Аз жаргалтай гэрлэлтийн 20 хүчирхэг гэрлэлтийн сургамж

Дэлхий даяар хүмүүс янз бүрийн шалтгаанаар гэрлэдэг ч нийтлэг сэдэв нь хайр юм. Их Британи дахь статистик үзүүлэлтүүд тогтвортой байгааг харуулж байна гэрлэлтийн бууралт Жил ирэх тусам цөөхөн хүн гэрлэж байгаа ч энэ нь таны гэрлэлт үүрд үргэлжлэх боломжгүй гэсэн үг биш юм.

Тэгвэл хүн гэрлэлтээ хэрхэн сайжруулж, тэдний гэрлэлт олон зууны турш цуурайтахыг хэрхэн харж чадах вэ?

Гэрлэлтийн сургамж юу вэ?

Гэрлэлтийн туршид хосууд өсч, суралцаж, хөгжиж байдаг. Таныг тэр хүнтэй хамт амьдрахад тэд биднийг өөр өөр өнцгөөс нь олж хардаг. Бид харилцаагаа хөгжүүлж, гэрлэлтийн эдгээр сургамж нь илүү сайн хөгжиж, харилцаагаа зөв зохицуулахад тусалдаг.

Гэрлэлтийн хичээлүүд нь харилцааны янз бүрийн талуудыг ойлгоход тусалж, харилцааг бий болгох арга замыг зааж өгдөг тул маш чухал юм гэрлэлт амжилттай болсон , удаан эдэлгээтэй, аз жаргалтай.

Аз жаргалтай гэрлэлтийн 20 сургамж

Та гэр бүлээ аз жаргалтай, амьд байлгах арга замыг олох хэрэгтэй. Үүнийг хийхэд тань туслах дараах зөвлөмжүүдийн заримыг анхаарч үзээрэй.

1. Хайртай хүнтэйгээ гэрлэ

Энэ нь хэтэрхий энгийн мэт санагдаж магадгүй юм. Гэсэн хэдий ч хүмүүс маш олон буруу шалтгаанаар гэрлэдэг. Гэрлэлтийн чухал сургамжуудын нэг бол өөрийгөө эдгээр хүмүүсийн нэг байхыг зөвшөөрөхгүй байх явдал юм.

Та яагаад хэн нэгэнтэй гэрлэж байгаагаа сайн санаарай - энэ нь та түүнд хайртай бөгөөд үлдсэн амьдралаа тэдэнтэй хамт өнгөрөөхийг хүсч байгаатай холбоотой юм.

Гэрлэлт бол насан туршийн үүрэг хариуцлага бөгөөд үүнийг хүндэтгэх ёстой, тиймээс та гэр бүлтэйгээ удаан хугацаанд хамтран ажиллаж байгаа эсэхээ шалгаарай. хамгийн тохиромжтой сэтгэлийн хань . Тэгэхгүй бол насан туршийн дургүйцэл өнгөрч байгааг харж зогсоно.

2. Хэт их зүйл хүлээх хэрэггүй

Хүмүүс яагаад заримдаа гэр бүлийн амьдралын эгэл жирийн тухай ярьдаг болсныг та бодож байсан уу? Энэ нь та болон таны хамтрагчийн хооронд үргэлж цахилгаан болж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч энэ бүхэн туйлын хэвийн зүйл юм.

А аз жаргалтай гэрлэлт амьдрал, энэ нь тодорхой зан үйл, үйл ажиллагааны хувьд хамтрагчаасаа их зүйл хүлээх хэрэггүй. Хүн бүр өөрийн гэсэн хязгаарлалттай байдаг. Хүлээлт толгойдоо зураг бүтээх үед ихэвчлэн үүсдэг.

3. Багаар ажиллах

Амжилттай гэрлэсэн хос бүр тоглоомын нэг талд байх ёстой гэдгийг мэддэг.

-д байж сурах ижил баг Энэ нь хосуудын эхний өдрөөсөө эхлэн хэрэгжүүлэх ёстой гэрлэлтийн хичээлүүдийн нэг байх ёстой.

Хэрэв та гэрлэлтээ тэмцээнд оролцож байгаа мэт харьцах юм бол тоглоом таны бодож байснаас хурдан дуусч байгааг харж болно. Ямар ч гэрлэлт түүнтэй тулгарах нь туйлын хэвийн үзэгдэл юм өгсөх, уруудах , тиймээс энэ нь үргэлж эхэлсэн шигээ байх болно гэдэгт бүү итгэ.

Эдгээр баримтуудыг мэдэх нь гэрлэлтээ үр дүнтэй өнгөрүүлэхэд тань туслах болно, учир нь та ямар ч мөчид урам хугарах юм бол стресст орохгүй. Таны гэрлэлт амжилттай цэцэглэн хөгжихийн тулд эерэг талуудад анхаарлаа төвлөрүүл.

4. Адал явдлыг амьд байлга

Хэн нэгэн хамгийн тохиромжтой хүнтэйгээ анх таарах болгонд олон аялал, олон тооны лааны гэрэлт оройн зоог зэрэг тасралтгүй адал явдал тохиолддог.

Гэсэн хэдий ч, жил өнгөрөх тусам өмнө нь хамтдаа хийдэг байсан зүйлээ хийхээ болихын тулд өөр өөр үүрэг хариуцлага, шалтаг тоочоод ирэх олон сорилтууд гарч ирж байгааг олж мэднэ. Хүн цөхрөлгүй байх ёстой.

Хайртай хүнтэйгээ амьдралаа аль болох сонирхолтой байлгахыг хичээ. Мэдээжийн хэрэг, хэрэв танд байгаа бол ажлын амлалт , та романтик Парис хот руу долоо хоног тутам ниснэ гэж найдаж болохгүй, гэхдээ тэсэн ядан хүлээж болох богино аялалаа төлөвлөөрэй.

Танай хотын хөдөөгийн зах руу хурдан зугтах эсвэл орон нутгийнхаа эргэн тойронд бага зэрэг үйл ажиллагаа явуулах боломжтой. Юу ч байсан, хамтрагчаа гайхшруул зоригтой санаануудаараа дамжуулан тэднийг догдлуулаарай. Түүнчлэн хэрэв та хөгширч, хөгширсөн бол адал явдалаа үргэлжлүүлэхэд хэзээ ч оройтдоггүй.

Адал явдлыг амьд байлга.

5. Хайр сэтгэл

Таны хамтрагч руу татагдах сонирхол, ялангуяа нас ахих тусам алга болно гэж гайхах хэрэггүй, энэ бол зүгээр л шинжлэх ухааны баримт юм. Гэсэн хэдий ч хүн олон янзын байдлаар энхрийлж чадна.

хийх нь нэн чухал юм энхрий байхыг хичээх жишээлбэл, энгийн үнсэлт. Аливаа жижиг тэмдэг нь маш их шагнагдах болно, энэ нь чухал ач холбогдолтой бэлгэдлийн тусламжтайгаар үүнийг дэмждэг. Эцсийн эцэст хүн бүр хайртай гэдгээ мэдрэхийг хүсдэг.

6. Хүнд хэцүү үеийг даван туулах

Таны гэрлэлтийн эхний өдрүүдэд та хамтрагчаа хайрлах, тэд ч бас таныг хайрлах нь маш амархан байх болно. Та өөрийгөө түгшүүртэй газар хараад бүх зүйл улам хэцүү болдог.

Хэцүү үед хайртай хүнтэйгээ асуудлаа ярилцаж, бие биенээсээ гарах арга замыг хайж байгаарай хүнд хэцүү үеийг даван туулах .

7. Нэг хэвийн байдалдаа анхаар

Хэрхэн сайхан гэрлэх вэ?

Гэрлэлтийн үеэр та өдөр бүр өөр өөр байдаг ч маш их уйтгартай, нэгэн хэвийн байдлыг мэдрэх болно. Мөн та онцгой төлөвлөгөө, чухал төлөвлөгөөгөө ойлгох хүсэл мөрөөдлөө алдаж магадгүй.

Энэ бол амьдралын ердийн нэг хэсэг бөгөөд бодит амьдрал үргэлж сэтгэл хөдөлгөм байдаггүй гэдгийг ойлгох нь дээр. Хэрэв та болон таны хамтрагч заримдаа уйтгартай байх нь гарцаагүй гэдгийг ойлгож чадвал таны гэрлэлт маш амжилттай байх болно.

Та дуртай зүйлээ хийж, хобби дээрээ цаг гаргаж, хамтдаа хосууд болон ганцаараа амар амгалан байх нь чухал.

Мөн үзнэ үү: Гэр бүлээсээ аз жаргалыг хэрхэн олох вэ

8. Харьцуулалт байхгүй

Таны гэрлэлт зөвхөн чинийх, зөвхөн чинийх, тиймээс цаг бүү үр Өөрийнхөө амьдралыг бусад хүмүүсийн амьдралтай харьцуулах . Сошиал медиа бидний гарт байгаа өнөө үед хэн нэгэн хүн өөрийнхөө амьдралыг засаж залруулж, бусдын амьдралтай нүүр тулан эргэцүүлэн бодоход хялбар байдаг.

Олон хүмүүс гэр орон, хүүхэд, хамтрагч болон бусад олон зүйлийг харьцуулдаг, гэхдээ энэ нь зайлшгүй шаардлагатай юу? Энэ төрлийн үйл ажиллагаа нь таны гэрлэлтийн аз жаргалд сөргөөр нөлөөлж, гашуун амтыг үлдээдэг.

Өөрийгөө бусадтай харьцуулахаа больж, сайн бод гэрлэлтэндээ анхаарлаа хандуулаарай одоогийн мөчид.

9. Санаачлага

Бид гэр бүлд өгөх хүн мөн үү, авах уу гэж маш их цаг зарцуулдаг, тэгвэл бид юу хийх ёстой вэ? Хэрэв та өгвөл нөгөө хүн үүнийг санаж байх болно гэдгийг үргэлж санаарай. Гэр бүлийнхээ санаачлагыг гартаа авч, өглөгч болоорой - таны хамтрагч танд үүний төлөө шагнах болно.

10. Өгөөмөр бай

Сайхан сэтгэл, өгөөмөр сэтгэл бол аз жаргалтай гэрлэлтийн хамгийн сайн мэргэн үгс юм.

Гэрлэлт бол хувиа хичээсэн байдал газаргүй нэгдэл юм. Та танил, найз нөхөд, хамт олон, гэр бүлийнхэнтэйгээ ямар ч байсан хамаагүй, үргэлж байх ёстой хамтрагчдаа өгөөмөр бай зөвхөн өөрийнхөө төлөө бодохоос зайлсхий.

Бие махбодийн хүчин чармайлт эсвэл санхүүгийн хувьд та харилцаанд илүү ихийг өгөх тусам аз жаргалтай байх болно.

11. Гомдоллохоос зайлсхий

Гомдоллох нь та хоёрыг хаашаа ч хүргэхгүй. Түүнээс гадна энэ нь түнштэйгээ харилцах шийдэлд чиглэсэн арга биш юм. Энэ бол гэрлэлтийн сургамжуудын нэг бөгөөд үүнийг батлахад цаг хугацаа шаардагддаг, учир нь хүн бүр бодохоос хэт их бухимддаг нөхцөл байдал байдаг.

Тиймээс, та хэзээ гомдоллоод байх шиг байна Таны хамтрагч таны санаа зовнилыг агшин зуур ойлгохгүй байж болзошгүй тул энэ асуудлыг шийдэх гарц эсвэл өөр хувилбарыг үргэлж сонго. Энэ асуудал таны толгойд эргэлдэж байгаа мэт санагдаж байгаа бол та үүнийг илүү сайн ойлгох болно.

Доорх видео нь гэрлэлтийн үеэр гомдлыг хэрхэн шийдвэрлэх талаар ярилцдаг. Шалгах:

12. Талархлаа илэрхийл

Эерэг хүлээн зөвшөөрөх нь хосуудын эхнээс нь авч үзэх ёстой гэрлэлтийн сургамжуудын нэг юм. Талархлаа илэрхийлж байна Бид болзох үе шатанд нөөцөлдөг зүйл бөгөөд дараа нь харилцаа өсөх тусам алга болдог.

Тиймээс, итгэлтэй байгаарай талархлаа илэрхийл мөн тэднийг амьдралдаа байгаадаа хичнээн их талархаж байгаагаа хэлээрэй.

13. Илэрхий илэрхийлэх

Илэрхий байх нь гэрлэлтийн чухал сургамжуудын нэг бөгөөд хэрэв та баяр баясгалан, санаа зовнилоо хэзээ ч илэрхийлэхгүй бол хамтрагч тань таныг ойлгохгүй байх болно. Тиймээс, илүү сайн ярь илүү илэрхийлэх Өөрийнхөө тухай.

14. Уучлал гуйхад зүгээр

Ихэвчлэн уучлалт гуйх нь бүтэлгүйтлийн шинж тэмдэг эсвэл бүтэлгүйтлийг хүлээн зөвшөөрөх шинж тэмдэг гэж үздэг. Гэрлэлтийн хувьд энэ нь аз жаргалтай, амжилттай гэрлэлтийн чухал тулгуур юм. Энэ нь та өөрийн эго гэхээсээ илүү харилцаанд санаа тавьдаг болохыг харуулж байна.

Уучлал гуйж байна , гэрлэлтийн сургамжуудын нэг нь тул та хоёр бие биедээ эвтэйхэн харьцах боломжийг олгодог бөгөөд энэ нь хэрүүл маргаан, санал зөрөлдөөн гарах бүрт сөрөг болон салах айдсыг зайлуулдаг.

15. Хөгжих

Өөрчлөлт бол цорын ганц тогтмол зүйл юм.

Хүн цаг хугацаа өнгөрөх тусам өсдөг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам тэргүүлэх чиглэлүүд өөрчлөгдөхийн хэрээр та хамтрагчтайгаа адил хувьсан өөрчлөгдөж, хоёулаа залуу байхдаа ямар байсан тэр хэвээрээ үлдэхгүй байх хэрэгтэй.

Хамтрагчаа өөрчилсөн гэж бодохоос илүүтэйгээр хувьсан өөрчлөгдөж, бүх зүйлд эерэгээр ханд.

16. Тууштай байгаарай

Бусад бүхнээс илүү, бие биедээ үнэнч байх . Аз жаргалтай гэрлэсэн хос бүрийн хувьд гэрлэлтийн хамгийн чухал сургамжуудын нэг бол ямар ч бэрхшээлээс үл хамааран бие биенийхээ гарыг атгах явдал юм.

Бүх өдрүүд сайхан өдрүүд биш байх болно. Танд хайргүй юм шиг эсвэл хамтрагчдаа хайр багасах үе бий. Энэ бол зүгээр л нэг хором бөгөөд бүх зүйл илүү дээр байх болно гэдгийг санаарай.

17. Хил хязгаартай байх

Гэрлэлт гэдэг нь тухайн хүнтэй байнга зууралдахыг хэлдэг гэж таамаглаж болно. Энэ бол хосуудын анхаарал хандуулдаггүй зүйл юм. Гэвч орон зайн хомсдол ба хил хязгаар харилцааг бараг дарж болно.

Энэ нь харилцааг шинэлэг байлгаж, хоёр түншийг бие даан хүчирхэг, бие даасан хувь хүн байхыг урамшуулдаг.

18. Хүлээн авах дадлага хийх

Хамтрагчийнхаа дургүй чанарыг өөрчлөхийг хүсэхийн оронд байгаагаар нь хүлээж авч сур. Гэрлэлтийн чухал сургамжуудын нэг бол хамтрагчаа өөрчлөх гэж бүү оролд .

Хүлээн зөвшөөрөх нь гэрлэлтийн хүчирхэг багана бөгөөд аз жаргалтай гэрлэлтийн үндэс суурийг тавьдаг. Чамайг л эс тооцвол хүлээн зөвшөөрөх практик , таны харилцаа танд бүтэшгүй мэт санагдах болно.

19. Өөрийн бухимдлыг мэд

Хэрэв та мэдэрч байвал таны харилцаанд сэтгэл дундуур байна Заримдаа хамтрагчдаа муугаар хандахын оронд бухимдлаа арилгахыг хичээгээрэй.

Асуудлаа мэдсэний дараа та амар амгалан, амар амгаланг мэдрэх болно.

20. Санал зөрөлдөөн эрүүл байна

Ямар ч харилцаа, гэрлэлт амжилттай болохгүй санал зөрөлдөөн, хэрүүл маргаанаас зайлсхийх . Тиймээс гэрлэлтийн чухал сургамжуудын нэг бол эхлээд санал зөрөлдөх нь зөв гэдгийг мэдэх явдал юм.

Хамгийн гол нь хосууд бие биенийхээ эсрэг тэмцээгүй гэдгээ мэдэж байх ёстой. Тэд нэг багт байдаг.

Дүгнэлт

Тэгэхээр таны гэрлэлт одоо ямар ч байсан, эсвэл та гэрлээгүй байгаа бөгөөд одоо хүртэл бодож байгаа бол хуримын бэлтгэл , хайртай хүнтэйгээ аз жаргалтай амьдарч байгаагаа мэдэхийн тулд дараах зөвлөгөөг анхаарч үзээрэй.

Хуваах: