, төгс бус байдал бол хүн байхын нэг хэсэг юм. Өнгөрсөнд гацахгүйн тулд буруутгахаас зайлсхий. замаар замаа чиглүүлээрэй яриагаа таслах нигүүлсэл, эелдэг байдлаар. Та хамтрагчаа буруутгах тусам өнгөрсөн түүхтэй холбоотой байх болно.

Та өнгөрсөн түүхтэй холбоотой байх тусам харилцаандаа харамсах мэдрэмж тань өссөөр, чамайг зовоох болно.

• Аль болох гүн ухахаас зайлсхийх хэрэгтэй

Уучлал бол үндсэн хэсэг юм харамсахгүйгээр харилцаагаа хэрхэн дуусгах талаар хэрэгжүүлэх. Түншийнхээ дутагдлыг байнга өсгөж, буруутгах нь салах яриаг маш хэцүү болгоно. Энэ нь замбараагүй болно.

Тиймээс хайр дурлалын харилцаагаа дуусгахын зэрэгцээ уучлалт дадлага хийх нь туйлын чухал юм. Юу, хэрхэн, яагаад бүх зүйл урагшаа эргэсэнийг мартах гэж өөртөө ачаалал өгөх шаардлагагүй. Гэхдээ уучлах нь гол зүйл юм.

• Цэвэр завсарлага шаардлагатай

Хэрхэн харамсахгүйгээр харилцаагаа дуусгах вэ? Цэвэр завсарлага аваарай. Үнэн хэрэгтээ энэ нь салалтын хамгийн чухал хэсэг юм харилцаанд харамсаж байна эсвэл салах. Салсан тухайгаа хуучин нийтлэлдээ нөхөрлөхийг санал болгох нь тийм ч сайн санаа биш юм.

Харамсах зүйлээс зайлсхийхийн тулд хуучин хүнтэйгээ, ялангуяа салсны дараа сэтгэл санааны хувьд орооцолдохоос зайлсхийх нь маш чухал юм. Нөхөрлөл бол дараа нь хүлээж болох зүйл юм. Та хоёрт цааш явах хангалттай хугацаа байгаа үед.

• Зөв шалтгаанаар салж байгаа эсэхээ баталгаажуулахыг хичээ

Бусдын, ялангуяа хамгийн дотны найз нөхөд, үеэл ах дүүс болон бусад хамаатан садныхаа үзэл бодолд амархан автдаг. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хайртай хүмүүсийнхээ хуучин найзынхаа талаарх үзэл бодолд маш их нөлөөлсөн тул салж байгаа бол та маш их харамсах болно.

• Сүнс хийх нь зөв биш юм

Хайр дурлалын харилцаагаа орхих нь таны салахыг хүсч байгаа хамгийн сүүлчийн зүйл юм. Ямар ч тохиолдолд хий үзэгдэл гарахаас зайлсхий.

Тийм ээ, зугтах, алга болох нь амархан бөгөөд сэтгэл татам юм шиг санагддаг. Гэхдээ та өөрийгөө болон хамтрагчаа даван туулах харамсах уул, хаалт дутмаг нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм.

• Хамтрагчдаа ярихыг зөвшөөр

Хайр дурлалын харилцаагаа хүндэтгэлтэйгээр дуусгах өөр нэг арга бол хамтрагчдаа салалтын үеэр юу хэлэх талаар ярих хангалттай боломжийг олгох явдал юм.

Хэдий ярианыхаа ихэнхийг нь хийх нь сэтгэл татам юм, ялангуяа та салах санаачилга гаргасан бол хаах, хүндэтгэх үүднээс (хуучин хүнээ) хүндэтгэж, салсандаа харамсахгүйн тулд хамтрагчдаа мэдэрч буй зүйлээ хуваалцах боломжийг олго. мөн бодож байна.

• Хангалттай оролдлого хийхгүй гэсэн интрузив бодлуудыг даван туулах хэрэгтэй

Хэрэв та харилцаагаа харамсахгүйгээр дуусгаж, цэвэрхэн салахтай холбоотой амар амгаланг мэдрэхийг хүсч байвал хангалттай оролдлого хийхгүй байх тухай интрузив бодлуудыг боловсруулж, даван туулах нь чухал юм. харилцааг тогтвортой байлгах .

Салалт нь тийм ч хялбар биш юм. Харилцаагаа харамсахгүйгээр хэрхэн дуусгах талаар суралцаж, дээр дурдсан алхмуудыг хэрэгжүүлэх нь ялангуяа гол мэдрэмж, хөндлөнгийн бодлууд дээр ажиллаж, шийдвэрлэхтэй холбоотой тул нэлээд хэцүү санагдаж магадгүй юм.

Дүгнэлт

Амьдралаа үргэлжлүүлэхийн тулд харамсахгүйгээр харилцаагаа хэрхэн дуусгахыг сурах нь чухал юм. Үүнийг хийх үр дүнтэй аргуудыг ойлгож, сэтгэцийн эрүүл мэндээ нэн тэргүүнд тавихын тулд сэтгэлзүйн эмчилгээ эсвэл зөвлөгөө аваарай.

Хуваах: