Эхнэр нөхрийн 15 чухал шинж тэмдэг ба үүнийг хэрхэн шийдвэрлэх вэ

гунигтай эмэгтэй суугаад хажуу тийшээ харан сууж байгаа хамтрагчаа

Энэ нийтлэлд

Шүүмжлэл бол гэр бүл дэх харилцааны хамгийн муу аргуудын нэг бөгөөд энэ нь харилцаанд учирч болох хамгийн хор хөнөөлтэй зүйл юм.

Шүүмжлэл бол өөрийгөө өмгөөлөх эсвэл хань ижил рүүгээ дайрах гэсэн гүн гүнзгий сэтгэл хөдлөл юм.

Мөргөлдөөний үед хосууд шүүмжлэлийг туйлдаа хүртлээ хэрэглэж, харилцааг шархлуулдаг.

Хэт шүүмжлэлтэй ханьтай байх нь сэтгэл дундуур байх болно. Та хань тань таныг байнга шүүмжилж байгаа юм шиг санагдаж, таныг хангалттай сайн биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлэх болно.

Эндээс та эхнэр, нөхөртөө шүүмжлэлтэй хандах нь юу гэсэн үг вэ, мөн ханийн 15 чухал шинж тэмдэг, энэ асуудлыг шийдвэрлэх арга замыг олж мэдэх боломжтой.

Шүүмжлэл гэж юу гэсэн үг вэ?

Мэргэжилтнүүдийн үзэж байгаагаар эхнэр, нөхөр хоёр түншийнхээ алдаа дутагдлыг шүүмжилсэн байдлаар анхаарч үзэхэд чухал шинж тэмдэг илэрдэг.

Мөн хань ижил шүүмжлэлтэй хандаж байгаа бол энэ нь илэрхийлэгддэг нөгөө хүнийг буруутгах алдааныхаа төлөө, тэдгээрийг засах, засах гэж оролдсон, хамтрагчдаа дургүйцлээ илэрхийлж байна.

Харамсалтай нь, хэт шүүмжлэлтэй хань нь тус болохгүй нь бас шүүмжлэлтэй хань ижил байх нийтлэг шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Шүүмжлэл, шүүмжлэл нь нөгөө хамтрагчаа өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар болгоход түлхэц болохгүй.

Шүүмжлэл нь зөвхөн сөрөг тал дээр төвлөрдөг бөгөөд ямар нэгэн шийдэл, сайжруулах санал оруулдаггүй бөгөөд энэ нь шүүмжлэлд өртөж буй хүнийг арчаагүй мэт болгодог.

Энгийнээр хэлэхэд шүүмжлэлтэй байх нь юу гэсэн үг вэ гэсэн асуултын хариулт нь шүүмжлэлтэй хамтрагч нь нөгөөгийнхөө дүр рүү дайрч, асуудал бүрийг зан чанарын алдаанаас үүдэлтэй гэж дүгнэж байна гэсэн үг юм.

Гомдол, шүүмжлэлийн ялгаа

Шүүмжлэл гэж юу гэсэн үг болохыг ойлгох өөр нэг тал бол гомдол, шүүмж хоёрын ялгааг мэдэх явдал юм.

Гомдол үе үе гарахаас зайлсхийх боломжгүй, гэхдээ гомдол, шүүмжлэл хоёрын ялгаа Гомдол нь зан чанарын алдаа гэж илэрхийлэгдээгүй явдал юм.

Жишээлбэл, та эхнэр, нөхөртөө аяга таваг угаахад туслаагүй гэж гомдоллож, түүнийг оруулахыг хүсч болно. Шүүмжлэлтэй ханьтай бол ихэвчлэн өчүүхэн гомдол гаргах нь нөгөө хамтрагчийнхаа зан чанарт халдсан гэж үздэг.

Жишээлбэл, шүүмжлэлтэй хамтрагч нь 'Та аяга таваг хийхэд хэзээ ч тусалдаггүй; чи их хувиа хичээсэн бас залхуу юм. Хэт шүүмжлэлтэй хандсан эхнэр, нөхөр нь нөгөө хүнтэй холбоотой ямар нэг зүйл буруу байгааг харуулж байгаа тул энэ мэдэгдэл нь гомдол гэхээсээ илүү гүн юм.

|_+_|

Ханиа шүүмжлэх нь зөв үү?

эрэгтэй эмэгтэй бодож байна

Таныг ямар нэгэн зүйл зовоож байвал эхнэр, нөхөртөө хэлж, зан авираа өөрчлөхийг хүсэх нь зөв ч, Ер нь ханиа шүүмжлэх нь буруу . Шүүмжлэл нь гэр бүл салалтад хүргэдэг гол хүчин зүйлүүдийн нэг байж болохыг мэргэжилтнүүд анхааруулж байна.

  • Шүүмжлэл нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжид нөлөөлдөг

Хэт шүүмжлэлтэй хань нь хамтрагчдаа сөрөг нөлөө үзүүлдэг тул энэ нь гайхах зүйл биш юм. Хийх ёстой хүн байхад чамайг хайрлаж, дэмждэг таны зан чанарыг үргэлж шүүмжилдэг, энэ нь таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг үгүй ​​хийж, таныг юу ч зөв хийж чадахгүй байгаа мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг.

А судалгаа 132 гэрлэсэн хосын 249 эхнэр/нөхөрлөлийг үнэлж үзээд эхнэр, нөхрийн шүүмжлэл шүүмжлэлд өртөж буй эхнэр / нөхрийнхөө сэтгэл гутралын шинж тэмдгийг ихээхэн урьдчилан таамаглаж байгааг тогтоожээ.

  • Шүүмжлэл үр дүнгүй

Хэн нэгнийг зан араншингаа өөрчлөхийн оронд хэт их шүүмжлэх нь хэн нэгнийг өмөөрөх шинжтэй болгодог.

Хэрэв шүүмжлэлтэй хамтрагч нь хамтрагчийнхаа зан чанарын талаар байнга буруутгаж байгаа бол тэр хүн зан авираа өөрчлөхийн оронд өөрийгөө хамгаалахыг хүсэх болно.

Энэ бүх хамгаалалт нь харилцаан дахь дотно харилцааг сүйтгэж, хосууд бие биенээсээ салахад хүргэдэг.

  • Шүүмжлэл нь итгэлийг эвддэг

Эцэст нь, хэтэрхий шүүмжлэлтэй хань нь харилцаан дахь итгэлцлийг сүйтгэдэг. Бид хамтрагчаа сонгохдоо энэ хүнд биднийг хайрлаж, дэмжиж, хэзээ ч санаатайгаар гомдоохгүй гэдэгт итгэдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам байнгын шүүмжлэл нь итгэлийг алдагдуулдаг.

  • Шүүмжлэл нь хүчирхийлэлтэй байж болно

Хэт их тохиолдолд шүүмжлэл нь бүр нэг хэлбэр байж болно сэтгэл санааны хүчирхийлэл , нэг хамтрагч нь харилцаандаа хяналтаа хадгалахын тулд нөгөөгөө доош нь тавьдаг.

Сэтгэл санааны хүчирхийлэл хэзээ ч болохгүй, гэхдээ энэ нь аз жаргалтай харилцааг бий болгодоггүй, бүр салалт, салалтад хүргэж болзошгүй тул шүүмжлэлээс зайлсхийх хэрэгтэй.

Шүүмжлэл гэрлэлтийг хэрхэн сүйтгэх вэ?

Өмнө дурьдсанчлан шүүмжлэл нь харилцаан дахь итгэлцэл, дотно харилцааг үгүй ​​хийснээр гэрлэлтийг сүйтгэдэг. Байнгын шүүмжлэлээс болж хамтрагчаа хайрлаж, дэмжинэ гэдэгт итгэж чадахгүй юм шиг санагдвал тэр хүн биелэгдээгүй мэт санагддаг.

Нэмж дурдахад, хэтэрхий шүүмжлэлтэй хань нь харилцаан дахь дотно харилцааг сүйтгэх үед шүүмжлэлтэй хамтрагч нь өөрсдийгөө хамгаалахын тулд гэр бүлийн хоёр хүн салж, салах нь амархан байдаг.

Цаашилбал, шүүмжлэлтэй эхнэр эсвэл шүүмжлэлтэй нөхөр нь элэгдэлд орох үед бусад түншийн өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж , тэр түнш баталгаажуулалтыг өөр газар хайж болно.

Энэ нь үргэлж тийм байдаггүй ч энэ нь харилцаанд хүргэж болзошгүй эсвэл нэг хамтрагч нь аз жаргалыг олохын тулд харилцаагаа орхиж магадгүй юм.

Шүүмжлэл нь гэрлэлтийн доторх хүний ​​үндсэн хэрэгцээг зөрчиж байна. А судалгаа Гэр бүлийн зөрчилдөөн ба гэр бүл салалтын хоорондын уялдаа холбоог судалж, шүүмжлэл нь гэр бүл салалт нэмэгдэхэд нөлөөлсөн зөрчилдөөнтэй зан үйлийн нэг хэлбэр болохыг тайлбарлав.

Эмэгтэйчүүд нөхөр нь тэднийг хайрлаж, үнэлдэг гэдгийг мэддэг байх ёстой бол эрчүүд эхнэр нь тэднийг чадварлаг гэж үзэж, гэр бүлийнхээ төлөө хийсэн шаргуу хөдөлмөрт талархаж байдгийг мэдэх хэрэгтэй.

Эхнэр, нөхрийн аль нэг нь хэт шүүмжлэлтэй хандвал эдгээр үндсэн хэрэгцээ хангагдаагүйгээс нөгөө хань нь үл хүндэтгэж, хайрлагдахгүй мэт санагддаг. Энэ нь гэрлэлтийн хувьд сайн зүйл биш юм.

|_+_|

Таны хань хэт шүүмжлэлтэй ханддаг 15 шинж тэмдэг

Хэрэв та гэр бүлд шүүмжлэл хэрхэн харагддагийг гайхаж байгаа бол эхнэр, нөхөр хоёрын дараах 15 чухал шинж тэмдэг нь таныг хэт шүүмжлэлтэй хань ижилийнхээ золиос болсон эсэх, эсвэл өөрөө шүүмжлэлтэй хамтрагч мөн эсэхээ тодорхойлоход тусална.

  1. Таны хань таны дургүй зүйлсийн талаар байнга хэлдэг бөгөөд таны сайн хийж байгаа зүйлд магтах нь ховор.
  2. Таны хань хүүхдүүдийн нүдэн дээр чамайг шоолж доромжилсон.
  3. Таны чихэнд ойр байх үед таны эхнэр нөхөр чиний талаар гомдоллож байна найзуудынхаа өмнө бараг л чамайг шоолж байгаа юм шиг.
  4. Хүүхдүүд чинь хань тань таныг шүүмжилж байхыг маш олон удаа сонссон тул хамтрагчтайгаа адилхан шүүмжилж эхэлдэг.
  5. Амьсгалах, алхах гэх мэт таны удирдаж чадахгүй байгаа зүйлс зэрэг таны хийж буй бүх зүйлд хань тань бухимдаж байгааг та анзаарч байна. Таны хань ч бас таныг эдгээр зүйлийг хийж байгааг чинь шүүмжилж магадгүй.
  6. Таны буруу хийсэн зүйлсийн талаар байнга зөрчилддөг. Тогтмол зөрчилдөөн бол эхнэр, нөхөр хоёрын нийтлэг шинж тэмдэг юм.
  7. Таны хамтрагч хэзээ ч сэтгэл хангалуун бус таны хийж буй арга барил, бичил менежмент хийх хандлагатай.
  8. Хэрэв та хамтрагчийнхаа зааврыг дагаж мөрдөөгүй эсвэл таны хийхийг хүсч буй зүйлийг яг таг хийхгүй бол таны хамтрагч гомдсон үйлдэл хийдэг.
  9. Та хань тань таныг удирдахыг хичээж, зөв ​​шийдвэр гаргахад тань итгэхгүй байгаа мэт санагдаж байна.
  10. Таны хань төгс төгөлдөрт үзэлтэй хүн бөгөөд таныг ижил хэм хэмжээг баримталдаг.
  11. Хэрэв та ямар нэг зүйлийг 90 хувь зөв хийвэл хамтрагч тань тэдний стандартад нийцэхгүй байсан 10 хувь дээр тогтох болно.
  12. Таны хамтрагч амархан доромжилж, гомдоодог.
  13. Таны шүүмжлэлтэй хамтрагч бусад хүмүүсийн дүр төрх эсвэл сонголтын талаар тайлбар хийх шаардлагатай байгааг та анзаарсан.
  14. Хань чинь чамаас бурууг амархан хайдаг бөгөөд эерэг зүйл хэлэх нь ховор.
  15. Ажил дээрээ ямар нэг зүйлд хүрэх эсвэл зорилгоо биелүүлэхэд хамтрагч тань таныг магтах гэж тэмцдэг.
|_+_|

Таны хань яагаад шүүмжлэлтэй ханддаг байж болох 10 шалтгаан

эрэгтэй, эмэгтэй хоёр тусдаа зогсож, бодож байна

Дээр дурдсан нөхрийн шинж тэмдгүүд нь урам хугарах боловч таны эхнэр яагаад ийм шүүмжлэлтэй байдгийг тайлбарлах үндсэн шалтгаан байж болно. Үүнд дараахь зүйлс багтаж болно.

  1. Таны хамтрагч өөрийгөө маш их шүүмжилдэг тул бусдыг ч шүүмжилдэг.
  2. Хүнтэй хамт өсөхөд маш шүүмжлэлтэй эцэг эхчүүд , энэ зан төлөвийг сурч, насанд хүрэгчдийн харилцаанд шилжүүлдэг.
  3. Таны хамтрагч нь сэтгэлийн түгшүүртэй тэмцдэг эсвэл бусдыг хянах замаар эдгээр мэдрэмжийг даван туулж чадна гэдгээ тодорхойлсон.
  4. Таны хань давамгайлж байгаагаа мэдрэх хэрэгтэй бөгөөд хэт шүүмжлэлтэй хамтрагч байх нь тэднийг хүчирхэг мэт санагддаг.
  5. Заримдаа шүүмжлэлтэй хүмүүс маш их шүүмжлэлтэй дотоод яриа хэлэлцээ хийж, үүнийгээ бусдад дамжуулдаг. Энэ нь таны шүүмжлэлтэй ханьтай холбоотой байж болох юм.
  6. Таны шүүмжлэлтэй нөхөр эсвэл эхнэр нь стресст орсон эсвэл зарим нэг таагүй сэтгэл хөдлөлтэй тулгарсан байж магадгүй бөгөөд таныг шүүмжлэх нь тэдний мэдрэмжээс сатаарахад тусалдаг.
  7. Зарим тохиолдолд хэт шүүмжлэлтэй хандах нь зүгээр л зуршил эсвэл бусадтай харилцах сурсан арга болсон байж болно.
  8. Таны шүүмжлэгч хамтрагч өөрийгөө тустай гэж бодож магадгүй.
  9. Таны хамтрагч харилцаанд тохиолдсон ямар нэг зүйлд гомдсон эсвэл дургүйцсэн байх магадлалтай бөгөөд үүнийг илэрхийлэхийн оронд тэд маш их шүүмжлэлтэй ханддаг.
  10. Таны хамтрагч ямар нэг зүйлийн талаар хүчтэй мэдрэмж төрж байхдаа үзэл бодол, давуу талаа хэрхэн илэрхийлэхээ ойлгохгүй байж магадгүй юм.
|_+_|

Таны хань шүүмжлэлтэй ханддаг эсэхийг өөрөөсөө асууж болно

Хүмүүс яагаад шүүмжилдэг тухай ойлголттой болсон болохоор хань тань үргэлж шүүмжилдэг эсэхийг өөрөөсөө асуумаар байна.

Жишээлбэл:

  • Та өөрөөсөө шүүмжлэл нь шинэ зан үйл үү эсвэл үргэлж асуудал байсаар ирсэн зүйл үү гэж асуумаар байна уу?
  • Хэрэв энэ нь шинэ зан авир юм бол та эхнэр, нөхрөө гомдоох, бухимдуулах ямар нэг зүйл хийж, зан үйлд хүргэсэн эсэх талаар бодож үзээрэй.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв таны хамтрагч үргэлж хэт шүүмжлэлтэй ханддаг бол үндсэн шалтгаан нь өөр байж болно.

  • Хэрэв таны хамтрагч үргэлж шүүмжлэлтэй ханддаг байсан бол түүнийг өөрчлөх чадвартай гэж та өөрөөсөө асуух хэрэгтэй болов уу?
  • Та өөрөөсөө энэ зан үйлийг зогсоохын тулд юу хийж чадах вэ гэж асууж магадгүй юм.

Заримдаа энэ нь хэлэлцүүлэг хийхтэй адил хялбар байдаг. Хэрэв та зан авир нь өөрчлөгдөхгүй гэж бодож байгаа бол энэ нь таны тэвчиж чадах зүйл мөн эсэхийг өөрөөсөө асуух хэрэгтэй.

  • Таны хамтрагч шүүмжлэлтэй ханддаггүй бол хайраар дүүрэн, эелдэг хүн байдаг эсэхийг та өөрөөсөө асууж болно. Хэрэв тийм бол магадгүй эгзэгтэй мөчүүд тийм ч муу биш юм болов уу?
  • Таны хамтрагч зөвхөн танд ч биш бүх хүнд ийм шүүмжлэлтэй хандаж байна уу?

Хэрэв таны нөхөр эсвэл эхнэр бүх харилцаанд ийм хандлагатай байдаг бол энэ нь хувь хүн биш байх магадлалтай бөгөөд тэд өөрсдийгөө ийм шүүмжлэлтэй хандаж байгаагаа ч мэдэхгүй байж магадгүй юм.

Мөн үзнэ үү: Бид яагаад түншүүддээ хүйтэн ханддаг вэ?

Би шүүмжлэлтэй ханьтайгаа яаж амьдрах вэ?

Хэрэв таны хамтрагч хэтэрхий шүүмжлэлтэй ханддаг бол шүүмжлэлтэй ханьтайгаа хэрхэн харьцах талаар бодож байгаа байх. Магадгүй таны хийж чадах хамгийн чухал зүйл бол харилцан яриа юм.

Магадгүй таны хамтрагч өөрийгөө хэт шүүмжилдэг гэдгээ мэддэггүй юм уу, эсвэл чамайг маш их гомдоож байгаагаа мэдэхгүй байж магадгүй.

Таны хамтрагч хөгжилтэй байгаа юм шиг санагдвал доош суугаад тэд тантай харьцах үед таныг дорд үзэж байгаа талаар ярилц. Та мөн таныг гомдоосон тодорхой тохиолдлуудыг зааж өгч болно.

Жишээлбэл, та миний гэрийн үйлчлэлийн чадварыг шүүмжлэх үед би гомддог гэж хэлж болно. Та мөн хамтрагчаасаа таны дүрд халдалгүйгээр гомдол гаргахыг хүсч болно.

Та гэрийнхээ эргэн тойронд илүү их тусламж хүсэх үед намайг залхуу, хувиа хичээсэн гэж дуудахын оронд амралтын өдрүүдээр угаалгын хувцсаа нугалж өгвөл талархах болно гэж хэлж болно.

Энэ ярилцлагыг хийхдээ та яг юу мэдэрч, яагаад тэгж байгаагаа ярилцаж чадвал тустай. Эцэст нь, таны хамтрагч хэрхэн биеэ авч явах талаар хүсэлт эсвэл зөвлөмжөөр дуусга.

Зөвлөмж өгөхдөө та зүгээр л асуудлын талаар гомдоллодоггүй; Та мөн шийдлийг санал болгож, шүүмжлэлтэй хамтрагчаа таны хэлж буй зүйлийг илүү хүлээж авах боломжтой болгож байна.

Мөн хамтрагчаасаа санаа зовсон зүйл байгаа эсэхийг асуух нь танд ашигтай байх болно. Та тэд ажил дээрээ стресст орсон, санаа зовж байгаа эсэх, эсвэл та тэднийг гомдоох, эсвэл хангалтгүй мэт сэтгэгдэл төрүүлэх ямар нэг зүйл хийсэн эсэхийг асууж болно.

Хэрэв таны хамтрагч зан авирыг өдөөж буй итгэлгүй байдал эсвэл асуудал байгаа бол таны анхаарал халамж, анхаарал халамж тэдэнд энэ асуудлыг даван туулахад тусална.

Эцэст нь, хэрэв таны шүүмжлэлтэй хамтрагчтай хийсэн яриа сайн болоогүй эсвэл тэд өөрчлөлт хийхийг хүлээж авахгүй бол та бие биетэйгээ харилцах илүү сайн арга замыг сурахад туслах хосуудын эмчилгээг авч үзэж болно.

Хэрэв таны хамтрагч эмчилгээ хийлгэхийг хүсэхгүй байгаа бол та бодож болно хувь хүний ​​зөвлөгөө даван туулах, таны хамгийн сайн арга хэмжээ юу болохыг тодорхойлоход тань туслах болно.

|_+_|

Дүгнэлт

Шүүмжтэй зан авир нь нэг хамтрагчдаа хангалтгүй мэдрэмж төрүүлдэг ч гэр бүлийн асуудал, санал зөрөлдөөнөө шийдэж чаддаггүй тул гэр бүлд гамшиг учруулдаг.

Эцсийн эцэст, түншийн зан чанарт халдсан гомдол зэрэг шүүмжлэл нь итгэлцэл, дотно харилцааг бууруулдаг.

Хэрэв таны хань эсвэл та нөхрийнхөө шинж тэмдгийг харуулж байгаа бол асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэх нь асуудлыг шийдвэрлэхэд тусална.

Жишээлбэл, хэрэв таны хамтрагч эцэг эхээсээ шүүмжлэлтэй хандаж сурсан бол та тэдний зан авир нь хор хөнөөлтэй гэдгийг онцолж, оронд нь бүтээлч гомдол, санал өгөх жишээг өгөх хэрэгтэй.

Хэрэв шүүмжлэлтэй зан чанар өөрчлөгдөхгүй бол хэт шүүмжлэл нь гэр бүлийг сүйрүүлэхэд хүргэж болзошгүй тул зөвлөгөө өгөх шаардлагатай байж магадгүй юм.

Хуваах: