Хайрын хэлүүдийг хэрхэн эрүүл аргаар ашиглах вэ

Номыг анх уншиж байхдаа надад маш том аха мөч байсан. Хайрын 5 хэл Гари Чапман бичсэн. Нөхөртэйгээ хамт байхдаа би түүнийг ямар гайхалтай гэж боддогоо байнга хэлж, магтаал сайшаадаг байсан.

Түүнд дуртай байсан бөгөөд хэзээ нэгэн цагт түүний эго нь маш том байх тул хаалганаас толгойгоо гаргаж чадахгүй байх болно гэж бид инээлдэв.

Нөгөөтэйгүүр, би түүнээс ижил төрлийн хүндэтгэлийг хүлээж аваагүй юм шиг миний нэг хэсэг бага зэрэг гунигтай байгааг анзаарсан.

Хайрын 5 хэл

Энэ ном нь бид хамтрагчаа хүлээж авахыг хүссэнээрээ хайрладаг гэсэн санаан дээр суурилдаг. Дотор судлах Chapman's Love Language загвар дээр явуулсан бөгөөд энэ нь чиг хандлага хосууд тохиролцсон байдаг нь тогтоогдсон Хайрын хэл зовлонгийн талаар мэдээлэх магадлал бага байсан.

Гэсэн хэдий ч бидний хайрыг хүлээж авах арга зам нь бидний түншийн гол зүйл биш учраас асуудал үүсч болно Хайрын хэл , иймээс бид заримдаа гомдсон эсвэл гологддог.

'Хайрын 5 хэл' нь намайг нөхөртэйгээ хайрын үндсэн хэлээ ашиглаж байсныг нотолсон бөгөөд энэ бол 'Батламжийн үгс' юм.

Хайрын 5 өөр хэл гэж юу вэ? :

• Баталгаажуулах үгс
• Физик мэдрэгч
• Үйлчилгээний актууд
• Чанартай цаг
• Бэлэг

Ихэнхдээ бид ашиглахыг илүүд үздэг хайраа илэрхийлэх хоёр өөр арга замтай байдаг бөгөөд бидэнд байгалиас заяасан байдаг.

Хэрэв та дээрх хайрын хэлнүүдийн аль нь таны давамгайлсан хэл болохыг эргэлзэж байвал дараах хоёр асуултыг эргэцүүлэн бодоод үүнийг илүү сайн ойлгож чадна.

1. Та хамтрагчдаа хайраа өгөх гол арга нь юу вэ?
2. Та ямар байдлаар хамтрагчаасаа илүү их хайрыг авахыг хүсч байна вэ (магадгүй та хүссэн хэмжээгээрээ авахгүй байх)?

Удалгүй энэ нь нөхөр бид хоёрын хошигнол болсон. Тэр болгонд би тэгэх болно нөхөртөө магтаал өгөөч , энэ нь түүнд ямар нэг сайхан хариу хэлэх дохио болсон.

Бага зэрэг зохиомол юм болов уу, гэхдээ ядаж л түүнд миний хэлээр ярьж дасах сайхан боломж байсан.

Заримдаа тэр өөрийн эрхгүй мартдаг байсан тул би түүнийг 'одоо чиний ээлж' гэж хэлэх мэт нүдээ нухаж, нүдээ ирмэв.

Хошин шоглоомыг эс тооцвол энэ нь түүнийг надад сайхан үг хэлэх 'хэрэгцээг' багасгахад тусалсан бөгөөд ингэснээр намайг 'аврах' эсвэл яг хэзээ, яаж хүсч байгаагаа хайрлахын тулд түүнээс хайхаа болихыг урамшуулсан.

Үүнийг бид харилцаандаа хийвэл энэ нь байнгын урам хугарах, тэмцэлд хүргэх жор байж болно.

Мөн үзнэ үү:

Хайрын хэлүүд таны харилцааны эсрэг хэрхэн ажилладаг вэ?

Хэдийгээр та хэл сурсан ч таны хамтрагч хайрыг хэрхэн хүлээж авах дуртайг тань бүрэн мэддэг байсан ч тэд танд хайрыг 'хэрэгтэй' байдлаар өгч чадахгүй бол яах вэ?

Хэрэв бид болгоомжтой байхгүй бол хамтрагч маань шаардлагыг биелүүлж чадаагүй тул буруутгаж, шүүмжилж болно. хүлээлт Тэд мэдлэгтэй учраас л бидний хэрэгцээг хангах чадвартай байх ёстой.

Хамтрагчдаа сэтгэл санааныхоо сайн сайхан байдлыг хариуцах нь аюултай тоглоом юм. Ингэхдээ бид өөрсдийн мэдрэмж, мэдрэмжийнхээ төлөө бүрэн хариуцлага хүлээх магадлал багатай байдаг өөрсдийгөө хайрла .

Дараа нь бид хайрыг өөрөөсөө гадуур хайх мөнхийн мөчлөгт гацах боломжтой бөгөөд энэ нь маш ганцаардмал, зовлонтой оршихуй байж болно.

Хайрын хэлийг ашиглах эрүүл арга

Энэ нь хэл нь ашигтай хэрэгсэл биш гэсэн үг биш юм. Тэдгээрийг ухамсартайгаар ашиглах нь чухал юм. Хэрэв бид үүнийг хийж чадвал тэдгээрийг илүү гүн гүнзгий холбож, өөрсдийгөө илүү шударга, нээлттэй илэрхийлэхэд ашиглаж болно.

Бидний харилцааны жинхэнэ эрх чөлөө бол хоёр хувь хүн өөрийгөө хэн бэ гэдгээрээ хайрлуулж, хүлээн зөвшөөрөгдөж чаддаг байх явдал юм. эрүүл харилцаа .

Тэгэхээр бид харилцааныхаа эсрэг биш харин харилцааныхаа төлөө ажиллахын тулд хэлийг хэрхэн ашиглах вэ?

• Өөрийгөө шударгаар илэрхийлж, хүссэн зүйлдээ бүрэн хариуцлага хүлээнэ

Хамтрагчдаа хайрын хэлээ сануулах нь муу зүйл биш. Амьдралд амархан хариу үйлдэл үзүүлдэг бөгөөд хэрэв энэ нь таны хамтрагч танд хариулах үндсэн арга биш бол тэд амархан мартаж эсвэл өөрийнхөө ертөнцөд төөрч магадгүй юм.

Би юу хүсч байгаагаа тодорхой бөгөөд энгийн байдлаар хэлэхийг зөвлөж байна. Жишээлбэл, хэрэв таны хайрын хэл бол бие махбодийн хүрэлцээтэй бөгөөд та хамтрагчаа тантай илүү биечлэн байлгахыг хүсч байгаа бол та хөлийг минь үрж, тэвэрч өгвөл би баяртай байх болно гэж хэлж болно.

Өөрийгөө зөвтгөх, алдаа дутагдлыг нь хэлэх шаардлагагүй; Дараа нь та надад хайртай гэх мэт зүйлийг хийх юм бол энэ нь намайг илүү холбоотой, хайрлаж байгаа мэт мэдрэмж төрүүлж чадна, чи юу гэж бодож байна вэ?

Тэдэнд үгээ хэлэхийг үргэлж зөвшөөр, учир нь тэд тухайн агшинд таны хувьд үнэхээр бэлэн байж чадах эсэхийг бодох боломж тэдэнд байх ёстой.

Ингэснээр тэд аль хэдийн дарамт шахалтанд орсон байж магадгүй үед гэнэт бүх зүйлээ хаях хэрэгтэй гэж бодохоос илүүтэйгээр та цаг хугацаа, газар зохион байгуулж болно.

Өөртөө хайрын хэлээ өг!

Тэр үед бид өөрсдийгөө гомдоож, эсвэл гологдоод байгаагаа анзаарах үед түнш байхгүй , сэтгэл санааны хувьд ч бай, оюун санааны хувьд ч бидний хүсч буй хайрыг өөртөө өгч сурах нь чухал юм.

Энэ бол өөрийн хайрын хэлээр ярьж, өөртөө санал болгох боломж юм : Баталгаажуулах үгсийг (баталгааны үгс) ашиглан өөртэйгөө ярь эсвэл өөрийгөө тайвшруулж, эрхлүүлэх ямар нэг зүйлийг (үйлчилгээний үйлдэл эсвэл чанартай цаг) эдлэх цаг гарга.

Ийм байдлаар бид өөрийгөө тайвшруулж, өөрийгөө ямар ч нөхцөлгүйгээр хайрлаж, хайрыг мэдрэхийн тулд гадны эх сурвалжид найдахгүйгээр өөрийгөө сургадаг.

• Төсөөлөө буцааж ав

Хэрэв та өөрийгөө олвол хамтрагчаа шүүмжилдэг Дотор болон гадна талаасаа хайрын хэлээрээ хайрыг тань өгөхгүй байгаа тул та үүнийг хийхдээ хань ижилдээ хангагдаж чадаагүй хэрэгцээгээ тусгаж байгаа гэдгийг мэдэж аваарай.

Төсөлд үнэн байж болох ч, өөрөөр хэлбэл таны хамтрагч таныг аль болох тоохгүй байж магадгүй; 'Би хаана ч ханьдаа ч, өөртөө ч анхаарал хандуулдаггүй юм бэ?' гэсэн асуултыг өөрөөсөө асуух нь маш чухал.

Төсөөллөө буцааж авах энэхүү дасгал нь бид өөрсдийн хэрэгцээгээ хэр зэрэг хангаж чадахгүй байгаа талаарх ойлголтыг нэмэгдүүлэхэд тусална. Энэ нь мөн бидэнд боловсруулах болон бидний сэтгэлийн зовлонг эдгээ , энэ нь ихэвчлэн өнгөрсөн гомдлуудаас үүдэлтэй бөгөөд бидний хамтрагчийн зан араншинтай огт холбоогүй байдаг.

Хайрын хэл нь бидний романтик харилцаанд хайр, холбоог гүнзгийрүүлэх гайхалтай хэрэгсэл болох нь дамжиггүй.

Гэсэн хэдий ч хэрэв бид тэдгээрийг харьцуулж, хамтрагчтайгаа оноо авахын тулд ашигладаг бол бид үргэлж тэдний сул талыг олж харах хандлагатай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй. тэдэнд орон зай өгөх өөрийн гэсэн өвөрмөц хайраар харуулах.

Миний туршлагаас харахад, бид хамтрагчаа төгс байх тусам илүү их эрх чөлөөг бий болгож, улмаар хувь хүн бүрийн хувьд өсөж дэвжих, хүлээн зөвшөөрөгдөх, жинхэнэ хайраар дүүрэн байх орон зай төдий чинээ их байдаг.

Хуваах: