Хар тамхинд донтох нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Цөхрөнгөө барсан эрэгтэй янз бүрийн шахмал барин цонхны ард зогсож буй эмэгтэйчүүд

Энэ нийтлэлд

Харилцааны хувьд, түншүүдийн аль нэг нь хар тамхины донтолттой тэмцэж байх үед хар тамхины хэрэгцээ нь хайр дурлал зэрэг бусад бүх зүйлийг давах нэн тэргүүний асуудал болж хувирдаг.

Мансууруулах бодисын хор хөнөөл нь санхүүгийн бэрхшээл, харилцааны асуудал, итгэлцлийн асуудлуудаар дамжуулан хамгийн хүчтэй холбоог ч сорилтод хүргэдэг.

Хэрэв та хар тамхинд донтох нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар гайхаж байгаа бол хар тамхинд донтох анхны шинж тэмдэг, болзошгүй үр дагавар, тэдгээрийг хэрхэн даван туулах талаар уншина уу.

Хар тамхинд донтох гэж юу вэ?

Мансууруулах бодисын донтолтын нөлөө, харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярихаасаа өмнө эхлээд хар тамхины хэрэглээ гэж юу болохыг тодорхойлъё.

Мансууруулах бодис хэрэглэх эмгэг нь хүний ​​тархи, зан төлөвт нөлөөлж, янз бүрийн бодис хэрэглэхийг эсэргүүцэх чадваргүй болгодог цогц эмгэгийг хэлдэг.

|_+_|

Хар тамхинд донтох нь таны харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ?

Хар тамхинд донтсон хүнтэй харилцах эсвэл өөрөө донтогч байх нь богино болон урт хугацааны үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм. Хамгийн их зовдог зүйлсийн нэг бол харилцаа юм.

Хүсэл тэмүүлэл нь хүний ​​​​эрүүл мэнд, ойр дотны хүмүүсийн амьдралд хор хөнөөл учруулж байгаа хэдий ч бусад бүх зүйлээс дээгүүр тавигддаг.

Үүнийг яаж хийдэг вэ?

Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь таашаалыг өдөөдөг нейротрансмиттерийг өдөөдөг тархинд допамин . Мансууруулах бодисын донтолт нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг нэг арга бол хүний ​​зан үйлийг урамшуулах үүрэгтэй замуудыг гүйцэж түрүүлэх явдал юм.

Ер нь бид амьд үлдэхэд зайлшгүй шаардлагатай зан үйл (жишээлбэл, бусад хүмүүсийг халамжлах) хийх үед допамин ялгардаг. Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь нейротрансмиттерийг допаминаар дүүргэж, тэдгээрийг шингээх, шингээх боломжгүй болгодог.

Иймээс донтогчид допаминыг нь холбосны үр дүнд хүлээн авахын оронд допамин дарах эмэнд найдаж болно. харилцаанд анхаарал халамж тавих .

  • Хар тамхинд донтох нь дотно харилцаанд үзүүлэх нөлөө

Донтолттой хүнийг хайрлах нь маш их сэтгэл хөдөлгөм байж болно. Мансууруулах бодист донтсон эхнэр эсвэл нөхөртэй хэрхэн харьцах талаар суралцах нь тэдний амьдралд өөрийгөө нэн тэргүүнд тавихаа больсон тул өвдөж, зүрх шимшрүүлдэг.

Мансууруулах бодисын хэрэглээний сэтгэл хөдлөлийн үр дагавар нь хамтрагчаа үл тоомсорлож, тэдний хэрэгцээг үл тоомсорлож, хүмүүсээс өөрийгөө холдуулдаг . Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нууцлал, үл итгэх байдал нэмэгдэж, харилцаа холбоо, дотно харилцаа мууддаг.

Итгэл бол чухал бүрэлдэхүүн хэсэг юм эрүүл харилцааны тухай. Энэ нь ялзарч эхлэхэд таны харилцаа холбоо, харилцаанд мөн адил зүйл тохиолдох болно.

  • Хүчирхийлэл, хүчирхийлэл нь хар тамхинд донтох харилцаанаас үүдэлтэй

Согтуу эр архины лонх барьж, эхнэрийнхээ ар тал дээр гунигтай бас санаа зовсон байдалтай байна

Мансууруулах бодисын донтолт ба харилцааг холих үед та өөр нэг ноцтой үр дагавар болох хүчирхийлэл, хүчирхийлэлд өртөх боломжтой.

Мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх нь тухайн хүнийг өөр сонголт хийхэд хүргэдэг. Дараагийн тунг авах хэрэгцээ нь тэдний хамгийн түрүүнд санаа зовоосон асуудал болдог. Энэ нь ноцтой үр дагаварт хүргэж болзошгүй юм.

Тэд хар тамхи олж авахын тулд гэр бүлдээ хуваарилсан мөнгө эсвэл нийтийн үйлчилгээний төлбөрийг ашиглаж болно. Хэрэв дараагийн тунг ууж чадахгүй бол тэд бухимдаж, бухимдаж, хүчирхийлж болно.

Тамхиа хаяхыг оролдох нь арчаагүй байдал, уур уцаар, цочролд хүргэдэг. Донтогчдын зан авир нь урьдчилан таамаглах аргагүй болж, амархан өдөөн хатгаж болно. Энэ нь тэдний гэр бүлийн гишүүдийг золиослоход хүргэж болзошгүй юм.

|_+_|

Мөн үзэх:

Хар тамхины хэрэглээ нь харилцаанд сөргөөр нөлөөлж буй 11 шинж тэмдэг

Мансууруулах бодис хэрэглэх, харилцааны эвдрэлийн чухал шинж тэмдгүүд байдаг. Хэрэв та эхнэр, нөхөр хоёрын хар тамхинд донтох, мөн харилцаа муудсан анхны шинж тэмдгүүдийг цаг тухайд нь хүлээн зөвшөөрвөл та даруй хариу арга хэмжээ авах боломжтой.

Хариулт нь хурдан байх тусам эдгэрэх, харилцаанд учирч болох хор хөнөөлийг бууруулах магадлал өндөр болно.

Мансууруулах бодис аль хэдийн харилцаанд сөргөөр нөлөөлж байгааг илтгэх зарим шинж тэмдгүүд нь:

  1. Итгэл алга болж байна, мөн нууцлал авч байна
  2. Хурцадмал байдал, таагүй байдал нь өдөр тутмын харилцан үйлчлэлийг даван туулдаг
  3. Ойр дотно байдал, хайр дурлал багассан
  4. Бэлгийн дур хүсэл буурах эсвэл огт байхгүй
  5. Бэлгийн асуудал унтлагын өрөөнд
  6. Бие биедээ амархан уурлаж бухимддаг.
  7. Гомдол, гашуудлын мэдрэмж нэмэгддэг
  8. Арчаагүй, түгшүүртэй мэдрэмж төрж байна
  9. Мансууруулах бодис донтсон болон донтсон эхнэр, нөхөр хоёрын хооронд хариуцлагын тэгш бус хуваарилалт
  10. Ичих, уйтгар гуниг, гэм буруугаас хамгаалах бамбай болгон донтогчдод шалтаг гаргах нь
  11. Асуудлыг нуухын тулд ойр дотны гэр бүл, найз нөхдөөсөө хөндийрч, тусгаарлах
|_+_|

Хар тамхины донтолт ба харилцааны хамаарал

Хар тамхинд донтох нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг талаар ярихдаа харилцааны ердийн донтогч зан үйлээс гадна харилцаан дахь зан үйлийг идэвхжүүлэх, тэдгээр нь хэрхэн нөлөөлдөг талаар анхаарах хэрэгтэй. харилцан хамааралтай байдалд хүргэдэг .

Хамтран хамааралтай байх нь донтолтыг бэхжүүлэхээс гадна эрүүл мэнд муудах, өөртөө анхаарал халамж тавихгүй байх, үүрэг хариуцлагаа хайхрахгүй байх зэрэг бие махбодийн болон сэтгэл санааны бусад сөрөг нөлөө үзүүлдэг.

Мансууруулах бодис нь донтолт үүсгэдэг ч хүмүүс үүнийг хадгалдаг. Мансууруулах бодисын хэрэглээг бэхжүүлэх, үр дагавар нь зөвхөн донтсон хүнээр хязгаарлагдахгүй тул донтолтод системтэй хандах шаардлагатай.

Хүмүүс олон шалтгааны улмаас донтогчийн зан үйлийг ухамсаргүйгээр бэхжүүлж чаддаг.

Энэ нь гэр бүл нь донтсон хүнд туслах үүрэг хариуцлагаа үүрч ачааллыг нь хөнгөлөхийг хүсч байгаа байж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч тэд үүнийг хийснээр донтогчоос өөрт ашигтай зүйл хийж, гэр бүлд хувь нэмэр оруулах замаар өөрийгөө сайн мэдрэх боломжийг нь хасдаг.

Тиймээс, анхаарал халамж, санаа зовнилоос үүдэлтэй ч гэсэн гэр бүл нь хараат бус харилцаанд хувь нэмэр оруулдаг бөгөөд энэ нь донтогчдод зан үйлээ үргэлжлүүлэх боломжийг олгодог.

  • Харилцаанд мансууруулах бодис хэрэглэх зан үйлийг идэвхжүүлэх

Хэрэв та донтолт ба харилцааг холих үед донтолтгүй түнш нь донтолтын асуудлыг идэвхжүүлэх нь тийм ч ховор биш юм. Хэрэв та хараат байдал, донтолтыг ойлгохыг хүсч байвал хүмүүс яагаад хар тамхи хэрэглэдэг, эхнэр, нөхөр хоёулаа хараат байдлын мөчлөгт хэрхэн хувь нэмэр оруулдгийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

Донтолтын асуудал таньж, илчлэгдэх үед оюун ухаанаа тойрон бодоход хэцүү байх болно. Хайртай хүнээ бодист донтсон гэдгийг мэдэх нь цочирдуулдаг бөгөөд үүнийг боловсруулахад танд цаг хугацаа хэрэгтэй.

Эхлээд хар тамхинд донтох нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг нэг арга бол хоёр түншийн асуудлыг багасгах явдал юм. Донтолтгүй хамтрагч нь дэлхийг, хамтрагчаа болон өөрсдийгөө харах арга барилаа хадгалахын тулд сарнайн шил зүүж болно.

Асуудлыг шийдвэрлэхгүй байх нь харамсалтай нь донтсон түншийг идэвхжүүлдэг.

Цаашилбал, донтогчдод хар тамхины нөлөөг багасгах нь тус болохгүй бөгөөд тусламж хайхыг хойшлуулдаг.

Цаашилбал, донтолт нь бусад зорилгоор үйлчилж болох бөгөөд энэ нь эргээд асуудлыг улам бэхжүүлдэг. Жишээлбэл, тухайн бодисын нөлөөн дор хүн эелдэг, халамжтай, эсвэл сэрүүн байх үедээ асуудлаа ярьж чаддаггүй байж болно.

Судалгаа Мөн донтсон эхнэрүүд хараат байдлын хэмжүүрээр донтдоггүй хүмүүсийн эхнэрээс илүү өндөр оноо авдаг болохыг тогтоожээ. Тэд донтогчийн эхнэр байх үүргийг даван туулах нэг арга бол эхнэр, нөхөртөө анхаарал халамж тавих үүрэг, хариуцлагыг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Энэ үүрэг нь эргээд тэдэнд хяналт, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжийг төрүүлдэг. Ийм боломжит хоёрдогч ашиг тус нь харилцаан дахь зан үйлийг идэвхжүүлж, донтолтын мөчлөгийг үргэлжлүүлэхэд хүргэдэг.

|_+_|

  • Хамтдаа хамаарал болон боломжийн зан үйлийн сөрөг эрсдэлүүд

Эхнэр нөхрийн хар тамхинд донтох нь таны харилцааг хэрхэн харахыг алдагдуулж, таны ертөнцийг сэгсэрнэ.

Асуудлыг багасгах, үгүйсгэх гэх мэт хамгаалалтын механизмд хүрэх нь гайхах зүйл биш юм. Гэсэн хэдий ч та үүнийг удаан хийх тусам асуудлыг шийдвэрлэхээ хойшлуулах болно. Үүнийг хийх нь дараахь зүйлд хүргэж болзошгүй юм.

  • Донтолтыг хадгалах, бэхжүүлэх
  • Донтсон ханьдаа хэт их анхаарал хандуулж, донтдоггүй хүмүүст хэтэрхий бага анхаарал хандуулдаг
  • Өөрийнхөө хэрэгцээнд буулт хийх , хүсэл, хүсэл
  • Тусгаарлах ба ганцаардлын мэдрэмж мөн цөхрөл
  • Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага мөн гэм буруугаа мэдрэх
  • Итгэл, найдвараа алдах нь сэргэх боломжтой
  • Өөрийгөө ядрааж, харилцаагаа орхих
|_+_|

Мансууруулах бодисын донтолтод өртсөн харилцааны талаар ажиллах 5 алхам

Кавказын сэтгэл зүйч эмэгтэй Африкийн мянганы донтогч залууг тайвшруулж, нөхөн сэргээх эмчилгээний бүлгийн үзэл баримтлалд олон янзын хүмүүс цугларч байна

Хэрэв та эхнэр, нөхөртөө хар тамхи хэрэглэсэн шинж тэмдэг илэрвэл харилцаанд учруулсан хохирлоос хэрхэн урьдчилан сэргийлэх, арилгах вэ? Та ямар арга хэмжээ авч, донтсон хүнтэй хэрхэн харилцах вэ?

1. Хүлээн зөвшөөрч, урьдчилан төлөвлө

Донтсон хүнтэй хэрхэн харьцах талаар хэн ч хариулт өгөхгүй, гэхдээ аялал нь ижил алхамаас эхэлдэг - асуудал байгаа гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх.

Үүнийг хийснийхээ дараа та стратеги боловсруулж, донтолттой тэмцэх, харилцаагаа аврах хамгийн сайн арга замыг хайж олох боломжтой.

Стресс улам бүр нэмэгдэх тул асуудлыг шийдэхийг бүү хойшлуул.

2. Зөв тусламж хайж олох

Олон бий тусалж чадах мэргэжилтнүүд , гэхдээ та донтох асуудалтай тулгарч байсан хүмүүсийг хайж олоход анхаарлаа хандуулах хэрэгтэй.

Ихэнхдээ ганцаарчилсан болон бүлгийн ажлыг хослуулах нь хамгийн сайн арга юм. Эмчилгээ нь тухайн хүнд стрессээс урьдчилан сэргийлэх, тэсвэрлэх, шийдвэрлэх чадвартай холбоотой ур чадварт суралцахад тусалдаг.

Энэ нь ялангуяа чухал юм шиг санагдаж байна стресс Мөн үр дүнгүй тэмцэх стратеги нь донтолт болон дахилтанд ихээхэн үүрэг гүйцэтгэдэг.

Хамгийн тохиромжтой нь хос эсвэл гэр бүлийн зөвлөгөө авах боломжтой. Системийн арга нь донтолттой холбоотой бэрхшээлийг ойлгож, шийдвэрлэхэд тусалдаг тул гэр бүлийн бусад гишүүд үүнийг ухамсаргүйгээр бэхжүүлдэг.

Цаашилбал, эмчилгээнд хамт хамрагдах нь харилцаа холбоог сайжруулах аюулгүй орон зайг бий болгоно харилцаа холбоог сайжруулах болон дотно байдал.

3. Эерэг туршлага бий болгож, хуваалц

Зөвхөн асуудлыг шийдвэрлэхэд анхаарлаа төвлөрүүлбэл харилцаа зогсонги байдалд ордог (хамгийн сайндаа). Авч буй худгаа нөхөх тал дээр анхаарах хэрэгтэй.

Та бие биенээ эерэг талаас нь үргэлжлүүлэн харахад тусалдаг ямар үйлдлүүд танд таалагддаг вэ? Тэднийг олоод барь!

Зарим өдөр энэ нь бусдаас илүү хэцүү байх болно, гэхдээ энэ нь харилцаанд урт хугацаанд боломж олгодог. байх нь дотно харилцаа Мансууруулах бодис хэрэглэхэд хамгаалалтын хүчин зүйл болдог тул нөхөн сэргэлтийг дэмжих болно.

4. Дэмжлэгээр өөрийгөө хүрээлүүл

Хар тамхинд донтох нь харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг нэг арга бол таныг ойр дотны хүмүүсээс тусгаарлах явдал юм. Гэм буруутай эсвэл ичгүүртэй байдлаас болж хүмүүс цаашид гэмтэхээс сэргийлэхийн тулд асуудлаа нуух хандлагатай байдаг. Энэ явцад тэд тусламж, дэмжлэг авахаас сэргийлдэг.

Таны дэргэд байж, чамайг шүүхгүй хэнд итгэж болох вэ? Хэрэв танд тийм хүн байхгүй бол энэ үүргийг гүйцэтгэж чадах онлайн эсвэл биечлэн бүлгүүдийг олоорой.

Найз нөхөд тань таны дэргэд байвал та хамтрагчынхаа дэргэд байж, харилцаанд хөрөнгө оруулалт хийсээр байх болно.

5. Өөртөө анхаарал тавь

Донтолт бол урт хугацааны тэмцэл гэдгийг битгий мартаарай. Энэ нь нэг шөнийн дотор алга болдоггүй бөгөөд өгсөж уруудах болно. Та амьсгалаа үлээх хүртэл барьж чадахгүй.

Та өөрийн хэрэгцээ, хүслийг хүлээн зөвшөөрч, хангахад идэвхтэй оролцох хэрэгтэй. Үгүй бол та сэргээх үйл явцын өмнө ядарч туйлдсан, дургүйцэх болно харилцааг засах үр дүнгээ өгөх боломж байна.

|_+_|

Мансууруулах бодис хэрэглэснээс болж хохирсон бүх харилцааг засах боломжтой юу?

Хэн нэгэнд туслах эхний дүрэм бол та бусдын амьдралын төлөө хариуцлага хүлээх боломжгүй гэдгийг сануулдаг. Хүн өөрчлөгдөхийг маш их хүсэх ёстой. Зөвхөн тэр үед л өөрчлөгдөх боломж бий.

Хэн нэгнийг дасан зохицож, өөрчлөхийг албадах нь зөвхөн эсэргүүцэлд хүргэдэг. Тиймээс донтолтын асуудлаа даван туулахын тулд түншийн хүчин чармайлт шаардагддаг бөгөөд заримдаа тийм биш байдаг.

Түншүүд харилцдаг харилцаа, донтолтыг зохицуулах ажил, мөн үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх боломж байна. Донтолттой харьцах нь урт хугацааны сорилт тул зөвхөн донтсон хүнд бус хоёр түншдээ анхаарлаа хандуулах нь чухал юм.

|_+_|

Дүгнэлт

Мансууруулах бодис таны амьдрал, харилцаанд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Мансууруулах бодист донтсон хүнтэй харилцах харилцаа нь сэтгэлийн хөдөлгөөнд хүргэдэг.

Та тэднийг халамжилж, сайн сайхан болоосой гэж хүсдэг ч уурлаж, урвасан, ганцаараа, тусгаарлагдсан, арчаагүй мэт санагддаг. Заримдаа та санамсаргүйгээр тэдгээрийг идэвхжүүлдэг.

Таны ажил, нийгмийн хүрээлэл ч нөлөөлнө. Гэхдээ найдвар байдаг бөгөөд энэ нь хар тамхичинтай харилцаагаа таслах шаардлагагүй юм.

Хэдийгээр донтолт нь харилцаанд ул мөр үлдээдэг ч донтогчид болон харилцаа холбоог сэргээх нь хамтдаа байж болно. Хэрэв хамтрагчид хоёулаа үүнийг хийхээр шийдсэн бол гэрлэлт амьд үлдэж чадна.

Донтолттой хүн өөрчлөгдөхийг хүсэх хэрэгтэй бол донтдоггүй хүн өөрчлөх сэдлийг олоход нь тусалж чадна. Зөв тусламжийн тусламжтайгаар сөрөг үр дагавар, донтолтыг өөрөө зохицуулж, амьдрал дахин аз жаргалтай байх болно.

Хуваах: