Хайрын донтолт - шинж тэмдэг, шалтгаан, эмчилгээ

Хайр дурлалд донтох боломжтой юу? Энд таны мэдэх шаардлагатай зүйл байна

Энэ нийтлэлд

Жинхэнэ хайртай байх нь онцгой бөгөөд эерэг туршлага гэдэгтэй бид бүгд санал нийлж чадна.

Гэхдээ яг л үйлдэл дурлах хүнтэй харилцах нь бидний төсөөлж байснаас хамаагүй илүү төвөгтэй үйл явц юм. Энэ нь бидний дуртай, өрөвдөж буй хүнтэй харьцах үед бидний тархи цусны урсгалд ордог нейротрансмиттер болон гормонуудаас бүрдэх нарийн төвөгтэй замын сүлжээг хамардаг.

Окситоцин, допамин зэрэг химийн бодисууд нь хэн нэгэнд дурлах физиологийн нарийн төвөгтэй үйлдлийг тодорхойлоход гол үүрэг гүйцэтгэдэг.

|_+_|

Хайрын донтолт гэж юу вэ?

Хайрын донтолтыг мөн эмгэгийн хайр гэж нэрлэдэг бөгөөд эмгэг нь хяналтгүй, давтагдах хүчтэй мэдрэмжийг илэрхийлдэг.

Хайр дурлалын донтолт нь хамтрагчдаа хэт их дурлах, хэт их сонирхоход хүргэдэг зан үйлийн хэв маяг юм. Энэ нь хайр дурлалын албадлага, хяналтгүйн улмаас хамтрагчдаа анхаарал халамж тавьж, түүнд маш их анхаарал хандуулдаг гэсэн үг юм.

Хайранд донтсон хүн харилцаандаа сэтгэл догдлон, яарч байхыг эрэлхийлдэг боловч үүнийг хийх чадваргүй байдаг урт хугацааны харилцааг хадгалах . Ийм хүмүүс импульсийн түвшин өндөр байдаг.

Хайрын донтолт нь эмгэг мөн үү?

Бид бүгд байгалиасаа хайр руу татагддаг. Нийгмийн амьтад бид хайрын байнгын солилцоог эрэлхийлдэг. Энэ нь ирэхэд романтик харилцаа , бид түншүүдийнхээ төлөө чадах бүхнээ хийж, тэднийг суурин дээр байрлуулж, хангалттай хайр, халамж, анхаарал халамжийг хангахыг зорьдог.

Тэгэхээр хайр нь донтолт мөн үү? Хүнд донтож болох уу?

Ихэнхдээ, Ийм зан үйл нь хяналтаас гарах үед эмгэг болж хувирдаг , мөн бид дэлхийн төгсгөл болж байгаа мэт харилцаанд донтуулж эхэлдэг. Хайр нь тэнцвэрт байдлыг эрэлхийлдэг бөгөөд энэ нь алдагдсан тохиолдолд энэ нь эмгэг болон гарч ирдэг.

Хайрын донтолт нь нэг төрлийн хавсаргах эмгэг юм. Энд хүн өндөр түвшинд хүрдэг түншээс хамааралтай мөн бусад ашиг сонирхлоо орхих хандлагатай байдаг.

дагуу судалгаа , ийм эмгэг нь мөн доор унаж болно obsessive-compulsive эмгэг, сэтгэлийн хямрал, эсвэл ховор тохиолддог боловч эротомани үүсгэдэг сэтгэцийн эмгэгийн нэг хэсэг.

|_+_|

Хайрын донтолтын динамикийн төрлүүд

гараараа нүүрээ халхалсан эмэгтэйн хар цагаан дүрс

Хүний мөн чанар, зан байдал, давталтын хэв маягаас хамааран хайр дурлалын донтолтын янз бүрийн ангилал байдаг. Энэ нь ихэвчлэн донтох магадлал өндөртэй гэж маргадаг.

Хайранд донтогчдын зарим төрлийг доор харуулав.

1. Нарциссист хайрын донтнууд

Нарциссизм энэ бол өөртөө дурлах нэг төрөл юм. Ийм төрлийн хайр дурлалд донтсон хүмүүс хамтрагчаа сайн, чухал гэж мэдэрч, өөрийн эго-г нэмэгдүүлэхийн тулд ашигладаг.

Тэдний хамтрагч нь анхаарал, хайрын эх үүсвэр болдог. Тэд хүчийг мэдрэх хэрэгтэй.

|_+_|

2. Хамтдаа хамааралтай хайранд донтогчид

Хамтдаа хамааралтай хайранд донтогчид хүмүүст таалагддаг бөгөөд тэд зөвхөн хамтрагчаа аз жаргалтай байлгах арга замыг олдог баталгаажуулалттай байна тэднээс. Тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нь хамтрагчийнхаа зөвшөөрлөөс хамаардаг.

Хэрэв тэдний түнш нь харилцан хамааралтай байдаг , харилцаа нь бат бөх эхлэлийг тавьсан боловч тодорхой хугацааны туршид дургүйцэл нэмэгдсэний улмаас эцэст нь сүйрдэг.

|_+_|

3. Хоёрдмол хайранд донтогчид

Хоёрдмол хайр дурлалд донтогчид, өөрөөр хэлбэл зайлсхийсэн хайр дурлалд донтогчид хайр дурлалын хуурмаг ертөнцөд амьдардаг бөгөөд одоогийн харилцаандаа анхаарал хандуулдаггүй.

Тэд дотно харилцаанаас зайлсхийх ихэвчлэн өнгөрсөн эсвэл ирээдүйд амьдардаг. Энэ нь тэднийг харилцаанд бүрэн оролцохоос сэргийлж, харилцаагаа таслахад хүргэдэг.

|_+_|

4. Дурлалд автсан донтогчид

Ийм төрлийн хайр дурлалд донтсон хүмүүс хамтрагчдаа донтсон байдаг ба хэдий ч харилцаа ажиллахгүй байна эсвэл хамтрагч нь сэтгэл санааны хувьд холдсон бол тэд хамтрагчтайгаа харилцаагаа таслахад хэцүү байдаг бөгөөд энэ зайг тэсвэрлэж чадахгүй.

|_+_|

Хайртай донтох шалтгаан болдог

Хайр дурлалд донтсон хүмүүсийн хувьд лаймерын төлөв байдалд байнга хүрч, тэдний амьдралд үргэлж байх ёстой.

Хайр дурлалын донтолт нь янз бүрийн шалтгааны улмаас үүсч болно. Асуудлын үндсэн шалтгааныг олж мэдэхийн тулд эдгээр шалтгааныг шалгаарай.

1. Хар тамхины хэрэглээ

Судалгаа Сүүлийн жилүүдэд мансууруулах бодис хэтрүүлэн хэрэглэх, хайр дурлалын донтолт хоёрын хооронд маш төстэй төстэй онолуудыг онцлон тэмдэглэж байна.

Хайр дурлалд донтогчид мансууруулагчидтай адил сөрөг үр дагаврыг мэдэрдэг бөгөөд зайлшгүй шаардлагатай байдаг сэтгэлийн түгшүүртэй харьцах , найз нөхөд, гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоо тасрах, сэтгэлийн хямрал, нойрны эмгэг, хүсэл тэмүүлэл, хоббигоо бүрэн сонирхохгүй байх.

2. Тархины сэтгэл зүйн бүтэц

Дурлах үйлдэл нь тархины урамшууллын системийг идэвхжүүлж, допамин рецепторуудад үйлчилж, таашаал, догдлолын мэдрэмжийг төрүүлдэг.

Энэ нь тухайн хүнийг байнга хүсэл эрмэлзэл, баяр хөөрийг эрэлхийлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь тухайн хүний ​​зан чанарт донтох, донтуулах харилцааны хэв маягийг бий болгоход хүргэдэг.

Дурлах донтой хүмүүс анхны хайр дурлалын анхны сэтгэл догдлолыг хүсч, тэр мөчүүдийг дахин дахин мэдрэхийг хүсдэг.

Тиймээс донтсон хүн хүслээ биелүүлэхийн тулд улам олон харилцааг эрэлхийлэх болно. дагуу Роберт Вайсс , хайранд донтогчид үнэндээ хайрыг огт хайдаггүй.

Анхны хайр дурлалын оргил үе нь ихэвчлэн лимерент гэж нэрлэгддэг бөгөөд энэ нь эрт хөгжиж буй үеийг илэрхийлдэг сэтгэлзүйн үгийг илэрхийлдэг. харилцааны үе шатууд хоёр хувь хүний ​​хооронд.

3. Стресс

Тэд хайр дурлал нь тэдэнд өгдөг байгалийн оргилд байнга хөөцөлдөж, стресс болон бусад санаа зовнилоос зайлсхийхийг хичээдэг. өгсөх, уруудах Тэд төрөлхийн дээд цэгтээ хүрснээр өдөр тутмын амьдралдаа мэдэрдэг.

Хэдийгээр бидний ихэнх нь харилцаандаа ийм хурцадмал байдлыг даван туулж байсан гэж хэлж болох ч бид хамтрагчидтайгаа зэрэгцэн тэдний доторх замд хувьсан өөрчлөгдөхийн хэрээр сэтгэл догдлол нь эцэстээ алга болж, сэтгэл хөдөлгөм биш болсон гэж хэлж болно. илүү дотно, найдвартай бие биетэйгээ холбогдох .

Хайр дурлалд донтсон хүмүүсийн хувьд лаймерын төлөв байдалд байнга хүрч, амьдралд нь үргэлж байх ёстой.

4. Хүүхдийн гэмтэл

Мөн донтогч хүүхэд насандаа сэтгэл санаанд нь сэтгэгдэл үлдээсэн ямар нэгэн ноцтой сөрөг зүйлтэй тулгарсан байх магадлалтай. Ийм гэмтэл нь тухайн хүнийг амьдралдаа урагшлахыг зогсоох үүрэг гүйцэтгэдэг.

Иймэрхүү тохиолдлууд нь сэтгэл санааг сэргээж, хохирогчийг айдаст автуулдаг.

5. Өөрийгөө үнэлдэггүй

Өөрийгөө үнэлэх чадваргүй байх нь харилцааны тэнцвэрийг алдагдуулж, хохирогчийг айдаст автуулдаг. Хайр дурлалд донтсон хүний ​​хувьд мөн адил зүйл тохиолддог. Өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх нь хүндрэл учруулж, хохирогч хайрт нь тэднийг хэзээ ч орхиж чадна гэдгийг мэдрэх болно.

|_+_|

Хайрын донтолтын шинж тэмдэг юу вэ?

айсан эмэгтэйг тэвэрч буй эрэгтэй

Энэ хайр уу, эсвэл донтолт уу?

За, дурлах шинж тэмдгүүд нь хувь хүн бүрт өөр өөр байж болох бөгөөд хүрээлэн буй орчны зарим хүчин зүйлээс шалтгаалж болно.

Ерөнхийдөө найз нөхөд эсвэл одоогийн хань ижил нь хайр дурлалд донтсон эсэхийг тодорхойлох шинж тэмдгүүдийн зарим нь:

Энэ нь туйлын стандарт биш бөгөөд дээр дурдсан шинж тэмдгүүдийн заримыг заримдаа харуулдаг хүмүүс донтолттой байх албагүй гэдгийг бид анхаарах хэрэгтэй. Эдгээр шинж тэмдгүүд нь харилцааны донтолтын эрсдэлт хүчин зүйлүүдтэй холбоотой байж болно.

Хувь хүн хайрын донтолтоос болж зовж шаналж байгааг батлахын тулд гунигтай хүн байнга илэрхийлдэг аз жаргалгүй мэдрэмж Тэдний бүх харилцаанд энэ нөхцөл байдалд нэрвэгдэх магадлал хэд хэдэн аз жаргалтай, нэг л аз жаргалгүй харилцаатай байсан хүмүүсээс илүү байдаг.

|_+_|

Хайр дурлалын донтолтын эрсдэлт хүчин зүйлүүд

Донтуулагч хайр бол нарийн төвөгтэй нөхцөл бөгөөд үүнтэй холбоотой янз бүрийн эрсдэлүүд байдаг. Ямар ч хэлбэрийн донтолт нь сорилт бөгөөд таны харилцаатай байгаа хэн нэгэнтэй холбоотой бол энэ нь хайрын донтолттой тулгардаг тул тэдний амьдралд ч нөлөөлдөг.

Асуудалтай холбоотой хэд хэдэн эрсдэлүүд энд байна:

  • Сэтгэл хөдлөл, сэтгэлзүйн асуудал
  • Харилцааны тасалдал
  • Сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямрал
  • Албадан зан үйл
  • Хортой, хүчирхийлэлтэй харилцаанд оролцох

Хайрын донтолтоос ангижрах 7 зөвлөгөө

Хэрэв танд хайр дурлалын донтолтын шинж тэмдэг илэрч байгаа бол хайр дурлалын донтолтоос ангижрахын тулд дараах хэдэн зүйлийг хийж болно.

1. Хүлээн авах

Ийм асуудлын эхний алхам бол танд асуудал байгаа гэдгээ хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх явдал юм.

Хэрэв та ямар ч буруу зүйл байхгүй, асуудалд анхаарал хандуулах, эмчлэх шаардлагагүй гэж үгүйсгэх горимд амьдардаг бол энэ нь улам бүр дордох болно.

|_+_|

2. Мэдрэмжээс бүү зайлсхий

Өөрийн мэдрэмжийг мэдэр. Та ганцаардаж, гуниглах хэрэгтэй болж магадгүй юм. Энэ нь зүгээр бөгөөд хүний ​​хэвийн сэтгэл хөдлөл юм.

Эдгээр мэдрэмжээс өөрөөс нь бүү зугт. Энэ бол чи, энэ бол туйлын хэвийн зүйл.

3. Өөрийн давуу талыг мэд

Хайр дурлал, харилцааны донтой хүмүүс ихэвчлэн хамтрагчдаа эрх мэдлээ өгөх хандлагатай байдаг бөгөөд энэ нь тэдний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулдаг өөрийгөө хүндэтгэх .

Та хүч чадлаа мэдэж, ямар ч үнээр айхгүйгээр эзэмших ёстой.

4. Өдөөгчөө шалгаарай

Таны сэтгэл хөдлөл хяналтгүй гарахад юу нөлөөлдөг вэ? Энэ нь урьд өмнө тохиолдсон гэмтэл эсвэл өөртөө итгэлгүй байдал уу хавсралтын хэв маяг ?

Тэдгээрийг таньж, хараа болон оюун ухаанаасаа арилгахын тулд ажилла.

5. Өөртөө анхаарал тавих

Өөртөө анхаарал тавихыг хичээ. Энэ бол өөрийгөө үнэлэх өндөр үнэлэмжийн шинж юм. Та өөрийнхөө төлөө зүтгэж, өөрийгөө хүлээн зөвшөөрч, өөрийгөө хайрлах тусам илүү сайн хүмүүсийг амьдралдаа татах болно.

|_+_|

6. Эрүүл харилцааны талаар суралц

Таныг хайр дурлалын донтолтоос болж зовж шаналж байгаа бөгөөд үнэхээр өртөөгүй гэж үзвэл сайн харилцаа , зөв ​​хүнтэй байх ямар байдгийг мэдэхийн тулд эхлээд зарим санааг онолын хувьд ойлгох нь чухал юм.

Нэгэнт мэдсэн бол ийм хүнийг олохын тулд зориуд алхам хийгээрэй.

|_+_|

7. Эерэг нотолгоонуудыг туршиж үзээрэй

Баталгаажуулалт нь бидний амьдралд эсвэл тодорхой нөхцөл байдалд хандах хандлагыг өөрчлөхөд ихээхэн хувь нэмэр оруулдаг. Тэд таныг маш эерэг болж, сөрөг бодлуудаас ангижруулахад тусална.

Доорх видеон дээр Алан Робарж хайр дурлалын донтолтоос хэрхэн ангижрах талаар илүү ихийг тодруулжээ.

Хайрын донтолтыг эмчлэх аргууд: Үүнийг эмчлэх боломжтой юу?

Хэдийгээр хэн нэгэн дурлах донтой бол энэ нь маш төстэй гэдгийг олж мэдэх ёстой хар тамхины донтолт , энэ хоёрыг эмчлэхэд ашигладаг эмчилгээ, аргууд нь бие биенээсээ тэс өөр.

Сэтгэл зүйч танин мэдэхүйн зан үйлийн эмчилгээний тусламжтайгаар донтолттой тэмцэж буй хүмүүст тусалж чадна.

Хайрын донтолтоос ангижрах эмчилгээ нь донтсон өвчтөнүүдтэй хийх эмчилгээ, сэтгэл зүйч тэдэнтэй ярилцаж, тэдний мэдрэмж, итгэл үнэмшлийн эх сурвалжийг олж илрүүлэх, шинийг бий болгохыг хичээдэг. зан үйлийн хэв маяг .

Дараа нь хайр дурлалын донтолтыг даван туулах, хайр дурлалын донтолтоос ангижрах үйл явцыг хурдасгахын тулд эмч нарын зөвлөсөн амьдралын хэв маягийг өөрчлөх боломжтой. Хайрын донтолтоос ангижрах эдгээр алхмууд нь:

  • Хувийн давуу тал, чадварт анхаарлаа төвлөрүүл
  • Өөртөө туслах ном унших
  • Туслах бүлгүүдийн нэг хэсэг байх
  • Харилцаанд орохоос зайлсхийх
  • Богино хугацааны зорилго тавих
|_+_|

Авсан зүйл

Хайрын донтолт нь хүний ​​​​сэтгэл санаа, бие бялдрын хувьд сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг бөгөөд бусад донтогчдын нэгэн адил тэд хүсэл эрмэлзэлээ үргэлж хангахыг хүсдэг.

Өвдсөндөө опиат бичиж өгсөн өвчтөнүүд дараа нь эмэндээ донтдог шиг эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс хайр дурлалд донтдог.

Хайрын донтолт нь бусад донтолттой адил юм. Хүмүүс үүнд хэт их санаа зовоод, түүндээ хэт автаж эхлэх үед байнга хайрлах хэрэгтэй эсвэл хэн нэгэнд хайртай бол тэд ихэвчлэн хар тамхи хэрэглэгчид, архичин, мөрийтэй тоглоомчидтой адил албадан хариу үйлдэл үзүүлэх хандлагатай байдаг.

Хуваах: