Хэрэв та харилцаанд сонсогдохгүй байвал яах вэ

Энэ нийтлэлд

• Харилцаанд сонсогдохгүй байх - Шалтгаан нь юу вэ?
• Хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй зүйлс
• Таны хамтрагч таныг сонсохгүй байгаа 10 шинж тэмдэг
• Таны харилцаанд сонсогдохгүй байгаа бол яах вэ
• Хэрэв та харилцаанд сонсогдохгүй байгаа бол юу хийж болохгүй вэ

Харилцаа холбоо бол харилцааны чухал хэсэг гэдэгтэй ихэнх хүмүүс санал нийлэх байх эрүүл гэрлэлт эсвэл түншлэл, манай түншүүд сонсох нь гол бүрэлдэхүүн хэсэг юм харилцаанд үр дүнтэй харилцаа холбоо .

Биднийг сонссоныг мэдрэх үед хамтрагч маань биднийг ойлгож, хүндэлдэг гэдэгт итгэдэг. Нөгөөтэйгүүр, харилцаандаа сонсогдохгүй байх нь үл тоомсорлож, улмаар дургүйцлийг төрүүлдэг.

Хэрэв та өөрийгөө хэрхэн сэтгэлээ илэрхийлж, харилцаагаа сайжруулах талаар олж мэдэхийн тулд уншина уу, би зүгээр л сонсохыг хүсч байна гэж бодож байвал!

Харилцаанд сонсогдохгүй байх - Шалтгаан нь юу вэ?

Эцсийн эцэст, харилцаандаа сонсогдохгүй байх нь таны хамтрагч таны мэдрэмж, санаа зовнилоо хуваалцах үед таныг сонсохгүй эсвэл сонсохгүй байгаа мэт харагдсны үр дүн юм.

Түншээ сонсохын тулд харилцаанд байх шаардлагатай бөгөөд таны хамтрагч яагаад сонсохгүй байгаа юм шиг тайлбарлах хэд хэдэн шалтгаан бий.

• Тэд таны тэдэнтэй хуваалцаж буй мэдрэмжүүдэд дарагдаж, тэд хаагдах эсвэл өөрийгөө хамгаалах хандлагатай болж байна.
• Таны хамтрагч хүчтэй сэтгэл хөдлөлийг тэсвэрлэдэггүй бөгөөд харилцаа холбоо тогтооход хэцүү байдаг.
• Та хамтрагчтайгаа ямар нэгэн төсөлд оролцох эсвэл ажилдаа бэлдэх гэх мэт таагүй үед харилцахыг оролдож байна.
• Таны хамтрагч стресстэй эсвэл түгшсэн байж магадгүй бөгөөд таны санаа зовнилыг бүрэн сонсож чадахгүй.
• Өөрийгөө хараарай; Магадгүй таны хамтрагч таныг сонсохгүй байна гэж үзээд дургүйцэж байгаа байх, эсвэл та тэдний ойлгосон байдлаар харилцдаггүй байж магадгүй.

Судалгаагаар түншүүдийн хоорондын харилцаа холбоо тасрахад хүргэдэг бөгөөд эцэст нь тэдний нэг эсвэл хоёуланг нь сонсоогүй мэт сэтгэгдэл төрүүлдэг болохыг судалжээ.

Үр дүнгийн дагуу а судлах in Тархи, танин мэдэхүй, сэтгэцийн эрүүл мэнд , 'Та гэрийнхээ эргэн тойронд хэзээ ч тусалдаггүй! гэж эхэлсэн мэдэгдлүүдтэй харьцуулбал, I.

Хэрэв та 'Миний бодол хамаагүй' гэж бодож байгаа бол энэ нь таны хамтрагчаас болж хаагдсан байж магадгүй юм ярианы үеэр халдлагад өртөх мэдрэмж.

Дээр дурдсан шалтгаанаас гадна таны хамтрагч чамаас өөр үзэл бодолтой байдаг учраас заримдаа сонсогдохгүй байх мэдрэмж төрдөг бөгөөд энэ нь хэвийн үзэгдэл юм.

Өөр өөр хүмүүс өөр өөр үзэл бодолтой байдаг бөгөөд хэрвээ танд сонсогдохгүй байгаа мэт санагдах юм бол бодит байдал дээр заримдаа санал нийлэхгүй байх нь хэвийн үзэгдэл байхад хамтрагчдаа өөрийнхөө зөв, тэдний буруу гэж итгүүлэхийг оролдсоноос л байж болох юм.

Хамтрагчтайгаа ярилцах хэрэгтэй зүйлс

Гэрлэлт эсвэл харилцаа бүрт харилцаа холбоо хэрэгтэй болно. Эцсийн эцэст хүмүүс хоорондоо ярих зүйлгүй болдог гэж олон хүмүүс боддог ч энэ нь үнэнээс өөр зүйл биш юм. Ялангуяа таны харилцаа эсвэл гэрлэлтийн эрүүл мэндтэй холбоотой бол ярих зүйл үргэлж байх болно.

Энд та хамтрагчтайгаа ярилцахыг хүсэж болох зарим зүйлс байна.

• Дадал зуршил
• Гэр орны ажил
• Ажилтай холбоотой асуудлууд
• Ирээдүй
• Таны гэрлэлт/харилцааны аливаа асуудал
• Гэр бүл

Таны хамтрагч таныг сонсохгүй байгаа 10 шинж тэмдэг

Харилцааны үеэр мэдрэмжээ илэрхийлэх нь хэцүү байж болох бөгөөд хэрэв таныг сонсохгүй бол энэ нь таныг 'Яагаад намайг сонсохгүй байна вэ?' гэсэн асуултад хүргэж болзошгүй юм.

Хэрэв та харилцаандаа асуудалтай байгаа бол хамтрагч тань таныг сонсохгүй байгааг илтгэх 10 шинж тэмдгийг эндээс харж болно.

1. Танд ижил маргаан давтагддаг

Та харилцаж, хамтрагч тань таныг үнэхээр сонсох үед тэд таны хэлснийг ойлгож, харилцаанд гарсан аливаа асуудлыг шийдэж чадна гэж найдаж байна.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв тэд таныг сонсохгүй байгаа бол асуудлыг шийдэхийн тулд тэд таныг хангалттай сайн ойлгохгүй байгаа тул та өөрийгөө дахин дахин тайлбарлаж, ижил маргаантай байх магадлалтай.

2. Тэд бусад зүйлийг санаж чадна, гэхдээ таны хэлсэн зүйлийг санахгүй

Хэрэв та хамтрагчаа өөрийн хүссэн зүйлээ мартсан ч найзынхаа төрсөн өдөр эсвэл амралтын өдрүүдээр гольфоор зугаалах гэх мэт чухал зүйлсээ санаж байгаа бол бодит байдал нь тэд тийм биш юм. чамайг сонсож байна.

3. Тэд уучлалт гуйдаг ч дараа нь зан авираа өөрчилдөггүй

Магадгүй та хоёр маш том хэрүүл маргаан үүсгэж, хамтрагч чинь уучлалт гуйж, өөрчлөгдөнө гэж амласан ч дараа нь зан авирыг нь өөрчлөхийн тулд юу ч хийхгүй байж магадгүй. Энэ нь тэд зүгээр л маргаанаа зогсоохыг хичээж байгаа бөгөөд тэд таны өөрчлөхийг хүссэн зүйлийг үнэхээр сонсохгүй байна гэсэн үг юм.

4. Таны хамтрагч хатуу ширүүн ярианаас зайлсхийдэг

Санал зөрөлдөөн бол аливаа харилцааны ердийн хэсэг боловч хэрэв таны хамтрагч үүнийг ярихаас зайлсхийвэл энэ нь таныг сонсохгүй байгаагийн тод шинж юм.

Магадгүй тэд завгүй байх бүртээ завгүй байдаг яриа гарч ирдэг, эсвэл тэд ярихаас татгалзаж идэвхтэйгээр зайлсхийдэг. Аль ч тохиолдолд тэд таныг шийдвэрлэх гэж оролдох болгонд таны санаа зовоосон асуудлыг сонсох боломжгүй.

5. Таныг ядрах хүртлээ маргаан сунжирна

Хэрэв таны хамтрагч таныг үнэхээр сонсож, юу ярих гэж байгааг ойлгож байгаа бол харилцан яриа харьцангуй богино бөгөөд энгийн байх ёстой.

Нөгөөтэйгүүр, хэрүүл маргаан өдөржин үргэлжилбэл таны хамтрагч таны ярих гэж буй зүйлийг сонсох хүсэлгүй болно. Үүний оронд тэд таныг бууж өгч, асуудлыг орхих хүртэл таныг ядраахыг оролдож байна.

6. Харилцаа холбоо тогтоох оролдлого нь таны хамтрагч тан руу гомдох явдал юм

Таны хамтрагч таныг сонсохгүй байгаа тохиолдолд яриа хэлэлцээ нь таны хамтрагчтай харилцах гэж байгаа зүйлийг сонсох хүсэлгүй эсвэл сэтгэл хөдлөлийн хувьд чадваргүй тул таныг буруутгаж, таныг асуудалд буруутгах болно.

7. Та хамтрагчтайгаа санал нийлэхгүй байгаагаа илэрхийлэхэд тэд бусад хүмүүсийг жишээ болгон ашигладаг

Жишээлбэл, хэрэв та харилцаандаа ямар нэгэн зүйл болж байгаад сэтгэл хангалуун бус байвал хамтрагч чинь таны хийж буй арга барил таны мэддэг өөр хосын хувьд сайн гэж хэлж болно.

Таны хамтрагч таны санаа зовнилыг сонсохгүй байгаа бөгөөд энэ нь бусад хүмүүст асуудал биш учраас таны хэлж байгаа зүйл үнэхээр асуудал биш гэдгийг нотлох замаар таныг халахыг оролдож байна.

8. Таны хамтрагч яагаад тэдний зөв болохыг нотлохыг шаарддаг

Та эрүүл байдлаар харилцах үед зорилго нь нэг нь буруу, нөгөө нь зөв гэдгийг нотлох биш, харин бие биенийхээ үзэл бодлыг ойлгохын тулд харилцах явдал юм. Үүнтэй хамт харилцааны төрөл , ялагч, ялагдагч гэж байдаггүй.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв таны хамтрагч хэрүүл маргаанд ялахын тулд л харилцдаг бол энэ нь харилцаандаа сонсогдохгүй байх магадлалтай, учир нь тэд таны үзэл бодлыг сонсохгүй байгаагаа нотлоход маш их анхаардаг.

9. Таны чухал хүн үргэлж анхаарал сарниулсан мэт харагддаг

Чамайг ярихыг оролдох болгонд тэд утсаа сугалж авбал таны хайртай хүн таныг дуугарч, юу хэлж байгааг чинь сонсохгүй байх магадлалтай.

10. Биеийн хэлэмж нь тэднийг сонсохгүй байгааг илтгэнэ

Биеийн хэлэмж бас чухал. Хэрэв таны хамтрагч таныг ярилцаж байх үед өрөөг тойруулан харж, чамаас нүүр буруулах юм уу харц холбоо тогтоохгүй байвал энэ нь таныг үл тоомсорлоход хүргэж болзошгүй, учир нь тэд тантай яриа өрнүүлдэггүй.

Таны харилцаанд сонсогдохгүй байгаа бол яах вэ

Сонсохгүй байгаа дээрх шинж тэмдгүүдийг анзаарвал та нэлээд бухимдах болно. Та намайг сонсохыг хүсэхгүй байна гэж бодож магадгүй; Би сонсохыг хүсч байна. Танд ийм мэдрэмж төрж байгаа үед асуудлыг шийдэхийн тулд хийж чадах зүйл бий. Дараах 10 зөвлөмжийг анхаарч үзээрэй.

1. Яриагаа зөөлөн эхлээрэй

Таныг сонсогдохгүй байх үед уур хилэн, бухимдах нь жам ёсны зүйл боловч хэрэв та нөхцөл байдалд ууртай хандвал хамтрагч чинь дайралтанд өртөх магадлалтай.

Харилцааны мэргэжилтэн Жон Готтман, үүсгэн байгуулагч Готтман институт, санаа зовоож буй асуудалд шүүмжлэлтэй хандалгүйгээр өөрийнхөө мэдрэмжээ илэрхийлдэг зөөлөн эхлэлийг санал болгож байна.

2. Сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлж сур

Бодит байдал нь та ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаа шүүмжлэхгүйгээр илэрхийлж чадна. Хэрэв та гунигтай, ганцаардсан эсвэл хайхрамжгүй байгаа бол энэ тухай хамтрагчдаа хэлээрэй. Энэ нь тэдэнд нөхцөл байдлын ноцтой байдлыг ойлгоход тусална.

3. Өөрийнхөө зан авирыг ажигла

Магадгүй харилцаанд сонсогдохгүй байх шалтгаан нь та эвгүй үед хамтрагчтайгаа ойртож байгаа явдал юм.

Та хамтрагчаа дуртай нэвтрүүлгээ үзэж байхдаа эсвэл гэрийнхээ эргэн тойронд ямар нэгэн зүйл хийх гэж оролдож байх үед та нухацтай яриа өрнүүлэхийг оролдож байгаа болов уу? Тэдэнтэй өөр цагт ярилцах талаар бодож үзээрэй.

4. Хамтрагчдаа эргэлзээ төрүүлээрэй

Хэрэв танд сонсогдохгүй байгаа бол таны хамтрагч таныг гомдоохыг зорьж байгаа гэдэгт итгэх болсон байх, гэхдээ энэ нь тийм биш байж магадгүй юм.

Хамтрагчдаа эргэлзээ төрүүлж, таныг үл тоомсорлох гэсэнгүй гэж бодоорой, тэгвэл та түүнд уур хилэн, дургүйцэлтэйгээр хандах магадлал багатай.

5. Асуудлын талаар ярих хэрэгтэй болно гэдгийг ойлгоорой

Та хамтрагчтайгаа ижил зүйлийг дахин дахин хэлэх циклд гацсан байж магадгүй, тэд чамайг сонсох болно гэж найдаж байгаа ч хэрэв та асуудлыг шийдэхийг хүсч байвал энэ тухай ярих хэрэгтэй.

Нэг л өдөр хамтрагч чинь таны хэтийн төлөвийг ойлгох болно гэж найдаж болохгүй. Тэд таныг буруугаар ойлгож байна гэж бодож байгаа талаар тэдэнтэй илэн далангүй ярилцаж суугаад ярилц.

6. I хэллэгийг ашигла.

Харилцааны мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ 'I'-г ашиглах нь таны хэлж буй зүйлд эзэн болохын тулд тустай.

'Та аяга таваг угаахад хэзээ ч тусалдаггүй' гэхийн оронд би сэтгэлээр унасан, аяга таваг угаахад таны тусламж хэрэгтэй байна гэж хэлэх нь илүү тустай байж магадгүй юм. Сүүлийнх нь таны хамтрагч халдлагад өртөж, улмаар хаагдах магадлал багатай байдаг.

7. Хамтрагч тань таныг ойлгож байгаа эсэхийг шалгаарай

Бид бүгд өөр өөр үзэл бодол, амьдралын туршлагатай байдгийг санаарай, тиймээс та өөрийгөө өөртэйгөө харилцаж байна гэж бодож магадгүй. түнш ойлгож чадна , тэд таны мессежийг дутуу орхисон хэвээр байх магадлалтай.

8. Яриа халуу оргивол завсарлага аваарай

Ярилцлагын дундуур хэрүүл маргаан болж хувирвал завсарлага авах цаг болсон байх. Үргэлжлүүлэн нааш цааш маргах нь та хоёрын хэнд нь сонсогдохгүй, учир нь та өөрийгөө өмөөрөх магадлалтай.

9. Ээлжлэн ярилц

Үзэл бодлоо илэрхийлж эхэлж, дараа нь түр зогсоод хамтрагчдаа хариу хэлээрэй. Энэ үйл явцын үеэр бие биедээ юу ч алдахгүй байхын тулд бусдын хэлсэн зүйлийг нэгтгэн дүгнэх боломжийг олгох нь тустай байж болно.

10. Өөрөө илүү сайн сонсогч болоорой

Ихэнхдээ, харилцааны тасалдал Энэ нь хоёр талын гудамж бөгөөд хэрэв танд сонсогдохгүй байгаа бол таны хамтрагч ч мөн адил мэдрэмж төрж магадгүй гэсэн үг юм.

Өөрийгөө илүү сайн сонсогч байхын төлөө хичээж, ярих, өөрийгөө өмөөрөх ээлжээ хүлээхийн оронд хамтрагчийнхаа хэлж буй зүйлд анхаарлаа төвлөрүүл. Хэрэв та илүү сайн сонсогч болвол таны хамтрагч таныг сонсохдоо илүү сайн болж магадгүй юм.

Хэрэв та ярих ёстой зүйлсийнхээ талаар илүү ихийг ойлгох шаардлагатай бол, ялангуяа сонсогдохгүй байгаа үед энэ видеог үзээрэй.

Хэрэв та харилцаанд сонсогдохгүй байгаа бол юу хийж болохгүй вэ

Танд сонсогдохгүй байгаа мэдрэмжийг даван туулахын тулд хийж болох зүйлс байдгийн нэгэн адил хийх ёсгүй зүйлүүд байдаг:

• Хамтрагчаа буруутгах хэрэггүй. Асуудалд хамтрагчаа буруутгах нь халдлага мэт санагдаж, тэднийг хаахад хүргэдэг бөгөөд энэ нь танд сонсогдохгүй хэвээр үлдэх болно.
• Өөрийнхөө зөв, хамтрагчийн чинь буруу гэдгийг батлах гэж бүү оролд. Олон санал зөрөлдөөн дунд зөв хүн, буруу хүн гэж байдаггүй. Таны хамтрагч чамаас өөр үзэл бодолтой байж магадгүй гэдгийг хүлээн зөвшөөрч, яагаад таны зөв болохыг батлах гэж оролдохоо боль. Үүний оронд харилцан ойлголцох ба/эсвэл буулт хийхийг хичээ.
• Хамгаалалтаа бүү асаагаарай. Өөрийгөө үл тоомсорлож, үл тоомсорлож байгаа үед өөрийгөө хамгаалахыг хүсэх нь зүйн хэрэг боловч энэ нь үр дүнтэй харилцааны хаалгыг нээж өгдөггүй. Хамгаалахын оронд түр зогсоож, гүнзгий амьсгаа авч, үзэл бодлоо тайван илэрхийл.

Дүгнэлт

Хэрэв та харилцаандаа сонсогдохгүй байвал гомдож, бухимдаж, магадгүй бага зэрэг уурлаж магадгүй юм. Хэдийгээр эдгээр нь байгалийн хариу үйлдэл боловч хамтрагчаа гомдоох эсвэл түүнд муу сэтгэгдэл төрүүлэхээс зайлсхийх нь чухал юм.

Үүний оронд харилцааны шугамыг нээж, хамтрагчийнхаа үзэл бодлыг сонсоход бэлэн байгаарай. Магадгүй та тэдний ойлгож чадахаар харилцахгүй байгаа юм уу эсвэл өөр ажилд ороход нь тэдэнтэй ярилцах гэж оролдсон байж магадгүй юм.

Хэрэв та хамтрагч тань таныг сонсохгүй байгаа шинж тэмдгийг анзаарсан бол тайван яриа өрнүүлэхийг хичээгээрэй, гэхдээ өөрийгөө бүрэн илэрхийлээрэй. Хэрэв та харилцаж чадахгүй хэвээр байгаа бол хосуудын зөвлөгөө тустай байж магадгүй юм.

Хуваах: