Харилцаагаа хэрхэн хувь хүн болгон хөгжүүлэх вэ? Мэргэжлийн 6 зөвлөмж

Энэ нийтлэлд

• Харилцаанд хувь хүн өсөх нь юу гэсэн үг вэ?
• Та харилцааны хувьд хувь хүнийхээ хувьд өсч хөгжих боломжтой юу?
• Харилцаагаа хэрхэн бие даан эдгээх вэ - 5 арга
• Харилцаагаа хэрхэн хувь хүн болгон хөгжүүлэх вэ: 6 мэргэжлийн зөвлөгөө
• Дүгнэлт

Харилцааны түншүүдэд тохиолдож болох хамгийн сайхан зүйлсийн нэг бол амьдралын янз бүрийн талбарт бие биедээ үнэ цэнийг өгөх явдал юм. Түнш тус бүрийг тус тусад нь хөгжүүлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлснээр энэ зорилгод хүрч болно.

Хэрэв та үүнийг яаж хийхээ мэдэхгүй байгаа бол энэ нийтлэл танд зориулагдсан болно. Энэ нийтлэлээс та харилцаанд хувь хүн хэрхэн хөгжихийг сурах болно. Эдгээр зөвлөмжийн заримыг та харилцаандаа хэрэгжүүлбэл эвлэл тань хэрхэн цэцэглэн хөгжихөд баяртай байх болно.

Харилцаанд хувь хүн өсөх нь юу гэсэн үг вэ?

Харилцааны хувьд бие даан хөгжих тухай ойлголт нь та амьдралынхаа бүх салбарт сайжирч байна гэсэн үг юм. Энэ нь хувь хүнийхээ хувьд зогсонги байдалд ордоггүй, бүр харилцаанаас ч давж гардаг гэсэн үг. Тиймээс та амьдралаа илүү үнэ цэнэтэй, үр бүтээлтэй болгох арга хэмжээг ухамсартайгаар хэрэгжүүлэхэд нээлттэй байх болно.

Та харилцааны хувьд хувь хүнийхээ хувьд өсч хөгжих боломжтой юу?

Хүмүүс та бие даасан харилцаагаа хөгжүүлж чадах уу гэж асуухад эерэг хариулт өгөх болно. Таны хувийн харилцаа холбоонд сайнаар нөлөөлж чадна. Тиймээс амьдралынхаа янз бүрийн талбарт оновчтой өсөлтийг бий болгохын тулд ажиллах нь чухал бөгөөд ингэснээр таны харилцаанд эерэгээр нөлөөлнө.

Хувийн зүйлд хүрэх замыг эхлүүлэхийн тулд таны харилцааны хөгжил , Кэти Барашийн бичсэн энэ номыг үзээрэй: Зөв харилцаа чамаас эхэлдэг . Энэхүү номноос олж авсан ойлголтуудаас харахад та амьдралдаа ямар их нөлөө үзүүлж байгааг ойлгох болно.

Харилцаагаа хэрхэн бие даан эдгээх вэ - 5 арга

Түншүүд харилцаандаа ямар нэгэн гомдсон зүйлтэй тулгарвал эдгэрэхийн тулд тусламж хайх нь эхнэр, нөхөр хоёрын хувьд илүү сайн болох нэг арга зам юм. Харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд зовлонтой тохиолдлоос хэрхэн эдгээж, эв нэгдлээ үргэлжлүүлэх талаар суралцах нь чухал юм.

Харилцаагаа бие даан эдгээх зарим гүн гүнзгий аргуудыг энд оруулав

1. Асуудлын үндсэн шалтгааныг олж тогтоох

Хэрэв та харилцаанд хувь хүн хэрхэн хөгжихийг мэдэхийг хүсч байвал зөв аргаар эмчлэх хэрэгтэй. Үүнд хүрэх нэг арга бол асуудлын үндсэн шалтгааныг олж тогтоох явдал юм. Хэрэв та үүнийг тодорхойлоход бэлэн биш байгаа бол хүссэн эдгэрэлтийг авч чадахгүй байж магадгүй юм.

Асуудлын мөн чанарыг тунгаан бодож, энэ бүхэн хаанаас эхэлснийг хайх нь чухал юм. Хэрэв танд үүнийг хийхэд хэцүү байвал урагшлахад хэцүү байж магадгүй юм.

Зөвлөх, сэтгэцийн эрүүл мэндийн эмчтэй ажиллах нь танд маш чухал бөгөөд учир нь тэд аливаа асуудлын үндсэн шалтгааныг олж илрүүлэхэд сайн байдаг.

Эсвэл та үүнийг ойлгоход тань туслахын тулд итгэлтэй найз, гэр бүлийн гишүүн эсвэл танилтайгаа ярилцаж болно.

Та эдгэрээгүй гэмтэлтэй гэж бодож байна уу? Илүү ихийг мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.

2. Сэтгэл хөдлөлөө ил гарга

Энэ үеийн гажигуудын нэг бол сэтгэл хөдлөлөө ил гаргах нь сул дорой хүмүүст зориулагдсан явдал юм. Инээмсэглэл, инээдээс өөр зүйл өмсөөгүй бол таныг сул дорой гэж олон хүмүүс боддог. Гэсэн хэдий ч хэрэв та харилцаагаа эдгээх гэж байгаа бол сэтгэл хөдлөлөө савлахын оронд гаргаж сур.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөлөөсөө нуугдах юм бол нөхцөл байдлыг улам дордуулж магадгүй юм. Хэрэв та уйлмаар байвал нулимсаа гарга. Хэрэв та хэн нэгэнд үг хэлэхийг хүссэн үедээ итгэлтэй хүнтэй холбоо бариарай. Сэтгэл хөдлөлөө тайлахыг хүссэн үедээ эрүүл саруул хийхээс бүү эргэлз.

3. Шударга, нээлттэй харилцах дадлага хийх

Хэрэв та хамтрагчдаа бүрэн үнэнч биш бол харилцаагаа сэргээхгүй байж магадгүй юм. Хүмүүс та бие даасан харилцаагаа хөгжүүлж чадах уу гэх мэт асуулт асуухад 'Тийм' гэж хариулдаг. Та бие биедээ үнэнч байх үед энэ нь боломжтой юм.

Хамтрагчтайгаа шударгаар ярилцахгүй бол шархыг эдгээх боломжгүй юм. Хэрэв та энэ тал дээр харилцааны өсөлтийг мэдрэхийг хүсч байвал хамтрагчтайгаа ярилцах тогтмол цаг гаргаж эхлэх боломжтой.

Өөрийн дуртай болон дургүй зүйлсийнхээ талаар ярилц. Таны харилцаанд юу саад болж байгааг илчил. Найдваргүй байдлаа бүү нуу, тулгараад байгаа чухал сорилтуудаас зайлсхийхээс болгоомжил.

4. Өөрийн харилцаанаас гадуур амьдралтай бай

Хүмүүс харилцаагаа бие даан эдгээхэд хэцүү байдаг нэг шалтгаан нь тэдний амьдралын бүх зүйл тэдний харилцааны эргэн тойронд эргэлддэг явдал юм. Тиймээс тэд эв нэгдэлдээ хүндрэлтэй тулгарвал зохих ёсоор эдгэрэхэд хэцүү байдаг.

Та харилцааны эерэг өсөлтийг бий болгохын төлөө ажиллахын зэрэгцээ таны харилцаанаас хамааралгүй амьдралтай байгаа эсэхийг шалгаарай. Гэсэн хэдий ч бусад харилцаа нь ханьтайгаа романтик амьдралд чинь нөлөөлөхгүйн тулд хатуу хил хязгаарыг гаргахаас болгоомжил.

Амьдралыг туулах нь стресстэй байж болох ч та янз бүрийн талуудаас урам зориг, хүч чадлыг авах үед цаг хугацаа өнгөрөх тусам сайжирна.

5. Өөртөө анхаарал тавих цаг гарга

Хамтдаа харилцаагаа хөгжүүлэх, мөн тус тусдаа эдгээх тухайд та өөрийгөө халамжлах дадлага хийх хэрэгтэй. Энэ нь амьдралынхаа янз бүрийн талбарт өөрийгөө халамжлах цаг гаргах явдал юм.

Та бясалгал хийх цаг гаргаж, амьдралынхаа замналаа тунгаан бодож болно, эсвэл ганцаараа аялалд явж, стрессийн бүх эх үүсвэрээс өөрийгөө ангижруулж болно. Та өөрийгөө хэрхэн халамжлах нь бусдад хэрхэн анхаарал тавихаас шалтгаалдаг гэдгийг анхаарах нь маш чухал юм.

Хэрэв та сэтгэл хөдлөл чинь хаа сайгүй байгааг олж мэдээд түүнийг удирдахад хэцүү бол энэ нь танд илүү их цаг хугацаа хэрэгтэй байгаагийн шинж юм. Өөртөө анхаарал тавих цаг гаргах нь таны харилцаанд эерэгээр нөлөөлнө.

Билл Фергюсоны номонд Өвдөлттэй харилцааг хэрхэн арилгах вэ , та гомдоолоо хэрхэн эдгээж, харилцаанд байгаа хамтрагчтайгаа байгаа хайраа сэргээх талаар сурах болно.

Харилцаагаа хэрхэн хувь хүн болгон хөгжүүлэх вэ: 6 мэргэжлийн зөвлөгөө

Хэрэв та амжилттай харилцаатай болохыг тэсэн ядан хүлээж байгаа бол хувийн өсөлт, хөгжилд анхаарлаа хандуулаарай. Хоёр тал хувь хүнийхээ өсөлт хөгжилтөд хөрөнгө оруулалт хийвэл харилцаа илүү сайн болно гэдгийг дурдах нь зүйтэй.

Харилцаагаа хэрхэн хувь хүн болгон хөгжүүлэх талаар хэдэн зөвлөмжийг энд оруулав.

1. Өөрийгөө таньж мэд

Та хэн нэгэнд дурласан бол таны зорилгын нэг бол харилцаанд хувь хүн бүрийн өсөлтийг бий болгох явдал юм. Та өөрийгөө орхигдуулахгүй байх ёстой. Та хамтрагчийнхаа хэрэгцээг хангахын зэрэгцээ таны хувийн хөгжлийн хэрэгцээ бас чухал гэдгийг санах хэрэгтэй.

Ихэвчлэн хамгийн сайн харилцаа нь бие биенээ амьдралынхаа бүх талбарт илүү сайн болоход түлхэц өгдөг. Таны хувьд юу чухал болохыг анхаарч үзээрэй.

Тэргүүлэх жагсаалт гаргах нь эхлэхэд маш сайн газар байх болно. Хэдийгээр таны тэргүүлэх чиглэл цаг хугацааны явцад өөрчлөгдөж магадгүй ч та юу хүсч байгаагаа мэдэж байгаа нь үнэхээр сайхан хэрэг юм.

Хамтрагчтайгаа харилцах явцад та нийтлэг мэдрэмж, бодлын үйл явц, сонирхол, дуртай, дургүй байж болно. Ижил төстэй шинж чанаруудтай байх нь харилцааг сайхан болгодог ч хэн нэгнийг мөн чанараа алдахад хүргэдэг.

Иймд та хоёрын харилцаа цаашид цэцэглэн хөгжихийн тулд өөрийгөө таниулах, дуртай, дургүй, зан чанараа хөгжүүлж байх нь чухал.

2. Шинэ зүйл сур

Амьдралд автаж, зарим талаараа зогсонги байдалтай байгаагаа анзаарахгүй байх нь хэвийн үзэгдэл. Та гэр бүл, найз нөхөд, ажил мэргэжил, дуртай зүйлдээ анхаарлаа хандуулаад завгүй байж магадгүй бөгөөд танд гүйцэх хэрэгтэй гэдгийг анзаарахгүй байж магадгүй юм.

Түүнчлэн, та тодорхой чиглэлээр шинэ зүйлийг сурч мэдэх сургалтын замыг өөртөө бий болгох хэрэгтэй. Энэ талбар нь таны сонирхож буй зүйл байх ёстой. Та энэ чиглэлээр ном уншиж, хэд хэдэн үнэгүй видео үзэхээс эхэлж болно.

Дараа нь та туршлагатай мэргэжилтнүүдийн сонирхсон салбарынхаа талаар ярихыг сонсох боломжтой төлбөртэй ангид хамрагдах боломжтой. Та эдгээр мэргэжилтнүүдтэй ойр дотно харилцах боломжтой ганцаарчилсан зөвлөлтийн төлбөрийг төлж болно.

Хэрэв та шинэ зүйл сурах гэж зориуд хичээвэл илүү үнэ цэнэтэй болно. Мөн энэ нь таны харилцаанд эерэгээр нөлөөлнө. Хэрэв та бие даасан харилцаагаа хэрхэн хөгжүүлэхийг хүсч байвал таны хүсэл тэмүүлэл хамтрагчдаа алга болно.

3. Нөхөрлөлөө урьтал болго

Зарим хүмүүсийн харилцаанд орохдоо гаргадаг нэг алдаа бол найз нөхдөө орхих явдал юм. Тэдний зарим нь хамтрагчтайгаа уулзахаасаа өмнө найз нөхөд нь байсан гэдгийг мартсан байв. Хэрэв харилцаа төлөвлөсний дагуу болохгүй бол найз нөхөд нь байсаар байх болно.

Тиймээс, хэрэв та харилцаагаа хэрхэн хувь хүн болгон хөгжүүлэхийг хайж байгаа бол нөхөрлөлийн талаар санаатай байх хэрэгтэй. Таны хамтрагч таныг амьдралын бүх талбарт сорьж чадахгүй байж магадгүй ч танд илүү сайн болоход тань урам зориг өгөх найз нөхөд, танилууд хэрэгтэй.

Та нөхөрлөлөө нэн тэргүүнд тавьж байхдаа эрүүл энх байгаарай. Хамтрагчтайгаа хамт өсч хөгжихийн хэрээр танд хайр, халамж, хариуцлага, дэмжлэгийг санал болгох найзууд хэрэгтэй хэвээр байна. Тэд таны хэн болохыг, ялангуяа хамгийн хэрэгтэй үед танд сануулах болно.

Түүнчлэн, найз нөхөдтэйгээ эрүүл саруул хил хязгаарыг бий болго, ингэснээр энэ нь таны харилцаанд нөлөөлөхгүй.

4. Итгэмжлэгдсэн хүмүүсээс санал хүсэлтээ асуу

Харилцаагаа бие даан хөгжүүлэх бас нэг чухал арга бол өөрийгөө сайжруулахад туслахын тулд хүмүүсээс санал хүсэлт авах явдал юм. Бидний заримдаа гаргадаг алдаануудын нэг бол өөрсдийнхөө чадварыг үнэлэхдээ дүгнэлт хийх явдал юм. Бид өөрсдийгөө доромжлохыг хүсдэггүй учраас энэ үнэлгээнд ихэвчлэн өрөөсгөл ханддаг.

Үүний нэгэн адил, хэрэв та хамтрагчаасаа асуувал тэд таныг гомдоохыг хүсэхгүй байгаа тул өрөөсгөл байж магадгүй юм. Та харилцаандаа хүн болж өсөх арга замуудыг мэдэхийг хүсч байгаа бол итгэдэг хүмүүсийнхээ үнэн зөв санал хүсэлтийг авах хэрэгтэй.

Шударга санал хүсэлтийг хүлээн авах нь бидний өсөлт, хөгжилд зайлшгүй шаардлагатай. Энэ нь биднийг цаг хугацаа өнгөрөх тусам илүү сайн болгоход хялбар болгодог. Чамд үнэнийг хэлэхэд бэлэн хүмүүстэй шударгаар харьцвал энэ нь илүү хялбар байх болно.

Харилцааны хувьд хүн болж төлөвшихийн зэрэгцээ аюулгүй орон зай гэж нэрлэж болох хүмүүстэй байх нь чухал юм.

5. Хүнд хөрөнгө оруулалт хий

Харилцаагаа хэрхэн хөгжүүлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг бол хүмүүст хөрөнгө оруулах явдал юм. Хүмүүст хөрөнгө оруулахыг хүсч байгаа бол юу ч хүлээхгүйгээр үүнийг хийх хэрэгтэй. Гэсэн хэдий ч хүмүүст оруулсан хөрөнгө оруулалт цаг хугацааны явцад үр дүнгээ өгөх болно гэдгийг хараад та гайхах болно.

Хэрэв та хэн нэгэнд тусалж байгаа учраас харилцан ашигтай харилцааг хүлээж байгаа бол сэтгэл дундуур байж магадгүй юм. Нэмж дурдахад, хэрэв та үнэ цэнэтэй хүн байсан бол хүмүүст хийх хөрөнгө оруулалт илүү гүнзгий байх болно.

Тиймээс хөрөнгө оруулалтаа илүү үр дүнтэй болгохын тулд өөрийгөө маш их үнэ цэнтэй зэвсэглэ. Нэмж дурдахад, хүмүүст хөрөнгө оруулалт хийх нь таны харилцааны хэрэгцээнд илүү анхаарал хандуулахад тусалдаг. Үүний үр дүнд та хамтрагчийнхаа хүссэн зүйлд илүү мэдрэмтгий байх болно, мөн та үргэлж тэднийхээ төлөө гарахыг хүсэх болно.

6. Ментортой болоорой

Хэрэв та харилцаагаа хэрхэн хөгжүүлэх талаар тэсэн ядан хүлээж байгаа бол зөвлөгчтэй байгаарай. Ментортой болох нь таны өсөлт хөгжилтөд тууштай ханддаггүй хүнээс авч чадахгүй хэд хэдэн давуу талуудтай.

Зөв хүн танд зааварчилгаа өгөх юм бол таны харилцаанд хүргэж болзошгүй алдаанаас зайлсхийхэд хялбар байх болно. Хэрэв та зөвлөгчтэй болохыг хүсч байвал тэд зохистой зан чанартай хүмүүс мөн эсэхийг шалгаарай.

Тэдний ард олон жилийн туршлагатай байх ёстой бөгөөд тэд үргэлж итгэж болох хүмүүс байх ёстой. Хэрэв та зөвлөгчтэйгээ аюулгүй гэдгээ мэдэрвэл тэдэнтэй амархан нээж, тэдний өгөх зааварчилгааг хүлээж авах боломжтой. Таны хамтрагч таны харилцаанд зөрчилдөөн гарахаас зайлсхийхийн тулд таны зөвлөгч хэн болохыг мэддэг байх ёстой.

Өөрийгөө хэрхэн хөгжүүлэх талаар мэдэх таны харилцааны зорилго , та зөв зөвлөмжийг сурах хэрэгтэй. Үүнийг шалгаарай Эми Каневелло, Женнифер Крокер нарын 'Сайн харилцааг бий болгох' нэртэй судалгаа : Хариуцлагатай байдал, харилцааны чанар, хүмүүс хоорондын зорилго.

Дүгнэлт

Харилцаагаа хэрхэн хөгжүүлэх талаар энэ нийтлэл дэх зөвлөмжийг уншсаны дараа та зорилгоо тодорхойлж, түүндээ хүрэхэд хялбар байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хувь хүнийхээ хувьд өсөж дэвжихэд хэцүү байгаа бол өөрийгөө хөгжүүлэх курст бүртгүүлэх эсвэл зөвлөхтэй уулзах боломжтой.

Хуваах: