Тэврэх 9 янзын төрөл ба тэдгээр нь юу гэсэн үг вэ
Тэврэх нь дутуу үнэлэгдсэн, хүчтэй, сэтгэл татам зүйл юм.
Зүгээр л өөр хүнийг тэврэхийг хүсэх цэвэр ариун байдлыг түүнд хайраа илчлэх арга хэрэгсэл болгон чанга тэврэлтээс үүдэлтэй дотно харьцаагаар тэнцвэржүүлбэл тэврэлт нь маш их зүйлийг хийж чадна.
Мөн маш их зүйл хийснээр бид үүнийг сэтгэлийн хөдөлгөөнөөр илэрхийлдэг. Тэврэх нь гол чухал хэсэг юм итгэлцлийг бий болгох бие махбодын талбарт болон харилцаандаа ойртож, энэ нь таны биеийн хэлэмжийг хэрхэн мэдэрч байгаагаа илэрхийлэх хэрэгсэл болж чадах тодорхой хэрэгсэл юм.
Хайр дурлалын амьдралаа сайжруулахаас эхлээд харилцаанд тань тав тухтай байдлыг бий болгох хүртэл тэврэлтийг хэзээ ч мартаж болохгүй.
Тиймээс есөн төрлийн тэврэлт, тэдгээрийн ашиг тусын талаар энэхүү гарын авлагыг уншаад яг юу болохыг олж мэдээрэй. биеийн хэл Хайрын тухай (эсвэл үгүй ч байж магадгүй!) таны харилцааны талаар илчлэх болно.
Тэврэхийн ашиг тус
Хүмүүс яагаад тэврэлддэг юм бол гэж та гайхаж байна уу? Тэврэх нь ямар ач холбогдолтой вэ?
Төрөл бүрийн тэврэлтийн талаар ярихаасаа өмнө тэврэхийн зарим гайхалтай ашиг тустай танилцъя.
Энгийн тэврэлт нь хэн нэгэнд нийгмийн болон романтик дэмжлэг үзүүлэх хамгийн сайн арга замуудын нэг бөгөөд таны тайвшруулж буй хүн болон өөрийнхөө стрессийн түвшинг бууруулахад тусалдаг.
Судалгаа Тэврэх нь зүрхний цохилт, цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг гэдгийг баталж, тэврэх нь зүрхний эрүүл мэндэд маш их тустай гэдгийг баталж байна!
Ерөнхийдөө тэврэлт нь таны биед эрүүл мэндэд маш их ашиг тустай байдаг хамгийн нарийн холболтуудын нэг бөгөөд тэврэлт нь таныг өвчнөөс хамгаалахад тусалдаг!
Гэхдээ таны хувьд эрүүл байхын зэрэгцээ тэврэлдэх нь таны харилцаанд эрүүл байдаг. Бэлгийн бус харилцааны энэхүү хэлбэр нь хайраа биеийн хэлээр харуулах төгс арга бөгөөд тэврэлт үзүүлсэн хүрэлцэх замаар сэтгэл хөдлөлөө илэрхийлэх чадварыг сайжруулах.
Стресс багасаж, эрүүл саруул байх тусам бид аз жаргалтай болж, тэр аз жаргалыг харилцаандаа шууд тусгаж, бэлгийн харьцаанд орох замаар харилцаа холбоог бий болгож чадна.
Энэхүү радарын дорх үйлдлийн үр шимийг хүртэхийн тулд өдөрт ганцхан тэврэлт хийхэд л хангалттай, тиймээс дараагийн удаа хайртай хүнтэйгээ хамт байхдаа сайхан тэврэлдэх нь зүйтэй гэж би хэлмээр байна, тийм үү?
Энд зарим гол давуу талуудыг жагсаав!
- Тэврэлт нь тусламжийн үед тайвшруулж стрессийг бууруулдаг.
- Тэврэлт таныг хэд хэдэн өвчнөөс хамгаалдаг.
- Тэврэлт нь сэтгэлийн хөдөлгөөнийг хурдан сайжруулж, таныг аз жаргалтай болгодог.
- Тэврэлт нь зүрхийг эрүүл болгодог.
- Тэврэлт таны өвдөлтийг бууруулдаг.
- Тэврэлт нь дунд зэргийн хэрэгсэл юм үр дүнтэй харилцаа холбоо .
Тэврэх 9 төрөл
Энд та кинон дээр эсвэл эргэн тойронд үзсэн байх ёстой эсвэл бүр өөрөө мэдэрсэн байх ёстой тэврэлтийн зарим түгээмэл төрлүүдийг жагсаав. Гэхдээ тэврэлт болгон ижил утгатай, сэтгэл хөдлөлийг илэрхийлдэггүй.
Эдгээр янз бүрийн төрлийн тэврэлтүүдийн утгыг олж мэдэхийн тулд уншина уу.
1. Баавгайн тэврэлт
Тэврэх тухайд сонгодог зохиолоос эхэлцгээе: Баавгайн тэврэлт.
Баавгайн тэврэлт бол та хоёр гараа ороож, нөгөө хүнээ өөр рүүгээ аль болох чанга татаж, хэзээ ч тавихыг хүсэхгүй байгаа юм шиг чанга тэврэх тэр том тэврэлт юм!
Баавгайг тэврэх нь эрүүл харилцааны маш сайн шинж тэмдэг юм. Итгэлийн шинж тэмдэг, бэлгийн харьцаанаас гадна дотно харилцаа, хамгаалалт!
Юуны өмнө энэ тэврэлт нь таны хуваалцаж буй дотно харьцааны илэрхийлэл болж байгаа бөгөөд тэврэлт нь өөрөө тийм ч тачаангуй биш ч гэсэн цэвэр итгэлийн илэрхийлэл юм. Мэдээжийн хэрэг, энэ тэврэлт нь та хамтрагчаа хамгаалж, үргэлж аюулгүй газар байлгахыг хүсч буйн илэрхийлэл юм.
Баавгайн тэврэлт нь багасгахад туслах гайхалтай хэрэгсэл юм сэтгэлийн түгшүүр эсвэл стрессийн мэдрэмж , мөн таны хамтрагч таныг оршин тогтноход тань аль болох ойртуулахаас илүү сайхан мэдрэмж байдаггүй.
Тэгэхээр одоо та хэрхэн сайхан тэврэхээ мэддэг болсон!
2. Араас нь шахах
Баавгайг тэврэхтэй адил хэн нэгнийг араас нь чанга тэврэх нь тэврэлдэж буй хамтрагч нь энэ биеийн хэлээр нөгөөдөө амьдралдаа хамгаалагч болж, юу ч тохиолдохыг зөвшөөрөхгүй гэдгээ хэлж байгаа харилцааны бас нэг тод илэрхийлэл юм. тэдэнд.
Бэлхүүсний араас тэврэх нь ихэвчлэн бага зэрэг гайхшралыг төрүүлдэг бөгөөд оройн хоол хийж байхдаа нуруугаа эргүүлэх гэх мэт амьдралын ердийн мөчүүдэд тохиолддог тул энэхүү хамгаалалтын тэврэлт таны хайрыг чанга дуугаар илэрхийлэх нь дамжиггүй.
Энэ нь тохиолдох хүртэл нөгөө нь анзаараагүй санамсаргүй тэврэлт нь тэр даруй бие болон оюун санаанд таатай мэдрэмжийг төрүүлэх болно, учир нь гэнэтийн бэлэг нь таны хайр үргэлж тэнд байдаг гэдгийг тодорхойлдог зүйлийн нэг хэсэг бөгөөд араас тэврэх нь үргэлж үргэлжлэх болно. харилцаанд үнэлдэг .
3. Өргөж аваад тэврэх
Охиныг яаж орхиж тэврэх вэ тааламжтайгаар гайхсан ?
Очоод аваад тэврээрэй!
Хайрын чинь гал дүрэлзэж, хамт байгаагүй их цаг хугацаа өнгөрсний дараа хамтрагчаа хараад харамсалтайгаар тэднийг тэврэн авч кинонд тоглох нь үргэлж таны хайрын сайхан илэрхийлэл болдог. бие биенээ мэдрэх.
Хэрэв та болон таны хамтрагч эдгээр мөчүүдийг хуваалцаж байгаа бол таныг тийм гэж хэлэхэд гэмгүй байх зэрлэг дурласан мөн таны хүсэл тэмүүлэл дээд цэгтээ хүрч байна. Эдгээр мөчүүдийг цаг хугацаа өнгөрөхөд хэзээ ч бүү алдаарай!
4. Бэлхүүсээр тэврэх
Хэрхэн романтик тэврэх вэ?
Бэлхүүсээр тэврэх нь үнэхээр хамгийн романтик, дотно тэврэлтүүдийн нэг юм!
Бэлхүүсээр тэврэх нь нэг түншийг нөгөөгийнхөө мөрөн дээрээс доош буулгаж, ходоодонд ойртуулдаг.
Энэ төрлийн тэврэлт нь таны дотно харилцааг хамтрагчдаа илэрхийлэх гайхалтай хэрэгсэл юм, учир нь энэ тэврэлт (тэврэлдэж буй хүнд) таны дотно харилцаанд сэтгэл хангалуун байгааг илтгэдэг. Та хамтрагчдаа итгэдэг романтик мэдрэмжийн нарийн мэдрэмжийг хангах.
Хэрэв та хамтрагчдаа хайртай гэдгээ хэлэхийг хүсч байгаа бол түүнийг үнэхээр дур булаам гэж үздэг бөгөөд та хоёуланд нь итгэж, хүсч байгаагаа хэлмээр байна. дотно харилцаагаа хадгал , тэгвэл энэ бэлхүүсээр тэврэх нь үүнийг хийх төгс хэрэгсэл юм.
5. Нүдэнд хүрэх тэврэлт
Нүд бол сэтгэлийн цонх юм, тийм ээ?
Нүдний харцаар харьцах хэлээр дамжуулан хайр, дотно харилцааны үл мэдэгдэх мессежийг бие махбодийн хүрэлцэх, тэврэх тэврэлттэй хослуулснаар та хэзээ ч гэртээ байгаа мэт, тийм ч их хүсч буй мэт санагдахгүй.
Энэ бол таны харилцааны бие махбодийн талаас илүү гарах боломжийг олгодог хамгийн сайн тэврэлтүүдийн нэг юм.
Энэ нь хамтрагчийнхаа харцанд түгжигдсэн мөчийг хуваалцахад тусална. Энэ нь та бүх саад бэрхшээлийг даван туулж, тэдэнд болон өөртөө үргэлж итгэдэг гэдгийг харуулж байна бие биенээ халамжил .
6. Би чамайг тэврэхийг хүсч байна
Мэдээжийн хэрэг, хайр дурлалтай хамт ойр дотно байдал, ойр дотно байхын зэрэгцээ байх хүсэл ирдэг хамтрагчтайгаа ойрхон аль болох бие махбодийн түвшинд.
Үсээ шүргэх, гарынхаа хөнгөн сойзыг араар нь наах гэх мэт сэтгэл татам тэврэлт нь хамтрагчдаа эсвэл таны хамтрагч бүх зүйлийг хаалттай байлгахыг хүсч байгаагаа хэлэх арга юм. хаалганууд.
Энэ төрлийн тэврэлтийг ойртох хүслээ өдөөх нарийн бөгөөд романтик хэрэгсэл болгон ашигла.
7. Өргөтгөсөн тэврэлт
Хамтрагчдаа хэрхэн хамгийн сайхан тэврэлт өгөх вэ?
Цаг хугацаа байхгүй мэт санагдах удаан тэврэлт нь хамтрагчдаа хайрлах хайрын чинь хязгааргүй мөн чанарыг илэрхийлэх хамгийн сайн арга юм.
Хэзээ ч орхихыг хүсдэггүй тэврэлтэнд орсноор та өөрийн хамтын дотно харилцаанд үүрд багтах мөчийг бий болгож, улам бүр сайжруулж, улам бүр нэмэгдүүлнэ. таны бүх холбоог бэхжүүлэх .
Та хамтрагчаа удаан тэврэх үед тайвшруулах эсвэл тайвшруулахыг хүсвэл тэврэх үедээ нуруугаа үрж болно.
8. Нөхөрсөг тэврэлт
Бүх төрлийн тэврэлт нь найз нөхөддөө зориулагдаагүй. Тэгэхээр, та найз эсвэл гэр бүлийн хэн нэгнийг хэрхэн тэврэх вэ?
Энэхүү тэврэлт нь гэр бүл, найз нөхөддөө өгч болох хамгийн найдвартай тэврэлтүүдийн нэг юм.
Нуруугаа бага зэрэг илээд тэврэх нь хэн нэгэнд түүний хажууд байгаа, түүнд санаа тавьдаг, тайтгарал хэрэгтэй үед илүү тайтгарлыг олоход бэлэн байгаагаа харуулах сайхан арга юм.
Нарийхан нөхцөл байдал үүсэх үед эсвэл ухрахыг хүссэн үед болон хамтрагчаа үнэл Зөвхөн дотно харилцаанаас гадна нөхөрлөл гэх мэт хайрын үндсэн элементүүдийг үнэлж, энэ тэврэлт нь үүнийг харуулах гайхалтай арга юм.
9. Хажуу талын тэврэлт
Хажуугийн тэврэлт нь олон нийтийн газар эсвэл гэр бүл, найз нөхдийнхөө дэргэд дотно харилцаагаа хадгалах төгс арга юм. Хэрэв та болон таны хамтрагч үдэшлэг гэх мэт орчинд байгаа бол тэд дээш алхаж, нэг гараа бэлхүүсээр нь зөөлөн тавьж байвал энэ нь маш сайн арга юм. эрүүл харилцааны шинж тэмдэг .
Энэ төрлийн тэврэлт нь би ойр дотно байхыг хүсч байгаагаа илэрхийлдэг бөгөөд бид хамтдаа, хайртай гэдгээ харуулахаас айдаггүй, гэхдээ хэтэрхий нарийн, дээд зэргийн байдлаар.
|_+_|Бидэнд хичнээн тэврэлт хэрэгтэй вэ?
Хамгийн сайн эрүүл мэндэд хичнээн тэврэлт хангалттай вэ гэж та гайхаж байна уу?
За, Виржиниа Сатирын хэлснээр -Бид амьд үлдэхийн тулд өдөрт дөрвөн тэврэлт хэрэгтэй. Засвар үйлчилгээ хийхэд өдөрт найман тэврэлт хэрэгтэй. Өсөхийн тулд өдөрт 12 тэврэлт хэрэгтэй.
Энэ нь маш их тэврэлт мэт сонсогдож магадгүй ч бид хэзээ ч хангалттай тэврэлдэж чадахгүй, тийм үү?
Хэрэв та удирдахыг хүсвэл a илүү эрүүл, аз жаргалтай амьдрал , тэврэлт нь таны асуудлыг шийдэж, илүү сайн харилцах сайн шийдэл юм шиг санагддаг.
Хэрэв та эргэлзэж байвал түүнийг тэврэх хэрэгтэй нь ойлгомжтой. Эцсийн эцэст тэврэлт нь хоргүй бөгөөд эрүүл байдаг.
Боож байна
Бид тэврэлт гэж юу болох, ямар утгатай болохыг олж мэдсэн. Тэврэлт, хайр хоёр үнэхээр гүн гүнзгий холбоотой байдаг.
Гэхдээ одоо бид хоёр хүн тэврэлдэх нь ижил утгатай биш гэдгийг бид бас мэддэг. Тэврэлтийн төрлөөс хамааран бид тэдний харилцаа эсвэл хуваалцаж буй сэтгэл хөдлөлийг хэмжиж чадна.
Тиймээс, хүссэн үедээ мэдрэмжээ илэрхийл хайртай хүмүүсийнхээ төлөө эсвэл хамтрагчаа хайрлах гүн гүнзгий хайрынхаа төлөө тэднийг тэврэхээс бүү татгалз. Энэ нийтлэлд дурдсан янз бүрийн тэврэлтүүдийг зөв хүнтэй, зөв цагт хэрэглээрэй!
Мөн үзэх:
Хуваах:
