Таны харилцаа тогтоох 10 шинж тэмдэг

Энэ нийтлэлд

• Харилцаанд тогтоно гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?
• Тохиромжтой байх, бодитой байх хоёрын ялгаа юу вэ?
• Таны харилцаанд тогтож байгаа 10 шинж тэмдэг
• Хэзээ нэгэн цагт харилцаа тогтооход зүгээр байдаг уу?
• Харилцааны хувьд бага зүйлд хүрэхээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Ихэнх хосууд байхдаа маш их баяртай байдаг харилцааг эхлүүлэх . Гэсэн хэдий ч цаг хугацаа өнгөрч, тэд бие биенийхээ талаар илүү ихийг мэдэж, хамтдаа сорилттой тулгарах тусам олон хүмүүс аз жаргалгүй эсвэл сэтгэл хангалуун бус байдаг.

Эдгээр мэдрэмжүүд гарч ирэх үед би харилцаанд орох уу гэсэн асуулт нэлээд түгээмэл байдаг. Хэрэв та яг одоо ижил асуултыг асууж байгаа бол та зөв хуудсан дээр байна гэсэн үг. Та харилцаанд орж байгаа эсэхээ мэдэж байж хариултыг олоорой.

Харилцаанд тогтоно гэдэг нь юу гэсэн үг вэ?

Би харилцаанд орж байна гэж ихэнх хүмүүс найз нөхөдтэйгээ харилцах харилцааны талаар ярилцахдаа ашигладаг хэллэг гэж би боддог. Гэхдээ суурьших нь юу гэсэн үг вэ?

Харилцаагаа тогтооно гэдэг нь хүссэн эсвэл хүртэх ёстой зүйлээсээ бага зүйлийг хүлээн авахад бэлэн байна гэсэн үг юм. Тиймээс харилцаа тогтоох нь муу зүйл байж болно.

Та харилцаагаа тогтворжуулахаар шийдсэн бол таны хажууд тохирохгүй гэдгийг маш сайн мэддэг зүйлсийг хүлээн авахыг сонгодог. Хайртай хүнээ алдахаас айх айдас нь таныг шийдэж чадах гол шалтгаан юм.

Суурин тогтоц нь ихэвчлэн таныг тэр үеэс эхэлдэг өөрийгөө алд таны чухал хүнд. Энэ нь та өөрийнхөө үнэ цэнийг алдаж, өөрийнхөө жижиг хэсгүүдийг өөрчилж эхлэх үед тохиолддог харилцаанд тууштай хэвээр байх энэ нь таны ашиг сонирхолд нийцэхгүй.

Гэсэн хэдий ч энэ нь туслах болно Хэрэв та тооцоо хийх гэж андуураагүй бол буулт хийх . Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд хамтрагчийнхаа хийж буй бүх зүйлд зүгээр байхаар шийдсэн бол энэ нь шийдэгдэх болно.

Нөгөөтэйгүүр, буулт хийх нь таны хамтрагч төгс биш гэдгийг хүлээн зөвшөөрөхөд бэлэн байх явдал юм; тэдэнд алдаа бий. Төгс бус байдлыг хүлээн зөвшөөрөх нь буулт хийх явдал юм.

Бид бүгд зөвшөөрч болохгүй, тохиролцох боломжгүй зүйлсийн жагсаалттай байдаг. Хэрэв та харилцаагаа үргэлжлүүлэхийн тулд тэвчиж чадахгүй зүйлсийнхээ жагсаалтыг үл тоомсорлож байгаа бол энэ нь шийдэгдэх болно. Хамтрагчаа хүлээн зөвшөөрч байна төгс биш гэдэг нь буулт хийх явдал бөгөөд энэ нь харилцаа бүрт чухал байдаг.

Тохиромжтой байх, бодитой байх хоёрын ялгаа юу вэ?

Та өөрийгөө чухал хүн үү гэж асууж байсан уу? нэг юм , эсвэл би харилцаагаа шийдэж байна уу?

Та харилцаанд орж байгаа эсэх, эсвэл зүгээр л хамтрагчийнхаа дутагдал, тэдэнтэй хуваалцаж буй харилцаагаа ойлгож байгаа эсэхээ мэдэх амаргүй.

Тохиромжтой байх, бодитой байх хоёрын ялгаа энд байна.

• Та буулт хийдэг үү эсвэл үргэлж золиослол хийдэг үү?

Харилцаа гэдэг нь бүх зүйл таны хүссэнээр явах гэсэн үг биш юм.

Хамтрагчдаа тохирохын тулд буулт хийж, бага зэрэг нугалах хэрэгтэй. Гэхдээ хэрэв та бүх золиослолыг байнга гаргаж, илүү их миль явж байвал та шийдэгдэж байна.

• Та залуу хувилбараасаа татгалзаж байна уу, эсвэл ирээдүйгээ хойшлуулаад байна уу?

Хэрэв та өсвөр насандаа поп од эсвэл алдартай хүнтэй гэрлэнэ гэж найдаж байсан бөгөөд тэр хүнтэй гэрлэхгүй гэдгээ ойлгосон бол энэ нь өсөлт юм.

Таны амраг хамгийн царайлаг эсвэл хамгийн баян хүн биш байж болох ч тэр таны хүссэн зүйл байж болно. Энэ нь бодитой байх явдал юм.

Гэсэн хэдий ч, хэрэв та ирээдүйн хүсэл тэмүүлэл, ирээдүйнхээ төлөө байсан хувийн мөрөөдлөөсөө аажим аажмаар татгалзаж эхэлбэл та тогтсон гэсэн үг.

• Та харилцааныхаа асуудлын талаар илэн далангүй ярьж чадах уу, эсвэл хэлэлцэхээс ичдэг үү?

Үнэн хэрэгтээ ямар ч харилцаа төгс байдаггүй. Аливаа харилцаанд тодорхой хэмжээний асуудал бий.

Нэг өдөр бүх зүйл сарнай цэцэг байж магадгүй, дараагийн өдөр таны чухал хүн таныг залхааж магадгүй. Гэсэн хэдий ч хэрэв та өөрийн илэн далангүй дэлгэж чадвал харилцааны асуудал , тэгвэл тэдгээр нь энгийн зүйл байх магадлалтай.

Гэвч хэрэв таны асуудлаас болж таныг ичиж, хэнтэй ч ярилцаж чадахгүй бол энэ нь шийдэгдэж байгаагийн шинж юм. The зөв хүн хэзээ ч чамайг гомдоох, хуваалцахаас ч ичмээр зүйл хийхгүй.

• Та хамтдаа төгс бус ирээдүйн төлөө сэтгэл догдолж байна уу, эсвэл ганцаараа байхаас айж байна уу?

Амьдралд маш олон өөрчлөлт, гэнэтийн тохиолдлууд байдаг. Тэгэхээр ирээдүй хэзээ ч төгс болохгүй. Хэрэв та хамтдаа тодорхойгүй ирээдүйд сэтгэл догдолж байгаа бол та бодитой хүн юм.

Гэхдээ хэрэв та ганцаараа байхыг хүсэхгүй байгаа тул хэн нэгэнтэй төгс бус ирээдүйтэй байвал зүгээр байгаа бол та шийдэж байна гэсэн үг. Харилцаагаа зохицуулах нь ганцаараа байх эсвэл шинээр эхлэх вий гэсэн айдсаас үүдэлтэй.

Таны харилцаанд тогтож байгаа 10 шинж тэмдэг

Та харилцаагаа шийдэж байна уу? Хэрэв тийм бол та харилцаанд орж байгаа эсэхээ яаж мэдэх вэ?

Доорх тэмдгүүдийг уншаад, хэрэв та тэдгээртэй харьцаж чадвал харилцаагаа зохицуулж магадгүй юм.

1. Хэлэлцээрийг таслан зогсооход та эвтэйхэн байдаг

Та хэзээ ч өөр согтуу хүнтэй үерхэхгүй гэж тангараглаж байсан ч яг ийм нөхцөл байдалтай тулгараад байна уу?

Хэрэв та үзэн яддаг, урьд өмнө нь тэвчихгүй байсан зан чанаруудаа тэвчиж байгаа бол энэ нь шийдэгдэж байна гэсэн үг.

2. Гадаад цагийн хуваарь таныг дарамталж байна

Нийгэмд харилцааны талаар өөр өөр үзэл бодол, дүрэм журам байдаг. Жишээлбэл, хүн бүр хэдэн насандаа хүүхэдтэй болох, хэдэн насандаа гэрлэх талаар санал бодолтой байдаг.

Эдгээр гадны дарамт нь хүмүүс харилцаагаа тогтворжуулж, эцэст нь буруу гэрлэх шалтгаан болдог. Та яагаад хамтрагчтайгаа хамт байгаа гэдгээ сайтар судалж, өөртөө үнэнч бай.

3. Тэд гүнзгий яриа өрнүүлэхийг хүсдэггүй

А эрүүл харилцаа бүх чухал шийдвэрийг гаргах боломжтой газар юм.

Хэрэв таны хамтрагч томоохон шийдвэр гаргахдаа тантай зөвлөлдөөгүй ч энэ нь танд төвөг учруулахгүй бол та шийдвэрээ шийдэж эхэлсэн байна.

4. Та дутагдаж байна гэж байнга айдаг

Хэрэв та хайр дурлалд илүү их боломж байна гэж байнга айдаг бол та үүнийг алдаж байна гэсэн үг; чи шийдэж байна.

Байнгын санаа зоволт чамд илүү сайн хүн Чамайг эмчилж, үнэлж, таны үнэ цэнийг харж чадах хүн бол шийдэмгий байдлын тод илрэл юм.

5. Та түүнийг өөрчлөхийг оролдож байна

Хэрэв таны хамгийн сайн оролдлого нь түүнийг хүссэн хүн болгон өөрчлөхөд чиглэгдсэн бол энэ нь улаан тэмдэг юм.

Таны хамтрагчийн зуршил таныг зовоож, түүний зан авирыг та хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй гэж үзсэн ч таны хайр түүнийг өөрчилнө гэж найдаж байгаа бол та харилцаагаа тогтворжуулж байна.

6. Та өөрийгөө түр саатуулсан

Эрүүл харилцаа нь хувийн өсөлтийг дэмжих ёстой. Энэ нь таныг сайжруулж, шилдэг болоход уриалах ёстой өөрийнхөө хамгийн сайн хувилбар .

Хэрэв та харилцаандаа хүсэл мөрөөдөл, хүсэл тэмүүллээ хойш тавих ёстой бол та шийдэгдэж байна.

7. Таны харилцааны урам зориг буурч байна

Та гэр бүл, найз нөхөд эсвэл хамтрагчаасаа бусад хүмүүстэй цагийг өнгөрөөхийг илүүд үздэг ч харилцаагаа орхихгүй хэвээр байна уу?

Хэрэв танд ийм мэдрэмж төрж байгаа бол та шийдэж магадгүй юм. Нөгөөтэйгүүр, хэрэв та түүний дэргэд байхдаа аз жаргалын мэдрэмжгүй, юу ч мэдрэхгүй байвал энэ нь таныг тогтож байгаагийн шинж юм.

8. Та ганцаардлаас айдаг

Суурин байдлын сонгодог шинж тэмдэг бол ганцаараа байх айдас юм. Ганцаараа байхаас айх айдас нь ойлгомжтой бөгөөд ойлгомжтой боловч энэ нь таны харилцаатай байх цорын ганц шалтгаан байх ёсгүй.

Ганцаардал нь биднийг үргэлж хэн нэгэнтэй хамт байх хэрэгтэй юм шиг, эсвэл бүрэн дүүрэн байхын тулд хэн нэгэнтэй харилцаатай байх хэрэгтэй юм шиг мэдрэмж төрүүлдэг. Гэсэн хэдий ч энэ нь шийдэл биш байж магадгүй юм. Үүний оронд та чадна ганцаараа байж сур ганцаардалгүйгээр.

Профессор Кори Флойдын тухай өгүүлсэн номыг энд оруулав амьдрал дахь бодит холболтыг олох ганцаардлаас айхгүйгээр.

9. Та зөвтгөж байна

Та найз нөхөд, гэр бүлийнхэндээ аз жаргалтай харилцаатай гэдгээ байнга итгүүлэх хэрэгцээтэй байдаг уу? Эсвэл та энэ хүнтэй болзож байгаа шалтгаанаа үргэлж онцолж байх ёстой юу?

Байнгын зөвтгөх нь шийдэгдэхийн шинж тэмдэг байж болно.

10. Өөрийнхөө харилцааг бусадтай байнга харьцуулах

Хэрэв та өөрийгөө олвол таны харилцааг харьцуулах бусдын харилцаанд болон бусад хүмүүс илүү аз жаргалтай юм шиг санагддаг гэдгийг та ойлгох болно илүү нийцтэй , энэ нь улаан тэмдэг юм.

Гэхдээ мэдээжийн хэрэг, та хайртай, биширдэг хүнтэйгээ болзож байгаа бол харьцуулах нь хамаагүй.

Та харилцаандаа хэт их буулт хийж байгаа эсэхээ мэдмээр байна уу? Энэ видеог үзээрэй.

Хэзээ нэгэн цагт харилцаа тогтооход зүгээр байдаг уу?

Тийм биш.

Гэсэн хэдий ч та яагаад хүсч байгаа нь ойлгомжтой харилцаагаа хамгаал , Та үүнд маш их цаг хугацаа, хүчин чармайлт гаргасан.

Гэсэн хэдий ч, та бие махбодийн болон мэдрэмжээ дуусгах том боломж байна сэтгэл санааны хувьд шавхагдсан удаан гүйлт. Тиймээс таны хувийн өсөлт хөгжилтийг дэмжигч, таныг хамгийн шилдэг нь болгоход түлхэж, хүсэл мөрөөдлийг тань дэмждэг хүнтэй хамт байх хэрэгтэй.

Та хайргүй хүнээ хайж байна гэж санаа зовж байна уу зөв шалтгааны улмаас?

Та ганцаараа байхаас эсвэл үнэт мэдрэмжээ орхихоос айж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч, таны суурьших шалтгаан ямар ч байсан, та үүнийг хийх хэрэгтэй к одоо чиний үнэ цэнийг хэзээ ч битгий дутуу зүйлд тооц.

Харилцааны хувьд бага зүйлд хүрэхээс хэрхэн зайлсхийх вэ?

Хэзээ ч тогтдоггүй гэдэг хэллэг харилцааны талаар яригдаж байх үед байнга яригдсаар ирсэн. Гэхдээ хэрэв та харилцаандаа бага зүйлд найдаж байгаагаа ойлговол яаж үүнийг өөрчлөх вэ?

Та авах ёстой хэмжээнээсээ бага зүйлд санаа тавихгүй байх зөвлөмжүүд энд байна.

• Амьдралдаа хяналт тавиарай

Харилцаагаа тогтоохдоо та байнгын төгсгөл болж магадгүй юм Амьдралынхаа асуудлыг хамтрагчдаа буруутгах . Мэдээжийн хэрэг, энэ нь гарах хялбар арга боловч зөв зам биш юм. Тиймээс, нэг алхам ухарч, амьдрал, зорилго, мөрөөдлөө сайтар судалж, амьдралаа эзэмш.

Амьдралдаа эзэн байна гэдэг нь амьдралаас болон харилцаанаасаа юу хүсч байгаагаа тодорхой ойлгохыг хэлнэ. Тиймээс, та хэзээнээс бага зүйлд суухаа зогсоохоо мэдэх болно тэвчээртэй байгаарай сайн сайхныг хүлээхэд хангалттай.

Хэрэв та амьдралаа илүү сайн хянахыг хүсвэл энд байна ном Клиникийн сэтгэл зүйч Доктор Гэйл Рэтклиффийн бичсэнээр энэ нь танд илүү их хэтийн төлөвийг олж авахад тусална.

Мөн та амьдралаа хэрхэн удирдаж эхлэх вэ:

1. Шинэ зүйлийг туршиж үзэхээс бүү ай
2. Нормативыг эсэргүүцэх
3. Үгүй гэж хэлж сур
4. Ялангуяа чанарын талаар илүү сахилга баттай бай өөртөө цаг
5. Хамгийн муу зүйлд бэлд
6. Компани нь танд таалагдахгүй хүмүүстэй харилцахаа боль
7. Бүх зүйлийг сонголт гэж бод.

• Стандартаа дээшлүүл

Та өөрийн стандартаас болж харилцаандаа бага зүйлд санаа тавьж магадгүй юм болов уу? Бусдад өөрийгөө хэрхэн харуулж байгаагаас тэд танд хэрхэн хандахаас шалтгаална.

Тиймээс стандартаа дээшлүүлэх нь эдгээр стандартад нийцүүлэхийг хүсч буй хүнийг татахад тусална. Түүнчлэн, энэ нь таны хүчин чармайлтыг биелүүлэхийг хүсэхгүй байгаа хүмүүсийг салгахад тусална.

Хэрэв та ямар нэгэн зүйлд өөрийгөө бүрэн зориулахад бэлэн байгаа бол түүндээ хүрэх ёстой. Тиймээс стандартаа дээшлүүлж, амлалт өг илүү сайн хамтрагч олох Та хэнтэй аз жаргалтай байх болно.

Бүү тогт; арга хэмжээ авах

Ямар ч харилцаа төгс болно гэж байхгүй.

Тиймээс та тохиролцох, буулт хийх гэж андуурч болохгүй. Гэсэн хэдий ч, хэрэв та бидний дээр дурдсан харилцаанд тогтох арван шинж тэмдэгтэй холбогдож чадвал арга хэмжээ авах цаг ирж магадгүй юм.

Таны хувьд тийм ч сайн биш гэдгийг таньдаг хүнтэй суух нь таны урмыг хугалж, ирээдүйдээ хор хөнөөл учруулж, сэтгэл санааг чинь шавхах болно. Ганцаардлаас айдсаа даван туулж, заримдаа ганцаардаж, аз жаргалтай байх нь харилцаанд сэв суулгаснаас дээр гэдгийг ойлгоорой.

Хуваах: