Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маяг: Танд байгаа 15 шинж тэмдгүүдээс болгоомжил

Энэ нийтлэлд

• Ачаалал ихтэй хавсаргах хэв маяг гэж юу вэ?
• Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маягийн 15 шинж тэмдэг
• Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маяг хэрхэн харагддаг вэ?
• Хавсаргасан хэв маягийн шалтгаан юу вэ?
• Ачаалал ихтэй, зайлсхийдэг хавсралтын хэв маяг ижил үү?
• Дөрвөн хавсралтын хэв маягийг тайлбарлав
• Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маягийг даван туулах

Боулбигийн хавсралтын онол Бид амьдралынхаа эхэн үеэс эхлэн асран хамгаалагч нартайгаа харилцаа холбоо тогтооход бэлэн байна гэж хэлсэн. Эцэг эх маань биднийг зовж шаналсан үед хариу арга хэмжээ авснаар бидний хэрэгцээг хангаснаар бид аюулгүй холбоотой болж, эргэн тойрныхоо хүмүүст найдаж болно гэдгийг мэддэг.

Нөгөөтэйгүүр, хүчирхийлэл, хайхрамжгүй хандсан эсвэл өөр ямар нэгэн байдлаар байхгүй эцэг эхтэй байх гэх мэт бидний хэрэгцээ байнга хангагдахгүй бол бид санаа зовсон хавсаргах хэв маягийг бий болгож магадгүй юм. Эндээс насанд хүрэгсдийн сэтгэл түгшээсэн хавсаргах хэв маягийн талаар, үүнд юу нөлөөлдөг, мөн сэтгэл санааны хавсралтын хэв маягийн шинж тэмдгүүд юу байдаг талаар олж мэдээрэй.

Ачаалал ихтэй хавсаргах хэв маяг гэж юу вэ?

Заримдаа түгшүүртэй түгшүүртэй хавсралтын хэв маяг гэж нэрлэгддэг, санаа зовсон хавсралтын хэв маяг нь хүүхэд насандаа эрүүл хавсралт бий болоогүй үед үүсдэг. Таны бага нас таны хайр дурлалын харилцаанд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгохын тулд энэ видеог үзээрэй.

Магадгүй тэдний эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулаа хүүхдийнхээ хариу үйлдэлд хайхрамжгүй хандсан эсвэл зөрүүтэй байсан байх. Хүүхэд насанд хүрсэн хойноо бусад хүмүүстэй ойр дотно харилцаатай байхаас санаа зовох болно, учир нь тэд хэрэгцээгээ хангахын тулд хүмүүст итгэж чадах эсэхээ мэдэхгүй байна.

Ачаалал гэж юу гэсэн үг вэ гэж та гайхаж байгаа байх. хавсралтын хэв маягийн тухайд. Хариулт нь маш энгийнээр хэлэхэд, санаа зовсон хавсаргах хэв маяг нь таныг бусдаас дорд үзэж, ойр дотны харилцаандаа хаягдах эсвэл гологдохоос айдаг гэсэн үг юм.

Энэ нь таныг хамтрагчтайгаа зууралдах эсвэл тэд уурлаж байгаа эсвэл таныг орхихоор төлөвлөж байгаа шинж тэмдгүүдийг байнга хайхад хүргэдэг.

Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маягийн 15 шинж тэмдэг

Одоо та харилцаан дахь хавсаргах асуудлын талаар ерөнхий ойлголттой болсон тул түгшүүртэй, санаа зовсон хавсралтын хэв маягийн шинж тэмдгүүдийн талаар гайхаж магадгүй юм. Магадгvй сэтгэл хєдєлгєєнтэй хавсаргах хэв маягийн тодорхойлолт нь танд єєрийгєє сануулж, та анхаарах ёстой нэмэлт шинж тэмдгүүдийн талаар мэдэхийг хүсч байгаа байх.

Доор дурьдсан зовсон хавсралтын хэв маягийн 15 шинж тэмдэг нь таныг насанд хүрсэн хойноо ийм төрлийн хавсралттай тулгарч магадгүйг харуулж байна:

1. Харилцааны өндөр хамааралтай байдал

Хэрэв та өөртөө санаа зовсон хавсралтын хэв маягийг бий болгосон бол энэ нь ихэвчлэн асран хамгаалагчдаа найдаж, хэрэгцээгээ хангах боломжгүй гэсэн үг юм. Насанд хүрсэн хүний ​​хувьд, хэрэв та санаа зовдог зан чанартай бол өндөр хүн болж магадгүй юм хамтрагчаасаа хамаарна романтик харилцаатай байх бүрт.

Шийдвэр гаргахдаа та тэдэнд найдаж болох ба хамтрагч тань таны талаар ямар сэтгэгдэлтэй байгаагаас өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжээ үндэслэх магадлалтай. Та өсөж торнихдоо эцэг эхээсээ авч байгаагүй халамж, тууштай байдлыг хамтрагчаасаа далд ухамсартайгаар хайж байгаа байх.

2. Та байнга тайвшруулахыг шаарддаг

Ачаалал ихтэй хавсаргах хэв маягтай хүмүүс өөртөө итгэхэд хэцүү, орхигдохоос айдаг тул хамтрагчдаа тайвшруулах шаардлагатай байдаг.

Та хамтрагчаасаа таныг хайртай хэвээр байгаа эсэхийг байнга асууж магадгүй, эсвэл хамтрагчаа хэрүүл маргааны дараа чамайг орхихгүй гэж амладаг, учир нь та татгалзаж, хаягдахаас айдаг.

3. Бусдын сэтгэл хөдлөлийг мэдрэх өндөр мэдрэмж

Ачаалал ихтэй хүний ​​хувьд түгшүүртэй хавсралт Загварын хувьд та өөрийгөө орхигдох, татгалзахаас хамгаалах маш их хэрэгцээтэй тул бусад хүмүүс танд уурлаж байгаа шинж тэмдгийг үргэлж хайж байх болно.

Энэ нь таныг хэн нэгэн танд бухимдаж байгаа шинж тэмдгүүдэд маш мэдрэмтгий байна гэсэн үг юм, учир нь та тэр хүнийг амьдралаас чинь холдохоос сэргийлж, асуудлыг шийдвэрлэхэд бэлэн байна. Энэхүү өндөр мэдрэмж нь бусдын сэтгэл хөдлөлийн өчүүхэн өөрчлөлтийг та анзаарч, тэднийг гунигтай, урам хугарах эсвэл уурлаж байх үед нь анзаарч чадна гэсэн үг юм.

4. Таныг хэт хэрэгцээтэй гэж буруутгасан

Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маягийн шинж тэмдэг нь таныг хамтрагчдаа нэн хэрэгцээтэй мэт харагдуулдаг. Хэрэв зан үйл нь хэт их байвал энэ нь бүр үүсгэж болно харилцааны асуудлууд , таны хамтрагч таныг хэтэрхий хэрэгцээтэй байна гэж гомдоллох хүртэл.

Чамайг орхих, татгалзах гэх мэт түгшүүр нь таныг хамтрагчаасаа итгэл найдвар, анхаарал халамжийг байнга эрэлхийлэхэд хүргэдэг бөгөөд энэ нь таныг үнэхээр хэрэгцээтэй мэт харагдуулдаг.

5. Та хамтрагчаа түлхдэг

Харилцааны хувьд сэтгэлийн түгшүүртэй хүмүүс харилцаанд аюул заналхийлж байгааг мэдрэх бүрдээ хамтрагчаа түлхэх хандлагатай байдаг. Хэрэв таны хамтрагч ердийнхөөсөө илүү хол байгаа мэт санагдаж байвал та түүнийг үл тоомсорлож магадгүй юм тэднийг атаархуулах , тэд чиний араас ахин хөөцөлдөх эсэхийг шалгахын тулд.

Та тэдний тантай дахин холбогдох оролдлого нь үнэхээр санаа тавьж байгаагийн шинж гэж үзэж байгаа тул тэд тантай дахин холбогдохын тулд тэмцэх эсэхийг мэдэхийн тулд тэднийг түлхэх маягт хурдан гацаж чадна.

6. Хамтрагчаа байнга хянаж байх

Ачаалал ихтэй хавсарсан хэв маягаас үүдэлтэй үл итгэх байдал нь хүмүүсийг ямар нэгэн байдлаар үнэнч бус, шударга бус үйлдэл гаргахгүйн тулд түншүүдээ анхааралтай ажиглахад хүргэдэг.

Та хамтрагчийнхаа байршлыг хянах эсвэл мессеж эсвэл утсаар ярихад хэр удаан хугацаа шаардагдахыг сонирхож магадгүй юм.

7. Хүмүүсийг мессежээр бөмбөгдөх

Найдваргүй байдлаасаа болж хамтрагчынхаа зан авирыг хянаж чаддаг шигээ, хэрэв та түүнийг ёс суртахуунгүй үйлдэл хийж байна гэж үзвэл мессеж эсвэл утасны дуудлагаар бөмбөгдөж болно.

Хэрэв та нэг мессеж илгээж, дараа нь хамтрагч эсвэл найз нөхөддөө тэр даруй хариу өгөхгүй бол тоо томшгүй олон нэмэлт мессежээр дүүргэх хандлагатай байгаа бол энэ нь хавсаргасан хэв маягийн нэг тод шинж тэмдэг юм.

8. Та бусдын сайшаал, магтаал дээр тулгуурладаг

Магтаал хүлээн авах сайхан байдаг ч ихэнх хүмүүс бусдын сайшаал, магтаал сайшаалгүйгээр даван туулж чаддаг.

Хэрэв та түгшүүртэй, санаа зовсон хавсралтын хэв маягтай бол өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж бага байх магадлалтай бөгөөд энэ нь өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг зохицуулахын тулд бусдын зөвшөөрөлд бүрэн найдах болно гэсэн үг юм. Нэг л сөрөг сэтгэгдэл таныг ямар ч үнэ цэнэтэй биш юм шиг сэтгэгдэл төрүүлж, доошоо уруудах болно.

9. Хүмүүс чамайг хайрлахгүй байх гэж санаа зовдог

Ачаалал ихтэй хавсаргах хэв маягтай хүн байнга тайвшрахыг эрэлхийлдэгтэй адил бусад хүмүүс өөрт нь хайргүй байх гэж санаа зовдог.

Найзтайгаа эсвэл өөр хэн нэгэнтэй муудалцах эсвэл муу өдөр өнгөрөх нь таныг тэднийг чамд дургүй, халамжлахаа больсон гэдэгт итгэхэд хүргэдэг.

10. Та харилцаандаа аюулгүй байдлыг мэдрэхгүй байна

Бусад хүмүүс таныг орхих эсвэл татгалзах вий гэж байнга санаа зовдог бол та харилцаандаа хэзээ ч аюулгүй байдлыг мэдрэхгүй. Та үргэлж солигдохын ирмэг дээр байна гэж санаа зовж магадгүй, эсвэл таны хамтрагч хууран мэхлэх эсвэл тэдний анхаарлыг өөр газар чиглүүлж байгаа шинж тэмдгүүдийг байнга хайж байдаг.

11. Та харилцааг сүйтгэдэг

Заримдаа сэтгэлийн түгшүүртэй хавсаргах хэв маягтай хүмүүс хамтрагчаа орхихоос өмнө харилцаагаа орхисон нь дээр гэж боддог тул далд ухамсартайгаар харилцаагаа сүйтгэдэг.

Та хамтрагчаа холдуулахын тулд зориудаар хэрүүл хийж, ядаргаатай үйлдэл хийж, эсвэл тэд чамайг ямар ч байсан орхих вий гэж санаа зовсондоо тэднээс салах хүртэл явж магадгүй юм. Та өвдөлтийг хожим биш эрт мэдрэхийг илүүд үздэг.

12. Үйл ажиллагааны бус харилцаа

Түгшүүртэй, санаа зовсон хавсаргах хэв маягтай хүмүүс өөрсдийгөө олон ангит байдалд оруулах хандлагатай байдаг үйл ажиллагааны бус харилцаа Учир нь тэд бусад хүмүүстэй эрүүл харилцаа тогтооход бэрхшээлтэй байдаг.

Хэрэв та нэг харилцаанаас нөгөө рүүгээ эсвэл ихэнх харилцаандаа үсэрч байгаагаа олж мэдвэл урт хугацааны харилцаа Хэд хэдэн өгсөлт, уналтанд орсон бол та түгшүүртэй хавсралтын хэв маягтай байж магадгүй юм.

Түлхэх/татах циклд автаж, хамтрагчаа өөр тийш нь түлхэж, дараа нь тэд тантай дахин холбогдоно гэж найдаж, түүнийг буцааж татах боломжтой болно.

13. Та өөрийгөө бусдаас дутуу гэдгээ байнга мэдэрдэг

Хүүхэд насандаа байнгын анхаарал халамж тавьдаггүйн улмаас харилцаа холбоонд нь холбоотой асуудалтай хүмүүс бусдаас дорд үздэг.

Тэд бусад хүмүүс шиг тийм ч сайн биш учраас аз жаргалтай харилцаа тогтоох эрхгүй юм шиг санагдаж магадгүй. Хэрэв та байнга өөрийгөө дорд үздэг бол таны хавсарсан байдал буруутай байж магадгүй юм.

14. Та харилцаандаа идэвхгүй байх хандлагатай

Судалгаа Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маягтай хүмүүс итгэл үнэмшилгүй харилцаа холбоог ашигладаг болохыг харуулж байна. Хэрэв та өөрийн хэрэгцээг хангахад хэцүү байгаа бол энэ нь хавсаргасан хэв маягийн бас нэг шинж тэмдэг юм.

15. Та сэтгэлийн зовнилоосоо болж харилцаанаас зайлсхийдэг

Зарим тохиолдолд түгшүүртэй хавсаргах хэв маягтай хүмүүс харилцаа үүсгэхээс айдаг тул харилцаанаас бүрмөсөн зайлсхийдэг эсвэл богино хугацаанд үргэлжилдэг. дотно харилцаа .

Романтик хамтрагчдаа хаягдаж, гомдоох эрсдэл нь ийм хавсарсан хэв маягтай зарим хүмүүсийн хувьд хэтэрхий өндөр байж болно. Харилцаа холбооноос зайлсхийх нь тэднийг хүсэхгүй байна гэсэн үг биш юм. Та хайраар дүүрэн харилцаатай болохыг хүсч магадгүй ч сэтгэлийн түгшүүр тань таныг харилцаа тогтооход саад болдог.

Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маяг хэрхэн харагддаг вэ?

Дээрх шинж тэмдгүүд нь таныг хавсаргасан хэв маягтай гэж бодож байгаа бол юуг анхаарах хэрэгтэй талаар санаа өгөх болно.

Эдгээр өвөрмөц шинж тэмдгүүдээс гадна санаа зовсон хавсаргах хэв маяг нь ерөнхийдөө иймэрхүү харагддаг: танд мэдрэгддэг өөртөө итгэх итгэл бага , түүнчлэн бусад хүмүүсээс доогуур байх архаг мэдрэмжүүд. Та мөн харилцаандаа бусдад итгэхэд бэрхшээлтэй байдаг бөгөөд бусад хүмүүс таныг голж, эцэст нь орхих вий гэсэн гүн эмээдэг.

Хавсаргасан хэв маягийн шалтгаан юу вэ?

Ачаалал ихтэй хавсаргах хэв маяг нь ихэвчлэн бага наснаасаа эхтэй байдаг бөгөөд энэ нь эцэг эхийн хүмүүжлийн чанар муутай эсвэл тогтмол бус хүмүүжлийн үр дагавар байж болно. Жишээлбэл, таны эцэг эхийн аль нэг нь эсвэл хоёулангийнх нь шалтгаанаар эзгүй байсан сэтгэцийн эмгэг эсвэл донтолттой бол та хангалттай халамж, хайрыг хүлээж аваагүй байж магадгүй юм.

Эцсийн эцэст, энэ нь та өөрийн хэрэгцээг хангахын тулд асран хамгаалагчдаас найдах боломжгүй гэдгийг мэдсэн тул санаа зовсон, санаа зовсон хавсралтын хэв маягийг бий болгож болзошгүй юм.

Зарим тохиолдолд эцэг эхийн хүчирхийлэл, татгалзах зэрэг ноцтой асуудлаас болж түгшүүртэй хавсаргах хэв маяг үүсч болно. Өөрийгөө хор хөнөөлөөс хамгаалахын тулд эцэг эхдээ найдаж чадахгүй бол та хэнд ч итгэж чадахгүй гэдгээ мэдрэх болно, энэ нь санаа зовсон хавсарсан хэв маягийг харуулж байна.

Хавсаргах хэв маяг нь ихэвчлэн бага наснаасаа улбаатай байдаг ч заримдаа хүмүүс хорт эсвэл хүчирхийллийн харилцааны дараа санаа зовсон хавсралтад ордог.

Хүчирхийллийн харилцаа нь хүчирхийлэлд өртсөн хамтрагч нь заримдаа дурладаг мөчлөгийг дагаж байдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхөд энэ нь хүний ​​өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг бууруулж, а татгалзахаас айдаг , тэднийг дараагийн харилцаанд хөтлөх.

Ачаалал ихтэй, зайлсхийдэг хавсралтын хэв маяг ижил үү?

Ачаалал ихтэй, зайлсхийдэг хавсралтын хэв маяг нь хоёулаа найдваргүй хавсаргах хэлбэр бөгөөд энэ нь хүүхэд насандаа байнгын анхаарал халамж дутмаг байснаас үүсдэг гэсэн үг боловч тэдгээр нь ижил зүйл биш юм.

Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маяг нь сэтгэлийн түгшүүр ихтэй, дутагдалтай байдаг харилцаанд итгэх . Гэсэн хэдий ч хавсаргах хандлагатай хүмүүс харилцаанаас, ялангуяа дотно харилцаанаас бүрэн зайлсхийх хандлагатай байдаг. сэтгэл хөдлөлийн холболтууд .

Түгшүүртэй хавсаргах хэв маягтай хүн хаягдах вий гэсэн айдасаасаа болж харилцаанд орж, маш наалдамхай, гачигдалтай байж чаддаг бол зайлсхийдэг хавсаргах хэв маягтай хүн зүгээр л сэтгэл хөдлөлөө хааж, бусад хүмүүстэй хэт ойртохоос зайлсхийдэг.

Сэтгэл түгшсэн хавсралттай хүнээс ялгаатай нь зайлсхийдэг хавсаргах хэв маягтай хүн бусад хүмүүсээс ямар нэгэн зүйлд хамааралтай байх дургүй байдаг. Бусдад өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийн хувьд найдахын оронд өөрийгөө хэтрүүлэн холбох хэв маягтай хүн хэт бие даасан байдаг. Нэгэнт хүнд итгэж чадахгүй болохоор өөртөө ч найдаж болно гэдгийг тэд ойлгосон.

Дөрвөн хавсралтын хэв маягийг тайлбарлав

Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маягаас гадна өөр гурван хавсралтын хэв маяг байдаг нь харагдаж байна. Энэ хэв маягаас гадна зарим хүмүүс найдвартай холбоотой байдаг бөгөөд энэ нь хүүхэд байхдаа асран хамгаалагчтайгаа эрүүл харилцаатай байдаг гэсэн үг юм. Тэд насанд хүрсэн хойноо бусдад итгэж, ойр дотно харилцаатай байж чаддаг.

Нөгөөтэйгүүр, зайлсхийсэн хавсаргах хэв маяг нь нэрнээс нь харахад хэн нэгнийг амлалтаас айдаг бөгөөд ойр дотно харилцаанаас зайлсхийдэг. Тэд харилцаандаа сэтгэл хөдлөлийн хувьд хүйтэн, хол байдаг. Эмх замбараагүй эсвэл айдастай/зайлсхийсэн хавсралтын хэв маяг нь гаж донтой байдаг, учир нь нэг талаараа ийм хавсарсан хэв маягтай хүн ойр дотно харилцаа тогтоохыг хүсдэг ч тэднээс айдаг.

Дүгнэж хэлэхэд, хавсралтын дөрвөн хэв маяг нь дараах байдалтай байна.

• Аюулгүй : Энэ бол хамгийн тохиромжтой зүйл бөгөөд хүмүүс хүүхэд байхдаа мэдрэмжтэй, тогтмол асран хамгаалагчтай байх үед үүсдэг
• Сэтгэл түгшсэн/зохистой: Энд дэлгэрэнгүй авч үзэхэд энэхүү хавсралтын хэв маяг нь анхаарал халамж тавиагүйгээс болж үүсдэг бөгөөд хүмүүсийг орхихоос айж эмээж, харилцаандаа үл итгэх байдалд хүргэдэг.
• зайлсхийх: Зайлсхийсэн хавсаргах хэв маягтай хүн ойр дотны харилцаандаа санаа зовдоггүй, гэхдээ тэд насанд хүрэгчдэд анхаарал халамж тавихад нь итгэж чадахгүй гэдгээ бага наснаасаа мэддэг байсан тул бусад хүмүүстэй хэт ойртохоос зайлсхийдэг.
• Айдасаас зайлсхийх: Айдас, зайлсхийдэг хавсралтын хэв маягтай хүмүүс дотно харилцааг хүсдэг ч тэднээс айдаг. Бусад найдваргүй хавсралтын хэв маягийн нэгэн адил (сэтгэл түгшсэн, зайлсхийдэг) айж эмээхээс зайлсхийдэг хавсралтын хэв маягтай хүн хүүхэд ахуйдаа тогтворгүй, буруу асран хүмүүжүүлснээс үүдэлтэй асуудалтай байдаг.

Ачаалал ихтэй хавсралтын хэв маягийг даван туулах

Ачаалалтай хавсарсан эмгэг нь сэтгэцийн эрүүл мэндийн албан ёсны онош биш боловч сэтгэлийн түгшүүр, харилцааны асуудалд хүргэж болзошгүй тул сэтгэцийн эрүүл мэндийн мэргэжилтэнээс тусламж авах шаардлагатай болдог.

Үнэндээ, судалгаа хавсралтын хэв маяг нь харилцааны сэтгэл ханамжийн түвшинтэй шууд холбоотой болохыг харуулж байна.

Энэ нь юу гэсэн үг вэ гэвэл, хэрэв та харилцаандаа сэтгэлийн түгшүүртэй хавсралттай тэмцэж байсан бол хосын зөвлөх эсвэл бие даасан зөвлөхтэй ажиллах нь танд ашигтай байж болно гэсэн үг юм.

Хэрэв та үерхэж байгаа бол хосуудын зөвлөгөө нь санаа зовсон, санаа зовсон хавсралтын хэв маягаас болж харилцаандаа үүссэн асуудлуудыг шийдвэрлэхэд тань тусална.

Хүүхэд насны асуудлаа ярилцаж, сэтгэл хөдлөлөө боловсруулах боломжтой аюулгүй орон зайг хангаж өгдөг тул ганцаарчилсан зөвлөгөө нь бас тустай.

Та зөвлөгөө авахаас гадна хавсарсан асуудлаа бие даан арилгахын тулд хүчин чармайлт гаргаж чадна. Жишээлбэл, өөрийгөө халамжлах дадлага хийснээр та хэрэгцээгээ нэгдүгээрт тавьж сурч, ерөнхий сайн сайхан байдлыг сайжруулж, өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх мэдрэмжээ нэмэгдүүлэх боломжтой.

Ачаалал ихтэй хавсаргахтай холбоотой зан үйлийн талаар ойлголттой болмогц (жишээлбэл, зууралдах, тайвшруулах хэрэгцээ, өндөр хамааралтай байх) эдгээр зан үйлийн өдөөгчийг зориудаар тодорхойлж, хариу үйлдэл үзүүлэх шинэ аргуудыг сурч болно.

Цаг хугацаа өнгөрөхөд та зөвлөгөө өгч, санаатай хүчин чармайлт гаргаснаар сэтгэлийн түгшүүртэй хавсарсан байдлыг хэрхэн даван туулах талаар суралцаж чадна.

Дүгнэлт

Ачаалал ихтэй хавсаргах хэв маяг нь өөрийгөө үнэлэх, харилцааны бэрхшээлийг үүсгэдэг. Хэрэв та хэт их санаа зовдог бол та бусдаас дорд үзэгдэж, найз нөхөд, гэр бүл эсвэл таны чухал хүмүүс таныг орхих вий гэж байнга санаа зовж байх болно.

Энэ нь харилцаандаа хэт их хэрэгцээтэй байх, байнгын баталгаа гуйх, хүмүүсийг өөрөөсөө түлхэх тактик ашиглах хандлагатай байх зэрэг эрүүл бус зан авир гаргахад хүргэдэг бөгөөд ингэснээр тэд таны араас хөөцөлдөж, илүү аюулгүй байдлыг мэдрэх болно.

Аз болоход, та түгшүүртэй, санаа зовсон хавсралтыг хэрхэн даван туулах талаар сурч чадна. Та сэтгэлийн түгшүүртэй хавсарсан хэв маягийнхаа талаар мэдлэгтэй болмогц өөртөө туслах стратеги ашиглаж болох боловч ихэнх тохиолдолд мэргэжлийн тусламж авах нь ашигтай байдаг.

Бүлэгт оролцож байна эрүүл харилцааны ур чадвар Энэ нь танд эрүүл харилцаатай байх, харилцааны хил хязгаарыг тогтооход туслах болно. Мөн зөвлөгөө өгөх нь таны харилцаанд хавсаргах асуудалд хүргэсэн бага насны асуудлыг шийдэж, тэдгээрийг даван туулах стратеги боловсруулахад тусална.

Хуваах: