Харилцааны доголдлын 15 шинж тэмдэг

Энэ нийтлэлд

• Үйл ажиллагааны бус харилцаа гэж юу вэ?
• Эвдрэлийн харилцаа хэрхэн эхэлдэг вэ?
• Эвдрэлийн харилцааны 15 шинж тэмдэг
• Хүмүүс яагаад хэвийн бус харилцаатай байдаг вэ?
• Та эвдэрсэн харилцааг хэрхэн засах вэ?

Зарим харилцаа нь аз жаргал, сайхан үе, дурсамжийг авчирдаг. Гэсэн хэдий ч зарим нь сэтгэлийн шаналал, уй гашуугийн шалтгаан болдог. Харилцааны улаан тугийг таньж, арилгах нь хамгийн хэцүү зүйлүүдийн нэг юм.

Тэгэхээр, харилцааны доголдолын шинж тэмдэг юу вэ?

Зохисгүй харилцаа нь түншүүдийн сэтгэл санааны хямралд ихээхэн нөлөөлдөг. Тэд харилцаанд эрүүл бус сорилтуудыг нэмж, цаг хугацаа өнгөрөх тусам улам бүр нэмэгдэж буй зовлонтой хандлагатай байдаг.

Үйл ажиллагааны бус харилцаа гэж юу вэ?

Үйл ажиллагааны доголдол, хортой гэдэг үгийг харилцаанд бүх зүйл сайн болохгүй үед хэрэглэдэг.

Энэ нь харилцаа нь аз жаргалыг авчрах үндсэн зорилгоо биелүүлээгүй тохиолдолд тохиолддог түншүүддээ сэтгэл санааны дэмжлэг үзүүлэх мөн сэтгэл ханамжтай гэхээсээ илүү сэтгэл түгшээх сорилт, тогтворгүй байдал байнга дүүрэн байдаг.

Хэрэв та хамтрагчтайгаа цагийг бүтээлч гэхээсээ илүү хор хөнөөлтэй өнгөрөөж эхлэх юм бол эдгээр нь тийм байх болно үйл ажиллагааны доголдолтой харилцааны шинж тэмдэг.

Үйл ажиллагааны доголдол нь үргэлж хортой байдаг бөгөөд ихэнхдээ харилцаанд мухардалд ордог.

Эвдрэлийн харилцаа хэрхэн эхэлдэг вэ?

Үйл ажиллагааны доголдол нь ихэвчлэн бидний бага насны үйл явдлаас үүдэлтэй байдаг. Эмх замбараагүй орчинд хүмүүжсэн хүүхдүүд ихэвчлэн хүүхэдтэй болдог би тэдний харилцаанд ажиллахгүй түншүүд. Эдгээр хүмүүс хамтрагчидтайгаа харьцах харьцааны гажуудлыг ашигладаг.

Шийдэлгүй орхиж байна харилцааны асуудал хэтэрхий удаан байх нь харилцааны доголдол үүсэх шалтгаан болдог. Эрүүл харилцаанд хүрэх аялал нь эрүүл, аюулгүй, бат бөх харилцаа тогтоохоос эхэлдэг хамтрагчтайгаа ойлголцох .

Бүх аз жаргал нь хамтрагчаасаа хамааралтай байх нь харилцааны доголдолтой байдлын бас нэг илрэл юм. Тасралтгүй харьцах нь эрүүдэн шүүж магадгүй юм өгсөх, уруудах харилцаанд орилж хашгирч буй галзуу хулгана дээрээс бид амар амгаланг хүсэх үед үйл ажиллагааны доголдолтой харилцаанд.

Байхгүй гэдгийг санаарай төгс харилцаа . Энэ нь тасралтгүй эрүүл харилцаа холбоог шаарддаг зөрчилдөөний менежмент . Хичнээн сайхан харилцаа байсан ч түүнийхээ төлөө өөрийнхөө аюулгүй байдал, аз жаргал, сэтгэл санааны амар амгаланг хэзээ ч золиосолж болохгүй.

Эвдрэлийн харилцааны 15 шинж тэмдэг

Урт хугацааг төсөөлөхөд бэрх m харилцаа нь өөрийгөө хорлох зан үйлийг үүсгэхгүйгээр. Үйл ажиллагааны бус харилцааны тодорхой төрлүүдийг шийдвэрлэх өөр өөр аргууд байж болно.

Үйл ажиллагааны доголдолтой хүн хамтрагчаа үл тоомсорлож, эцэст нь түүнийг амьдралаас нь устгадаг. Тиймээс амжилтанд хүрсэн хүмүүс ти-г авдаг Би тэдний харилцааны хор хөнөөлийг ойлгож, багасгах.

Доор дурьдсан харилцааны 15 шинж тэмдэг нь ихэнх хүмүүсийн амьдралд тохиолддог сөрөг туршлагыг илэрхийлдэг.

Эдгээр шинж тэмдгүүдийг эрт үе шатанд анзаарах нь хор хөнөөлийг зогсооход тусална харилцааны амлалт .

1. Харилцаанд давамгайлах буюу захирагдах

Таны харилцааны бүх шийдвэрийг гаргах эрхийг хэн авсан бэ? Энэ нь тэгш хуваарилагдсан уу эсвэл нэг талыг барьсан уу?

Эрх мэдлийн шатлал дээр суурилсан харилцаа нь нэг хамтрагч нь дээд талд, нөгөө нь бүх дүрэм журмыг дагаж мөрддөг харилцаа нь урт хугацаанд ажиллахгүй. Энэ нь таны хамтрагч таныг харилцаандаа илүү их шаарддаг, үл тоомсорлож, өөрөөсөө холдуулж байгаа мэт санагдаж магадгүй юм.

Эрүүл харилцаа шийдвэр гаргах, бие биенээ дэмжих өгөөмрөөр хуваалцсан эрх мэдлийг багтаана.

2. Гэм буруутай тоглоом

Ихэнхдээ сэтгэл дундуур, бухимдсан хосууд байдаг бие биенээ буруутгах харилцаанд гарч буй асуудлуудын хувьд. Үүний үр дүнд хүмүүс үг, үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх болно сэтгэл хангалуун харилцаа.

Харилцааны доголдол нь харилцаанд буруутгах тоглоомыг нэмэгдүүлэх үндсэн шалтгаануудын нэг юм. Хосууд ярилцахаа больж, асуудалд хамтрагчаа буруутгаж эхэлдэг.

Хэрэв таны хамтрагч тэгэхгүй бол үйлдлийнхээ төлөө хариуцлага хүлээх мөн та харилцаандаа ганцаараа ажиллаж байгаа бол энэ нь харилцааны доголдолын тодорхой шинж тэмдэг юм.

3. хурцадмал байдал

Ихэнх хүмүүс эргэлздэг зөрчилдөөнтэй зүйлийн талаар ярих тайван цагт хамтрагчтайгаа. Тэд дургүйцэж, дахин тулаан хийхгүйгээр цагийг сайхан өнгөрөөхийг хүсдэг.

Үнэн бол та хайрын харилцаанд эвдэрсэн үедээ хэзээ ч сайхан үеийг өнгөрөөж чадахгүй.

4. Бухимдал

Энэ нь туйлын төвөгтэй үед харилцааны энгийн зүйл дээр ажиллах , бүх хүчин чармайлт, шаргуу хөдөлмөрлөсөн хэдий ч хамтрагчтайгаа ажиллах нь тэдний тасралтгүй бухимдлаас болж үргэлж хэцүү байдаг.

Мэдрэмжгүй, эго үзэлтэй, үйл ажиллагаа муутай хүнтэй харилцаатай байх үед та дайралтанд өртөж, хангалтгүй ажиллаж, ачаа дарамтанд орж, шийдвэрүүд таны нүүр рүү шиддэг.

5. Үнэнч бус байдал

Хохиролтой гурвалжин байх нь хүний ​​үйл ажиллагаа доголдсон шинж тэмдгүүдийн нэг юм. Тэд харилцаанаас гадуур хэн нэгэнтэй хувийн мэдээллээ хуваалцдаг хамтрагчдаа итгэлтэйгээр хүлээж авдаг .

Найз нөхөдтэйгөө хуваалцаж, зөвлөгөө авах нь нийтлэг байдаг ч нууц хүн нь мэдэхгүй түншдээ бүх зүйлийг хэлэх нь санаа зовоож, маш их эвгүй байдалд ордог. Энэ нь үнэнч бус байдлын хэд хэдэн хэргийг эхлүүлэхэд хүргэдэг.

6. Гомдол

өсөн нэмэгдэж буй түвшин харилцаан дахь дургүйцэл чимээгүй хорын үүрэг гүйцэтгэхийн зэрэгцээ харилцааны доголдолд хувь нэмэр оруулдаг. Өдөр бүр гомдолтой байх нь харилцаанд эвдэрсэн зүйл дээр ажиллахын тулд хамтрагчтайгаа харилцах харилцаанд нөлөөлдөг.

Хэдийгээр удаан үргэлжилсэн дургүйцэл нь бардам зан, үнэт зүйлтэй холбоотой байдаг ч энэ нь таны харилцааг сүйтгэх хангалттай хүчтэй байдаг.

7. Зөрчилдөөний өндөр түвшин

Хөдөлгөөнгүй хүн үргэлж санаачлагатай байдаг хор хөнөөлтэй харилцаа холбоо харилцаанд. Хэлэлцүүлэг 'Яаж үргэлж хувиа хичээсэн байж чаддаг байна аа?' эсвэл чи бол асуудал үүсгэгч.

Ямар ч харилцаа төгс байдаггүй бөгөөд зөрчилдөөнгүй бол сайн харилцаа, хэрэглээтэй байж ихэнх зөрчлийг шийдвэрлэх боломжтой зөрчилдөөнийг зохицуулах аргууд .

8. Тасралтгүй шүүмжлэл

Эерэг, сөрөг шүүмжлэлийн хооронд тодорхой ялгаа бүхий а эрүүл харилцаа байнга шүүмжлэлд өртөх шаардлагагүй.

Хөдөлгөөнгүй хүн таны оршихуйг үл тоомсорлож, түрэмгий өнгө хэрэглэж, таны өөрийгөө үнэлэх үнэлэмжийг гомдоодог. Таны хамтрагч таны хөгжөөн дэмжигч байхын оронд чамайг нурааж байхад та хайрын харилцаанд доголдолтой байна.

9. Та үргэлж аз жаргалгүй байдаг

Бүх харилцаанд маргаантай байдаг ч хайртай хүнтэйгээ бухимдах нь элбэг байдаг. Хэрэв тогтмол байвал харилцааны аз жаргалгүй байдал , та энэ талаар хамтрагчтайгаа шалгаж, ярилцах хэрэгтэй. Энэ нь удаан хугацааны туршид аз жаргалгүй байдлыг тэвчих нь харилцааны доголдол юм. Та аз жаргалтай байх эрхтэй!

10. Хилийн зөрчил

Хүмүүс хил хязгаар тогтоох харилцаанд тэдний санаа зовоосон асуудал, эмзэг байдлыг аюулгүй байлгах.

Энэ нь таны хамтрагч хил хязгаараа үл хүндэтгэсэн харилцааны нэг хэлбэр юм. Тэд түншүүдийнхээ хор хөнөөлтэй үр дагаврын талаар санаа зовохгүйгээр тэдний хувийн нууцыг нууцлахын тулд хил хязгаарыг зөрчдөг.

11. Аз жаргалын цорын ганц эх сурвалж

Заримдаа түншүүддээ найдах нь сайн хэрэг. Гэсэн хэдий ч бид хэзээ ч таны аз жаргалын цорын ганц шалтгаан байх ёсгүй.

Энэ бол харилцаа холбоо тасалдсаны тод шинж тэмдэг юм. Таны хамтрагч хамгийн түрүүнд аз жаргалтай байх ёстой, тэр ч байтугай тантай хамт байгаадаа илүү их баяртай байх ёстой, гэхдээ энэ нь бодит бус зүйл тул аз жаргалаа үргэлж тэдний аз жаргалтай холбож болохгүй.

12. Сэтгэл хөдлөлөөс ангид байх

Эрүүл харилцаа нь тасралтгүй байхыг шаарддаг сэтгэл хөдлөлийн аюулгүй байдал . Хэрэв та хамтрагчтайгаа сэтгэл хөдлөлийн холбоог мэдрэхгүй бол та хайрын харилцааны доголдолтой байна. Сэтгэл хөдлөлийн хомсдол, хувиа хичээсэн байдал , динамик сонирхол нь үйл ажиллагааны доголдолтой хүний ​​шинж тэмдэг юм.

13. Өс хонзон барих

Илэрсэн, үл мэдэгдэх гомдолд хариу өгөхдөө анхаарал хандуулахгүй байх нь харилцаанд дургүйцлийг төрүүлдэг.

Эдгээр өшөө хорсол нь эхэндээ өчүүхэн байж болох ч цаг хугацааны явцад бүдгэрч болно. Хөдөлгөөнгүй хүмүүс үргэлж дургүйцдэг бөгөөд өөрсдийгөө түншүүдийн золиос болсон гэж үздэг.

Өшөө хорсол нь хэрхэн хор хөнөөлтэй, харилцаанд хэрхэн сөргөөр нөлөөлж болохыг харуулсан доорх видеог үзээрэй.

14. Тодорхой бус байдал

Хэрэв та хамтрагчийнхаа зан авирын талаар байнга эргэлзэж байвал энэ нь харилцааны доголдолын илэрхий шинж тэмдэг юм. Хөдөлгөөнгүй хүн нэг шөнө, нөгөө шөнө эсрэгээрээ сайхан, халамжтай, эелдэг байх болно.

Та өөрийн өнгө аяс, дуу хоолой, үйл хөдлөлөө байнга ажиглах хэрэгцээ шаардлагаар зах хязгаарт амьдарч эхэлдэг.

15. Итгэл дутмаг

Итгэлцэл нь үндсэн элемент болдог эрүүл харилцааны тухай. Найдваргүй харилцаа удаан үргэлжлэхгүй.

Тэд байнга асууж, танд итгэдэггүй бол энэ нь нэг төрлийн үйл ажиллагааны доголдол байж болно.

Хүмүүс яагаад хэвийн бус харилцаатай байдаг вэ?

Хүмүүс ихэвчлэн ийм шалтгааны улмаас эвдэрсэн харилцаатай байдаг тэдний мэдрэмжинд гацсан мэдрэмж , ирээдүйнхээ талаар санаа зовж, тэдний мэдрэмжийг ойлгох чадваргүй байдаг.

Ихэнхдээ тэд эвдэрсэн харилцаанаас хэрхэн гарахаа мэддэггүй.

Бид хүмүүсийг харилцаа холбоогүй байдалд оруулдаг зарим шалтгаануудын жагсаалтыг доороос жагсаав.

1. Хайрыг ойлгохгүй байх

Үйл ажиллагааны доголдолтой холбоотой ихэнх хүмүүс үүнийг мэддэггүй Хайрын жинхэнэ утга учир .

Тэд сөргөөр нөлөөлсөн үйл ажиллагааны алдагдалтай хайрыг амьдралынхаа хайр гэж үздэг.

2. Найдвар

Тэд хэзээ нэгэн цагт бүх зүйл бүтнэ гэж найдаж байна.

Зохисгүй харилцааны хэв маяг эрүүл болно. Найдвар нь нэгэн зэрэг бодитой, төөрөгдөл байж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэгцээ нь практик байх явдал юм.

3. Хараат байдал

Ажиллах чадваргүй хүн дүүргэх a сөрөг хандлагатай холбоотой , хоруу чанар, физик болон сэтгэл хөдлөлийн хүчирхийллийн зан үйл .

Хөдөлгөөнгүй хүний ​​бүх шинж тэмдгийг мэддэг ч хүмүүс тэдэнгүйгээр амьдрахад хэцүү гэж итгэдэг. Тиймээс тэд харилцаанаас зугтах ямар ч боломжийг ашиглахаас татгалздаг.

4. Хүүхдүүдийнхээ төлөө

Бүх эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ хамтдаа өсгөн хүмүүжүүлж, зүрх сэтгэлийн зовлонгоос аврахыг хүсдэг салалтын өвдөлт .

Үүний нэгэн адил тэд гэр бүлээ нэгтгэж чадаагүйн улмаас хүүхдүүдийнхээ буруугаас өөрсдийгөө аврахыг хүсдэг. Тэд үйл ажиллагаа нь доголдолтой хүнтэй үлдэх, хүүхдүүдтэйгээ харилцахыг сонгодог.

Та эвдэрсэн харилцааг хэрхэн засах вэ?

Бидний хайртай хүмүүс, онцгой харилцаагүйгээр амьдралыг төсөөлөхөд хэцүү байдаг. Зохистой зааварчилгаа, бүхнээ зориулснаар эвдэрсэн харилцаан дээр ажиллахад хэзээ ч оройтдоггүй.

Бид таны доголдолтой харилцааг засахад тус болох цөөн хэдэн зүйлийг доороос цуглуулсан:

• Хувийн хөгжилдөө хамтдаа хөрөнгө оруулалт хий.
• Сайжруулах харилцан хүсэл эрмэлзэлээ харуулах ба эрүүл харилцааны төлөө хамтран ажиллана .
• Харилцааныхаа зан байдал, үйлдэлдээ хариуцлагатай ханд.
• Хамтрагчтайгаа утга учиртай яриа өрнүүл.
• Хэрэв байгаа бол харилцааны хоруу чанар , та үүнийг хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй
• Өнгөрсөн үйл явдлуудаа мартаж, эрүүл ирээдүйн төлөө хамтдаа зүтгэ
• Тэвчээртэй байж, уян хатан бай
• Дасгал хийх, бясалгал хийх гэх мэт өөрийгөө тайвшруулах стратегийг ол
• Оролдоод үзээрэй хос эмчилгээ зүйлийг боловсруулахад зориулагдсан

Дүгнэлт

Харилцааны буруу итгэл үнэмшлийг засахад хэцүү байж болно; Гэсэн хэдий ч зөв арга барил, хүчин чармайлт нь амжилтанд хүрэхэд тусална эерэг харилцаа цаг хугацаа өнгөрөх тусам.

Бүх зүйлийг засахын тулд шаргуу ажиллаж байхдаа хамтрагчаа сайтар шалгаж үзээрэй.

Харилцаанд санал зөрөлдөх, буруутгахаас үргэлж зайлсхийх нь хэцүү байж болно; Гэсэн хэдий ч та үүнийг зөв сэтгэлгээ, хандлагаар хийж чадна. Хүн бүр а-д байх эрхтэй гэдгийг санаарай эрүүл, аз жаргалтай, тайтгарлын харилцаа .

Хуваах: