Таны харилцаанд хэн нэгэн танд муу хандвал яах вэ

Чамайг байнга доромжилж байдаг хүмүүсийн өмнө өөрийгөө хүчгүй мэт санагдсанаас болж цээжиндээ ийм хатуу мэдрэмж төрж байсан уу?

Бидний бараг бүгдээрээ өөр хүн бидэнд муу хандсан нөхцөл байдалд байсан нь үнэн, гэхдээ энд асуулт бол хэн нэгэн тантай муухай харьцвал яах ёстойг яаж сурах вэ?

Хэрэв хэн нэгэн тантай зүй бус харьцвал хариу үйлдэл үзүүлэх эсвэл эдгээр хүмүүсийг амьдралаас чинь хасах нь хүний ​​мөн чанар юм.

Гэсэн хэдий ч хүн хэдийнэ хатуу ширүүн харьцаж байгаа ч үлдэхийг сонгох тохиолдол байдаг. Бид үүнийг ойлгохгүй байж магадгүй, гэхдээ энэ нь маш их тохиолддог, ялангуяа тантай зүй бус харьцдаг хүн таны хамтрагч байх үед.

Хүмүүс яагаад үлдэхийг сонгодог вэ?

Ийм нөхцөл байдалд хэн ч харалган байдаггүй ч зарим хүмүүс хамтрагч эсвэл ойр дотны хүмүүсээсээ хатуу ширүүн харьцаж байсан ч үлдэхийг сонгодог.

Яагаад ийм байгаа юм бэ?

• Та хамтрагчаа ойлгож чадах цорын ганц хүн юм шиг санагдаж магадгүй бөгөөд хэрэв та тэднээс татгалзвал хэн ч чам шиг халамжлахгүй.
• Таны хамтрагч өөрчлөгдөх боломжтой хэвээр байгаа мэт санагдаж байна. Магадгүй, тэд агаар гаргах шаардлагатай үе шатанд байж магадгүй бөгөөд бүх зүйл сайхан болно.
• Таны хамтрагч болж буй бүх зүйлд таныг буруутгаж магадгүй юм. Харамсалтай нь та энэ бүхэнд итгэж эхэлж магадгүй бөгөөд танд ямар нэг зүйл дутагдаж байна гэж бодож, таны хамтрагч таныг буруугаар харьцаж байгаа тул та илүү сайн байхыг хичээдэг.
• Та мөн хамтрагчийнхаа хийж буй бүх муу зүйлийг хааж, түүний сайн шинж чанарт анхаарлаа хандуулж эхэлдэг. Эдгээр нь хэн нэгэнд муугаар хандсан нөгөө хүний ​​үйлдлийг зөвтгөж байгаагийн шинж бөгөөд энэ нь хэзээ ч эрүүл биш юм.

Таны харилцаанд хэн нэгэн танд муу хандвал хийх ёстой 10 зүйл

Яагаад надад ийм муухай хандаад байгаа юм бэ? Би чамд юу хийсэн юм бэ?

Та үүнийг хамтрагчдаа хэлж байсан уу? Таныг хэтэрхий жүжиглэсэн гэж буруутгаж байсан уу, эсвэл мөрөө хавчив уу?

Хэзээ харилцаагаа үргэлжлүүлж, дахин боломж олгох нь зүгээр вэ?

Хэн нэгэн танд муу хандвал яах вэ, хаанаас эхлэх вэ? Энд цээжээр санаж байх 10 зүйл байна.

1. Эхлээд өөрөөсөө асуу

Бидний ихэнх нь өөрөөсөө энэ асуултыг асууж болно, яагаад надад ийм муухай ханддаг вэ? Та буруу асуулт асууж байгаагаа мэдсэн үү?

Хэрэв хэн нэгэн тантай зүй бус харьцвал энэ нь таны буруу биш гэдгийг санаарай. Чамайг доромжилж байгаа хүн бол үг, санаа, үйлдэл нь буруу байгаа хүн юм. Энэ нь таны буруу биш тул өөрийгөө бүү ачаал.

Гэхдээ үүнийг үргэлжлүүлэх нь таны буруу. Тиймээс өөрөөсөө асуугаарай: Яагаад би хамтрагчдаа надад муу хандахыг зөвшөөрөөд байна вэ?

2. Асуудлаа шийд

Байгаа өөртөө итгэх итгэл бага Энэ нь олон хүмүүс түншүүддээ муугаар хандахыг зөвшөөрдөг хамгийн нийтлэг шалтгаануудын нэг юм.

Бага насны гэмтэл , харилцаа хэрхэн ажилладаг талаар худал итгэл үнэмшил, тэр ч байтугай таны хамтрагч өөрчлөгдөнө гэсэн сэтгэлгээ нь таны нөхцөл байдлын талаар юу ч хийхгүй байх шалтгаан болдог.

Үүнийг санаарай, хэрэв та өөрийгөө хүндлэхгүй бол бусад хүмүүс таныг хүндлэхгүй.

Тэд тантай хэрхэн харьцаж байгаа нь таны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаа нь үнэн, гэхдээ хүмүүс танд хэрхэн хандаж байгаа нь таны өөрийнхөө талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагийн тусгал мөн гэдэгтэй адил хүчинтэй.

Хэрэв та өөрийгөө хүндлэхгүй бол холдох эсвэл нөхцөл байдлын талаар ямар нэгэн зүйл хийхгүй бол энэ нь үргэлжлэх болно.

3. Хил хязгаараа тогтоож, түүндээ тууштай бай

Та хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэх нь бас чухал юм. Танд түрэмгийллээр хариулах сонголт байгаа ч энэ нь дээр өөртөө хил хязгаар тогтоо .

Хүмүүс тантай хэрхэн харьцаж байгаа нь амархан байдаг, гэхдээ бид үүнд хүрэхийг хүсч байна уу?

Хэрэв та өөрийнхөө үнэ цэнийг ойлгож, хамтрагчтайгаа ярилцахаар шийдсэн бол зөвхөн өөртөө төдийгүй харилцааныхаа хил хязгаарыг тогтоох цаг болжээ.

Өөрөөсөө асуугаарай, миний хүсч буй ийм харилцаа мөн үү?

Энэ нь тодорхой болсны дараа эхэл харилцаандаа эрүүл хил хязгаарыг тогтоох .

4. Өөрийгөө буруутгах хэрэггүй

Хэрэв та хамтрагчийнхаа төлөө өөрийгөө хангалтгүй гэж бодож эхэлбэл, эсвэл сэтгэл гутралын хажуугаар өөрийгөө буруутай эсвэл ичгүүртэй мэт мэдэрч эхэлбэл эдгээр нь хамтрагчийнхаа хийсэн үйлдэлд өөрийгөө буруутгаж байгаагийн шинж юм.

Хүмүүс тантай зүй бус харьцах бол энэ нь тэдний дээр байдаг.

Хамтрагчдаа чамайг буруутгахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр, өөрийгөө буруутгах хэрэггүй.

Хэрэв хэн нэгэн тантай харилцаанд муугаар хандвал энэ нь аль хэдийн улаан туг болсон гэдгийг мэдэж аваарай.

Энэ нь нэг юм эрүүл бус харилцаатай байгаагийн шинж тэмдэг. Хамтрагч тань тантай зүй бус харьцаж байгааг зөвтгөхийг хэзээ ч зөвшөөрөх ёсгүй гэдгийг санаарай.

5. Харилцах

Харилцаа холбоо нь ийм харилцаанд ч гэсэн гайхамшгийг бүтээж чадна. Энэ нь хэн нэгэн тантай муу харьцах үед юу хийхээ мэдэхийн салшгүй хэсэг юм.

Үүнээс бүү ай хамтрагчтайгаа мэдрэмжээ хуваалц .

Хэрэв тийм биш бол та асуудлаа хэрхэн шийдвэрлэх вэ?

Хэрэв та өөрөөсөө 'Хүмүүс яагаад надад муухай ханддаг вэ?' тэгвэл энэ асуудлыг шийдэх цаг болсон байх.

Та энэ алхмыг хийж байхдаа хамтрагчийнхаа зан авирын өөрчлөлтийг анзаарна гэж найдаж байна.

Таны хамтрагч өөрчлөлтийг хүлээн авч, нээлттэй байж магадгүй ч зарим нь өөрчлөлтөөс зайлсхийхийн тулд таныг айлган сүрдүүлж магадгүй.

Энэ бол та юу мэдэрч байгаагаа илэрхийлэх боломжтой цаг юм. Өөрийнхөө тогтоосон хил хязгаарын талаар хамтрагчдаа хэлж, өөрчлөхийг хүсч буйгаа хамтрагчдаа мэдэгдээрэй.

Та харилцаа бүрт ямар хил хязгаар тогтоох ёстойг мэдэхийн тулд энэ видеог үзээрэй.

6. Дахин ийм зүйл битгий тохиолдуул

Та өөрийн хил хязгаарыг амжилттай тогтоосон ч тийм ч их өөрчлөлт харагдахгүй байна.

Энэ нь удаан байх тусам таны хамтрагч хүлээн зөвшөөрч, өөрчлөгдөж эхлэх нь илүү урт, төвөгтэй байх болно гэдгийг санаарай.

Одоохондоо урам хугарах хэрэггүй, хамгийн чухал нь ахиц дэвшлээ бүү зогсоо. Бид таны хамтрагчийг хуучин хэвэндээ ороосой гэж хүсэхгүй байна, тийм ээ?

Хэрэв таны хамтрагч танд муу хандсаар байвал дахин ярилцахаас бүү ай.

Өөрийгөө мэддэг өөрийгөө үнэлэх мөн зогсолт хийх.

7. Тусламж хайхаас бүү ай

Хэрэв таны хамтрагч тантай ярилцаж, ажиллахыг зөвшөөрвөл энэ нь сайн ахиц дэвшил юм.

Хэрэв та хоёрын аль аль нь сэтгэлээр унасан мэт санагдаж, хийх нь хэцүү байвал тусламж хайхаас бүү ай. Хийх үү.

-аар удирдуулж байна мэргэжилтэн таны хувь хүний ​​хөгжилд гайхамшгийг бүтээж чадна.

Энэ нь та хоёрт далд асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тусална. Хамтдаа илүү сайн харилцааны төлөө ажиллах нь танд илүү хялбар байх болно.

8. Хүчирхийлэл гэж юу болохыг ойлгох

Чамайг байнга дордуулдаг хүнтэй хэрхэн харьцаж сурна гэдэг нь бас өсөж дэвжиж, тууштай байж сурах хэрэгтэй гэсэн үг.

Энэ нь мөн та өөрийн гэсэн баримттай тулгарах хэрэгтэй гэсэн үг юм харилцаа нь хүчирхийлэл байж магадгүй юм .

Олон хүмүүс хэтэрхий оройттол хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагчтай болохоос айдаг.

Хүчирхийллийн харилцаа нь ихэвчлэн хэн нэгэнд муугаар хандахаас эхэлдэг бөгөөд дараа нь сэтгэцийн болон бүр даамжирдаг бие махбодийн хүчирхийлэл .

Ихэнхдээ таны хамтрагч хорт хамтрагч байснаас уучлалт гуйдаг, эелдэг хүн болж хувирдаг - хэтэрхий оройтохоос өмнө хүчирхийлэгч түншийн шинж тэмдгийг мэдэж аваарай.

-ийн мөчлөгт бүү амьдар хүчирхийлэл болон заль мэх.

9. Хэзээ холдохоо мэд

Хэн нэгэн тантай муу харьцахад хэрхэн хариу үйлдэл үзүүлэхээ мэдэх чухал хэсэг бол хэзээ явах вэ гэдэг юм.

Энэ нь хэцүү хайртай хүнээ орхи . Та илүү сайн хүн болоход оройтоогүй гэж бодож магадгүй, гэхдээ та өөрийнхөө хязгаарыг мэдэх хэрэгтэй.

Энэ бол та өөрийнхөө төлөө хийх ёстой зүйл юм.

Бүх хүмүүс үүрэг хариуцлага хүлээх эсвэл өөрчлөх боломжгүй бөгөөд хэрэв та чадах бүхнээ хийсэн бол энэ нь таныг цаашаа явах цаг болсон, эргэж буцах зүйл байхгүй гэсэн үг юм.

10. Өөрийн үнэ цэнийг санаарай

Эцэст нь өөрийнхөө үнэ цэнийг үргэлж санаж яваарай.

Хэрэв та өөрийнхөө үнэ цэнийг мэдэж, өөрийгөө хүндэлдэг бол хэн нэгэн танд муу хандвал яахаа мэдэх болно.

Чамд муу ханддаг хүмүүсээс холдохын тулд өөрийгөө хүндэлж, хүүхдүүдээ хүндэлж, амьдралаа хүндлэхээ бүү мартаарай.

Та тэдний түвшинд бөхийж, түрэмгий байх шаардлагагүй, заримдаа хамгийн сайн үйлдэл бол бууж өгөөд цааш явах явдал юм.

Та илүү сайн байх ёстой!

Авсан зүйл

Хэрэв та үүнийг мэдэрч, даван туулж чадсан хүн бол та маш сайн ажиллаж байна гэсэн үг.

Та амьдралаа хянах ёстой гэдгээ сурч байна.

Хэнд ч чамд муугаар хандахыг хэзээ ч бүү зөвшөөр. Энэ нь таны дарга, хамтран зүтгэгч, гэр бүлийн гишүүн эсвэл бүр таны хамтрагч байсан ч хамаагүй.

Хэрэв таны хайртай хүн тантай зүй бус харьцаж байвал та арга хэмжээ авах хэрэгтэй.

Юу буруу байгааг олж мэдээд хил хязгаараа тогтоож эхлээрэй. Ярилцаж, асуудлаа шийдэхийг санал болго, гэхдээ бусад бүх зүйл бүтэлгүйтвэл та үүнийг хийх хэрэгтэй энэ хорт харилцаанаас хол яв .

Одоо хэн нэгэн танд муугаар хандвал юу хийхээ мэддэг болсон тул та өөртөө болон өөрийнхөө авах ёстой зүйлд илүү итгэлтэй болох болно.

Хуваах: