Хэн нэгнийг чамайг хайрлахаас илүү хайрлана гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Энэ нийтлэлд

• Та хамтрагчаа тэднээс илүү хайрлаж чадах уу?
• Хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлах нь зөв үү?
• Яагаад заримдаа хэн нэгнийг маш их хайрлах нь өвддөг вэ?
• Бид яагаад биднийг хайрлахаас илүү хайртай хамтрагчтайгаа хамт үлддэг вэ?
• Хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлахад тань тохиолдож болох 10 зүйл
• Хэрэв та хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрладаг бол яах ёстой вэ?

Хариуцаагүй хайр , мөн хүнийг хайрладаг хүнээсээ илүү хайрладаг хүн гэж ойлгодог бөгөөд энэ нь олон хүмүүс амьдралынхаа зарим үед тохиолддог нөхцөл байдал юм.

Таны романтик сонирхол таныг мэдэхээс илүү хайрлаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч та хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрлаж байгаагаа мэдрэх үед энэ нь сэтгэл хөдлөлийн хувьд маш хэцүү санагддаг.

Та 'Хэн нэгнийг хайрлах нь яагаад өвддөг вэ?' гэх мэт асуултуудыг асууж магадгүй юм. эсвэл хэн нэгэнд хэр их хайртайгаа хэрхэн тайлбарлахаа гайхах; хэн нэгэнд юу юунаас илүү хайртай гэдгээ яаж хэлэх вэ.

Бидэнд байгаа зүйл тэдний харж чадахаас хамаагүй их байх эсвэл та хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрлах нь мэдээжийн хэрэг бэрхшээл юм.

Доор бид хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрлах үед юу хийх, хэн нэгнийг маш их хайрлах, заримдаа хэн нэгнийг хайрлах нь яагаад өвддөг талаар судлах болно.

Та хамтрагчаа тэднээс илүү хайрлаж чадах уу?

Хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлах нь хориотой үзэгдэл боловч ийм зүйл тохиолддог.

Та хэн нэгэнд маш их хайртай бол заримдаа бидэнд байгаа зүйл нь тэдний харж чадахаас илүү байдаг. Ихэнхдээ бид дурлаж, бидний мэдэрч буй байдал хариуд нь ирнэ гэж найдаж байна.

Гэсэн хэдий ч заримдаа бидний бэлэн байдал өөр өөр байдаг харилцааны үе шатууд таарахгүй байна.

Бидэнд бас өөр байж болно хавсралтын хэв маяг болон хэлэнд дуртай , мөн эдгээр нь хоёулаа бидний харилцаанд байгаа зүйл нь таныг хэн нэгэнд маш их хайртай байхад тэднээс хамаагүй илүү гэдгийг мэдрэхэд нөлөөлдөг.

Мэдээжийн хэрэг, эдгээр ялгаа нь хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлах мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Хэн нэгэнд хэр их хайртайг бид өөрсдөө тодорхойлоход тийм ч хялбар байдаггүй. Зарим тохиолдолд таны хамтрагч таныг мэддэгээс ч илүү хайрлаж магадгүй юм. Бусад тохиолдолд та хэн нэгэнд хэр их хайртайгаа хэрхэн тайлбарлахаа мэдэхгүй байж болно.

Гэсэн хэдий ч бид түүхэндээ анх удаа fMRI буюу Neuroscientist-ийн боловсруулсан технологитой боллоо.

Мелина Ункафер тархинд дамжих хайрын нейрохимийн үйл явцыг харуулдаг.

Хайрыг технологиор хэмжиж болно гэсэн санаа романтик биш юм шиг санагдаж магадгүй.

Гэсэн хэдий ч Мелинагийн бүтээлээс сэдэвлэсэн, Брент Хоффын Стэнфордын их сургуультай хамтран бүтээсэн хайрын уралдааны үр дүнг үгүйсгэх аргагүй юм. Хэн нэгэнд хэр их хайртайг хэмжиж болох бөгөөд хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлах байр сууринд байх нь гарцаагүй.

Хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлах нь зөв үү?

Зарим хүмүүсийн хувьд зөвхөн хайртай хүнтэйгээ байх нь хангалттай бөгөөд тэд хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлах тухай ойлголтыг гүн гүнзгий боддоггүй.

Зарим хүмүүс хэн нэгэнд маш их хайртай бөгөөд хамтрагчдаа илүү их хайртай гэдгээ мэддэг ч цаг хугацаа өнгөрөхөд хамтрагчийнхаа мэдрэмжийг өөрчилж чадна гэж найдаж байна. Бусад хүмүүс 'Би чамд бүхнээс илүү хайртай' гэсэн мэдрэмжээс таашаал авч, хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрлахыг чин бишрэл, романтик гэж боддог. Эдгээр хүмүүс хайр дурлалын илэрхийлэл дэх тэнцвэргүй байдалд нэг их анхаарал хандуулдаггүй байх.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та тэнцвэргүй байдлыг анзаарсан бол хэн нэгнийг чамайг хайрлахаас илүү хайрлах бэрхшээл бол бидэнд байгаа зүйл нь тэдний харж чадахаас хамаагүй илүү гэдгийг мэдэж, урт удаан амьдрахыг тэвчвэл шударга байх явдал юм.

Та хэн нэгэнд маш их хайртай байхдаа энэ тэнцвэргүй байдлыг хүлээн зөвшөөрч чадах уу?

Та хэн нэгэнд маш их хайртай байхдаа тэр хэмжээний хайрыг буцааж авах ёстой биш гэж үү?

Та хэн нэгэнд маш их хайртай бол түүний хажууд байх нь зөв эсэхийг мэдэхэд хэцүү байж болно. Заримдаа та гомдож, хэн нэгнийг хайрлах нь яагаад өвддөг вэ гэж гайхдаг.

Хэрэв хэн нэгнийг хайрлах нь танд муугаар нөлөөлдөг өөртөө анхаарал тавих Мөн сайн сайхан байх нь зүгээр биш бөгөөд хэн нэгнийг маш их хайрлах үед хэн нэгний зан авирыг өөрчлөх эсвэл энэ нь цаг хугацаа өнгөрөхөд өөрөө өөрчлөгдөнө гэж найдах нь урам хугарах, урам хугарах, гомдоох, болон уур .

Таны хэн нэгнийг хэр их хайрладагтай холбоотой бүх мэдрэмжүүд таны биед явагддаг химийн допамин ба окситоцин урвалаас үүдэлтэй.

Та мөн хайр дурлалын шинж тэмдгийг мэдэрч эхэлж болно. Эдгээр шинж тэмдгүүдийн ихэнх нь урт хугацаанд эрүүл мэндэд ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Хэн нэгнийг хайрлахаас нь илүү хайрлах нь хайрын хэллэг зохицож, хамтрагч хоёулаа ухамсартайгаар харилцан хамааралтай байх юм бол танд зүгээр байх болно.

Харилцан хамаарал Энэ нь хоёр түнш хоёулаа хуваалцсан сэтгэл хөдлөлийн харилцааны ач холбогдлыг үнэлж, хайр дурлалын тэнцвэргүй байдлыг ойлгодог боловч харилцааныхаа хүрээнд өөрийн гэсэн мэдрэмжээ хадгалж, өөртөө болон сайн сайхан байдлын үүднээс түүн дээр найддаггүй.

Гэсэн хэдий ч хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрлах нь таны өөртөө итгэх итгэл, бие махбодийг гэмтээж, өөрийнхөөрөө байх чадварыг хязгаарлаж байгаа бол энэ нь буруу юм.

Яагаад заримдаа хэн нэгнийг маш их хайрлах нь өвддөг вэ?

Хэн нэгнийг хайрлах нь яагаад өвддөг вэ гэвэл бид бүгдээрээ хайрлагдахыг чин сэтгэлээсээ хүсдэгтэй холбоотой юм, хайраа мөн үндсэн хавсралтын зурагт хавсаргах хэрэгцээ нь бидний үндсэн хэрэгцээний нэг юм.

Судалгаа Биеийн өвдөлтийг боловсруулахад оролцдог тархины хэсэг нь нийгмийн өвдөлттэй нэлээд давхцаж байгааг мэдрэлийн дүрслэл судалгаагаар харуулж байна. Холболт нь маш хүчтэй тул уламжлалт өвдөлт намдаах эм нь бидний сэтгэлийн шархыг тайвшруулах чадвартай юм шиг санагддаг.

Гэсэн хэдий ч, та хэн нэгэнд маш их хайртай байх үед нийгмийн зовлон зүдгүүр удаан хугацаанд улам дордож магадгүй юм.

Энэ нь хэн нэгнийг хайрлах нь яагаад өвддөгийг ойлгоход тусалдаг.

Одоогийн байдлаар нүүр рүү нь цохих нь хэн нэгэнд маш их хайртай бол харилцаа тасрахтай адил таагүй мэдрэмж төрүүлж магадгүй ч цохиход биений өвдөлт арилдаг.

Эсвэл алдагдсан хайрын тухай дурсамж, хэн нэгэнд юу юунаас ч илүү хайртай гэдгээ яаж хэлэх вэ гэсэн тэмцэл үүрд үлддэг.

Судалгаа Нийгмийн өвдөлт амархан сэргэдэг бол биеийн өвдөлт тийм биш гэдгийг баталж байна.

Бид яагаад биднийг хайрлахаас илүү хайртай хамтрагчтайгаа хамт үлддэг вэ?

Хэн нэгнийг хайрлах нь өвдөж, чи түүнийг өөрөөсөө илүү хайрладаг нөхцөл байдалд үлдэх гол шалтгаан бол айдас юм.

Заримдаа та хэн нэгэнд маш их хайртай байсан ч, чамд байгаа зүйл нь тэдний харж чадахаас илүү юм шиг харьцдаггүй байсан ч айсандаа үлдэж болно. Хэрэв энэ нь бүтэхгүй бол юу ч болохгүй байх.

Бид өөрсдийнхөө түвшинд тулгуурлан хүртэх ёстой гэж боддог хайраа хүлээн зөвшөөрдөг өөрийгөө хүндэтгэх . Та хэн нэгэнд хэр их хайртай вэ гэсэн таны хариу үйлдэл нь бидний хүүхэд байхдаа хэрхэн биеэ авч явах, хэрхэн яаж тайлбарлах талаар сурсантай холбоотой юм.

Бид багаасаа сурсан загварууд дээрээ тулгуурлан хайртай хүмүүст хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг.

Та хүүхэд байхдаа таны үндсэн жишээ загварууд тэнцвэргүй хайрын хувилбарууд байсан бол бидэнд байгаа зүйл тэдний харж чадахаас хамаагүй илүү байдаг түншүүдтэй хамт байж болно. Жишээлбэл, танд илүү их хайр хүлээж аваагүйг харуулсан гэрчүүдийн жишээ байж болох бөгөөд энэ нь хайрлах нь өвдөж байна уу эсвэл яагаад өвтгөж байна вэ, энэ нь зүгээр үү, үгүй ​​юу гэдгийг тайлбарлаагүй болно.

Хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлахад тань тохиолдож болох 10 зүйл

Хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрлавал юу болдгийг хараарай:

1. Харилцаа холбоогүй шийдвэр

Таны хайртай хүн олон төлөвлөгөө гаргадаг ч ихэнх нь таныг оролцуулдаггүйг анзаарч магадгүй.

Нэмж дурдахад эдгээр төлөвлөгөөний зарим нь таны харилцаанд сөргөөр нөлөөлж, өөрчлөх боломжтой. Хэрэв таны хамтрагч зөвхөн өөрт тохирсон цагтаа тантай уулзахыг хүсч байвал харилцаанд тэгш бус байдал үүсч магадгүй юм.

2. Ганцаардах мэдрэмж

Та харилцааныхаа ирээдүйд хөрөнгө оруулалт хийсэн цорын ганц хүн байх, эсвэл хамтдаа цагийг өнгөрөөх гэсэн ерөнхий мэдрэмжийг мэдэрч магадгүй юм. Энэ нь таныг болгож чадна харилцааны хүрээнд ганцаараа мэдрэх .

Харилцааны гуру Мэттью Хусси бидний ихэнх нь хэн нэгэнд маш их хайртай байх үед ганцаардмал мэдрэмж төрдөг болохыг тайлбарлав.

3. Хувийн амьдрал, зорилгодоо нийцээгүй сонирхол

Та хэн нэгэнд маш их хайртай бол хувийн амьдрал, зорилгоо хуваалцах нь танд чухал байх магадлалтай. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрладаг бол тэд таны амьдралын эдгээр талбарт харилцан сонирхдоггүй байх болно.

Хэрхэн хэн нэгэнд юу юунаас илүү хайртай гэдгээ хэлэх, мөн энэ хамтын зорилго нь хийхээс илүү хэлэхэд хялбар байдаг.

4. Гүехэн яриа

Магадгүй та хамгийн анхны мессеж эсвэл дуудлагыг илгээдэг хүн юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд хайрттайгаа харилцах үед яриа нь жижиг ярианд төвлөрдөг.

Бяцхан яриа нь тааламжтай байж болох ч таны хайрттай хийсэн яриа нь дотно харилцаагүй, танихгүй хүнтэй хийсэн ярианаас ялгаатай биш бол танд асуудал үүсч магадгүй юм. Коннолли зөвлөгөө өгөх төв .

5. Дотно харилцаагүй секс

Бэлгийн бус үйл ажиллагаанд чанартай цаг зарцуулахаас илүүтэй дотносох нь эхэндээ хөгжилтэй санагдаж магадгүй юм.

Социологийн профессор Кэтлин Богл Сүүлийн хэдэн арван жилийн хугацаанд 'худалдааны' соёл хөгжсөний үндсэн дээр хүмүүс бэлгийн харьцаанд орохгүйгээр бэлгийн идэвхтэй байх нь хэвийн болсон гэж тайлбарлав.

Секс нь эхэндээ хөгжилтэй санагдаж магадгүй бөгөөд та үүнийг хэн нэгэнд хэр их хайртайгаа тайлбарлах арга болгон гэнэн байдлаар ашиглаж болно. Гэхдээ түрүүн хэлсэнчлэн хэн нэгэнд би чамд бүхнээс илүү хайртай гэж хэлсэн ч бид биднийг хайрлаж чадахгүй.

Хэрэв та хэн нэгэнд маш их хайртай бол илүү гүн гүнзгий дотно харилцаа тогтоох хүсэл эрмэлзэлгүйгээр бэлгийн харьцаанд орох нь урам хугарах болно.

6. Өөртөө эргэлзэх, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж буурах

Хэт давсан нь эрүүл хил хязгаар Энэ нь таны байгаа зүйл тэдний харж байгаагаас хамаагүй их байгаа харилцаанд тохиолдож болох бөгөөд энэ нь биднийг өөрсдөдөө эргэлзэхэд хүргэж болзошгүй юм. Ялангуяа хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрладаг бол танд ямар нэг зүйл буруу байгаа эсэхийг асууж магадгүй юм.

Бид өөрсдийгөө үл тоомсорлохгүй байх нь чухал юм. Мариэль Сунико гэсэн асуултыг тунгаан бодоход биднийг урьж байна: Таны цорын ганц анхаарал бол таны хамтрагч учраас өөрийгөө хөгжүүлэхийг эрэлхийлэхээ больсон уу?

7. Харилцааны урхи

Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага, та ганцаардаж, хэн нэгэнд маш их хайртай бол харилцаагаа орхиход хэцүү эсвэл хэн нэгэнд хэр их хайртай, юуг өөрчлөхийг хүсч байгаагаа хэрхэн тайлбарлахаа мэдэхгүй байж магадгүй юм.

Магадгүй та өөрийгөө мэдэрч байгаа байх харилцаанд баригдсан Учир нь та тэднийг хайрлахад илүү их цагийг зарцуулсан болохоор маш их өвдөж, одоо өөрийгөө ганцаараа тэжээх хангалттай нөөц байхгүй гэж бодож байна.

8. Хэт их уучлалт гуйж, уучлалт гуйх

Ж.С. фон Дакре, Хүмүүсийн 90% нь хараат байдлыг андуурдаг хүчтэй хайраар.

Хамтдаа хамаарал гэдэг нь нэг хүнд нөгөө хүнд хэрэгтэй, тэр нь эргээд хэрэгтэй байх ёстой дугуй харилцаа юм. 'Өгөгч' гэгддэг бие биенээсээ хамааралтай хүн нь 'авагч' гэж нэрлэгддэг, идэвхжүүлэгчийн төлөө өөрийгөө золиослохгүй, хэрэгцээгүй л бол үнэ цэнэгүй мэт санагддаг.

- Доктор Эксельберг

Магадгүй та хэн нэгэнд маш их хайртай гэж боддог байх. Гэсэн хэдий ч, та өөрийгөө зохих ёсоор мэдрэхийн тулд тодорхой хайр дурлалын сонирхолд хэрэгтэй гэдгээ мэдрэх шаардлагатай үед эрүүл бус хамааралтай байгаагийн шинж тэмдэг юм. Татгалзахаас айх айдас таны мэдрэмжийг улам дордуулж болзошгүй.

9. Өдөөгдсөн сэтгэлийн түгшүүр

Хэн нэгнийг хайрлахаас нь илүү хайрладаг нэг талт харилцаа нь стрессийн гормон ялгарах шалтгаан болдог. Эдгээр дааврууд нь сэтгэлийн түгшүүрийг өдөөж болох бөгөөд энэ түгшүүр нь бидний өдөр тутмын үйл ажиллагаатай холбоотой бусад сорилтод хувь нэмэр оруулдаг.

Сэтгэлийн түгшүүрээс үүдэлтэй сэтгэлзүйн гэмтэл нь зүрхний шигдээс, бие махбодийн өвдөлтийн эрсдэлийг нэмэгдүүлдэг. Үүнийг анхаарч үзэх нь чухал, ялангуяа танд байгаа бол түгшүүртэй хавсралтын хэв маяг .

10. Хүнд хэцүү үед хамгийн бага дэмжлэг үзүүлэх

Хэцүү үеийг даван туулахын тулд бидэнд юу байгаа нь тэдний харж байгаагаас илүү гэдгийг ойлгодоггүй хамтрагчтайгаа байх нь сэтгэл дундуур байдаг.

Бид үргэлж утсаар ярих юм уу холбоо барих санаачилга гаргадаг, эсвэл бид сонсож байгааг анзаарч магадгүй, эсвэл бидний бодож байгаа зүйлийн талаар ярилцах боломж хэзээ ч байдаггүй' –

Кливленд клиникийн доктор Би.

Ийм учраас заримдаа хэн нэгнийг хайрлах нь өвддөг. Хэцүү үе тохиолдож байна гэж төсөөлөөд үз дээ, гэхдээ таны амьдралд маш их хайртай хүн байгаа ч ганцаараа үүнийг даван туулах хэрэгтэй юм шиг санагдаж байна.

Хэрэв та хэн нэгнийг өөрөөсөө илүү хайрладаг бол яах ёстой вэ?

Бидэнд байгаа зүйл тэдний харж чадахаас хавьгүй их, та хэн нэгнийг чамаас илүү хайрлаж байгаагаа мэдэрч байх үед хэн нэгэн байх эсэхээ сонгох нь хувь хүний ​​сонголт юм.

Хүмүүс хайрыг өөр өөр цаг үед, өөр өөр хэлбэрээр мэдэрч, мэдэрдэг ( хэлэнд дуртай ) эсвэл өөрийгөө илүү сайн авч явах туршлага, мэргэн ухаан дутмаг.

• Энэ тохиолдолд бодитой ойлгомжтой, дэмжлэг авахын тулд мэргэжлийн зөвлөгч хөлслөх нь ашигтай байж болох юм. Мэргэжлийн хүн таныг яагаад хэн нэгэнд маш их хайртайг ойлгоход тань тусалж, магадгүй хэн нэгэн танд чамаас илүү хайртай эсэхийг тодорхойлоход тусална.

• Ганцаараа цаг, магадгүй хэтийн төлөв олж авах богино аялал хийх нь бас сайхан санаа байж магадгүй юм өөрийгөө халамжлах дасгал хийх .

• Боломжтой бол хайртай хүнтэйгээ харилцахыг хичээ, юу хүсч байгаагаа, энэ нь танд ямар утгатай болохыг тайлбарла. Тэд таны бодлыг уншина гэж бүү найд.

• Хайрын хэлний онолыг ашиглан таны онцгой хүн хайраа харуулахын тулд юу хийж байгааг гэрчлэхийг хичээ. Төгс төгөлдөр болохын өмнө хүчин чармайлтаа хүлээн зөвшөөрөх тухай ойлголтыг авч үзье.

• Хэрэв харилцаа нь хүчирхийлэлд өртөж, өөрийгөө мэдрэх чадвараа алдаж, эрүүл мэнд чинь муудаж байгаа бол та бодож үзээрэй. харилцаагаа дуусгах .

Авсан зүйл

Хэрэв та хэн нэгнийг өөрийг чинь гэх сэтгэлээс нь илүү хайрлаж, асуудлыг шийдэх зөв арга барилыг мэддэг бол харилцаагаа засч залруулж чадна.

Түнш нь тэнцвэргүй байдалд анхаарал хандуулахаас татгалзсан тохиолдолд харилцаагаа таслах нь зөв зүйл юм.

Хуваах: