Таныг доромжилсон харилцаатай байгааг нотлох 15 тод шинж тэмдэг

Энэ нийтлэлд

Та хүчирхийлэлд өртөж байна уу?

Өмнө дурьдсанчлан, хүн төрөлхтөн оюун ухаан, бие, сүнс, оюун санааг тусгаарлаж сайхан амьдарч чадахгүй. Бид үргэлж нэг юм уу өөр харилцаанд оролцох ёстой. Тиймээс оролцохэрүүл харилцаасэтгэл хангалуун амьдралын чухал хэсэг юм. Харилцаа нь бидний амьдралыг баяжуулж, амьд байхын таашаал авчирдаг ч төгс харилцаа гэж байдаггүйг бид бүгд мэднэ. Байх учиртайхарилцааны өсөлт, уналт, маргаан, санал зөрөлдөөн гарах нь гарцаагүй.

Гэсэн хэдий ч хүмүүс бусадтай эерэг, эерэг байдлаар харилцах чадвартай байдаг. Гэхдээ харамсалтай нь энэ нь үргэлж тийм байдаггүй, учир нь сөрөг, хүчирхийллийн харилцаа байдаг. Эдгээр доромжилсон харилцаа нь таагүй байдал үүсгэж, заримдаа таны оюун ухаан, сүнс, сэтгэл хөдлөл, бие махбодид хор хөнөөл учруулдаг. Харилцаанд уруудах, уруудах байх ёстой ч хэрүүл маргаан болонсанал зөрөлдөөналиваа хэлбэрийн хүчирхийлэлд хүргэж болохгүй.

Таныг доромжилсон харилцаатай байгааг харуулах зарим тэмдэг эсвэл улаан тугуудыг доор харуулав.

1. Таны хамтрагч үндэслэлгүй атаархлыг харуулдаг

Таны хамтрагч болсны дараа та хүчирхийлэлд өртөж байгаагаа мэдэж байх ёстойтаны хийдэг зүйлд шаардлагагүй атаархах, та хэрхэн ажилладаг, хэнтэй харьцдаг. Таны хамтрагч сэтгэлийн түгшүүрийн түвшинг харуулж магадгүй юмбусад хүмүүстэй цагийг өнгөрөөх үедэсвэл бусад зүйл дээр - харилцаанаас гадуур.

2. Таны хамтрагч 'Үгүй' гэж хариулдаггүй

Таны хань 'үгүй' гэдгийг яриа хэлэлцээний төгсгөл биш харин эцэс төгсгөлгүй яриа хэлэлцээний эхлэл гэж үздэг. Тэр таны санал бодол, шийдвэрийг үгүйсгэхийг сонсохоос татгалздаг. Эцсийн эцэст таны хийдэг бараг бүх зүйл тийм биш юм түүнд хяналтаа мэдрүүлэх нь дайсагналыг нэмэгдүүлнэ.

3. Таны хамтрагч тантай хамт байхаас ичдэг

Хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагчтайгаа байх бүртээ тэр хүчирхийлэгч зан чанараасаа болж та хоёрыг хамт байхыг харахаас үргэлж ичимхий, ичимхий байдаг.

4. Таны хамтрагч таныг заналхийлж байна

Хүчирхийлэлд өртсөн түншүүд үргэлж хяналтанд байхыг хүсдэг бөгөөд хүсдэг. Эрх мэдэл, эрх мэдлийг ашиглах нь хяналтанд байх арга юм. Эрх мэдэлтэй байх арга бол таныг удирдах, удирдахын тулд заналхийлэл, зүй бус нөлөөг ашиглах явдал юм

5. Таныг тойргийн гадна байлгадаг

Хэрэв таны хань таныг зөвхөн зүрх сэтгэл, сайн санаа, сайшаалаас нь хасаад зогсохгүй үйл ажиллагаанаас нь ч хасдаг бол та хүчирхийлэлтэй харилцаатай байна гэсэн үг. Та нөхрийнхөө үйлдлийг үл таних хүн болно.

6. Та өөртөө эргэлздэг

Таныг андуурч, таны ойлголтод эргэлзэхийн тулд хань тань таныг зориудаар худал хэлэх болно. Хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагчид таныг өөрийн тэмдэглэл, тодруулга, ой санамж, эрүүл ухаанд эргэлзэхэд хүргэнэ. Заримдаа тэд маргаж, чамайг хүртэл ядраах болнобүү итгэчиний мэддэг зүйл үнэн.

7. Хүчирхийлэгчид танд хямдхан хайрыг цацах болно

Ихэнх хүчирхийлэгчид таныг өөрийн нөлөөнд байлгахын тулд хайрын үйрмэг, сайшаал, магтаалын үг санал болгож, эсвэл бэлэг худалдаж авдаг.

8. Хор хөнөөлтэй шүүмжлэл, хэл амаар доромжлох

Та хань тань таныг хашгирч, хашгирч, шоолж, буруутгаж, хэл амаар заналхийлж байгааг анзаарсан бол та хүчирхийлэлд өртдөг. Хүчирхийлэлд өртсөн харилцаанаас гарахын тулд та чадах чинээгээрээ хичээх хэрэгтэй, тэд чамайг устгаж чадна!

9. үл хүндэтгэх

Энэ нь эхнэр, нөхөр тань таныг үл хүндэтгэсэн тохиолдолд хүчирхийллийн харилцааны сэрэмжлүүлэг юм. Тэр чамайг олны дунд ч дорд үзэх болно. Тэд таныг бусад хүмүүсийн өмнө доошлуулахдаа таатай байдаг; ярихдаа сонсохгүй, хариу үйлдэл үзүүлэхгүй байх; таны утасны яриаг тасалдуулах; туслахаас татгалзаж байна.

10. Дарамт

Хүчирхийлсэн хамтрагч таныг бүх талаар дарамталдаг. Тэр таны утасны дуудлага, хэнтэй хамт явж, хэнтэй уулзаж байгааг хянадаг. Тэр таны амьдралыг хянахыг хичээдэг.

11. Бэлгийн хүчирхийлэл

Хүчирхийллийн хамтрагч таныг бэлгийн харьцаанд оруулахын тулд хүч хэрэглэх, заналхийлэх, айлган сүрдүүлэх; бэлгийн харьцаанд орохыг хүсэхгүй байгаа үедээ чамтай бэлгийн харьцаанд орох. Тэд таныг бэлгийн харьцаанд орохыг айлгах гэж оролддог. Тэд чамайг хүчиндэж ч магадгүй.

12. Бие махбодийн хүчирхийлэл

Хэрэв та эхнэр/нөхөрийнхөө санаа бодлыг үгүйсгэж, тэр эцэст нь нудраад байвал; алгадах; цохих; хазах; чимхэх; өшиглөх; үсээ зулгаах; түлхэх; түлхэх; шатаах; эсвэл бүр чамайг боомилох,харилцаанаас гарах, энэ нь хүчирхийлэл юм!

13. Үгүйсгэх

Хүчирхийлсэн хамтрагч нь түүний үйлдлийг үгүйсгэдэг. Таны хүчирхийлэлтүнш нь үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээхгүй. Таны хүчирхийлэгч түнш хүчирхийлэл болоогүй гэж хэлсэн; Та хүчирхийлэл үйлдэхэд хүргэсэн гэж хэлсэн.

14. Хамтрагчдаа итгэж чадахгүй байх

Хэрэв таны хамтрагч бүрэн итгэлгүй бол энэ нь хүчирхийллийн харилцааны тод шинж тэмдэг юм. Хэрэв та худал хуурмаг, амлалтаа зөрчсөний улмаас эхнэр, нөхрийнхөө үгийг барьж чадахгүй бол та хүчирхийлэлд өртөж байна гэсэн үг.

15. Та эрсдэлд орсон гэж бодож байна

Нэгэнт оюун ухаан, бодлоо чөлөөтэй илэрхийлж чадахгүй бол бие, сүнс, сүнс чинь хохирох эрсдэлтэй байгааг мэдэрч байгаа бол энэ нь таныг хүчирхийлэлд өртөж байгаагийн дохио юм.

Хуваах: