Харилцаа зогсонги байгаагийн 10 шинж тэмдэг ба түүнийг сэргээх алхамууд

Энэ нийтлэлд

• Зогсонги харилцаа ямар харагддаг вэ
• Юунаас болж зогсонги харилцаа үүсдэг
• Таныг зогсонги харилцаатай байгаагийн 10 шинж тэмдэг
• Зогсонги харилцаагаа сэргээх 10 арга

Хамтрагчийнхаа тухай бодох нь таны сэтгэл санааг унагаж, түгшээж байна уу? Хэрэв та энэ харилцаа нь усан дундуур алхахтай адил их ажил юм шиг санагдаж байвал харилцаа нь зогсонги байдалд орсон байж магадгүй юм.

Бүгд харилцаа нь өгсөх, уруудах замаар дамждаг . Хэрэв та зогсонги байдалд орсон бол сэтгэл судлаачдын тайлбарласнаар одоо 'суурах' гэж нэрлэж буй зүйлийг мэдэрч магадгүй юм. энд . Үндсэндээ та сонирхолоо алдаж, байнгын манан дунд амьдарч байна.

Таны төсөөлж байгаачлан, урт хугацаанд энэ нь таны сэтгэцийн эрүүл мэндэд нөлөөлнө. Тиймээс, зогсонги байдалд орсон харилцааны талаар юу хийж болохыг харцгаая.

Зогсонги харилцаа ямар харагддаг вэ

Нэгдүгээрт, зогсонги харилцаа гэж юу вэ, энэ нь үнэндээ ямар санагддаг вэ? Мэдээжийн хэрэг, туршлага бүр хувь хүн боловч зогсонги харилцаа бүрт нийтлэг сэдэв байдаг. Эхний бөгөөд хамгийн тод мэдрэмж бол ид шид алга болсон гэсэн үг юм.

Амьдрал бол нарийн төвөгтэй бөгөөд бид үүрэг хариуцлага, хийх зүйлсийн жагсаалтад төөрч, яг тэр мөчид амьдрахаа мартаж, хүмүүсийг энгийн зүйл мэт хүлээж авдаг. Энэ нь бидний хамгийн сайнд тохиолддог. Гэсэн хэдий ч энэ нь зогсонги байдалд хүргэж болзошгүй юм.

Заримдаа та санаж чадахгүй хэмжээнд хүрдэг аз жаргалтай дурсамжууд тэр ч байтугай хамтрагч руугаа гэртээ харихаас ч айдаг. Энэ үе шатанд та хуруугаа хийж чадахгүй байсан ч ямар нэг зүйл буруу байгааг гэдэс дотроо мэддэг.

Юунаас болж зогсонги харилцаа үүсдэг

Google-ийн Оксфордын хэл дээрх албан ёсны зогсонги харилцааны тодорхойлолт нь ямар ч урсгал, үйл ажиллагаа явуулахгүй байх явдал юм. Зогсонги гэдэг утгыг харахад бүх зүйл үндсэндээ уйтгартай, хойрго мэт санагддаг. Та мөн ямар нэг зүйл зогсонги байдалд орсон үед энэ нь өсөх эсвэл өөрчлөгдөхгүй гэж хэлж болно.

1. Тогтмол сэтгэлгээ

Ерөнхийдөө зогсонги харилцаа нь ямар ч амьдрал, эрч хүчгүй, тогтворгүй усны биед байгаа мэт санагддаг.

Ихэнхдээ энэ нь хоёр тал өөрсдийн үзэл бодолдоо тууштай байдаг бөгөөд амьдралын шийдвэр гэх мэт ямар ч зүйл дээр хөдөлдөггүй гэсэн үг юм. Түүгээр ч барахгүй аль ч хүн маш их урам хугарч, өрөвдөлтэй болж, хамтрагчийнхаа хийж буй бүх муу зүйлийг хайдаг.

хоёр . Харилцаа холбоогүй байдал

Аливаа харилцааны зогсонги байдал нь гол асуудал юм түншүүд хэрхэн харилцдаг . Энэ нь нээлттэй, хүртээмжтэй юу эсвэл шүүмжилж, өөртөө ашигтай юу? Бүх харилцаанд хүчин чармайлт шаардагддаг бөгөөд хэрэв хүмүүс сонсохыг хүсэхгүй байвал энэ нь харилцааг хурдан зогсооход хүргэдэг.

3. Холболтын дутагдал

Магадгүй таны сэтгэл хөдлөл таарч тохирохоо больж, зорилгодоо нийцэхгүй байгаа юм болов уу? Сэтгэлийн гүнд бид хэн нэгэнтэй онцгой харилцаатай байх үедээ мэддэг.

Үндсэндээ, А романтик холбоо Энэ бол зүгээр л синхрончлолыг мэдрэх үед ямар ч бие махбодийн таталцлаас хол давсан гүн гүнзгий холбоо юм. Үүнгүйгээр та зогсонги харилцаатай байж болно.

4. Өсөлт байхгүй

Гайхалтай харилцаа бол хүн бүр бие биенээ дэмжиж, хамтдаа хөгжих боломжтой түншлэл юм. Хамтдаа сурч, сайжруулах хүсэл эрмэлзэлгүйгээр та зорилгогүй, ирээдүйд итгэл найдваргүй байх боломж бий.

Бүр дордвол та бие биенийхээ давуу тал болон түншлэлийн санал болгож буй зүйлд талархахаа больж магадгүй юм. Энэ нь ихэвчлэн зогсонги харилцааны эхлэл юм.

5. Үнэт зүйл, амьдралын хэв маяг нь таарахгүй

Харилцаа хэрхэн эхэлсэнээс шалтгаалж та зүгээр л уйдаж магадгүй юм. Танд байгаа бол өөр өөр ашиг сонирхол , үнэт зүйл, хоббитой бол нийтлэг хүсэл тэмүүллийг олоход хэцүү байх болно.

Цаашилбал, таны амьдралын хэв маяг үдэшлэгт оролцохоос эхлээд гэртээ үлдэх хүртэл эсрэг тэсрэг түвшинд байж болно. Энэ чадна хоёуланд нь зөрчилдөөн үүсгэдэг болон сонирхолгүй байдал нь харилцааны зогсонги байдалд хүргэдэг. Гэсэн хэдий ч сайн мэдээ гэвэл бууж өгөхөөсөө өмнө хийж чадах зүйл бий.

Таныг зогсонги харилцаатай байгаагийн 10 шинж тэмдэг

Чадваргүй, найдваргүй мэдрэмж биш бол зогсонги харилцаа гэж юу вэ? Тиймээс, эдгээр сэжүүрүүдийн аль нэг нь таныг зүгээр л амьдралын хөдөлгөөнийг даван туулахад хүргэж байгаа эсэхийг өөрөө хараарай.

1. Та өндөгний хальсан дээр алхаж байна

Магадгүй та хамтрагчаа уурлуулахаас айдаг уу?

Эсвэл та хариуд нь юу ч авахгүй тул эдгээр утга учиртай яриагаа орхисон байх. Ямар ч тохиолдолд та зогсонги байдалд орж, юу ч өөрчлөгдөж магадгүй гэсэн найдваргүй байна.

2. Дахиад дотно харилцаа байхгүй

Энэ нь хачирхалтай сонсогдож магадгүй ч таны харилцаа тасалдсан үед хуучин сайхан өдрүүдийнхээ хамтрагчаа санах нь элбэг байдаг. Таны эргэн тойронд шувууд байнга дуулж байх үед харилцаа өндөр түвшинд эхэлдэг.

Дараа нь ямар нэг зүйл өөрчлөгдөнө, чи өөрчлөгдөнө бие махбодийн хувьд холбоогүй болсон . Шалтгаан нь ямар ч байсан энэ нь зогсонги харилцааны эхлэл байж болно.

3. Нэг зүйлийн талаар байнга маргах

Харилцаа нь зогсонги байна гэдэг нь бүх зүйл урагшлахгүй байна гэсэн үг юм. Та бараг л гогцоонд гацсан юм шиг, таны маргаан хүртэл давтагдах шиг байна. Ихэнхдээ энэ нь аль ч нам таны санал зөрөлдөөнийг шийдвэрлэхийг үнэхээр хүсдэггүйтэй холбоотой юм.

4. Та ядарч туйлдсан мэт санагдаж байна

Хүчтэй түншлэл нь бие биенээ дэмжиж, эрч хүч өгөхөд чиглэгддэг.

Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та хичээл зүтгэл нь ямар ч шагнал, үр дүнгээс хамаагүй илүү гэж бодож байвал та зогсонги харилцаатай байж магадгүй юм. Эцсийн эцэст бид түншүүдтэйгээ харилцахдаа сэтгэл хангалуун байхын тулд ахиц дэвшлийг олж харах хэрэгтэй.

Мөн оролдоно уу: Би сэтгэл санааны хувьд ядарч байна уу

5. Хөгжилтэй, хөгжилтэй цаг байхгүй

Хөгжилтэй байх нь сайхан харилцааны чухал хэсэг юм. Эцсийн эцэст бид өөрсдийгөө хэтэрхий нухацтай авч үзэх ёсгүй бөгөөд хамтдаа инээж чаддаг байх ёстой.

Зарим хосууд хошигнол, нууц хэл яриагаа хөгжүүлж чаддаг. Энэ хоёрын аль аль нь биднийг улам бүр ойртуулдаг гэж Агуу сайн сайхны эмч Кира Ньюман маш сайн тайлбарлав. нийтлэл .

6. Төлөвлөлт хийхээ больсон

Ирээдүйд харагдахгүй зогсонги харилцаа гэж юу вэ? Төлөвлөгөөгүй эсвэл ирээдүйн талаар ярих хүсэлгүй байгаа нь тодорхой шинж тэмдэг юм.

Мэдээжийн хэрэг, энэ нь үнэ цэнийг буруу тохируулсан, ирээдүйн талаарх буруу төсөөлөл гэх мэт гүнзгий асуудлаас үүдэлтэй байж болно. Харамсалтай нь, энэ нь зүгээр л зогсонги харилцаа биш, заримдаа бүр аврах шаардлагагүй гэсэн үг юм.

Хэрэв та энэ талаар нэмэлт зөвлөгөө авахыг хүсвэл харилцаанд үлдэх нь үнэ цэнэтэй юм , дараа нь энэ видеог үзээрэй:

7. Эргэлзээ, итгэлгүй байдал

Эргэлзээтэй дуу хоолой гарч ирэх үед харилцааны зогсонги байдлаас гарахад маш хэцүү байдаг.

Тиймээс өөрөөсөө асуугаарай түншлэлд итгэ багаар уу? Та харилцаандаа бие биенийхээ амлалтад итгэж чадна гэж бодож байна уу? Дахиад хэлэхэд, та хоёр хамгаалалтаа тавихгүйгээр өөрийнхөөрөө байж чадах уу? Хэрэв та эдгээр асуултын аль нэгэнд эргэлзэж байвал харилцаа нь зогсонги байдалд орсон байж магадгүй юм.

8. Нэг талын амлалт

Бүх зүйл нэг тийшээ мэдрэгдэх тэр мэдрэмжийг бид бүгд мэднэ. Жишээлбэл, та үргэлж хамтдаа хийх үйл ажиллагаа эсвэл санаагаа санал болгодог уу? Магадгүй та бууж өгч, зогсонги харилцаагаа аврахын тулд танд бас хэрэгцээ байгаа гэдгээ мартаж байна уу?

Үүнийг хийх нь амархан, гэхдээ хэрэв та энэ шатанд хүрсэн бол сайн сайхан амьдрал бол бид түншүүдтэйгээ адил тэгш байх явдал гэдгийг санаарай. Бид хамтдаа хөгжинө гэсэн санаа юм сорилтуудыг багаар даван туулах . Хэрэв та өөртөө болон хүссэн зүйлдээ үнэнч биш бол үүнийг сайн хийх нь бараг боломжгүй юм.

9. Та уйдаж байна

Энэ нь бараг ойлгомжтой боловч хэрэв та хамтрагчдаа амьд, урам зориг өгөхгүй байгаа бол харилцаа тань зогсонги байдалд орох магадлал өндөр байна. Магадгүй таны хамтрагч таныг хангалттай сорьдоггүй юм уу, эсвэл шинэ зүйлийг туршиж үзэх сонирхолгүй байгаа юм болов уу?

10. Хүндлэл, уучлал үгүй ​​болсон

Эцэст нь хэлэхэд бид бүгдээрээ хүн бөгөөд бид алдаа гаргадаг.

Нөгөөтэйгүүр, таны хамтрагч сөрөг тал дээр байнга анхаарлаа хандуулдаг бол энэ нь сэтгэл санааг маш ихээр гутаах болно. Энэ үйл явцын нэг хэсэг нь бие биенийхээ давуу болон сул талыг ойлгож, хүндэтгэлтэй хандаж сурах явдал юм. Энэ нь арилвал зогсонги байдал нь хэвийн үзэгдэл болж хувирдаг.

Зогсонги харилцаагаа сэргээх 10 арга

Зогсонги харилцааны тодорхойлолт нь бид хэсэг хугацаанд доошоо урсаагүй, бүр хогийн ургамлаар бүрхэгдсэн усан санд сууж байна гэсэн үг юм. Та үргэлж нүх гаргаж, усыг урсгаж чадна гэдгийг мартаж болохгүй.

Эцсийн эцэст ус нь дасан зохицох чадвартай, бид ч бас тийм, энэ нь хэрэв хүсвэл бид найдвартай гэсэн үг юм. Тиймээс, энэ жагсаалтыг хянахдаа юу танд хамгийн их нийцэж байгааг хараарай:

1. Өөрийн хэрэгцээг мэддэг байх

Энэ нь ойлгомжтой сонсогдож магадгүй ч мэдэх нь чухал юу хүсч байна мөн ямар нэгэн зүйл хийхээсээ өмнө танд хэрэгтэй зүйл. Үүнийг мэдсэний дараа хамтрагчтайгаа ярилцаж, нийтлэг үндэслэлийг сонсоход илүү хялбар болно.

2. Харилцааны хэв маягаа ойлго

Аливаа зогсонги харилцааг сэргээх нь ядаж асуудал байгаа эсэхийг тогтоохын тулд харилцаа холбооноос эхэлдэг. Жишээлбэл, таны хамтрагч юу ч анзаараагүй байх магадлалтай юу?

Дараа нь бидний хянах цорын ганц хүн бол бид өөрсдөө гэдгийг санах нь чухал юм. Тиймээс харилцааны хэв маягаараа өөрөөр хийж чадах зүйл бий юу?

Хамтрагчаа буруутгаж байгаа мэт сонсогдохоос зайлсхийхийн тулд 'Би'-г хэлэх нь маш сайн арга юм. Гол санаа нь түрэмгийлэлгүйгээр өөрийн мэдрэмж, хэрэгтэй зүйлдээ анхаарлаа төвлөрүүлэх явдал юм.

Мөн оролдоно уу: Таны харилцааны хэв маяг юу вэ ?

3. Өдөртөө тэс өөр зүйл хий

Заримдаа бид зүгээр л байдаг учраас зогсонги харилцаа үүсдэг тэргүүлэх чиглэлүүд болон хийх зүйлсийн жагсаалтад авт . Ихэнх хүмүүс нэгэн зэрэг хэд хэдэн зүйлтэй тулалдаж, гэртээ харихдаа харилцаагаа хөгжүүлэх эрч хүчгүй болдог.

Тийм ч учраас хамтдаа хийх шинэлэг, бүтээлч зүйлийг олох нь асар их эрч хүч болж чадна. Үзэсгэлэн худалдаа, тэр ч байтугай караокед явах гэх мэт хөгжилтэй зүйл хийж яагаад болохгүй гэж?

4. Бодит хүлээлт бий болгох

Хэрэв та хоёрын аль аль нь ажиллахад бэлэн байгаа харилцаа зогсонги байдалд байгаа бол өөртөө хэт хатуу хандахгүй байхыг хичээгээрэй. Түүнээс гадна, хүүхдийн алхмууд урам зориг өгдөг, учир нь та түүнд хүрэх магадлал өндөр байдаг.

5. Хил хязгаарыг тодорхой болгох

Таны хамтрагч ойлгохгүй байгаа тул та зогсонги байдалд орсон байж магадгүй юм орон зайгаа хэрхэн хүндэтгэх вэ ? Тэдэнд цаг хугацаа эсвэл бие махбодийн орон зайд яагаад тодорхой хил хязгаар хэрэгтэй байгааг тайлбарлаж, өөрчлөх боломжийг олгохоо бүү мартаарай.

6. Болзоонд явах

Бидний завгүй амьдралд төөрөх нь амархан. Тийм ч учраас олон хосууд болзоонд гарч, хамтдаа цагийг сайхан өнгөрүүлэхийн тулд тодорхой шөнийг төлөвлөдөг. Хэрэв та түншлэлээ дахин эрэмбэлэх шаардлагатай бол энэ нь харилцаа зогсонги байдалд ороход маш сайн шийдэл байж болох юм.

7. Аз жаргалтай хосуудтай цагийг зугаатай өнгөрүүл

Үүнд урам зориг өгөх зүйл бий аз жаргалтай хосууд Мөн зогсонги харилцааг сэргээхэд тань урам зориг өгөх гайхалтай үлгэр дууриал болж чадна. Мэдээжийн хэрэг, та эхлээд энэ туршлагад хосуудын хувьд бэлэн байгаа эсэхээ шалгах хэрэгтэй. Учир нь өөрөөр хэлбэл та зүгээр л сэтгэл санаагаар унаж магадгүй юм.

8. Төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөр

Дахин хэлэхэд бид зөвхөн хүн бөгөөд өөрийн болон хамтрагчийнхаа алдаа дутагдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь маш чухал юм. Мэдээжийн хэрэг, үүнд цаг хугацаа, дадлага хэрэгтэй боловч тэвчээртэй байхыг хичээ. Үүнийг хийх сайн арга бол өөрийн хүчтэй талуудыг өөртөө сануулах явдал юм.

9. Та өөртөө хайртай юу?

Эцсийн эцэст зогсонги байдалд орсон харилцаа нь зөвхөн сэргэж чадна чи үнэхээр өөртөө хайртай . Үүнгүйгээр өөр хэн нэгэн биднийг хайрлаж, өөрсдийнхөө төлөө хийж чадахгүй хүчин чармайлт гаргахыг хүлээх нь маш хэцүү байдаг. Тиймээс өөрийгөө үнэлэх чадвар дээр ажиллах нь үнэлж баршгүй зүйл юм. Хэрэв та хаа нэг газар эхлэхийг хүсч байвал өөрийгөө үнэлэх сэтгүүлийг үзээрэй дасгал хийх .

Мөн үзээрэй: Өөрийгөө хайрлах: Та өөртөө хэр их хайртай вэ гэсэн асуулт хариулт

10. Тэвчээр ба талархал

Бид яагаад хэн нэгнийг хэзээ нэгэн цагт хайрладаг гэдгийг хүн бүр сануулах хэрэгтэй. Тэвчээртэй байх нь нэг зүйл, гэхдээ бага зэрэг талархах нь тус болно. Тийм ч учраас хамтрагчдаа дуртай зүйлсээ жагсаан бичих нь зогсонги харилцаан дээр ажиллаж эхлэхэд тохиромжтой газар байж болох юм.

Дүгнэлт

Бүх харилцаанд хүчин чармайлт шаардагддаг бөгөөд хүн бүр өөрийн сайн сайхан амьдралын түүхтэй байдаг. Үүнийг бий болгож буй хүмүүс бол харилцаанд итгэж, илэн далангүй, хүндэтгэлтэй харилцах үүрэг хүлээдэг хүмүүс юм.

Та хамгийн түрүүнд өөртөө анхаарах хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Энэ нь харилцаанаас танд юу хэрэгтэй байгаа болон таны арга барилд юуг өөрчилж болох талаар хоёулаа юм. Үүнээс эерэг хариу авлаа гэж бодоход бүх зүйл дахин урсаж эхэлнэ. Үгүй бол заримдаа өөр усан сан руу алхаж, задгай голыг дахин хайж олох нь зүйтэй.

Хуваах: