Хэрхэн харилцаанаас гарах вэ

Чиний харилцаа

Таны харилцаа мухардалд орсон уу?

Хэн ч үүнийг хүлээн зөвшөөрөх дургүй, гэхдээ үнэн бол ийм зүйл тохиолддог.

Үнэндээ энэ нь нэлээд түгээмэл зүйл юм. Зарим талаараа үүнийг эерэгээр авч үзвэл энэ нь хосуудын хувьд туйлын хэвийн бөгөөд үнэхээр эрүүл зүйл юм.

Таны харилцаа мухардалд орсныг илтгэнэ

Хэрэв та сэжиглэж байгаа бол харилцаа эрүүл бус болж байна , Дараах нь таны харилцаа эвдэрч байгааг илтгэх гол шинж тэмдгүүд юм.

• Жижиг зүйлээс болж том хэрүүл маргаан

Аз жаргалтай хосууд цохилтоороо эргэлдэж, эрүүл, хамтран ажиллах замаар амархан дасан зохицдог.

Жижиг зүйлээс болж хэрүүл маргаан гарах нь илүү том асуудал байгааг илтгэнэ.

• Нөгөө талд нь зүлэг ногоон өнгөтэй

Хэрэв та бусад бүх хүмүүс илүү аз жаргалтай, харилцаа бүр илүү зөөлөн байдаг гэж бодож байвал асуудал байна. Мөн ямар ч харилцаа төгс байдаггүй тул эдгээр бодлууд нь эндүүрэл гэдгийг санаарай.

• Эвгүй чимээгүй байдал

Харилцаа холбоо харилцаан дээр суурилдаг . Тиймээс хамтын ажиллагаа, асуудлыг шийдвэрлэх, (эрүүл) амьсгалах, инээх зэрэг дутагдалтай үед ямар нэг зүйл буруу болно.

• Бусад хүмүүст итгэлтэй байх

Асуудлаа хуваалцах, хэлэлцэх үед та хамтрагчаасаа илүү бусад хүмүүст найддаг. Хэвийн харилцааны хувьд сайн муу мэдээ гарсан тохиолдолд хамгийн түрүүнд хамтрагч чинь очих ёстой.

• Та харилцаагаа байнга харьцуулдаг

Та харилцаандаа сэтгэл хангалуун байхын оронд бусад хүмүүстэй харилцах харилцаагаа байнга харьцуулж, үнэлдэг. Энэ бол таны харилцаанд сөрөг сэтгэгдэл төрүүлж, байнга эргэлзэж байгаагийн шинж тэмдгүүдийн нэг юм.

Харилцаа холбоо тасарсан шалтгааныг олж мэд

Замд гацах нь дараах асуудлуудын шинж тэмдэг байж болно.

1. Энэ нь энгийн зүйлийг илтгэж магадгүй юм нэг эсвэл хоёулаа түншүүд тайван байдалд орсон .
2. Үүний дохио байж магадгүй юм хэн нэгэн стресст орж, хэт их ачаалалтай байна , магадгүй ажил, хүүхдүүд эсвэл өөр амьдралын асуудлаас, тэр нь тэднийг буцаан татахад хүргэж байна.
3. Энэ нь бүр байж магадгүй илүү гүнзгий хувийн асуудлын илрэл энэ нь дэмжлэг шаарддаг.

Муухай харилцаанаас гарах 15 арга

Тэгэхээр, өөрийгөө хэрхэн гацаанаас гаргах вэ?

Сайн мэдээ гэвэл та хэзээд гацаанаас гарч чадна.

Илүү сайн мэдээ гэвэл та үүнийг хийхдээ байнга хийдэгхарилцаагаа бэхжүүлэхурт хугацааны туршид. Хэцүү байдлаас гарч, харилцааныхаа очийг дахин асаах эдгээр 15 аргыг туршаад үзээрэй.

1. Анхаарал хандуул

Шинээр нэрлэж болох уу

Та өнгөрсөн нэг жилийн хугацаанд хамтрагчийнхаа талаар сурсан шинэ зүйлээ нэрлэж чадах уу?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар энэ нь эрүүл харилцааны үзүүлэлт юм Харвилл Хендрикс , энэ бүхэн үүнээс эхэлдэг тэдний хэлж буй (эсвэл хэлэхгүй) болон хийж буй зүйлд анхаарлаа хандуулаарай.

Үүнийг хийхдээ яагаад анхаарлаа хандуулахаа больсон талаар өөрөөсөө асуух нь зүйтэй.

Энэ нь энгийн байж болох юм, эсвэл илүү гүнзгийрч магадгүй, гэхдээ хариулт нь харилцаагаа тасалдуулахаас зайлсхийх, харилцаагаа сайжруулахад чухал ач холбогдолтой байх болно.

2. Аяндаа байх цагийг төлөвлө

Өөрийгөө аяндаа хийхээр төлөвлөх нь өөрийгөө ялах санал биш юм.

Энэ нь танд орон зай, аяндаа байх боломжийг олгож байна. Энэ нь ямар ч төлөвлөгөөгүйгээр амралтын өдрөөр таны дуртай B&B руу явах эсвэл хүүхэд асрагчийн үдэшлэг хийхээр санамсаргүй ресторан сонгох байж болно.

Харилцааны тухай зөвлөгөө нь үндсэндээ ердийн зүйл, хүлээлтээс ангижрах явдал бөгөөд ингэснээр та адал явдалт, хөгжилтэй мэдрэмжийг төрүүлэх шинэ туршлагыг бий болгоно.

3. Хосуудын хоббитой бол

Танд үргэлж туршиж үзэхийг хүсдэг байсан зүйл бий юу? Дараа нь хосоороо авч, хэн туршиж үзэх шинэ зүйлийг сонгохыг байнга ээлжлэн солиорой.

Хамтдаа шинэ хобби нээх Энэ нь хосуудын хувьд шинэ аялалд гарах, харилцаа холбоо тогтоохоос зайлсхийх гайхалтай арга замыг бий болгодог.

Энэ нь спортоос эхлээд багц хичээл хүртэл юу ч байж болно. Магадгүй танд таалагдах байх, магадгүй танд таалагдахгүй байх, гэхдээ хамгийн чухал зүйл бол хамтдаа шинэ үйл ажиллагаа хийхийг оролдох явдал юм.

Доорх видеоноос хамтрагчтайгаа нийтлэг ашиг сонирхлыг олж, харилцаагаа хэрхэн яаж амтлах талаар олж мэдээрэй. Энэ нь мөн ‘харилцааны таагүй байдлаас хэрхэн гарах вэ’ гэсэн асуудлыг түргэсгэх болно. Илүү ихийг олж мэдэх:

Мөн үзнэ үү:

4. Овогтойгоо дахин холбоо тогтоо

Нийтлэг урхи

Олон хосуудын тулгардаг нийтлэг занга бол харилцаа нь бидний хувийн шинж чанарыг үгүй ​​болгож, улмаар дургүйцлийг төрүүлдэг.

Үүнийг даван туулах нь маш энгийн: найз нөхөдтэйгээ уулзах цаг олоорой Хамтрагчаасаа гадуурх харилцааг нөхөж ав.

Та үүнийг ганцаараа эсвэл хосоороо хийдэг байсан ч энэ нь эрүүл дасгал юм. Хүн бол нийгмийн амьтан мөн хүчтэй харилцаа нь бидний өөрийгөө мэдрэх мэдрэмжийг сайжруулдаг.

5. Өөртөө анхаарал халамж тавихыг урьтал болго

Харилцаа гэдэг нь хоёр талтай, аль аль тал нь нэгэн зэрэг өгч, авч байна гэсэн үг.

Гэхдээ өөр хүнээс анхаарал, халамж, оролцоог хүлээн авах нь заавал адилхан байх албагүй өөртөө анхаарал тавих .

1. Та цэнэглэхэд юу хэрэгтэй вэ?
2. Та өөртөө ийм зүйл хийхийг зөвшөөрөх үү?
3. Хамгийн гол нь таны хамтрагч тийм үү?

Эрүүл харилцаа нь аль алинд нь хэрэгцээгээ ухамсарлах боломжийг олгодог хувь хүний ​​хувьд цэнэглэ , тэр ч байтугай үүнийг урамшуулдаг.

Гинж нь зөвхөн бие даасан холбоосуудтай адил сайн байдаг бөгөөд өөрийгөө халамжлах нь хувь хүн болон нэгжийг хоёуланг нь бэхжүүлэх гэсэн үг юм.

6. Секс болзох

Хэрэв та гацсан бол сэтгэл хөдлөлийн харилцаанаас эхлээд секс хүртэлх бүх төрлийн дотно харилцаа байхгүй байх магадлалтай.

Дээрх суурийг сэргээн босгосноор хосууд бие биедээ илүү ойртож, илүү татагдах болно. Одоо энэ талаар юу хийх вэ?

Орчин үеийн амьдрал, ялангуяа аялал хийх шаардлагатай ажил эсвэл хүүхдүүдтэй холбоотой бол маш их ачаалалтай байдаг.

Үүний шийдэл бол сексийн талаар тусгайлан төлөвлөх явдал юм.

Энэ нь хөгжилтэй байдлыг арилгах шаардлагагүй. Үнэн хэрэгтээ энэ нь бүх төрлийн хөгжилтэй шоглолт, хүлээлтийг бий болгох төлөвлөгөөнд хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв та бие биедээ эрсдэлтэй зураг илгээж сэтгэл санаагаа өөдрөг болгож байгаа бол хань тань уулзалтыг нээхээс өмнө шударга сануулга өгөөрэй!

7. Талархлаа илэрхийл

Харилцаагаа тасалдуулахгүйн тулд талархалыг төлөвшүүл. Хосууд харилцаандаа хүлээлттэй байх нь гарцаагүй. Энэ нь тэднийг бидний хажууд байгаадаа хичнээн их талархаж байгаагаа илэрхийлэхээ мартсан гэсэн үг биш юм.

Зарим нь талархал илэрхийлэх арга замууд харилцаанд:

• Тэд танд ямар нэгэн зүйл хийхэд нь баярлалаа гэж хэлээрэй
• Амжилтанд чинь баярлалаа
• Найз нөхөд, гэр бүлийнхнийхээ өмнө тэднийг магт
• Цэцэг өгөх, хоол хийх гэх мэт талархлаа илэрхийлэхдээ бүтээлч бай.

8. Хамтрагчдаа таалагдаж байгаа зүйлээс таашаал ав

Таны хамтрагч танд таалагдахгүй байхад дуртай олон үйл ажиллагаа байж болно. Та хамтрагчийнхаа хийх дуртай зүйлд оролцохыг хичээх хэрэгтэй. Энэ нь тэдний дуртай киног хамт үзэх, дуртай ресторандаа хооллох гэх мэт байж болно.

9. Богино хугацааны харилцааны зорилго тавь

Харилцааны зорилго нь харилцаанд саад учруулахаас зайлсхийхэд тусалдаг бөгөөд энэ нь түүнд оршин тогтнох боломжийг олгодог. Тэд таны харилцааны хэтийн төлөвийг тодорхойлж, үйл ажиллагааг тодорхойлоход тусалдаг. Түүнчлэн, хосуудын зорилго байхгүйгээс зөрчилдөөн үүсдэг. Богино хугацааны харилцааны зорилгын зарим нь:

• Амралтын өдөр бүр болзох шөнө төлөвлө
• Илүү сайн сонсогч болох
• Хамтрагчтайгаа илүү олон удаа залгах
• Орой 22 цаг гэхэд утсаа унтраана

10. Юуг өөрчлөх шаардлагатай талаар ярилц

Харилцааны асуудлын талаар ярилцаж, нэг баг болж хамтдаа засах нь чухал. Байхгүй л бол үр дүнтэй харилцаа холбоо Хосуудын хувьд хаана дутагдаж байгаа талаар асуудал намжихгүй.

11. Бие биедээ зай тавьж өг

Байгаа харилцаанд хувийн орон зай чухал . Хувь хүний ​​​​бодол санаа, мэдрэмжийг боловсруулахад тусалдаг тул харилцаанд чухал ач холбогдолтой. Хамт байх нь харилцааг боомилж, бие биенээ байгаагаар боомилсон мэт мэдрэмж төрүүлдэг.

12. Сонсо

Харилцааны эвдрэлээс өөрийгөө аврахын тулд хамтрагчаа сонсож сур. Сонсож байна харилцааны чухал элемент юм. Мэдрэмжийг илэрхийлэх нь чухал байхын зэрэгцээ хамтрагчдаа сонсож, сонсогдоход нь туслах нь чухал юм.

13. Адал явдалд ор

Харилцаа нь уйтгартай болж, хосууд харилцааны эхэн үеийнх шиг хөгжилтэй байхаа больсон үед харилцааны доголдол үүсдэг. Тиймээс, адал явдалд явж, бие биенээ огт өөр өнцгөөс харж, хамтдаа зугаагаа хуваалцаарай.

14. Утасгүй цагийг өнгөрөө

Утасны донтолт харилцаа тасрах гол шалтгаануудын нэг юм. Хэрэв та эсвэл таны хамтрагч утсанд донтсон бол та хоёр бие биенийхээ хажууд байсан ч хамтдаа цагийг өнгөрөөдөггүй. Тиймээс, утсаа чөлөөлж, хоорондоо ярилцаарай.

15. Явцыг ажигла

Та харилцаагаа тасалдуулахгүйн тулд хичээж байгаа ч хичээл зүтгэлийнхээ ахиц дэвшлийг хэмжих ёстой. Юу ажиллаж, юу нь болохгүй байгааг ойлгох. Энэ нь харилцааг эрүүл болгох дараагийн алхмуудыг хийхэд тусална.

Буцах замд бэлтгэ

Шалтгаанаас үл хамааран бараг бүх харилцаанд эвдрэл гарах болно.

Харин үүний учир шалтгааны талаар ярилцаж, тэднээс салахын тулд хамтран ажилласнаар та болон таны хамтрагч гэрлэлтийн замбараагүй байдлаас зайлсхийж, харилцаагаа сэргээх болно.

Зөрчил нь байгалиас заяасан зүйл бөгөөд ийм зүйл тохиолдох бөгөөд харилцаа холбоо нээлттэй байж, ашиг сонирхлыг тэргүүн эгнээнд тавьж байгаа цагт тэд хэзээ ч байнгын асуудал болохгүй.

Хуваах: